340
汤甜马铃薯和扁豆
令人惊讶的变暖的香汤雨天或冬天。 如果不甜土豆，你可以替代它南瓜或者萝卜。
在3夸脱锅里：
服用新鲜蔬菜和酸奶。
资料来源：brukva.net
在3夸脱锅里：
- 2.5我的汤汁的肉类(我得到了牛肉)
- 1介质的甜马铃薯
- 1媒介洋葱
- 1胡萝卜
- 100克小扁豆
- 1tsp番茄酱
- 辣椒粉、咖喱，小茴香，盐，胡椒
- 蔬菜
服用新鲜蔬菜和酸奶。
资料来源：brukva.net
