Вітамін В5 - дія, зміст, показання

Які продукти містять вітамін B5 (пантотенова кислота)? Як працює цей вітамін в нашому організмі? Що таке добова доза каструлі кальцію, і що відбувається з гіпо- і гіпервітамінозом?

Пантотенова кислота - це пластична речовина, колір світло-жовтий, а точка плавлення цього вітаміну становить 75-80 ° С. вуглецева атома є асиметричною і має оптичну активність. Пантотенова кислота добре розчиняється в льодової ацетичної кислоти, діоксину, води і етилового спирту. Ця речовина легко руйнується при нагріванні, в кисло-лужному середовищі, але нейтральне середовище добре переносить. Медикамент використовує солі пантотенової кислоти, які є більш стабільними. У 1933 році вчений Вільямс відкрив пантотенову кислоту. Тоді було надано назву «пантотен», яка при перекладі з грецьких засобів «все десь». Вітамінний характер цього сполуки доведено дослідженнями у 1940-х роках. Спочатку отримав ще одне ім'я - вітамін Г, який пізніше змінився на вітамін В5. Пантотенова кислота виявлена для лікування аліментарного дерматиту у курчат.

Після того, як в організмі пантотенова кислота перетворена в пантетин, який входить до складу коензиме А. Цей фермент бере участь у окисленні та ацетиляції. Коензим Один з небагатьох речовин, що одночасно бере участь в обміні жирів, білків і вуглеводів.

Одним з найважливіших властивостей вітаміну В5 є його здатність стимулювати виробництво глюкокортикоїдів - це надниркові гормони. Ця властивість дозволяє використовувати її при лікуванні коліту, артриту, алергії та хвороби серця.

Вітамін В5 активізує окислювально-редукційні процеси в організмі, утворює антитіла, допомагає поглинати іншими вітамінами, нормалізувати ліпідний обмін, синтезувати нейротрансмітери.

Контакти

• Калію пантотенату має можливість підвищити ефективність серцевих глюкозидів;
• Ця кислота втрачає свої корисні властивості при термообробці - до 50%;
• Для обміну речовин.
• Нейтралізує токсичну дію препаратів проти туберкульозу та стрептоміцину.

Щоденна вимога вітаміну В5

Для дорослих добова доза становить приблизно 4-7 мг. Підвищена потреба виникає під час важкого фізичного навантаження, іноді вагітність і грудне вигодовування.

Продукти, в яких є B5: цільні зерна, зелені листові дріжджі, бобові, вівсяні, лісові горіхи, гречка, яйця, капуста, рибні яйця, молоко.

Гіпо- і гіпервітаміноз Причиною дефіциту вітаміну В5 можуть бути захворювання тонкого кишечника, низький вміст жирів і білків в їжі, тривалого використання антибіотиків і сульфонамідів. Це супроводжується втомою, депресією, нудотою, порушеннями сну, головними болями, втомою, почервонінням шкіри ніг, поколюванням, печінням, більом м'язів, онімінням пальців ніг, диспептичними розладами, виразками шлунка і дванадцятипалої кишки.

Небезпека передозування знижується до нуля, так як токсичність самої пантотенової кислоти знижується до нуля.

Показання до прийому В5Б для лікарських цілей вітамін В5 застосовують для лікування наступних захворювань:

• Порушення процесів обміну;
• Парестезія, поліневрити, невралгія;
• опіки, трофічні виразки;
• Бронхіальна астма, бронхіт;
• Алергічні реакції;
• ТБ;
• Гіпертиреоз;
• токсикоз вагітних;
• Гіпомотор дискінезії кишечника;
• недостатнє кровообіг;
• Хронічна хвороба печінки.

Як засіб усунення кишкової оніки, вітамін В5 використовується в хірургії після проведення шлунково-кишкових операцій.

Джерело: lubim-zhizn.ru/