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5 提高阅读速度的方法
根据Google的统计,当今世界有超过1.3亿本书籍. 并非所有的作品都真正值得关注,但人的生命不足以只读取世界文学的杰作,更不用说科学,教育等印刷品了. 有想多读者,学快读. 我们收集了5个练习和节目 帮助你学习如何在一天之内吞书。
制定外围愿景 速度读取的主要工具之一是外围,或横向视觉. 它由视网膜的边缘区域进行,可以让你看到并感知到一个单词甚至整行,而不是几个字母.
训练外围视野的经典方法就是与舒尔特桌合作. 这样的表是一字段,分为25个平方:横向为5个,纵向为5个. 每个正方形上,总共刻有1至25个数字,按随机顺序排列。 学生的任务是始终如一地发现所有数字呈上升或下降趋势,同时只看中央广场.
(英语).
©. 亚当·德尼希
舒尔特表可以被纸上打印出,但今天有动态在线发电机和可下载的计算机和移动训练,包括内置定时器. 使用高级速读程序的人建议在培训前用Schulte表“加热”。 如果需要,可以从5×5黑白表格切换到更复杂的版本:例如有色字段.
制止潜入 速度读取的又一基石原则是拒绝潜入:头部发音和舌和唇微动. 一个人能说出每分钟平均不超过180个字,而这是普通阅读的最大数量,这不是偶然的. 然而,当对文字的感知速度提高后,发音词会变得更加困难,潜入会开始干扰新技能的发展.
有一些简单的练习来抑制精神发音. 例如,在阅读时,你可以把舌头按在天上,用牙齿把铅笔的尖端擦出来,甚至把手指放在嘴唇上,仿佛告诉自己:“闭嘴。 也有一些技术,用“断”字来表达混乱的敲击声、节奏或音乐的声音。
无回归 速读回归指已读出部分文本的返回. 它们发生于读者被外相思想所分心,或者信息获取速度太快而大脑无法感知所有信息时.
应对倒退尤其有助于培训方案 " 最佳读者 " 。 它基于对页面上用黑色标出部分文字的动态加亮. 人类的眼睛很难在没有观察任何东西的情况下进行有秩序地运动,这个特征使你能够更好地专注于所想要的碎片.
在电子设备屏幕上读取普通书籍或文档时,也可以使用我们自学前班以来就熟悉的简单技术:用手指来引导页面. 消除倒退有助于并理解,进一步的案文往往能够填补阅读过程中出现的所有短信息空白。
浓度 阅读快需要高度集中. 为了发展它,而不是表面阅读文本,有几种练习。 例如,您可以使用一个工作表,在工作表上会用颜色来打印颜色的名称,但是为了混淆读者. “黄色”一词将用红色字母写出,“红色”一词用蓝色等。 对于训练,需要取出"墨子"的颜色来取名,而不是写在工作表上的""字"来取名,起初很难做到这一点.
另一项练习,只需要一张干净的纸和一支笔。 你需要集中注意一些东西 而不是被外在的想法分心两三分钟。 每次出现不相干的想法,你都需要在纸上做个笔记. 随着时间的推移,这种标记应该减少,在完全消失之后。
在读取时也可以训练集中:只需数出文字中的单词. 必须完全在脑中进行计算,而不帮助自己用手指,打腿等. 两三分钟后,需要停下来检查自己,不读字数. 起初,第一个结果与第二个不同,但随着常规训练,它们之间的差别会很快变得最小.
全文读取 Spritz app也旨在发展外围视野. 对于训练,这里只用一行,其中中间有红色字母的字以不同的速度出现. 因此,你可以学会感知到词语,而不是从头到尾读取,而是同时读取. 这使得您可以节省80%的正常眼动时间,并将读取速度提高到每分钟500-1000字.
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应用程序官方网站上有斯普利茨的演示版本,包括俄语. 您可以从每分钟250到600个单词和其他语言选择速度:英语,德语,西班牙语和法语. 在未来,开发者计划不仅为网站和智能手机创建一个版本,而且还在电子眼镜,智能手表等紧凑设备的界面内使用一个选项,因为应用程序只需要一行即可工作. 已出版
作者: Natalia Kienya
资料来源:理论和实践.ru/后8624-skorochtenie。
制定外围愿景 速度读取的主要工具之一是外围,或横向视觉. 它由视网膜的边缘区域进行,可以让你看到并感知到一个单词甚至整行,而不是几个字母.
训练外围视野的经典方法就是与舒尔特桌合作. 这样的表是一字段,分为25个平方:横向为5个,纵向为5个. 每个正方形上,总共刻有1至25个数字,按随机顺序排列。 学生的任务是始终如一地发现所有数字呈上升或下降趋势,同时只看中央广场.
(英语).©. 亚当·德尼希
舒尔特表可以被纸上打印出,但今天有动态在线发电机和可下载的计算机和移动训练,包括内置定时器. 使用高级速读程序的人建议在培训前用Schulte表“加热”。 如果需要,可以从5×5黑白表格切换到更复杂的版本:例如有色字段.
制止潜入 速度读取的又一基石原则是拒绝潜入:头部发音和舌和唇微动. 一个人能说出每分钟平均不超过180个字,而这是普通阅读的最大数量,这不是偶然的. 然而,当对文字的感知速度提高后,发音词会变得更加困难,潜入会开始干扰新技能的发展.
有一些简单的练习来抑制精神发音. 例如,在阅读时,你可以把舌头按在天上,用牙齿把铅笔的尖端擦出来,甚至把手指放在嘴唇上,仿佛告诉自己:“闭嘴。 也有一些技术,用“断”字来表达混乱的敲击声、节奏或音乐的声音。
无回归 速读回归指已读出部分文本的返回. 它们发生于读者被外相思想所分心,或者信息获取速度太快而大脑无法感知所有信息时.
应对倒退尤其有助于培训方案 " 最佳读者 " 。 它基于对页面上用黑色标出部分文字的动态加亮. 人类的眼睛很难在没有观察任何东西的情况下进行有秩序地运动,这个特征使你能够更好地专注于所想要的碎片.
在电子设备屏幕上读取普通书籍或文档时,也可以使用我们自学前班以来就熟悉的简单技术:用手指来引导页面. 消除倒退有助于并理解,进一步的案文往往能够填补阅读过程中出现的所有短信息空白。
浓度 阅读快需要高度集中. 为了发展它,而不是表面阅读文本,有几种练习。 例如,您可以使用一个工作表,在工作表上会用颜色来打印颜色的名称,但是为了混淆读者. “黄色”一词将用红色字母写出,“红色”一词用蓝色等。 对于训练,需要取出"墨子"的颜色来取名,而不是写在工作表上的""字"来取名,起初很难做到这一点.
另一项练习,只需要一张干净的纸和一支笔。 你需要集中注意一些东西 而不是被外在的想法分心两三分钟。 每次出现不相干的想法,你都需要在纸上做个笔记. 随着时间的推移,这种标记应该减少,在完全消失之后。
在读取时也可以训练集中:只需数出文字中的单词. 必须完全在脑中进行计算,而不帮助自己用手指,打腿等. 两三分钟后,需要停下来检查自己,不读字数. 起初,第一个结果与第二个不同,但随着常规训练,它们之间的差别会很快变得最小.
全文读取 Spritz app也旨在发展外围视野. 对于训练,这里只用一行,其中中间有红色字母的字以不同的速度出现. 因此,你可以学会感知到词语,而不是从头到尾读取,而是同时读取. 这使得您可以节省80%的正常眼动时间,并将读取速度提高到每分钟500-1000字.
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应用程序官方网站上有斯普利茨的演示版本,包括俄语. 您可以从每分钟250到600个单词和其他语言选择速度:英语,德语,西班牙语和法语. 在未来,开发者计划不仅为网站和智能手机创建一个版本,而且还在电子眼镜,智能手表等紧凑设备的界面内使用一个选项,因为应用程序只需要一行即可工作. 已出版
作者: Natalia Kienya
资料来源:理论和实践.ru/后8624-skorochtenie。
