如果母亲是在零

什么是倦怠症吗?

该综合症的职业倦怠已确诊并报告了在美利坚合众国在上个世纪。 有组织的社会服务,在非常仔细地选人。 未来的社会工作者通过了挑选测试,他们特别准备和训练,他们都vysokomanevrennyh为这样的工作。

然而,在第二年的此项服务开始提出的申诉那些帮助,粗暴的、无礼、冷漠...虽然工作人员都是一样的那些曾在第一次。 然后它开始探索这种现象,这种现象后来被称为"职业倦怠症"。

传统上,该术语用于有关的人在帮助职业,所谓的"助手"社会工作者、医生、护士、教师。 也就是说,这些人是在依赖关系较弱,更易受伤害的人。 与那些弱于他人是不好的。 不一定是较弱的实物意义上的字。 它可能是一个家庭在危机、严重虐待的亲属,或一个特别的孩子和他的家人...

这就是为什么人们谁不是很好,谁寻求帮助。






助手是谁有关系一样的无助感,人们不能应付事实上,他们糟糕的渴望的悲伤等。 和他扮演的角色的人都知道谁应该保持冷静,不要失去活力的精神,感到乐观。 创建了长时间的压力通讯,其开始到损害神经系统、心理。

综合评估的父母

如果该专业的助手这个综合症以某种方式可以理解的,与他合作,profilaktirujut它的助手是一个主管支持集团,它们可以改变的操作模式,在关系到父母是一种现象,因为它是不能接受的讨论。 我们有一个社会令人难以接受的父母无助。 如果母亲,例如,在第一或第二阶段的评估,她很快就听到:"来,振作起来!" (是的,综合评估可能不一定仅仅是母亲,露出来它和父亲和祖母和祖父). 虽然实际上,如果时间的父母是不是要摆脱这种状态时,就会遭受全体家庭。

该阶段的综合评估

在开发的综合症的EV释放阶段,该遵守一定的逻辑。

第一阶段 –stanichnaya,该阶段后,当一个人是累了,他仍是一个重点,但是他管理。 应付的责任感,要在自己手中,由于这样的事实,他的理解是,其他人甚至比他,由于这样的事实,是他的工作,他自己想要的。 上诉到良心的责任感、责任。 一个人会拿自己在一起而应付。 它可以持续足够长的时间在这个阶段,一个人要多休息休息一天要去度假。 如果他,然后它可以帮助的,然后他再次是全面的能源和回来工作在一个正常的条件。 这是Stanichno阶段在一般情况下,留工作,留有帮助。 这个曾经繁荣的国家。

第二阶段 -ustanicka的。 但没有人是投保人从额外的压力。 这种过载可能重叠的东西。 例如,一个人可能患了流感。 然后身体虚弱,需要恢复。 和在此背景下,返回过去的负担已经是太多了。 轻松还是紧张的情况。 阶段的老化,变化的阶段evidenziare的,"不能"。

第三阶段 是最难的,这是在启动时的个人的畸形。

你必须了解,评估不会发生一次。 这不是流感,在早上拿了一个病毒,晚上有烧。 这个条件基础上逐步进行。 我们必须明白,要把它弄出来快速的失败。

谁是更多的风险评估

父母有儿童的年龄差距小于5年。 它几乎总是相电压是因为两个孩子们不断想要的东西从我的母亲,不断要求她的注意,包容性,存在。

父母们常常生病的孩子。 它可以是一个相当标准的寒冷,但如果家庭生活在"星期在幼儿园,两个在医院的",它还耗尽。

当然,父母患严重疾病的儿童、有特殊需要的儿童。 但这些家庭的需要和个别支持和关注。

妈妈,谁用来找工作或在家里工作,住在所谓多任务的模式。 但多任务的模式,水渠的心灵。 虽然女人的是更多能够同时解决几个问题,但一切都是有限度的。 每一个具体的任务可能不是复杂的,但是当有太多,这是筋疲力尽。

做什么? 减少多任务。 如果你需要在家里工作,委托儿童的人。 如果完成的工作,关闭电话、邮件,而不考虑的工作。 尽管保证金,这是通过自然、不试验自己! 总会留下伤害。 它会发生的压力、时间的麻烦,以强制要应付。

单亲家庭,当整个负担养育子女属于一个成年人。

家庭,他们被迫生活在恶劣的生活条件(过度拥挤状况,需要不断地在冬季的热量的房子,开展水、等等), 困难钱等。 冲突的家庭当家庭不是后,和第二前和成年人必须不断作出努力,顺冲突或克服。

成年人所经历的创伤的发展。 如果父母不是心理幸福的童年。 如果有您的儿童的创伤的附件。 任何附件的伤害可能是一个危险因素和发展的EV。 如果儿童是一个女孩哭他没有合适,然后在成年期这样的人可得到一个不恰当的反应要哭了。 婴儿的哭的是他不能容忍的声音,他将被惹恼了一次又一次。 如果儿童在危机期间的3年中作出答复的侵略,在成年时他将再agressirovat上你的孩子。 这种模式的可持续行为。 结果—内疚、自我怀疑,作为一个好父母。

存在"第三个是多余的"。 我们从更宽容的儿童时,我们与他们自己在家里。 我们都紧张,当他们是坏人.

完美主义高标准、高要求的对图像的选择父母。 复杂的成绩。 宝宝应该永远是干净的,帅哥,精心喂养、健康、聪明、受教育。 如果没有,妈妈开始经历的焦虑。 完美–一个直接的路径倦怠。

 

雪球的小问题...

当压力实在是太多了,它们像一个雪球。 他们每个人什么的本身可能不是...每个人都为自己正常的日常活动。 但是当他们是多长,支持是不够的,他们变成一轴的问题。 因此,从外,并认为这一切都是生活,这是她突然疼痛吗?

但实际上它是stanicna阶段–当孩子不开心,不方便,高兴地从通信与儿童,没有想法如何分散kapriznaya的孩子。 恼人的任何偏离计划。 在这里,你们要去的地方,儿童是已经穿好衣服,此时发生了一些事情。 例如,儿童灌蜜饯小像和母亲骂他或甚至打的。

在Stanichno阶段,身体去节省的方式。 那里会适合这个比喻—如果你是充满了能量,你有个好心情的计划,你去跳舞走在街上。 如果你的一个障碍--石坑,可以很容易地跳过去,去走一走,甚至不支付关注。 人们在Stanichno条件是一个累人,他与货物袋,他擦我的脚。 任何障碍,在这种状态下被激怒了。 需要作出努力,以跳过或者去走一走–是筋疲力尽。 Stanicna阶段节省模式,必须尽一切努力最小的努力。

没有罪恶感

当一个人通知我烦躁不安,包括葡萄酒。 开始自我鞭挞:"我是一个坏妈妈""我不能应付"、刺激性、侵略对自己和对他人的愤怒、侵略...酒进一步增加了用尽。 该事件的时候你大喊大叫的孩子,例如,已经过去了,感觉走,自我报告的下降。 这反映在儿童和与他的关系和与家庭。 孩子感觉不安全的父母开始担心,开始表现得更糟糕的是,反复无常,agressirovat的。 一个恶性循环。 厌倦了父母打破儿童、儿童响应问题的一个行为未经批准的事情,父母甚至更多的沮丧...滚雪球的。

Ustanicka阶段

等等,它仍在继续。 如果在这个阶段,当stanchest已经在的限制,不增加资源,是有风险的去asteriou阶段。

Ustanicka阶段–神经衰弱,神经衰弱,"不可能","没有更多的力量"。 在这种状态下,任何任务是新的或需要列入的附加任务–感到绝望。

如果Stanichno阶段通常在开始时刺激,austenitnoi是眼泪,冷漠,为,当手简单地下降。 有的想法",该死的!" 更糟糕的健康、免疫力下降,这很容易生病。 不断恶化的身体状况,一切都是困难的,没有什么不是快乐,孩子是不高兴,没有任何表情,没有乐趣,从通讯与孩子。

一个最令人不快的后果–问题的睡眠。 在austenitnoi阶段,人瀑布就像一个死人不记得是怎么断或可能是一个漫长的时间才能入睡,晚上,他的神经系统是"鞭打",它所有的骑在我的头当天的事件中,一些谈话。 所有的时间,我想睡觉的时候睡觉的时间,然后睡眠失败。 一个沉重的睡眠。 工作人叫它"综合症的管理"–骑在我头上这些想法。 这是特别在共同的父母有许多儿童。 或者当一个孩子生病,需要治疗,导致通过医生、恢复。

这些迹象的乏力是自相矛盾的曲线的疲劳。 在正常状态的男子上升的早晨醒,刷新,整天做的东西,到了晚上,他想睡觉,他躺下来睡着了。 神经用尽,在上午,一个人认为,他没有睡了,他过度疲劳,很难对他来说,具有很大的困难,起床,几乎没有移动,一些活动。 在晚上来的兴奋,它似乎就像是晚上,你可以去睡觉和睡眠是不可能的。 而且,在一方面,痛苦地想要睡眠,晚上当孩子睡着了,妈妈,坐落在计算机,转到互联网上再次得到激动和不能睡觉。 这个条件在本身是更为恶化的情况。

睡眠是主要的参数,提供个人安全。

大自然妈妈是比较容忍的缺乏睡眠,但一切都是有限度的。 如果你经常睡觉的5-6小时,然后在一段时间后来的神经筋疲力尽。 当austenitnoi阶段的问题开始与食品–我忘记吃的,现自己在什么是不是吃了整整一天,有人补偿缺乏睡眠很多的食品。 绘制的,甜蜜的,胖子,扔东西在炉,在没有部队。

通常,当孩子小的或者相同的年龄,患有大大的性欲。 不是要性在所有的,任何色情成分接触我的丈夫,令人讨厌。 女人,这似乎是多余的。 用于磨损,当身体被用尽,第一个职能,这是开启的性欲。 如果身体发送一个信号:"没有什么可以繁衍,所以他的脚几乎没有携带!"

如果疲劳走了,女人不能应付自己的感情,这是不够的儿童、经济上的,如果不要碰她,她会眼睁睁地看着一个点或哭如果突然有一个需要做些什么...

一个迹象EV是快感缺乏的。 男人想要什么,什么,他很不高兴。 一切,一旦带来的快乐现在要么讨厌的、或不会引起以前的情绪。

舞台的变形

一个相当极端的阶段评估阶段的变形。 这只是发生与医生、教师。 这种状态,当心可以不再乏力、痛苦的经历和随着时间的推移,包括心理保护"这不是你的错,是他们都是怪胎。"

父母开始认为宝宝是个寄生虫,恨的孩子开始与他的控制、有辱人格的、侵略性的。 事实上,当这些故事和有关的投诉孩子们听到成年人,明白,我们正在谈论的人,所以情感烧坏了,他们开始有一个变形的人格,儿童对他们来说是一个障碍。

要做什么。 如果你发现自己的综合评估吗?

更好的留在Stanichno阶段,并试图获得的资源。 如果开始ustanicka阶段有必要采取行动。

如果你看到证据的评估有一个心爱的人时,有时更具成本效益得到资源对他说:喂,放到床上,茶在床上来,帕特,给他机会感受到照顾。

如果你看到的迹象的评估,你应该:

—接受他的缺陷,更多的深情和热治疗自己。
—重要的是要转储的镇流器。 所有不必要的冗余任务,不必要的东西,家务。 好照顾自己的第一个。 你怎么能不记得的规则的航空公司? "第一个氧气面罩给自己,然后给孩子。" 因为烧毁、用尽母亲将不能够应付父母的责任。

肯定一个完整的7-8个小时的睡眠,以恢复。 需要拿出任何方法都有这个梦想来提供。 人们应该睡至少每周2-3次。 正常和经常的吃的,行走。 如果有迹象的评估得到一个神经科医生和饮料支持的神经系统。 这里是一个良好的b维生素、镁。 有必要保持神经系统,包括以这种方式。

如果你知道关于他童年的创伤,则必须愿意寻求帮助从一个心理学家。 那是更好的权利来安排这样的支持。

问亲戚的任何援助--财政、行走的儿童,把他们的周末。 重要的是要照顾好自己! 因为你照顾你自己就是投资于你的孩子。

常常一个人要求帮助,并且每个人都认为,他,一切都很好。 这似乎有很多亲戚,但他们必须具体地要求得到帮助。 我们绝不能羞于要求采取步,帮助周围的房子,要求借钱等。 毫不犹豫地寻求帮助。 没有什么是更重要的是恢复父母资源中教育的儿童没有。

没有材料的财产–玩具、衣服,美味的食物不要补偿,为儿童幸福和充满爱的母亲。

使用改善的条件的任何资源,可以帮助的。 一切都改善了物理和/或情感状态。 徒步旅行,业余爱好,浴、按摩等。 不适,是否有任何化学兴奋剂,茶叶、咖啡、酒精。 如果你不能没有咖啡或茶,就必须改变的东西在你的日程安排,而不是"鸡奸"的中枢神经系统。

小心酒精! 如果一个时候你喝了酒是一回事。 酗酒是一种镇静剂,它滋养的中枢神经系统,并提供了更多的压力。 常规补救办法是不适当的,而风险是很高的。

通常在协商中有人问该问题:"如何处理职业倦怠吗?"。 这里的关键词"战斗"。 打击涉及暴力。 和精疲力尽的人的所有暴力甚至如果这种暴力侵害自己,甚至更有用尽。

如果你累了,如果儿童是令人讨厌的,你应该只是不错的,承认你累了。 认为自己是热情和亲切的。 如果你对抗,告诉自己不要激怒–是的心灵"冻结"的感觉。 要切掉一部分是累了。 没有什么好将来的吧。 这不是一个问题,应该可以解决的努力。 如果你的刺激将减少,以及儿童平静下来,就会变得更加容易。

 

如果父母...

主要的问题的单亲家庭是不是说孩子不会看到正确的模型的家庭并不知道有关的社会角色的父母。 最终,它不是在真空中生活。 全家人,他看到的亲属和朋友。

主要问题的家庭,其中父母之一是一个巨大的负担,在一个单一的成年人。 当他已经大致说来,回来不是盖的。 哪里是退出? 和出口所在的入口。 输出来寻求帮助并建立一个社会网络围绕他的家庭有联系,与他们的亲戚,朋友,支持团体。 重要的是要创造一定的和平由于这样的事实,你周围的一切会有一定数量的人帮手。 发生什么事了–重要的是要有这样的人,将有所帮助。

如果母亲感到内疚,花费时间和金钱上的自己

母亲往往感到内疚,这些钱或者时间花在自己不是孩子。 更内疚妈妈,更不舒服的孩子的感觉。 有罪影响的那些人已经变形的父母。 那些人的父母开车相信他是,他说,"忘恩负义的王八蛋"...

治疗错误作为一个必要工具。 它是这样一个温度计。 它表明,父母的行为是错误的东西。 当你看到的高温下,它是一个标志,我们需要做的事–要吃药,上床睡觉。

把钱花在他们自己和遭受的罪恶感还与自我意识necinnosti的。 重要的是要明白,对于一个孩子什么都不是更重要的不是一个幸福的父母。 没有玩具和书籍,将不会取代的孩子一个幸福的父母。

所有这给父母的喜悦感,自信–一切都是为一个孩子。 如果你已经花了时间和金钱上的自己–所以你花了这是最终的孩子。 这是一个更重要的投资。

 

如何解释的亲戚,你生病了,你觉得糟糕吗?

仍有重要的重要性的认识自己和他们的状况。 这对婴儿的例子。

儿童多不自觉地阅读和记住。 如果我们对待自己不屑和儿童给予相同的示例。 这个可疑的礼品,用于孩子给他一个战略的忽视。

相反,重要的是,儿童看到,我们关注他们的需求,培育自己。

欢乐和愉悦应该是生活的一部分。 它应该是一个自然生命的一部分。 否则为什么一个家庭里,每个人都是互相的指责和指责吗? 一个良好的家庭–人们试着去感觉对不起,支持,以照顾。

这不是困难的。 抱抱,说,"是的,我想你累了,让我们放松的!"。 通常,如果它是自然的,因为空气和不必乞求。 出版

作者:伊琳娜*尼古拉耶娃(概述的网络研讨会由德米拉Petranovskoj)

 

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资料来源:soznatelno.ru/razvitie/esli-mama-na-nule-12527.html

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