游戏来缓解压力和焦虑的一个孩子

在一个孩子的生命不断发生的令人不安和紧张的事件。 妈妈去工作、家庭转移到另一个区域,出生在一个弟弟或妹妹,说真的生病的祖母。 我们不能够保护儿童免受任何可能导致他们的麻烦,但是我们可以帮助他们生存的紧张的事件并出的碰撞与他们在心理上更加稳定。 如果你注意到你的孩子已变得更加焦虑,侵略,停止与你分享什么害怕他,这些简单的游戏,帮助他应付困难的情绪。 把你的时间、耐心和玩。






1. 工厂

我们使用的隐喻的一个工厂,并且扎根于一个新的地方。 写了一个故事(绘画、雕刻泥-粘土、使用天然材料和"激活"与他们贴的眼睛或附图)上的种子(花或树),它被移植到另一个锅(他风的变化,携带一个家庭照顾和关心的。 或种子本身已经旅行。
这个故事如何树盯上了新的"土壤"看谁是越来越近,需要根源。 根。 并且随着时间的推移,它开始开花,它已经来了朋友–鸟类、运行中的动物...如果一棵树,根据孩子感觉不舒服的和不安全,我们要求—有什么帮助他,也许一个栅栏,也许一个天使或仙女树木,也许一个成年人的朋友。 (后的实践方针的真正的树上绑丝带,拥抱他,拍)

2. 生命线

儿童经历的压力被封在过去的创伤性事件。 他们似乎是分离的现实。 返回他们的"真正的"游戏—"生命线"的。 这种做法可以做到的,只有当一个成年人有足够的时间和资源。 线或带,奠定了一个长期的直线。 (这是理想的使用garland与发光灯)。 取决于有多少儿童年把在线光明的对象(鞋子)—几个步骤。 标记的数目为多年1(一年的实际年龄)+1 5年后从的真实年龄。

线路线应当远远超过标记的年龄。 儿童成为第一个"缺口"—我们要提醒他,这点在哪里他只是一个年老的。 在这一点上的婴儿只是开始去(婴儿可以坐,要求来处理,一定要拥抱他的如果他要求。 你甚至可以得到饮用水从管)。 因为你移动沿线,儿童伸直的。

在每一个停止我们发言的真诚的话。 "哦! 另一年! 为我高兴。 今年你已经成为我说话的某种成果)的"。

肯定的一点再站起来的标记真实年龄...然后孩子需要一个步骤进入"未来"—父母说"噢! 你就是这样一个快乐的成人了!"。 也许是来接送孩子在他的手臂和"飞行中"在线程....

对于阅读,该儿童可以在几年文件的书面意愿或资源的话。 更简单的方式—粉笔"经典"。 一个孩子跳的框年龄。 在这种细胞在等待他的反相片用图片,言语、心,惊喜,你要打开。 最后一个细胞绘快乐的人物。 (在秘密的是:它是一个美妙的游戏为生日的)。

3. 游戏的脸

在脸上的任何年龄的人遭受的创伤可以冻结的面罩。 (永久的被动、或被困在一个困难的定义的情感表达的)。 在这种情况下,这将是有用的任何"可塑"的游戏。

你可以开始捏这片土。 然后"转"对婴儿进入土。 从他的脸"vyleplivat"的不同的形状(小天使脸颊,我们要求你们膨胀的脸颊...)

玩竞争"Krivolak的"。 扭动与儿童的所有种类的面孔。

掩模。 使用现成的、切割、着色。 孩子选择的面罩他的"电散步、谈话、手势这一角色。 然后戴着面具"弱点"(例如,恐惧). 代言的这个面罩。 然后删除的面罩。 在结束我们要求,但是当你需要第一个口罩? 它可以如何帮助的第二个面具?

变成演员做一个小的性能的任何故事。 最简单的萝卜,手套...

4. 简单的假期

男人谁拥有了一个艰难的经验,你常常有一种感觉是不可能的快乐的未来和"背叛"在前面的一个重事件或其他受影响的人,一个伟大葡萄酒和阻力,如果你允许自己甚至有点好玩。

重要的是要帮助的婴儿再次得到的喜悦。 内疚去或这些人更难。 做惊喜亲人。 注重成绩(编写,提请注意什么是好的一天。

创造的假期。

例如,度假zasilania床。 假日起毛枕头,假肥皂泡沫他的脸颊上,假期清洁剂的牙刷。 具体地侧重于"肉体"的。 通常,受到创伤的儿童开始仔细清洗或避免的议题的清洗、纯度、接触的身体。

5. 颜色治疗

儿童往往是"挂"在过去,不再注意到目前的一天。 经验重型运输过去的成现实。 他的目光,如果转向内。 秀的孩子有"时间",并注视在每一天,活跃的感觉。 例如,每天给出一个具体的颜色。 假设一台中红色。 整天都在寻找红项目,吃红食品,自己使用红色衣服,附件。

6. 你在哪里?

对于固定在本我们经常一起玩个游戏"你是哪里的?"。 问出乎意料的是,在一天的任何时间的问题—"你在哪里?"的。 答案必须开始的话"我在这里的!"。 然后几句话关于它的"这里",说明不同的方式—香气、声音、体力,味道。 例如:我在这里。 在房间,坐在柔软的垫子与计算机上,他的腿上,吃一个甜蜜的浆果。

7. 做一个时间表

稳定,支持返回和减轻焦虑的儿童可能需要更多的信息和对外的可预测性。 这是一个相当明确的议程。 和任何结构。 什么你可以计划--的计划。 一定要警告有关的变化的计划。 你可以做一个时间表一起,装饰它指示的儿童的监测计划的执行情况是好的。

8. Garland

许多的孩子需要更多的接触,但避免接触。 这一点的做法是一个好害羞的儿童和为适应一个新的小组。
剪纸garland-小男子持手中。 你可以画面,可以写姓名的朋友、亲戚、儿童从小组。 因此,我们创建的比喻是"我们在一起"

9. 一滴油漆

为缓解压力,放松,变换,固定于一个单一的经验,条件,事件。 滴水彩画入水中,在水面,看着它溶化的油漆。 这将是巨大的,如果那孩子跳舞的,生活可塑性的身体运动的墨水。 我们的宝宝她的身体将会显示海浪的运动的水彩画。

10. 印刷品

另一个非常简单的环境友好的-"加快"的技术,有助于消除禁止在想象和感觉。

受到创伤的人冻结的敏感性—如果我能让自己感到,随着喜悦会表现出恐惧,痛苦和愤怒。 并且还创造的隐喻的"多变量的"。 (这种技术有助于神经质的便秘)。

浸拇指在油漆或甜菜汁。 在纸张上有几个手指指纹。 问什么你需要完成以得到一头猪,兔子,一只天鹅,鱼...

11. 绘制上黑或黑色的纸

蜡笔、粉色的,粉的。 任何话题。 这种方法有助于在改变警输出"上面"zacapawanyi恐惧。 从黑暗中的未知的,过去可怕行为的一些新的和富多彩。

比喻:走出黑暗的夜晚出生的新生活。

12. 让我们走到天空

过去的经验很难让你走。 人们经历的创伤或损失可能会开始以"坚持"为什么他认为是重要的和昂贵的。 我们需要隐喻的"释放的快乐"—球。 让我们走到天空中的球,让船在河...

13. 返回的识别

工作用的名称。 写在一个柱字母的姓名。 每个字母的姓名记得一些资源的质量。

例如:尼亚—细心、小心、温柔的、明亮

14. 变成超级英雄

往往一个孩子活了下来的一个困难的经验应付增加的关心和注意,成年人做了很多他。 这样的孩子变得更幼稚的,被动的。 重要的是不要挑起的儿童"学会一蹶不振的"。

他们让每一个行动有资源对其未来。 不这样做的孩子他能做些什么! 当一个孩子说"我不能! 它不会的工作! 帮助!", 当抱怨并不愿意离行动—玩游戏变成超人。

"现在我是你和你让我变成超人。 你只需要吃(糖果、浆果、维生素,喝果汁雷同....条)。

"您有一些超能力? 我有携带东西。 你看,我随身携带的洗衣篮子里的浴室。 和你来的速度。 你会很快能走了吗? (出去的床铺,衣服,吃...)"

15. 玩宝贝

经常在潜意识里的儿童运送到他们的年龄时,他们都快乐的生活在一种安全感。 他们表现得喜欢孩子,舌头,要求用钢笔。 我们玩的孩子的"小子",给能源部队其孩子的部分。 然后"变"了他成为一个成年人。

给孩子的机会,命令如何许多的步骤去(游戏是"巨大的侏儒"),是他的"厨师"在厨房里,给他机会选择的行走路线(你甚至可以得到车轮盖从泛的手)

16. 自然阶段

侵略寻找环境友好方式捕捉泡泡包装,一个枕头战,以打保龄球锤击"指甲"的。

恐惧的噪音—玩的掌声和乐器。

恐惧的触摸—想象一下,这是下雨了。 首先,他击倒在手掌的儿童(垫片你的手指敲棕榈树,然后在身体。 雨水可以以不同的强度。

17. 跳跃

焦急的孩子们直觉地为自己选择跳跃游戏。 他们需要在蹦床上跳(蹦床是他们仍然会选择一个床:-). 跳减轻压力,得到的机会来感觉支持在脚下,"失重状态"的时候跳跃影响的干结构的大脑。 而不是禁止跳,你可以创建"特别的地方跳跃"的。 例如"在这里,你可以跳上一只脚,然后两个.."...

你需要考虑的孩子将要求播或阅读它是什么重要和有益于健康,几倍。 成年人的耐心和愉快地戏剧和读取。 孩子会不会玩游戏,这是造成他的情绪,他是不是准备处理。 尊重地对待它并不坚持。出版

作者:斯韦特兰娜Roiz

 

P.S.并记住,只要改变你的想法—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:alpha-parenting.ru

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