吃高脂肪鱼类消除了睡眠障碍的问题

英国科学家们提出建议,以打击睡眠障碍的儿童,年龄从三至七年。 本质上的所有医生的建议是添加到每日饮食中的红鱼、含有,因为我们知道,增加量的聚饱和的欧米茄脂肪酸。 建立这一事实,科学家们进行了一个简单的研究与参与超过三百代表的初期年龄障碍睡眠。 每个被调查者,与会者在研究过程中,患有失眠症,吃在一段时间的几个宿舍,聚饱和脂肪酸omega-3。 第二小组的主题发表一个空胶囊计上的安慰剂的效果。






从字面上,几天后在儿童的正常情感状态睡觉,为他们提供早上正常状态度的前一天。 科学家们注意到,内容为红色的鱼大量的欧米茄酸确保正常化的所有代谢过程,包括物质具有积极影响健康的睡眠。

脂肪的食品造成体内炎症,科学家们的英国,后一个系列的研究,发现糖尿病患者2型糖尿病人消费的脂肪的食物,还有炎症的身体。 这项研究涉及参加54人:15人是肥胖的12人与初始糖尿病症状,18人与2型糖尿病的糖尿病和9健康的人。 所有的受访者经常食用脂肪的食物。在研究过程中,研究人员进行比较分析水平的内毒素的血

睡眠不好加速了癌细胞的生长最近,美国科学家发现,睡眠质量差强烈的影响细胞的生长,促进形成的癌症状在人体内,与所有随之而来的后果。 试点项研究是在老鼠身上,这是一个实验室测试。 科学家遗传学家已决定把这个实验中,我们使用一个集团的啮齿动物与癌症有所有的症状。






油鱼将防止磨损和撕裂我们的身体在老年时采取的一个服务(140克)的油鱼(鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼、鲑鱼)每周三次保护的肌肉的老年人。 这种影响是增加了一倍的情况下行使。 40年来我们的身体失去能够建立肌肉只有在使用体育锻炼。 或者说,老年人发现难以抗拒的减少肌肉组织。 在最近的一项研究中,研究人员合并定期摄入量的脂肪鱼类物理

资料来源:globalscience.ru

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