喜欢吃法国:法国没有零食了。 和他们的孩子了

法国没有零食了。 和他们的孩子。

记忆的祖母在我们的村庄还没吃零食。 "拉的食品","kusochnichat"被认为是不可接受的,并受到严厉惩罚。 你可以经常听到:"不要吃了,你会毁了你的胃口的!", "我们需要的工作引起食欲","只是一种表"。 所有这反映了传统民间文化,为该小吃是不能接受的。 我注意到,没有制冷和条热狗不出售。

在许多国家保留一个类似的传统。 不幸的是,在白俄罗斯的这种传统被破坏,并有一个积极的实施"健康小吃。" 对于一般人是从来没有"健康小吃",它仅仅是荒谬的,因为一个"健康的药品"的。 一个罕见的例外将是对运动员,但不是现在关于它的讲话。






据统计,有72%的女性小吃在一天的工作,薯片,饼干和糖果,往往解释说,这些食物—的唯一的事情是照亮他们的工作时间。 许多办公室工作人员被迫吃的权利,在你的办公桌,作为一个完整顿,你不能承受由于沉重的负荷重量的工作。

在美国在50年的二十世纪"的人的早餐、午餐和晚餐。 他们吃了在家里,整个家庭都在同一张桌子...吃已有特权的儿童和青少年养活日益增长的男孩。 在成年人,这是不能接受的,"说Meredith卢斯、营养师从奥兰多。 但是咬逐渐成为常态,而统计数据显示,它发生在同一个1980年代和1990年代,甚至更糟,吃热量,通常不kompensiruet通过降低卡路里的主餐:我们不认为有必要减少部分用午餐或晚宴由于这样的事实,吃着一整天。

在许多方面,这条规则形成的食品工业,其目的是为了卖出更多的粮食。 对于一日三餐不多的销售,因此市场营销的重点是削弱传统的权力和增加数倍。

积极的执行情况:"不要刹车–三"、"你不是你,当你饿了"。 引入新的行为习惯:爆米花在电影,片的朋友等等。 列入"液体热量"—苏打水。 是的,这也是卡路里的热量也小吃!

外面的美国文化规范,作为一项规则,减少风险的条件反射暴饮暴食。 吃谴责的传统文化的国家,如日本、土耳其、法国。

无数出版物基于研究材料,并在纯粹的理论,试图解释所谓的法矛盾,即,法国都不太可能患上心血管疾病和肥胖症的比美国人,但消耗更多的脂肪。 根据一种理论,事实是,在法国,准备与健康的橄榄油。 在其他的秘密在红葡萄酒。 第三称,法国是健康的,因为他们的生活是不应力比美国人,第四解释了这种现象遗传差异的新陈代谢。 答案是简单的: 一个特征的权力在法国,法国没有零食了。

注意到根据最近的统计,法国的妇女被公认为最紧身的欧洲人。 根据该社会学家谁进行的研究,包括作为一个特殊的类别。 该指数的重身体的法国妇女,比例之间,体重和身高,是欧洲最低的。 这是23.5在一段时间,如所占的比例居民的爱尔兰等于24.5.

另一个因素的营养在法国保护法国人肥胖症,是一个历史传统是两个或三次一天,与家人或朋友,而不吃零食之间。 很长一段时间,法国餐厅的甚至唯一的客户,这被认为是传统的午餐和晚餐。



-在法国,我们仍然保持非常严格的权力结构,—说Frans Bellil肥胖症研究在巴黎医院的酒店Dieu. -你的文化传统不允许吃零食之间的主要吃饭吗? —我指定。 是的,这是正确的。 法国因为我不能这样做。 这是错误的。 Bellil往往告诉他的学生:"什么,没有人带来的观众什么? 如果我们在美国,你就有一定跟咖啡,甜甜圈和巧克力棒。" 不在法国。 "任何人和在头部未来带食品给教室里,她的增加。 他们从来没有,他们没有吸引到这一想法。 在我们的环境没有引起错误的食品在错误的时间"。 可惜的是,规范的行为和权力在法国,其中有保护你从暴饮暴食,要求我们吃仅在一天的某些时间是模糊和美利坚合众国。

甚至在法国,已经有小吃、餐馆、快餐食品和其他诱惑。 作为从海外出口的概念性的美味的食物,它变得显而易见,调反射暴饮暴食不考虑国界。

让-皮埃尔*普兰,谁负责研究中心的服务业在图卢兹大学(Le膜),见标志的一个渐进的文化漂移,从结构化的电力什么他打电话杂的食物。 他认为这一运动是destructurization的法国传统相关的食物。 虽然流浪消费者仍然午餐和晚餐的家庭圈子或与朋友,他们从来没有错过一个的机会多次在天吃的孤独。 Frans Bellil注意到了同样的趋势。 "与相关的食物的信号越来越多和更积极的",她说。 因此,肥胖开始威胁到法国,这是特别明显的儿童。 注意,教育的儿童营养在法国不允许他们coachnet:




1. 在法国,儿童是不允许打开冰箱,并采取了所有感到高兴。 他们请求允许从父母。 它不仅是disaccustoms儿童"kusochnichat",而且还有助于维持秩序的房子。

2. 在法国孩子的午餐或晚宴。 当然没有提供。 所有家庭成员吃一样的东西。 来测试这个方法更安全的家庭。 如果孩子是不是吃了或者几乎没有触及的,反应冷静。 不提供另一个菜来代替。 假设一个儿童才刚刚开始出来的他们的儿童食品的限制。 减轻他的生命–准备饭食,每个人都喜欢的家庭成员,然后再逐渐引入新的饮食。

3. 也许,的主要原则,法国的做法给儿童的营养状况是, 儿童必须试试至少一件是什么样板上的。 我敢肯定不是所有的法国的家庭是这条规则被认为是神圣的,但是我没有得到满足。

试着想象一下孩子"口味"规则作为自然法则–同样的严重性。 解释一下,我们品味的形成,取决于我们吃什么。 如果孩子是紧张和不想尝试的东西的第一次,他提供至少嗅咬(也许他会吃的)。 每一个时间提供的只是一个新产品。 与他一起服务的一道菜的孩子会喜欢的。

观看的过程,但不会像监狱看守。 保持冷静,甚至更好的–把一切都变成一个游戏。 之后,儿童最后吞下了珍贵的片,赞美他。 反应中立的,如果他不喜欢。 从来没有提供另一个菜来代替。 不要忘记,你的游戏的目的是长期的。 你不想要的孩子吃洋蓟一次在我的生活,并在压力下。 你的目标是逐渐教他去爱朝鲜蓟。

4. 即使一种产品并不是你的孩子,不要放弃并在一段时间之后再次提供的。 增加椰菜汤,服务与融化奶酪或油炸了。 也许花椰菜永远不会成为一个最喜欢的菜你的孩子,但每一个新的味道增加其机会成为一个熟悉的产品。 然后你将要犹豫,包括西兰花在家庭菜单。 当然,孩子是不是有义务热爱所有的产品。 但你至少会得到一个机会,以他们每个人。

5. 法国谈论了很多关于食物。 它的一部分的饮食文化,在法国。 这些对话帮助他们在孩子灌输的思想,食物不是唯一的来源至关重要的活动。 粮食–一个有趣的口味的经验。 法语手册,在抚养孩子的建议不限制谈话关于食物的孩子独自一人,"喜欢–不喜欢",并建议问题:"这些苹果酸或甜的吗?", "口味的鱼是从不同的口味的鲑鱼吗?", "这是最好的,红色的生菜或芝麻菜吗?"。

想食物作为一个邀请的对话。 如果突然倒塌蛋糕或者烤是不可食用的笑了起来。 在超市里,走在杂货店系列,与孩子在一起,让他选择的水果和蔬菜。 也很有趣:在萨尔的食物:5种方法获得的饮食 学校午餐在日本不仅仅是食物! 但主要的事情–总是在谈论食物的积极的一个好心情。 如果你的孩子突然宣布,他不再爱梨,冷静地要求,而且他选择爱的回报。发布提交人:安德烈*Blueskin P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:www.beloveshkin.com/p/blog-page_15.html

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