8原因戏剧性的体重增加

看来,在饮食上没有改变,和牛仔裤,否则索赔?不要急于恐慌。现在,您可以决定体重增加的原因,就能够摆脱它。搜索结果 用药结果 经常使用大量的免疫调节剂和抗生素的可能会降低解毒功能fermentopathy,减少食物的摄取,这必然会促使体重增加。它也直接或间接地影响体重增加的药物如口服避孕药,激素药物,类固醇,β-阻断剂与心脏疾病和高血压,抗抑郁药,和抗精神病药。搜索结果
结果搜索结果 如果你正在服用的药物,你发现体重增加,请立即就医。在任何情况下,认真的准备工作不能“取消”或“转让”自己 - 这可能会导致严重损害健康,因为很多药物应采取的课程,增加或减少用量。记住:对毒治愈的差别仅剂量。并做出明智的选择,这个剂量只能是一个好医生。搜索结果 吃太咸的食物结果 通常情况下,如果一个人正在滥用含有大量的盐产品(尤其是如果它接受这样的食品,晚上),那么有一天天平可能会突然吓唬他增加几公斤。首先,它可以由那些谁打破了水盐代谢需要注意的,很容易发生下肢和pastosity水肿。搜索结果 在食盐水体内多余的延迟(一个额外的钠离子“拉”的16-18个水分子!)的事实。但在体内多余的水分 - 肿胀,血压高,心脏的发作和中风,延迟排毒风险,脂肪代谢减慢。为了避免这种情况,限制食盐的摄入量是足以每天2克,这是我们的生理常态。 15小时后,最好是要上无盐饮食,如我们一天,均衡的饮食和足够的盐所以吃的食物。搜索结果 敏感性牛奶中的酪蛋白结果 有一类人,其中被标记为酪蛋白不耐受。它不仅能在使用kazeinosoderzhaschih食品(酸奶,奶酪,干酪),也给液体潴留的倾向,当其出现过敏反应的存在下表达。有一个在人口的8-12%。搜索结果 阶段性研究的方法对身体的不同的食物能消除含酪蛋白的食品,其在体内显然有助于流体滞留的效果。酪蛋白不耐性可使用G4 immunoglobilina研究来定义(由人血特异性抗体的存在的诊断食物不耐受的方法,甚至允许诊断食物过敏的潜在形式)。通过确定当前不足或不被人体完全接受和从饮食消除它们的产品,它可以解决过量体重的问题。搜索结果 波动结果的月经周期 月经周期的波动对体重波动产生直接影响。在体重,通常是“叶子”的第一个半周期。 5-7天的周期需要的理想体重。而排卵后,从第13到第15天,体重开始增加并达到其在26-28个日高潮。搜索结果 体重增加是由于在黄体期积累的流体,并且还由于脂肪和矿物盐。如果你从来没有怀孕,然后与周期的开始,额外的重量开始离开。搜索结果 为了获得在周期已经微乎其微下半年,尤其是不给令人食欲大增。其对甜食的热情,限制自己。例如,你可以在“守”铬制剂或更换上具有甜味(饼 - 以干果,糖 - 蜂蜜)产品“侵略性”的甜蜜。 16:00后不吃水果(这时候胰脏有效,可以对胰岛素的释放在血液中的血糖水平的快速上涨充分反应之前)。 16.00后甜只允许30克黑巧克力。搜索结果 敏感性面筋搜索结果 面筋 - 中所含的谷物种子的一组蛋白质:小麦,黑麦,燕麦。由于蛋白粉是一种挑衅不受控制的体重增加 - 为那些谁是谷蛋白过敏搜索结果。 以确定面筋个体敏感性,这是必要的,因为在奶中的酪蛋白的情况下,对由测试方法的免疫球蛋白G4进行测试。这项研究持续时间为5-7天。如果一大群glyutenosoderzhaschih产品的结果的分析将被排除,建议4个月内控制研究。以通常的方式控制研究6个月进行。在头两年,建议重复分析,每半年或一年。搜索结果 缺乏充分的睡眠结果 科学的研究表明,如果一周足够的睡眠中的人每天晚上2-3小时,血液中的胰岛素水平他始终高于正常 - 和糖水平自然,不断的下方。这对于胰岛素抵抗(组织对胰岛素作用的敏感性降低)的发展创造条件,并在未来可导致II型糖尿病。搜索结果 如果你睡着了午夜后从23.00下跌或有缺陷的,断断续续的睡眠对慢性压力的背景,然后脂肪的消化活跃期的02.00缩短。作为睡眠时无恢复过程的结果而减小代谢。这不仅可以防止体重的正常化,也有助于额外公斤的实现。搜索结果 消耗搜索结果的液体量不足 水 - 参与消除毒素和脂肪在体内的消化产品的主要载体。它需要很多。人体是必要的,短短30克纯(井,钥匙,自流瓶装)每天每公斤体重的水。水需要在白天和在任何情况下经常喝不要忘记它。搜索结果 如果在细胞间空间中的水是不够的,脂肪细胞的废物产品的选择变得困难。被减慢代谢过程,阻止脂肪分解。这意味着,体重减轻变得不可能 - 相反,重量可以“爬行”起来。需要注意的是纯天然的水不能​​代替任何饮料。茶,咖啡和其他饮料含有的热量,因此,对于我们不液体和食物。因此,一个错误的认为,每天喝,例如,一升果汁饮料和一升的纯净水,你喝大量的水。搜索结果 压力结果的状态 紧张的情况下可能会导致内分泌紊乱,导致发胖。因此,要保持不仅物理而且精神健康重要。在灵魂的不和谐 - 发现超重的原因在大多数情况下后。内心冲突造成在细胞水平上,在多余脂肪,毒素,降解产物公斤的脂肪组织羁绊,使得“大灌篮”慢性应激紧张和焦虑。识别体重增加的心理原因是很重要(;不满,这与他们的环境可能是不满,与家人,朋友和同事的关系要解决突发问题),并试图摆脱的搜索结果的原因。 记住 - 一切都在你的手中!

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