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隐藏的心理原因多余的重量
"不让一个邪教出来的粮食"—即使在当时警告我们Bender，但它不是受到重视。 并且可以远远超重成为世界范围内的问题。 正如他们所说，所有这一切都是好的，或不道德行为或犯罪，或导致肥胖症。
大危机的价值创造了一种生活方式的基础上追求立即乐趣。 饮食的乐趣开始和结束一级的嘴，并且作为一个结果是，人类正在准备之间的希拉和卡里布迪斯—多余的重量和枯竭。
它不是一种夸张，因为今天的统计指标的能让你宣布肥胖症(不治)的非传染病流行的我们的世纪，并提到在新闻报道，约的又一个死者的受害者的厌食症已不再惊讶的人。
在发达国家，"遇到了"有额外的体重有点早，但今天这个问题已经影响到甚至最遥远的角落的星球。 例如，在美国的数目超重的人达到了45％。 同时，城市被点名的国家，萨摩亚的人数有多余的重量超过75%以上。
vid1---- 和现在的一些统计数据在俄罗斯。 治疗。
俄罗斯目前名列前五大多数肥胖国家在世界。 根据估计的俄罗斯医学科学院，有60%的妇女和50%的男性超过30年在我们国家遭受多余的重量。 和人口老龄超过50%的人。 但是，最令人惊讶的是，俄罗斯来过重的问题是平静和哲学有关其处理不认为。
根据该研究，所有的俄罗斯文化中心和对公众舆论研究，大多数的俄罗斯人(70%)说他们感到满意，目前的体重你自己的身体，不管它是什么(快乐的人!). 超过半数(65%)的受访者认为该问题的多余的重量都出的日期，以及一个季度的—只是一点点关注其大小。 只有9%的恐慌在看到的额外的英寸的腰部和这只是因为害怕失去做爱的上诉。
根据统计数据，超重的人的年龄更快和生活较少。 他们三次，更为频繁和更糟糕的是可治疗的疾病，如高血压、糖尿病、两倍，可能是动脉粥样硬化和风险较高的发展中癌症的病变节、血管、胆和其他器官。
肥胖症是一个非常复杂的问题，因为该原因，他已超过公共手段来对付它。
这里有一些原因：
1. 主肥胖是不相关的任何疾病。 它造成的过剩热量的食品。 它的特点是家庭在那里都遭受过重，或者，那里的孩子从小教导"吃"。
2. 反复发作的狂欢吃(贪食症)，这仍然是实现后不允许这样的行为，但是没有办法对付他们。 它不是一种疾病，但是行为上的障碍，这是可纠正的心理治疗。
3. 不正确的饮食，这可以与无知的事实，即你需要吃维持正常量，并与财务能力(饮食产品价格昂贵和蔬菜和水果在冬天不是每个人都能买得起). 不幸的是，这适用于大多数的俄罗斯人。
4. 遗传。
5. 久坐的生活方式 由于吃不好。
6. 次级肥胖症 是一个体现的某些疾病：
8. 除了不容置疑的 作用的年龄、性别、职业因素，一些生理国(妊娠期、哺乳期、更年期).
9. 最后， 心理原因，我们将考虑在下面详细说明。
普通意识的主要原因肥胖的大多数人在我国看重祖先的记忆的战争和饥荒、无知的基础的良好的营养，缺乏文化的照顾他的身体。 许多小时的就业不允许绝大多数的居民大都市，以找到时间(或者愿望)用于体育活动。 典型的一天：一个男人醒来后有点小吃和运行工作。 在那里，他真的不吃东西，但结束后一天的晚餐。 这种情况发生在最不可能的良好时间消化，导致积累的身体脂肪。
这是真实的和不真实的。 并不是所有的人，导致这种生活方式，体重超重。
今天的问题的重量损失的药品有两个主要的传统办法。
他们中的一个被 认为是过度增加或减少重疾病，这是基于一些代谢过程，最常见的荷尔蒙。 因此，处理这种情况下—一个医疗。 你在做什么，例如，片：他们要么打破脂肪或减少胃口，或增加peristatic的肠。 但身体仍然是无动于衷，他不参与这一进程。 事实证明没有深引起的疾病、荷尔蒙失衡、并只是在努力调查。 有症状和已学会解决，但是...没什么。
另一种办法传统的医学心理治疗景：疾病是一个外在表现的一些内心的心理问题。 可能有各种各样的原因，如确实为任何psychosomatica. 例如，一种类的痛苦、不满、冲突的人，简单地说，"贴"问题，或者，相反，遭受这么多，他可能没有。
和适当的治疗是试图应付心理问题造成的疾病。 甚至更多。 荷尔蒙失衡、强度和新陈代谢的速率，所有这一切，我们不自觉地是可以调节在你的身体。 没人会为我们—我们不自觉地控制这些进程。 如果人吃的很少并且仍收益权，那么它也注意到马雅可夫斯基的时候，"有人需要它"。
这里有一些隐藏的心理动机的超重。
1. 感知自己是微小的，没有人认为，同时，希望控制环境可能导致无意识的愿望占据更多的空间。
2. 缺乏安全的童年，当时你仍然太年轻为自己辩护，并且所有决，可导致相同结果(一个很好的男人应该会很多)。
3. 超母亲或者其替换 (尤其是如果你习惯于儿童的厕所)，形成了一个受虐狂类型的角色的独特图。 该愿望的生活他们的亲人尽可能多的空间，以扔掉自己的肩膀上的许多问题，尽可能给予的意义，导致体重增加。 受虐狂的增量成比例的地方，想要在生活中。
4. 本地化的体脂肪中的妇女腹部、腰围和臀部—保护免受侵犯的男性的恐惧的性亲密关系。
5. 最后，我们抓住的压力。 不仅应力，而且任何不愉快的情绪，或甚至想法。 这是特别特征的单身妇女。 人是一个社会的福祉。 他需要相互通信和交换令牌(埃里克伯缺招). 口头快乐的一餐是一个普遍的方式来补偿各种挫折感。 并且因为所有其他的方法是多方面来说是否很昂贵的意志，我们的手不由自主地达到为该分组的饼干或盒巧克力或袋的坚果。 和情绪改善，糖水平在血，我们有救了!
6. 很多，很多，很多个人的原因， 允许一个人生活，因为他的生活，而不改变任何东西，可以避免的事件，他认为是潜在的危险。 例如，一个女人不相信自己，他是害怕别人的评价，遭受忽视她的丈夫，颤抖之前的首领，并且已经放弃，找到一个理由的重量超过:"我可以改变的，我是这样的ratetea. 我应该在哪里寻找另一份工作，另一个男人...另一个的生活...因为为了改变的东西，你有应变作出牺牲..."
所有上述原因，是完全有效，保护整个人 在心理上使它更好地适应困难的环境条件。 如果我们考虑过重的一部分作为一种保护行为，这基本上具有积极意图保护的个人，它适用于整个军火库的工具，我们曾与其他的心身.
但是 从男人的预期活动的一部分—他想要摆脱的心理问题，深深地植根在他的脑海中，并导致肥胖症。 和困难的是，人们不想要它，因为它伴随着痛苦。
这个人是不是准备好，不仅这一事实，将改变他的生命在他的外表。 他是不是已经准备好改变自己的态度，其他人为自己，为什么需要原谅别人，或者，相反地，有人要做的只是你做了什么不想要的。 这就是为什么心理治疗方法不是作为常见。
妇女谁来看我有多余的重量、年轻的和不那么愿意花时间讨论各种饮食，为什么他们没有足够的时间去健身和瑜伽，他们准备建立路障的借口，有关未执行的建议，并且在做这样的enthus，如果它是一个事关生死亡。 对我来说略有类似于瘫痪，将同作为酗酒者、赌博和其他吸毒者。
但还有另外一个方面是区分这些妇女从经典的依赖。 一些部分的意识，他们了解问题(当它涉及到心理学家)和使他们生活在一个不断的内部冲突：强大的潜意识是试图维持现状，而没有希望的努力意识的一部分，以改变事情将权力和饮食，结果每次一样，加强妇女的信仰改变是不可能的。
解决这种情况是简单和复杂的，在同一时间。 考虑到积累过剩的重量作为一部分的行为，重要的是要确定我们在做什么与我们自己。 清楚的是，该损害本身作为一个整体，我们不想造成甚至不知不觉的，因此，重要的是要确定正意图，重量增益。 这可能是最愚蠢的、荒谬的，但非常有意义的。 现在这里是一个典型的例子。
我有个客户，一个年轻女子的35年，它是突然很胖的，不能失去重。 与增长167她重85公斤，而之前她一贯的重量大约是60公斤，她非常运动的人。 她通过所有测试和血糖和甲状腺激素。 一切都是为了她长大的肥胖和增长的脂肪。
在该过程中的通信表明，她是最年长的女儿在家庭和她有一个姐妹4岁。 它一直是一个角色模型的妹妹，优秀的学生，以优异成绩毕业。 这个女人，让我们称她的阿纳斯塔西娅，没有一个惊人的他们的职业生涯。 她成了副总统的一个主要保险公司。
相当不同的生活她妹妹。 她结婚的年轻人，生了一个孩子，退出我的工作，胖了，我的丈夫喝了。 阿纳斯塔西娅扔她一笔钱但我的钱相比，到羡慕。 一旦姐妹有一个很大的分歧。 初中的阿纳斯塔西亚表示所有，她认为，她认为她是一个社会的登山者，她从来没有一个家庭和孩子，她是一个家伙，每个人都恨她，她的公司欺骗人民。
阿纳斯塔西娅开了一家大型公司，因此是一个很好的心理学家。 她完全理解动的最年轻的，但显然说她的丈夫，家庭和缺乏女性触摸它为生。
在这里，我想提醒你关于压力和肾上腺素。 当然，为阿纳斯塔西娅是的压力。 当然，她有肾上腺素激增，因此增加的暗示. 也许该想到的失踪她的家庭，并出席了会议，但不定期，它是总是很忙的工作。 但是，战斗结束后他们成为侵扰。
并且很容易想象的进一步的内部逻辑的无意识的。 她的身体是圆的臀部和胸部，这将使该图更传统的女性。 同时，在一个意识层面，阿纳斯塔西娅是相当应付的折旧费他的生命，其经受她的妹妹，但是在无意识的，这导致焦虑伪装的强迫思想和重量增益。
如果工作涉及其成熟的、世俗的、经验丰富、合乎逻辑的一部分，以便改善情况，她会发现了几个其他的产出，例如，可在那些地方很多有趣的男人在她的圈子，以满足，因为现在是时尚，在互联网上或使用服务的红娘。
所有这些方法实现同样的目的—熟人和家庭建立，但是，不会有这样的灾难性后果。 然而，不满的忘恩负义，婴儿疼痛穿孤独的生活，阿纳斯塔西娅阻止访问这些资源的成年人。 为了不可以单独与这种严重的痛苦，她无意识的选择了这样一个古老的保护，方式。
而且，因此， 第一步是提高认识 . 的真正原因，重量增益。 这是最合适的技术"chestyakova重新定义". 我帮助阿纳斯塔西进入了恍惚的状态。 我们同意palzeva的信(当不自觉抽搐的一个手指的意思是"是的"和另一个手指—"否")。
我邀请她想象的一部分，她的个性，这是负责对体重增加。 短语不是很聪明的，而是我没有说。 柳是它形式的套娃娃。 有趣的图像。 我认为这不是随机的。 毕竟，俄罗斯套内部的另一个俄罗斯套、一个较少，等等。 一方面，这是一个寓言的孕产，并且与其他证据表明，在重的问题在于另一个，更深。
我们暂时离开一致的执法设备和我问阿纳斯塔西娅揭露娃娃，看看有什么。 阿纳斯塔西娅，正在恍惚的状态，不会。 内部娃娃—另一，但不是一个年轻的女人，老女人。 "奶奶！" —惊呼娜斯佳。
这里有必要提那讨厌的关于我的祖母谈了很多。 她是一个众所周知，莫斯科律师，一个好女孩，保留一个清楚的头脑和幽默，直到死亡的84年的生活。 祖母溺爱上的女孩，和一个外孙女，甚至作为少年，更多的弗兰克她比的妈妈。
突然阿纳斯塔西娅flinches，和她面对急剧变化。 她开始做的某些方面运动，像他想推动什么事或什么人 我轻轻地把她的手，缓解传统的话说"你是安全的，我与你"。 问她是否看到的东西。 睁开眼睛，阿纳斯塔西开始告诉我们。 在学校她是运动型的，非常精益的角度，短头发看起来像一个男孩。 是总统的类，因为她认为，领导人。
但是他们班的一个家伙，萨沙是非常受欢迎的女孩与她的关系很奇怪，有竞争力。 他高大英俊，还有一个良好的学生从事公共工程工作，他们不断地取笑对方。 有一次，从学校回来，她发现他在吻在板凳上一个女孩从一个平行的类。
你知道，有很早熟的女孩在15年20看着他们，和胸部和屁股，这也仍然是金发女郎。 和娜斯佳认为，看看她，萨沙加倍努力，成为女孩不只是亲吻的，但要接触。 Nadia是非常尴尬，并很快溜过去的对希望他们不会注意到。 但是...
第二天在休会，金发女郎来到柳和大声地这样，所有周围听到的，都给出："在徒劳的，托尔马乔夫(姓氏改变。 —约。 ed.) 尝试跟踪。 整个学校都知道你爱沙夏，但只是看着镜中的自己，无论是皮肤也面，有些骨头。" 阿纳斯塔西娅什么她不回答，按响了门铃，但是她有一个头疼的问题，她要求被原谅的，从经验教训的家庭。
事实上，她很高意见，他的外表。 她喜欢看着镜子中的自己和她永远不会担心她的小乳房，因为它经常发生的女孩她的年龄。 但是这句话的金发女郎恨她感到震惊。 几乎在等待晚上，她紧紧抓住她的祖母。
奶奶，一块，一个知识的第一代，即使知名律师和人民的尖锐的舌头。 "早期的花朵，初萌芽状态。 你是我的鲜花，这花朵后。 你是我的好女孩而且将永远是第一次。 以及最美丽的。" 然后我想，并加入："和屁股和胸部的增加是很简单的。 时候将到，你会遇到一个好男人—你成长"。
阿纳斯塔西娅然后打开她的眼睛和大声说，"我理解。 我把重量出现良好的人"的笑了起来。
一个月已经过去了。 因为她是个意志坚强的女人，她被排除在外的饮食甜并且在一般情况下，消化碳水化合物，每周3次，开始去健身房。 但是，几乎所有同她以前那样。 然而，这个月，她失去了7千克。 然后，经常发生的情况，重损失已经停滞。 在这一点上，我想提请读者的特别关注，因为它通常!
如果一个系统死机的平衡，所以她是在能源的最低限度。 会带她走出这个能量最低，需要更多的能源。 这可能发挥的作用，在这种外部能的情况下的阿纳斯塔西娅的?
她减肥另外，也是必要的，以减少卡路里摄入量，切换到更小的咸和纤维的丰富的食物，减少大量的动物蛋白。 和她第一次会常常感觉饥饿和不同种类的不适。 与会必须要经历的某些非常强烈的积极情绪去生产自己的脑内啡，这将有亮堂娜这个困难的过渡时期。
毕竟，很多人可能已经注意到，当你爱、快速和高减肥。 为什么？ 是的， 因为内啡肽释放过量. 这就像麻醉，不是痛苦的，渗. 但它可以，当然，不仅是爱情。 你有没有想过有在戏剧工作室吗？ 想象得的经验参与者之前递送的玩吗？ 当一切工作的？ 在吃饭之前有? 总之，根据这一积极性带来了进入你的生活从外，我明白了额外的动力。
如果该人是一个强大的动力，它甚至吸烟可以辞没有帮助。 但是这是事实，阿纳斯塔西娅是没有那么多的激励，因为它似乎。 重量，它达到了78公斤，高度167厘米并没有给她的大问题，除了一个：它违反了她的美学和的愿望是完美的一切。 她有没有气喘、糖尿病、水肿。 也就是说，有没有鞭子，只是胡萝卜。 是的，阿纳斯塔西娅知道有这样的重量就更加难以找到一个人因为kustodievskih年轻女士是过时了。 但另一方面，它回答说，很长一段时间是瘦像个白杨树，永久关系并没有发生。
因为当我们遇见了她，柳不是这种情况下，她的灵魂上的火灾(除了业务，但显然他的灵魂燃烧而不是像以前那样)，没有新的热爱，唯一的解决方案仍然提醒她的身体如何运作，在过去当她的体重很多。
她的身体当然记得如何，我们的任务是获得的资源的记忆。 虽然这些信息储存的地方，在凹陷的记忆，她绝对是无用的。 但经验教训，她会得到的额外能源，将阿纳斯塔西娅从停滞状态。
作为家庭作业，我问阿纳斯塔西娅找到10差异，他们的行为和感情之前和之后的重量增益。 这里就是她写道：
之前和之后
1. 轻盈的感觉的一些弱点，懒惰
2. 一盘绕弹，希望所有的羊毛
移动放松
3. 一种平静的感觉兴奋，无聊
4. 的肚子被藏在，如腹部肿胀
饿狼
5. 速度更快，更敏锐的思想，陷于令人担忧的
思想的空虚的头
6. 快速浓度的注意力
7. 敏锐的嗅觉的感觉闷气的鼻子
8. 希望打扮时髦，冷漠外
画画，看起来好心
9. 睡眠6-7个小时允许睡9个小时
睡眠
10. 好消化，便秘
日常的椅子
我猜如果我问阿纳斯塔西娅找到20差异，它将是容易地发现，所有20个，但即使是对于这10个，我们可以得出结论有关变化的新陈代谢。
当然，我们的新陈代谢涉及的活动的许多内分泌腺的，但是运行的所有这些复杂的机制仍然是头。 如果阿纳斯塔西娅是能够改变它在一个方向，这样可以返回，同时还没有不可逆转的变化。 然后我们当通过应用技术的行程，做到以下几点。
我请辛迪本身作为之后，重量增益。 实际上，这尤其是不需要的应变，因为它是。 我再次问她去过所有的10所列的症状，一个很好的回忆和昏睡，和懒惰和安静，鼻塞。 让这种状态是任何特定的颜色。 柳这肮脏的粉红色。
然后让她记得以重量增益还通过症状，然后其相关的设定值是所需的条件与任何颜色。 因此，橙色。
接下来，提供阿纳斯塔西提出自己的肮脏的粉红色的从头到脚的，懒惰，缓慢，重，有一个闷热的鼻子。 突然间，某个身体内部的新出现的橙色圆点。 她开始增长，填补所有内部的空间，并与它不断增长的移动性、弹性能，像一个弹簧，填补整个身体。
突然产生的气味(为此目的，柳带来了他们自己最喜欢的香水，我把它们放下她的鼻子)，最后是橙色的波填补了一个整体，扫除残存的肮脏的粉红色的，而在这个庄严的-橙色点应该扭断你的手指和喊叫，"噢安娜!". 这项工作应该重复，直到那时，直至第一krasnonosova几乎是不可能的感觉。 这项工作应该至少一个星期作为家庭作业。
下一个步骤是所有有同样的事情，只有呼吸。 柳是一个储填充有一国在其下行动泵—呼吸—来第二条件，自然有不同的颜色和质量。 边界在这两个国家的每一个吸入并呼气下降。
如果我们被迫每急呼气，边境下，直到最后一个肮脏的粉红色的下降将不通过脚的，整个阿纳斯塔西-坦克将把橙色。 再次，扣你的手指和喊叫，"噢安娜!". 这是一个为期一周的关于家庭作业。
每次通过的第一或第二个运动是收取一点。 在今天是必要的，这是你的至少10分，并且最好更多。 一个星期后你可能只是拍你的手指和喊，但效果将会是相同的。 你得到自动进入第二状态。
为了进一步加强交流，我们同意阿纳斯塔西娅会采取对比的淋浴。 此过程是在开始它看起来可能令人不快。 但那只是因为没有人曾经解释了它是如何必要的进入。 并进入它就必须逐步进行。 第一，差异之间的水的温度可以忽略不计。 例如，热水和取暖。
然后逐渐从温暖到凉爽。 只有经过大约一个星期获得从凉爽到凉。 然后冰。 和另一个重要的一点。 你需要站在热水足够长的感觉体内有升温。 它甚至也许有点脸红。 酷然后将被视为一种救济。
而且随着它我们记得的主要规则的任何丢失的重量。 减肥不应该感到饿了。 这意味着食物应该是在预先准备和它应该无味。 这将是很好(铭记wsdata胃)，这样她还是独立的。 碳水化合物单独的苍蝇(即蛋白质)。 它真的很简单。 袜4特别碗闭的盖子。
在晚上他们收获的食物，第二天。 新鲜的麦粥。 无盐煮鱼和蔬菜。 低脂奶酪。 无盐水煮的鸡。 新鲜的新鲜蔬菜沙拉...但所有这一切都可以很多!!!!.. 但是这里，试试这个很多吃的！ 糖和蜂蜜、葡萄、葡萄干和其他容易消化碳水化合物被排除在任何形式。
阿纳斯塔西娅4月回到我先前的重量。 也就是说，与其余78公斤到63。 15公斤在4个月是一个很好的结果。 但她不是一个最常见的问题。 她不吃。
现在让我们来谈谈与压力有关的饮食。
当你回家以后的工作，累足够的力只够胎的路径从冰箱沙发和电视台，然后存在的配偶(和)出来的东西的地方来说，如果你独自生活(一)忧郁的思想孤独不知所措，尤其是如果电话没响。 或者你们吵架了她的男人(女人)，他(她)是从你。
和清楚的是，快速的嗡嗡声是从能够扔在嘴里的东西很好吃，总是容易地访问和分心，从不愉快的想法。 但这嗡嗡声很快就会过去了，问题仍然存在。 此外，他们增长与每一个额外的食用甜味的一口。
因此，我们都需要记住几个戒律约束力的压力：
1. 没有一个承诺这将是容易的。
2. 食品药物。 与所有的后果。
3. 对于每一个导致有来自一个不可避免的后果。 每天晚上吃了一块永久性增加了100、200和300克—寻找一块。
4. 这是不必要的希望，新的生命将开始的明天。 不会开始。
5. 不要把你的嘴饼干，有必要在一方面的一个替代方案，例如，一个苹果或一个以上述碗的食物导致的厌恶的工具和nezalejnosty.
6. 为什么要把你的嘴,你必须学会开关快。 现在我会告诉你如何做。
这一切都一样已经好了-我们已经研究了技术的行程。
考虑怎么做，例如我的一个客户。 叫她说，朱莉娅。 她是29日，她的两个孩子的母亲，家庭主妇。 她的饮用丈夫。 它突然变得很清楚，他不得不工作的新颖的。 Julia是非常不高兴，嫉妒，害怕，她的丈夫会离开家庭。
在晚上，当时她是期待他家的工作和它仍然没有，她饲养的儿童留在厨房里，在电视机前喝茶甜的东西，或只是扔在他的嘴所有涉及他们的方式可食用。 它可以是一个Patty的面包和有时炸土豆，一片一片的香肠和奶酪，面包，或者别的东西，这并不需要很长的筹备和总是在手。
我们的研究开始作为总的感觉。 朱莉娅感觉时，在等待一个丈夫吗? 嫉妒、渴望、自我怀疑，担心明天、焦虑、愤怒和愤怒。 是否有任何身体的感觉？ 是的。 一个不愉快的下沉的感觉在他的胸部。 之后会发生什么她吃什么？ 这个恶心的感觉出我的胸部消失，而是传播一个愉快的温暖的肚子。
也就是说，我们的任务是找到一个足够强的替代无法忍受的感觉，在你的胸部是不相关的食物。
Julia喜欢的音乐。 她唱歌很好。 她最喜欢的乐队。 但最近她不听取他们的意见。 因为该光盘是在房间里，她可以听到他们忙的时候在厨房里。 在声音的他们最喜欢的歌，她想跳舞，全身充满了缓和情绪抬起。 我请朱莉娅的唱我的一些歌曲，她唱之前。 她有一个愉快的深处的声音。 她唱着她的眼睛关闭，明显的享受。
我问她来描述这种感觉的时候演唱。 这是一个航班快乐，奇怪的是，浓度。 和这种感觉，当她听到喜欢的音乐，是电梯，调，轻的腿,温暖他的胸部，一个非自愿的我脸上的笑容. 我问她要包括你最喜欢的歌曲。 当这种状态来，开始唱歌，然后咬了他的手指在的节奏。 如果你还记得，这种技术被称为"锚定。"
好，然后一切都发生在同样的时间表。 是第一个不良的状态所需国家的资源是引发的通常的方式包括某种形式的自动性，在这之后是难以停止。 在我们的情况下，它是一个开放的冰箱门和茱莉亚，保持它打开，考虑到冰箱的内容，选择的东西拿。 如果它来打开大门，然后停止是不现实的。
所以我问Julia想象的第一张照片。 它是在简陋的形式，打开冰箱门和窥视到它的深度：什么是没有的美味. 第二张图片是茱莉亚，穿好衣服，和绘舞台上的一个麦克风。 听起来最喜欢的音乐。
而中间的第一张照片有点生殖第二幅画。 她开始增长，并填满了整个第一张照片，完全阻止她在结束。 并且，当它发生时，Julia几次，咬手指，她时，她唱了你最喜欢的歌曲。
这项工作中，我们重复课程的6倍，直到它变得相当困难的，几乎无法想象你自己"在食堂"前台冰箱(即，第一不希望的状态)。 这同样的行为和作为的家庭作业。
当朱莉来到我的下一个时间，priseljevanja的手指和嗡嗡声你喜欢的音乐已经掌握了她作为一个强大的交换机的的情绪。 现在，我们需要做的习惯健康烹饪和包装它在重新密封碗。 茱莉亚强烈抗这一点。 它似乎是食品在碗将陈旧，尽管其存储在冰箱里。
然而，她补充说，烹饪新鲜的每一时间既没有时间也没有能源。 它让我想起了我一个美妙的"游戏"中所描述的，由伯尔尼"是的。" 这个游戏的一点是，播放的第一个抱怨的问题，而当的好心人给他一个解决办法，他拒绝这些选项的话说"是的，但这是可以做到，因为，这就是为什么"。 人们已经签署，你觉得像一个傻瓜，和球员接受奖金的事实，它再次包裹着你的手指。
这游戏是关于注意力，或者说缺乏，以及缺乏同情的生活。 它是明确的玩家胜这种操纵完全不知不觉中。 也许这是朱莉娅的反应为什么我提供她一个快速解决，不会影响基础的本质。 但在kratkosrochnye治疗及其直接请求在减肥，我们无法解决这些问题。 所有这一切，我向她解释，她承诺来想一想，如果她需要我的帮助，以便理解导致的动荡，在她的家庭生活。
但是，至少，这个问题的厌恶的食物的室内碗删除。
我谈这些情况中详细说明为了显示，重量损失只取决于我们。
有两点是至关重要的问题的重量控制：新陈代谢的数量和质量的食物吃掉。
新陈代谢的影响深，不佳实现的情况的安装，这发生在儿童期，以及有关我们的关系和世界一般。 食物的摄入量，而是无法正确饮食、锻炼、不良控制简单的意志坚定的努力，因为它也是关系到我们的无意识的愿望。
我们不能存在舒适的条件缺乏爱的，亲密和关注。 我们往往羞于承认什么我们缺乏(喜欢做爱!).
为了使生活任何东西可以容忍的，我们采用人造添加剂，如酒精、烟草、糖。 然后，心理依赖性可以补充由化，这进一步掩盖我们的实际问题。
时间攻:戒心简单的方法来为你的身体、精神和灵魂
练习"返回的青年"：摆脱停滞不前的能源
过重的问题始终是一个问题的关系。
这项研究的原因的超重，关系到你的身体，你自己和情感上的显着的人，往往难改变的新陈代谢，生活和态度的人。
减肥，还记得这个！
做出与自己接触，以便了解我们实际需要的唯一方法是在其它有意义的转让生活的快乐和人体健康。出版
作者：Olena Barbash
资料来源：psyhosomatika.com/ves.html
大危机的价值创造了一种生活方式的基础上追求立即乐趣。 饮食的乐趣开始和结束一级的嘴，并且作为一个结果是，人类正在准备之间的希拉和卡里布迪斯—多余的重量和枯竭。
它不是一种夸张，因为今天的统计指标的能让你宣布肥胖症(不治)的非传染病流行的我们的世纪，并提到在新闻报道，约的又一个死者的受害者的厌食症已不再惊讶的人。
在发达国家，"遇到了"有额外的体重有点早，但今天这个问题已经影响到甚至最遥远的角落的星球。 例如，在美国的数目超重的人达到了45％。 同时，城市被点名的国家，萨摩亚的人数有多余的重量超过75%以上。
vid1---- 和现在的一些统计数据在俄罗斯。 治疗。
俄罗斯目前名列前五大多数肥胖国家在世界。 根据估计的俄罗斯医学科学院，有60%的妇女和50%的男性超过30年在我们国家遭受多余的重量。 和人口老龄超过50%的人。 但是，最令人惊讶的是，俄罗斯来过重的问题是平静和哲学有关其处理不认为。
根据该研究，所有的俄罗斯文化中心和对公众舆论研究，大多数的俄罗斯人(70%)说他们感到满意，目前的体重你自己的身体，不管它是什么(快乐的人!). 超过半数(65%)的受访者认为该问题的多余的重量都出的日期，以及一个季度的—只是一点点关注其大小。 只有9%的恐慌在看到的额外的英寸的腰部和这只是因为害怕失去做爱的上诉。
根据统计数据，超重的人的年龄更快和生活较少。 他们三次，更为频繁和更糟糕的是可治疗的疾病，如高血压、糖尿病、两倍，可能是动脉粥样硬化和风险较高的发展中癌症的病变节、血管、胆和其他器官。
肥胖症是一个非常复杂的问题，因为该原因，他已超过公共手段来对付它。
这里有一些原因：
1. 主肥胖是不相关的任何疾病。 它造成的过剩热量的食品。 它的特点是家庭在那里都遭受过重，或者，那里的孩子从小教导"吃"。
2. 反复发作的狂欢吃(贪食症)，这仍然是实现后不允许这样的行为，但是没有办法对付他们。 它不是一种疾病，但是行为上的障碍，这是可纠正的心理治疗。
3. 不正确的饮食，这可以与无知的事实，即你需要吃维持正常量，并与财务能力(饮食产品价格昂贵和蔬菜和水果在冬天不是每个人都能买得起). 不幸的是，这适用于大多数的俄罗斯人。
4. 遗传。
5. 久坐的生活方式 由于吃不好。
6. 次级肥胖症 是一个体现的某些疾病：
- 甲状腺功能减退的(缺乏甲状腺激素);
- hyperadrenocorticism(过度生产的激素肾上腺皮质—皮质类固醇);
- hyperinsulinism(过量的胰岛素、胰腺激素调节流动的葡萄糖进入细胞);
- 大脑疾病(肿瘤等)；
- 遗传性基因综合症(稀少).
8. 除了不容置疑的 作用的年龄、性别、职业因素，一些生理国(妊娠期、哺乳期、更年期).
9. 最后， 心理原因，我们将考虑在下面详细说明。
普通意识的主要原因肥胖的大多数人在我国看重祖先的记忆的战争和饥荒、无知的基础的良好的营养，缺乏文化的照顾他的身体。 许多小时的就业不允许绝大多数的居民大都市，以找到时间(或者愿望)用于体育活动。 典型的一天：一个男人醒来后有点小吃和运行工作。 在那里，他真的不吃东西，但结束后一天的晚餐。 这种情况发生在最不可能的良好时间消化，导致积累的身体脂肪。
这是真实的和不真实的。 并不是所有的人，导致这种生活方式，体重超重。
今天的问题的重量损失的药品有两个主要的传统办法。
他们中的一个被 认为是过度增加或减少重疾病，这是基于一些代谢过程，最常见的荷尔蒙。 因此，处理这种情况下—一个医疗。 你在做什么，例如，片：他们要么打破脂肪或减少胃口，或增加peristatic的肠。 但身体仍然是无动于衷，他不参与这一进程。 事实证明没有深引起的疾病、荷尔蒙失衡、并只是在努力调查。 有症状和已学会解决，但是...没什么。
另一种办法传统的医学心理治疗景：疾病是一个外在表现的一些内心的心理问题。 可能有各种各样的原因，如确实为任何psychosomatica. 例如，一种类的痛苦、不满、冲突的人，简单地说，"贴"问题，或者，相反，遭受这么多，他可能没有。
和适当的治疗是试图应付心理问题造成的疾病。 甚至更多。 荷尔蒙失衡、强度和新陈代谢的速率，所有这一切，我们不自觉地是可以调节在你的身体。 没人会为我们—我们不自觉地控制这些进程。 如果人吃的很少并且仍收益权，那么它也注意到马雅可夫斯基的时候，"有人需要它"。
这里有一些隐藏的心理动机的超重。
1. 感知自己是微小的，没有人认为，同时，希望控制环境可能导致无意识的愿望占据更多的空间。
2. 缺乏安全的童年，当时你仍然太年轻为自己辩护，并且所有决，可导致相同结果(一个很好的男人应该会很多)。
3. 超母亲或者其替换 (尤其是如果你习惯于儿童的厕所)，形成了一个受虐狂类型的角色的独特图。 该愿望的生活他们的亲人尽可能多的空间，以扔掉自己的肩膀上的许多问题，尽可能给予的意义，导致体重增加。 受虐狂的增量成比例的地方，想要在生活中。
4. 本地化的体脂肪中的妇女腹部、腰围和臀部—保护免受侵犯的男性的恐惧的性亲密关系。
5. 最后，我们抓住的压力。 不仅应力，而且任何不愉快的情绪，或甚至想法。 这是特别特征的单身妇女。 人是一个社会的福祉。 他需要相互通信和交换令牌(埃里克伯缺招). 口头快乐的一餐是一个普遍的方式来补偿各种挫折感。 并且因为所有其他的方法是多方面来说是否很昂贵的意志，我们的手不由自主地达到为该分组的饼干或盒巧克力或袋的坚果。 和情绪改善，糖水平在血，我们有救了!
6. 很多，很多，很多个人的原因， 允许一个人生活，因为他的生活，而不改变任何东西，可以避免的事件，他认为是潜在的危险。 例如，一个女人不相信自己，他是害怕别人的评价，遭受忽视她的丈夫，颤抖之前的首领，并且已经放弃，找到一个理由的重量超过:"我可以改变的，我是这样的ratetea. 我应该在哪里寻找另一份工作，另一个男人...另一个的生活...因为为了改变的东西，你有应变作出牺牲..."
所有上述原因，是完全有效，保护整个人 在心理上使它更好地适应困难的环境条件。 如果我们考虑过重的一部分作为一种保护行为，这基本上具有积极意图保护的个人，它适用于整个军火库的工具，我们曾与其他的心身.
但是 从男人的预期活动的一部分—他想要摆脱的心理问题，深深地植根在他的脑海中，并导致肥胖症。 和困难的是，人们不想要它，因为它伴随着痛苦。
这个人是不是准备好，不仅这一事实，将改变他的生命在他的外表。 他是不是已经准备好改变自己的态度，其他人为自己，为什么需要原谅别人，或者，相反地，有人要做的只是你做了什么不想要的。 这就是为什么心理治疗方法不是作为常见。
妇女谁来看我有多余的重量、年轻的和不那么愿意花时间讨论各种饮食，为什么他们没有足够的时间去健身和瑜伽，他们准备建立路障的借口，有关未执行的建议，并且在做这样的enthus，如果它是一个事关生死亡。 对我来说略有类似于瘫痪，将同作为酗酒者、赌博和其他吸毒者。
但还有另外一个方面是区分这些妇女从经典的依赖。 一些部分的意识，他们了解问题(当它涉及到心理学家)和使他们生活在一个不断的内部冲突：强大的潜意识是试图维持现状，而没有希望的努力意识的一部分，以改变事情将权力和饮食，结果每次一样，加强妇女的信仰改变是不可能的。
解决这种情况是简单和复杂的，在同一时间。 考虑到积累过剩的重量作为一部分的行为，重要的是要确定我们在做什么与我们自己。 清楚的是，该损害本身作为一个整体，我们不想造成甚至不知不觉的，因此，重要的是要确定正意图，重量增益。 这可能是最愚蠢的、荒谬的，但非常有意义的。 现在这里是一个典型的例子。
我有个客户，一个年轻女子的35年，它是突然很胖的，不能失去重。 与增长167她重85公斤，而之前她一贯的重量大约是60公斤，她非常运动的人。 她通过所有测试和血糖和甲状腺激素。 一切都是为了她长大的肥胖和增长的脂肪。
在该过程中的通信表明，她是最年长的女儿在家庭和她有一个姐妹4岁。 它一直是一个角色模型的妹妹，优秀的学生，以优异成绩毕业。 这个女人，让我们称她的阿纳斯塔西娅，没有一个惊人的他们的职业生涯。 她成了副总统的一个主要保险公司。
相当不同的生活她妹妹。 她结婚的年轻人，生了一个孩子，退出我的工作，胖了，我的丈夫喝了。 阿纳斯塔西娅扔她一笔钱但我的钱相比，到羡慕。 一旦姐妹有一个很大的分歧。 初中的阿纳斯塔西亚表示所有，她认为，她认为她是一个社会的登山者，她从来没有一个家庭和孩子，她是一个家伙，每个人都恨她，她的公司欺骗人民。
阿纳斯塔西娅开了一家大型公司，因此是一个很好的心理学家。 她完全理解动的最年轻的，但显然说她的丈夫，家庭和缺乏女性触摸它为生。
在这里，我想提醒你关于压力和肾上腺素。 当然，为阿纳斯塔西娅是的压力。 当然，她有肾上腺素激增，因此增加的暗示. 也许该想到的失踪她的家庭，并出席了会议，但不定期，它是总是很忙的工作。 但是，战斗结束后他们成为侵扰。
并且很容易想象的进一步的内部逻辑的无意识的。 她的身体是圆的臀部和胸部，这将使该图更传统的女性。 同时，在一个意识层面，阿纳斯塔西娅是相当应付的折旧费他的生命，其经受她的妹妹，但是在无意识的，这导致焦虑伪装的强迫思想和重量增益。
如果工作涉及其成熟的、世俗的、经验丰富、合乎逻辑的一部分，以便改善情况，她会发现了几个其他的产出，例如，可在那些地方很多有趣的男人在她的圈子，以满足，因为现在是时尚，在互联网上或使用服务的红娘。
所有这些方法实现同样的目的—熟人和家庭建立，但是，不会有这样的灾难性后果。 然而，不满的忘恩负义，婴儿疼痛穿孤独的生活，阿纳斯塔西娅阻止访问这些资源的成年人。 为了不可以单独与这种严重的痛苦，她无意识的选择了这样一个古老的保护，方式。
而且，因此， 第一步是提高认识 . 的真正原因，重量增益。 这是最合适的技术"chestyakova重新定义". 我帮助阿纳斯塔西进入了恍惚的状态。 我们同意palzeva的信(当不自觉抽搐的一个手指的意思是"是的"和另一个手指—"否")。
我邀请她想象的一部分，她的个性，这是负责对体重增加。 短语不是很聪明的，而是我没有说。 柳是它形式的套娃娃。 有趣的图像。 我认为这不是随机的。 毕竟，俄罗斯套内部的另一个俄罗斯套、一个较少，等等。 一方面，这是一个寓言的孕产，并且与其他证据表明，在重的问题在于另一个，更深。
我们暂时离开一致的执法设备和我问阿纳斯塔西娅揭露娃娃，看看有什么。 阿纳斯塔西娅，正在恍惚的状态，不会。 内部娃娃—另一，但不是一个年轻的女人，老女人。 "奶奶！" —惊呼娜斯佳。
这里有必要提那讨厌的关于我的祖母谈了很多。 她是一个众所周知，莫斯科律师，一个好女孩，保留一个清楚的头脑和幽默，直到死亡的84年的生活。 祖母溺爱上的女孩，和一个外孙女，甚至作为少年，更多的弗兰克她比的妈妈。
突然阿纳斯塔西娅flinches，和她面对急剧变化。 她开始做的某些方面运动，像他想推动什么事或什么人 我轻轻地把她的手，缓解传统的话说"你是安全的，我与你"。 问她是否看到的东西。 睁开眼睛，阿纳斯塔西开始告诉我们。 在学校她是运动型的，非常精益的角度，短头发看起来像一个男孩。 是总统的类，因为她认为，领导人。
但是他们班的一个家伙，萨沙是非常受欢迎的女孩与她的关系很奇怪，有竞争力。 他高大英俊，还有一个良好的学生从事公共工程工作，他们不断地取笑对方。 有一次，从学校回来，她发现他在吻在板凳上一个女孩从一个平行的类。
你知道，有很早熟的女孩在15年20看着他们，和胸部和屁股，这也仍然是金发女郎。 和娜斯佳认为，看看她，萨沙加倍努力，成为女孩不只是亲吻的，但要接触。 Nadia是非常尴尬，并很快溜过去的对希望他们不会注意到。 但是...
第二天在休会，金发女郎来到柳和大声地这样，所有周围听到的，都给出："在徒劳的，托尔马乔夫(姓氏改变。 —约。 ed.) 尝试跟踪。 整个学校都知道你爱沙夏，但只是看着镜中的自己，无论是皮肤也面，有些骨头。" 阿纳斯塔西娅什么她不回答，按响了门铃，但是她有一个头疼的问题，她要求被原谅的，从经验教训的家庭。
事实上，她很高意见，他的外表。 她喜欢看着镜子中的自己和她永远不会担心她的小乳房，因为它经常发生的女孩她的年龄。 但是这句话的金发女郎恨她感到震惊。 几乎在等待晚上，她紧紧抓住她的祖母。
奶奶，一块，一个知识的第一代，即使知名律师和人民的尖锐的舌头。 "早期的花朵，初萌芽状态。 你是我的鲜花，这花朵后。 你是我的好女孩而且将永远是第一次。 以及最美丽的。" 然后我想，并加入："和屁股和胸部的增加是很简单的。 时候将到，你会遇到一个好男人—你成长"。
阿纳斯塔西娅然后打开她的眼睛和大声说，"我理解。 我把重量出现良好的人"的笑了起来。
一个月已经过去了。 因为她是个意志坚强的女人，她被排除在外的饮食甜并且在一般情况下，消化碳水化合物，每周3次，开始去健身房。 但是，几乎所有同她以前那样。 然而，这个月，她失去了7千克。 然后，经常发生的情况，重损失已经停滞。 在这一点上，我想提请读者的特别关注，因为它通常!
如果一个系统死机的平衡，所以她是在能源的最低限度。 会带她走出这个能量最低，需要更多的能源。 这可能发挥的作用，在这种外部能的情况下的阿纳斯塔西娅的?
她减肥另外，也是必要的，以减少卡路里摄入量，切换到更小的咸和纤维的丰富的食物，减少大量的动物蛋白。 和她第一次会常常感觉饥饿和不同种类的不适。 与会必须要经历的某些非常强烈的积极情绪去生产自己的脑内啡，这将有亮堂娜这个困难的过渡时期。
毕竟，很多人可能已经注意到，当你爱、快速和高减肥。 为什么？ 是的， 因为内啡肽释放过量. 这就像麻醉，不是痛苦的，渗. 但它可以，当然，不仅是爱情。 你有没有想过有在戏剧工作室吗？ 想象得的经验参与者之前递送的玩吗？ 当一切工作的？ 在吃饭之前有? 总之，根据这一积极性带来了进入你的生活从外，我明白了额外的动力。
如果该人是一个强大的动力，它甚至吸烟可以辞没有帮助。 但是这是事实，阿纳斯塔西娅是没有那么多的激励，因为它似乎。 重量，它达到了78公斤，高度167厘米并没有给她的大问题，除了一个：它违反了她的美学和的愿望是完美的一切。 她有没有气喘、糖尿病、水肿。 也就是说，有没有鞭子，只是胡萝卜。 是的，阿纳斯塔西娅知道有这样的重量就更加难以找到一个人因为kustodievskih年轻女士是过时了。 但另一方面，它回答说，很长一段时间是瘦像个白杨树，永久关系并没有发生。
因为当我们遇见了她，柳不是这种情况下，她的灵魂上的火灾(除了业务，但显然他的灵魂燃烧而不是像以前那样)，没有新的热爱，唯一的解决方案仍然提醒她的身体如何运作，在过去当她的体重很多。
她的身体当然记得如何，我们的任务是获得的资源的记忆。 虽然这些信息储存的地方，在凹陷的记忆，她绝对是无用的。 但经验教训，她会得到的额外能源，将阿纳斯塔西娅从停滞状态。
作为家庭作业，我问阿纳斯塔西娅找到10差异，他们的行为和感情之前和之后的重量增益。 这里就是她写道：
之前和之后
1. 轻盈的感觉的一些弱点，懒惰
2. 一盘绕弹，希望所有的羊毛
移动放松
3. 一种平静的感觉兴奋，无聊
4. 的肚子被藏在，如腹部肿胀
饿狼
5. 速度更快，更敏锐的思想，陷于令人担忧的
思想的空虚的头
6. 快速浓度的注意力
7. 敏锐的嗅觉的感觉闷气的鼻子
8. 希望打扮时髦，冷漠外
画画，看起来好心
9. 睡眠6-7个小时允许睡9个小时
睡眠
10. 好消化，便秘
日常的椅子
我猜如果我问阿纳斯塔西娅找到20差异，它将是容易地发现，所有20个，但即使是对于这10个，我们可以得出结论有关变化的新陈代谢。
当然，我们的新陈代谢涉及的活动的许多内分泌腺的，但是运行的所有这些复杂的机制仍然是头。 如果阿纳斯塔西娅是能够改变它在一个方向，这样可以返回，同时还没有不可逆转的变化。 然后我们当通过应用技术的行程，做到以下几点。
我请辛迪本身作为之后，重量增益。 实际上，这尤其是不需要的应变，因为它是。 我再次问她去过所有的10所列的症状，一个很好的回忆和昏睡，和懒惰和安静，鼻塞。 让这种状态是任何特定的颜色。 柳这肮脏的粉红色。
然后让她记得以重量增益还通过症状，然后其相关的设定值是所需的条件与任何颜色。 因此，橙色。
接下来，提供阿纳斯塔西提出自己的肮脏的粉红色的从头到脚的，懒惰，缓慢，重，有一个闷热的鼻子。 突然间，某个身体内部的新出现的橙色圆点。 她开始增长，填补所有内部的空间，并与它不断增长的移动性、弹性能，像一个弹簧，填补整个身体。
突然产生的气味(为此目的，柳带来了他们自己最喜欢的香水，我把它们放下她的鼻子)，最后是橙色的波填补了一个整体，扫除残存的肮脏的粉红色的，而在这个庄严的-橙色点应该扭断你的手指和喊叫，"噢安娜!". 这项工作应该重复，直到那时，直至第一krasnonosova几乎是不可能的感觉。 这项工作应该至少一个星期作为家庭作业。
下一个步骤是所有有同样的事情，只有呼吸。 柳是一个储填充有一国在其下行动泵—呼吸—来第二条件，自然有不同的颜色和质量。 边界在这两个国家的每一个吸入并呼气下降。
如果我们被迫每急呼气，边境下，直到最后一个肮脏的粉红色的下降将不通过脚的，整个阿纳斯塔西-坦克将把橙色。 再次，扣你的手指和喊叫，"噢安娜!". 这是一个为期一周的关于家庭作业。
每次通过的第一或第二个运动是收取一点。 在今天是必要的，这是你的至少10分，并且最好更多。 一个星期后你可能只是拍你的手指和喊，但效果将会是相同的。 你得到自动进入第二状态。
为了进一步加强交流，我们同意阿纳斯塔西娅会采取对比的淋浴。 此过程是在开始它看起来可能令人不快。 但那只是因为没有人曾经解释了它是如何必要的进入。 并进入它就必须逐步进行。 第一，差异之间的水的温度可以忽略不计。 例如，热水和取暖。
然后逐渐从温暖到凉爽。 只有经过大约一个星期获得从凉爽到凉。 然后冰。 和另一个重要的一点。 你需要站在热水足够长的感觉体内有升温。 它甚至也许有点脸红。 酷然后将被视为一种救济。
而且随着它我们记得的主要规则的任何丢失的重量。 减肥不应该感到饿了。 这意味着食物应该是在预先准备和它应该无味。 这将是很好(铭记wsdata胃)，这样她还是独立的。 碳水化合物单独的苍蝇(即蛋白质)。 它真的很简单。 袜4特别碗闭的盖子。
在晚上他们收获的食物，第二天。 新鲜的麦粥。 无盐煮鱼和蔬菜。 低脂奶酪。 无盐水煮的鸡。 新鲜的新鲜蔬菜沙拉...但所有这一切都可以很多!!!!.. 但是这里，试试这个很多吃的！ 糖和蜂蜜、葡萄、葡萄干和其他容易消化碳水化合物被排除在任何形式。
阿纳斯塔西娅4月回到我先前的重量。 也就是说，与其余78公斤到63。 15公斤在4个月是一个很好的结果。 但她不是一个最常见的问题。 她不吃。
现在让我们来谈谈与压力有关的饮食。
当你回家以后的工作，累足够的力只够胎的路径从冰箱沙发和电视台，然后存在的配偶(和)出来的东西的地方来说，如果你独自生活(一)忧郁的思想孤独不知所措，尤其是如果电话没响。 或者你们吵架了她的男人(女人)，他(她)是从你。
和清楚的是，快速的嗡嗡声是从能够扔在嘴里的东西很好吃，总是容易地访问和分心，从不愉快的想法。 但这嗡嗡声很快就会过去了，问题仍然存在。 此外，他们增长与每一个额外的食用甜味的一口。
因此，我们都需要记住几个戒律约束力的压力：
1. 没有一个承诺这将是容易的。
2. 食品药物。 与所有的后果。
3. 对于每一个导致有来自一个不可避免的后果。 每天晚上吃了一块永久性增加了100、200和300克—寻找一块。
4. 这是不必要的希望，新的生命将开始的明天。 不会开始。
5. 不要把你的嘴饼干，有必要在一方面的一个替代方案，例如，一个苹果或一个以上述碗的食物导致的厌恶的工具和nezalejnosty.
6. 为什么要把你的嘴,你必须学会开关快。 现在我会告诉你如何做。
这一切都一样已经好了-我们已经研究了技术的行程。
考虑怎么做，例如我的一个客户。 叫她说，朱莉娅。 她是29日，她的两个孩子的母亲，家庭主妇。 她的饮用丈夫。 它突然变得很清楚，他不得不工作的新颖的。 Julia是非常不高兴，嫉妒，害怕，她的丈夫会离开家庭。
在晚上，当时她是期待他家的工作和它仍然没有，她饲养的儿童留在厨房里，在电视机前喝茶甜的东西，或只是扔在他的嘴所有涉及他们的方式可食用。 它可以是一个Patty的面包和有时炸土豆，一片一片的香肠和奶酪，面包，或者别的东西，这并不需要很长的筹备和总是在手。
我们的研究开始作为总的感觉。 朱莉娅感觉时，在等待一个丈夫吗? 嫉妒、渴望、自我怀疑，担心明天、焦虑、愤怒和愤怒。 是否有任何身体的感觉？ 是的。 一个不愉快的下沉的感觉在他的胸部。 之后会发生什么她吃什么？ 这个恶心的感觉出我的胸部消失，而是传播一个愉快的温暖的肚子。
也就是说，我们的任务是找到一个足够强的替代无法忍受的感觉，在你的胸部是不相关的食物。
Julia喜欢的音乐。 她唱歌很好。 她最喜欢的乐队。 但最近她不听取他们的意见。 因为该光盘是在房间里，她可以听到他们忙的时候在厨房里。 在声音的他们最喜欢的歌，她想跳舞，全身充满了缓和情绪抬起。 我请朱莉娅的唱我的一些歌曲，她唱之前。 她有一个愉快的深处的声音。 她唱着她的眼睛关闭，明显的享受。
我问她来描述这种感觉的时候演唱。 这是一个航班快乐，奇怪的是，浓度。 和这种感觉，当她听到喜欢的音乐，是电梯，调，轻的腿,温暖他的胸部，一个非自愿的我脸上的笑容. 我问她要包括你最喜欢的歌曲。 当这种状态来，开始唱歌，然后咬了他的手指在的节奏。 如果你还记得，这种技术被称为"锚定。"
好，然后一切都发生在同样的时间表。 是第一个不良的状态所需国家的资源是引发的通常的方式包括某种形式的自动性，在这之后是难以停止。 在我们的情况下，它是一个开放的冰箱门和茱莉亚，保持它打开，考虑到冰箱的内容，选择的东西拿。 如果它来打开大门，然后停止是不现实的。
所以我问Julia想象的第一张照片。 它是在简陋的形式，打开冰箱门和窥视到它的深度：什么是没有的美味. 第二张图片是茱莉亚，穿好衣服，和绘舞台上的一个麦克风。 听起来最喜欢的音乐。
而中间的第一张照片有点生殖第二幅画。 她开始增长，并填满了整个第一张照片，完全阻止她在结束。 并且，当它发生时，Julia几次，咬手指，她时，她唱了你最喜欢的歌曲。
这项工作中，我们重复课程的6倍，直到它变得相当困难的，几乎无法想象你自己"在食堂"前台冰箱(即，第一不希望的状态)。 这同样的行为和作为的家庭作业。
当朱莉来到我的下一个时间，priseljevanja的手指和嗡嗡声你喜欢的音乐已经掌握了她作为一个强大的交换机的的情绪。 现在，我们需要做的习惯健康烹饪和包装它在重新密封碗。 茱莉亚强烈抗这一点。 它似乎是食品在碗将陈旧，尽管其存储在冰箱里。
然而，她补充说，烹饪新鲜的每一时间既没有时间也没有能源。 它让我想起了我一个美妙的"游戏"中所描述的，由伯尔尼"是的。" 这个游戏的一点是，播放的第一个抱怨的问题，而当的好心人给他一个解决办法，他拒绝这些选项的话说"是的，但这是可以做到，因为，这就是为什么"。 人们已经签署，你觉得像一个傻瓜，和球员接受奖金的事实，它再次包裹着你的手指。
这游戏是关于注意力，或者说缺乏，以及缺乏同情的生活。 它是明确的玩家胜这种操纵完全不知不觉中。 也许这是朱莉娅的反应为什么我提供她一个快速解决，不会影响基础的本质。 但在kratkosrochnye治疗及其直接请求在减肥，我们无法解决这些问题。 所有这一切，我向她解释，她承诺来想一想，如果她需要我的帮助，以便理解导致的动荡，在她的家庭生活。
但是，至少，这个问题的厌恶的食物的室内碗删除。
我谈这些情况中详细说明为了显示，重量损失只取决于我们。
有两点是至关重要的问题的重量控制：新陈代谢的数量和质量的食物吃掉。
新陈代谢的影响深，不佳实现的情况的安装，这发生在儿童期，以及有关我们的关系和世界一般。 食物的摄入量，而是无法正确饮食、锻炼、不良控制简单的意志坚定的努力，因为它也是关系到我们的无意识的愿望。
我们不能存在舒适的条件缺乏爱的，亲密和关注。 我们往往羞于承认什么我们缺乏(喜欢做爱!).
为了使生活任何东西可以容忍的，我们采用人造添加剂，如酒精、烟草、糖。 然后，心理依赖性可以补充由化，这进一步掩盖我们的实际问题。
时间攻:戒心简单的方法来为你的身体、精神和灵魂
练习"返回的青年"：摆脱停滞不前的能源
过重的问题始终是一个问题的关系。
这项研究的原因的超重，关系到你的身体，你自己和情感上的显着的人，往往难改变的新陈代谢，生活和态度的人。
减肥，还记得这个！
做出与自己接触，以便了解我们实际需要的唯一方法是在其它有意义的转让生活的快乐和人体健康。出版
作者：Olena Barbash
资料来源：psyhosomatika.com/ves.html
