印度：如何摆脱膨胀、便秘和多余的重量

大约每三个人在世界上遭受的任何消化系统疾病。 印度告诉我们，这个问题的解决方案是不包含在下一瓶药，以及适当的营养和组合的产品。我们都知道，健康的，整个食品，受益于我们的身体。 然而，桩他板很多有用的产品不加区别地不是最好的选择。小扁豆有鱼，随着甜土豆和羊奶酪，加上与在所有的鳄梨与绿色的人需要胃沉重和呆滞，尽管事实上，所有这些产品都是非常有用的。

因此，对于盛开的健康和幸福的平肚子不应该只吃健康食品，但也如何将它们结合起来。

然后，在什么样的顺序和在什么样的组合我们吃的不同类型的食物，以及它们的数量，确定如何以及我们的身体消化和吸收必要营养成分。 好我们的消化和吸收的食物，不太可能形成的有毒物质和累积的不需要的脂肪中的身体，我们都吸引到不健康的食品。

对于不同类型的产品，需要一定的绝对必要的，这些产品被消化酶。 它知道任何人通过了高中学生物的。 但尽管如此，作为一个社会，我们似乎已经失去了视线的重要性，这一事实。 即，吸收多种不同类型的食品在一个餐，我们需要我们消化腺产生许多不同的消化酶同时进行。

例如，在使用香蕉与奶制品(如香蕉奶昔)可大幅减缓你的消化，改变肠菌群，导致形成的毒素，以及导致鼻塞冷、咳嗽、和各类过敏。

如果你想想看，很明显，我们的祖先是不能够结合许多不同的食物组每顿饭。 在那些日子里，任何食物，包括不超过两个或三种类型的产品。 现在我们吃"在一次会议的"至少6-7种不同类型的食物和无情地过载我们的消化系统。

如果所有这似乎太复杂，这里是一个小"抄"兼容性的成分根据印度:

• 避免组合的奶或酸奶和酸味水果和柑橘。 是的，这意味着酸奶水果不是被视为"健康的早餐"从观点的一个治疗，医生的阿育吠陀。 吃他们分开。
• 不吃水果，随着土豆或其他淀粉类的食物。 果(水果糖)以及其他糖消化非常快，而在消化的淀粉需要更多的时间。 在这种情况下，糖不会被消化。
• 瓜通常应具有独立的，或者没有。
• 尽量吃水果在一个空空的肚子—所以你会得到最大金额的养分。
• 避免食用的食品进行加热处理一起与原食物。
• 不吃肉类蛋白乳蛋白质。
• 牛奶和发酵奶制品不应当消耗在一起。 该行动的盐酸在胃凝结的牛奶。 所以，印度建议不要使用牛奶合酸味水果、酸奶、酸奶、奶酪和鱼类。
• 非常的冷饮料不应当消耗与食物或食品之后立即作为这减少了对电力的烈火和缓慢的消化。 相反，冷暖水、卫城山门等小口在吃饭将有助于消化。 出版

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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