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如何吃在炎炎夏日：7食物，你应该注意。
在炎热的夏季，我们都尝试喝大量的水，这是正确的。当外界温度超过30°C，不想任何东西，除了喝。但绝对拒绝吃还是不值得的。有一些食物，帮助不仅令人耳目一新，而且提高机体在高温天气的工作。
1。黄瓜 STRONG>
鲜黄瓜 - 最好的年份的产品。它们包括几乎全部的水，还含有丰富的钙，维生素C和矿物质。热吃时不用盐，因为它保留体液。因为什么，有肿胀
的。
2。芹菜 STRONG>
芹菜是另一个记录的水冲走从身体的几乎所有的有害物质含量。它减缓衰老，促进消化，镇静神经系统，对心血管产生积极的影响。
3。猕猴桃 STRONG>
猕猴桃含有大量维生素C.在这种水果的钙存在，以防止脱水。另外猕猴桃调节心脏率和血压。
4。树莓 STRONG>
新鲜的树莓完美止渴，改善消化。它还会清除体内的毒素。由于含铜量高，这种浆果有助于对抗头痛，情绪低落和烦躁。
5。新鲜的香草 STRONG>
尽量多吃蔬菜在夏天：莳萝，香菜，洋葱，菠菜，生菜。菠菜，顺便说一句，在蔬菜和水果的含水量之间的第一个地方。
6。西瓜 STRONG>
更好的产品比一个清凉的西瓜，是不是发现夏天。它止渴，滋养身体。利用其纸浆刺激消化和代谢过程。
7。黑加仑 STRONG>
黑加仑 - 矿物质和维生素的仓库。它是用来作为补品，血液净化，造血，血管扩张剂，利尿剂和抗微生物。当然，由于酷暑最好的水果之一。
在夏天食用这些食物，而且它会更容易传热。与朋友分享这个有用的信息！
通过takprosto CC
1。黄瓜 STRONG>
鲜黄瓜 - 最好的年份的产品。它们包括几乎全部的水，还含有丰富的钙，维生素C和矿物质。热吃时不用盐，因为它保留体液。因为什么，有肿胀
的。
2。芹菜 STRONG>
芹菜是另一个记录的水冲走从身体的几乎所有的有害物质含量。它减缓衰老，促进消化，镇静神经系统，对心血管产生积极的影响。
3。猕猴桃 STRONG>
猕猴桃含有大量维生素C.在这种水果的钙存在，以防止脱水。另外猕猴桃调节心脏率和血压。
4。树莓 STRONG>
新鲜的树莓完美止渴，改善消化。它还会清除体内的毒素。由于含铜量高，这种浆果有助于对抗头痛，情绪低落和烦躁。
5。新鲜的香草 STRONG>
尽量多吃蔬菜在夏天：莳萝，香菜，洋葱，菠菜，生菜。菠菜，顺便说一句，在蔬菜和水果的含水量之间的第一个地方。
6。西瓜 STRONG>
更好的产品比一个清凉的西瓜，是不是发现夏天。它止渴，滋养身体。利用其纸浆刺激消化和代谢过程。
7。黑加仑 STRONG>
黑加仑 - 矿物质和维生素的仓库。它是用来作为补品，血液净化，造血，血管扩张剂，利尿剂和抗微生物。当然，由于酷暑最好的水果之一。
在夏天食用这些食物，而且它会更容易传热。与朋友分享这个有用的信息！
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