从什么你说是多余的重量

有一天，在一年时间，我获得了额外12公斤，甚至没有注意到它是如何发生的。 另外的1公斤的月份，几乎在不知不觉中。 我醒来的时候只有当我意识到我所有的衣服下降了至少2小。 我开始做吗? 当然，尝试了所有他可以帮我迅速得到形状：饮食茶和饮食药片，体育锻炼，特别呼吸练习，等等。 它没有做出差别，但是的时间很短。 另外，重回加2-3公斤。 我开始审查的重量损失更详细的说明。
七十六亿四百四十一千九百八十八个

 因此，我意识到那重量损失是受影响的两个因素：

• 生理原因
• 心理原因

想要开始参与心理原因，因为，在我看来，他们是中央形成你的脂肪。脂肪—保护什么保护你的是你的脂肪？1. 肥胖可以保护你不受伤害，充满了你的灵魂。 你有没有注意到，一旦有人要生气，因为你开始吸收更多的快速碳水化合物(松饼，蛋糕，糖果)? 而不是具有以迅速制定出一个怀恨在心，你"capsulate"深处，包围它的脂肪，像一条毯子–甚至她的挚爱，温和舒适。2. 肥胖可以保护你从飞溅的情绪。 例如，某人是很烦人或你的愤怒，但由于某种原因无法表达出来，来发泄他们的情绪。 然后你开始吃的因为你的下巴都要求你们不断地咀嚼的东西(愤怒积累的嘴区域的电压，并利用嚼的动作你把它关闭)。 而不是说一些"白痴"，他是"白痴"，你宁愿保持沉默，假装一切都很好，你没有注意到，没有听到的，不理解或不关你的事，尽管这是最"白痴"只是滚你走过。 你是不是推动自己的嘴堵，把食物，从而杀害二鸟类和"gag"好吃的吃了，而"好女孩"的离开。3. 肥胖可以保护你从次会议或关税，你不想做的事情。 例如，所有你说什么你想结婚，但一个环肥与宇宙速度。 往往失败的他们的个人生活的妇女被归咎于一个事实，即他们有多余的重量，躲在你的丰满自具有建立一个家庭。
同意的愿望的妇女nravitsya男人--这没关系！ 和妇女事要做–照顾的人，做头发化妆打扮等。 换句话说，作出一切努力。 许多妇女有多余的重量、保存自己的不必要的运动。 为什么做什么的时候你可以告诉自己什么都不会发生，因为"我很胖，你还是不喜欢它"。 所以这个圈子封闭的妇女认为她不吸引任何人，因为它是厚，因此并没有什么吸引，因此，没有一个参与。 如果任何人认为privlecheny，所以一旦他反弹的恐惧，因为他们不理解有这样的一个不安全的女人做的。4. 肥胖可以保护你从实现职业目标，或甚至这些目标的自我实现的社会。 在很多人心目中社会的成功和和谐是相互关联的。 你坐在可恨的工作。 都累了，都累了，但是你不用去任何地方，因为害怕去与她的伟大机构在这个可怕小世界–一切都会在你的手表和赞赏。 为什么你需要他们的评估，你已经决定自己采取的作业，纤细的美丽，ie—不是你。 因此，最好是坐着，遭受并抓住他们的痛苦，同时思考的生活是不公平的。5. 肥胖可以保护你的恐惧。 例如，在你的生命中，有一些创伤性事件的强烈影响你的心灵。 为了保护你的再次发生这样的事件，您的身体生成路障的脂肪。 一旦你已经爱上一个男人，他的"pomatrosil和扔"。 这是非常痛苦的。 在这之后，许多妇女决定男人不能被信任，并停止任何企图的和解。 好好看看对象从远处，失去在的想法不同的故事在童话般的白马王子,一边的甜蜜的梦想在厨房的沙发，一点糖大的巧克力棒。6. 肥胖可以保护你无聊。 除了食物在你的生活没有快乐、食品是你唯一的娱乐，因此你吃的，以某种方式来取悦自己. 是的，你可以有一只狗(cat,鹦鹉,等等)， 去游泳池的周末或瑜伽，但如果它使你快乐吗？什么是无聊？ 通常，它缺乏目标和低级别的免费能源(目标，也许是，但是没有努力来实现他们)。 因此，你的能量仅够工作和回家。 什么样的趣味性和娱乐，也没有生效。 因此，该部的快速碳水化合物–最好的方式来使能源，并同时，娱乐自己。7. 肥胖可以保护你的孤独感。 你有没有朋友，没有最喜欢的事情，爱好，你走到一边。 你不去电影院，不用唱卡拉ok的，不参与公共会议。 你最重要的路线，工作和家庭。 你有地方放它们的能源(不用担心，没有一个人并与他们讨论的问题关你的)这样你都把你的手在消化食物。8. 肥胖可以保护你的东西非常重要你的生活。 什么你真的想要有，但都没有。 要消灭敌人，有必要知道的人。如果你想开始的路径和谐，你的任务是要进行很多的心理工作。 这可以独立地或借助心理学家。 在我看来，心理学方面的过重的问题是信任的专业人士，因此如何改变任何限制的信念，恐惧，负编程是相当困难的。毕竟，什么是重量吗？ 通常，这些食品成瘾。 如果你有粮食成瘾，你应该知道，这是可以纠正的方式同任何其他心理上的依赖性。如果你有一个坚强的意志和想要对付超重的问题，在这种情况下，做到以下几点：

 1. 请列出你做什么不喜欢你的外观。 然后回答下列问题：

• 为什么我不喜欢它？
• 与我比较自己？
• 列出的所有具体情况下，当你多余的重量是引起你的不幸。

 2. 列出的是什么会改变你的生活，如果你将获得和谐。 之后的每一个记录短语，把"没有"，并继续句描述的问题，你将面对的如果这些变化都会发生。例如： 我将吸引男人的注意，但我怕他们，因为他们可以伤害我.我可以穿漂亮的衣服,但我没有钱来改变你的衣柜。我将能够找到一个更好的支付的工作，但它将需要我成为更负责任，而且我没有准备好。 当你回答所有问题，你会看到你的超重你的原因的需要。 他是保护你，或保存或替换的东西，当你看到它，你就能做个决定–离开一切的是，或去的土地和谐。 当你稍微打开窗帘你的"秘密"会开始意识到什么是真的在你的生活，并发挥什么作用的重量，然后 的问题"我的脂肪"成的任务"是什么步骤可以我现在要做的变苗条了"。 因为当的问题转化为任务的一切都属于地方一任务，总是有一个解决办法！生理学的超重 的生理习惯也发挥了很大作用，在积累过剩的重量。 他们被称为"习惯，饮食行为"。 例如，你不吃的因为你是饿了实际上的，而是因为他们根本不知道怎么听到他们自己、他们的真实需要，不知道还有当你真正想吃的时候你吃只是因为这是时间吃午餐，下午点心，晚餐，等等。 此外，你的饮食行为可以影响一个妈妈或者爸爸的指导时，父母教导过你不要留下任何东西。 而你仍然记得这些指令的他的家人，但由于下咽，但是试试"不留下任何东西的敌人"。 现在想想你的父母生活和你生活。 同意，你是来自不同世代，至少有20、30和别人多。 现在还没有需要为未来的商店都充满食物的！ 有特殊的程序正确"的饮食行为"的时候你不要折磨自己的饮食和锻炼，吃健康食品，遇到的快乐，快乐，不愤怒。 你可以经常看到人观察到不同的饮食、限制自己最喜欢的食物，他们感情上的压抑沮丧，而且在最糟糕的侵略和愤怒。抓住并杀死的！ 因此，要总结摘要，前述。 无论你怎么对待你的过量体重，你需要一些原因，它执行了一些重要的功能。 在大多数技术的重量损失的重点是生理上的。 事实上，心理学上，这个问题是，在我看来，主要的！ 什么被打碎在你的内心的平衡和你开始了一些积极抓住的。往往过重，是相关联的不满(任何)的压力，无法独立地撤出你们自己从消极的状态，缺乏爱自己、慢性受害者的作用，等等。 很多因素，他们大多受到心理上的修正。 你不需要减肥药丸和硬饮食、时间排在健身房锻炼–这会使你的身体是另一个额外的压力。 和你的身体开始的斗争中与你、包括抵抗，这将是的形式表示愤怒的爆发或发生故障(受，忍受，再喝醉了!). 为了你的体重下降，然后再也没有回来的大的数字在你的头需要某种形式的点击，一个主显节(呼叫它什么你喜欢)，其后的体重开始消失的自己。 因为你开始管理自己的身体，你能源、感情、想法和行动。 这是你决定的游戏规则，它的脂肪–是或不是！

提交人Olga旗子的。

出版

 

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资料来源：olgagrigorieva.com/ot-chego-ves/