Comer pescado graso elimina el problema de los trastornos del sueño

Los científicos formularon recomendaciones para combatir trastornos del sueño en los niños, la edad de tres a siete años. La esencia de todas las recomendaciones de la medicina consiste en agregar a diario en la dieta de alimentación de peces rojos, contiene, como se sabe, una mayor cantidad de poli saturados omega de ácidos. Para establecer este hecho los científicos se realizaron trabajos de investigación con la participación de él más de trescientos representantes de la temprana edad con la violación de la hora de acostarse. Cada uno de los encuestados, los participantes del proceso de investigación, sufría de insomnio, comer en un período de varios trimestres, poli saturadas, los ácidos grasos omega-3. El segundo grupo de sujetos de prueba fueron emitidos en blanco de la cápsula con la expectativa de un efecto placebo.





Literalmente hasta pasados varios días, el niño volvió a la normalidad el estado emocional del sueño, intervenir a la mañana de las condiciones normales de actitud en el día venidero. Los científicos señalan que el contenido en el rojo de los peces de la gran cantidad de omega de ácidos garantiza la normalización de todos los procesos del metabolismo, incluyendo sustancias que influyen positivamente en el sueño sano.

Los alimentos grasos provoca la inflamación en el cuerpo de Científicos del reino unido, después de una serie de estudios, encontraron que en pacientes con diabetes mellitus tipo 2, consumen grasa los alimentos, se produce un proceso inflamatorio en el cuerpo. El estudio se preveía la participación de 54 personas: 15 personas obesas, 12 personas con los indicios iniciales de la diabetes, para 18 personas con diabetes mellitus tipo 2, así como 9 personas sanas. Todos los encuestados regularmente consumían alimento graso.En el proceso de la investigación, los científicos han realizado un análisis comparativo de los niveles de endotoxinas en la sangre

Un mal sueño facilita la rápida crecimiento de células de cáncer Recientemente por los científicos estadounidenses ha establecido que la mala calidad del sueño influye fuertemente en el crecimiento de las células que contribuyen a la educación de oncología de la sintomatologa en el interior del cuerpo humano, con todas sus consecuencias. Los estudios experimentales según la tradición, se llevó a cabo en ratones, son de laboratorio experimental. Los científicos генетиками, решившими poner este experimento, se utilizó un grupo de roedores que tienen cáncer de la enfermedad con todos los síntomas.





Los pescados grasos evitará el desgaste de nuestro cuerpo en la vejez de la Recepción de una porción (140 gramos) de grasa de pescado (caballa, la trucha, el atún, el salmón) tres veces a la semana protege a los músculos de las personas de edad del desgaste. Este efecto se duplica en el caso de actividades físicas. A 40 años de nuestro organismo pierde la capacidad de auto construir masa muscular solamente con la ayuda de ejercicios físicos. Y para ser más exactos, a las personas de edad es difícil resistirse a la reducción del tejido muscular. En un estudio reciente, los científicos сочетали el consumo regular de pescado graso con las personas

Fuente: globalscience.ru