56
Що таке небезпека сечової кислоти і як можна зменшити її кількість?
Урична кислота є речовиною, яка виробляється в нашому організмі під час розкладання гнійних речовин (протеїнів), вона складається з азоту, кисню, вуглецю та водню. Більшість сечової кислоти розчиняється в крові і надходить в нирки, які виводяться її через сечу.
Надмірна кількість сечової кислоти може викликати суттєву шкоду організму: сприяє утворенню каменів нирок і розвитку гута, крім того, сечова кислота накопичується в суглобах і кристалізується, і це викликає запалення і сильний біль. Тому дуже важливо стежити за рівнем сечової кислоти в організмі і при необхідності зменшити її кількість.
В принципі ніхто не імунітет до високих рівнів сечової кислоти в організмі, це може статися з будь-якого з нас, але, як правило, чоловіки страждають від цього явища частіше. Якщо ваші родичі постраждали від захворювання, такі як подаг, ви живете в постійному стресі і стресі, страждають зайвою вагою, ожирінням або діабетом, і ви часто мають високий артеріальний тиск, то ви повинні бути особливо уважними для себе.
Продукти, які зачаровують вас
Для початку необхідно виключити такі продукти з раціону:
- Червоне м'ясо
- Морепродукти
- Продукція
- Алкогольні напої
- Вуглецеві напої
Яблука
Яблука може допомогти вам зберегти рівні сечової кислоти в перевірці через високий вміст води. Це хороший сечогінний і природний антиоксидант, яблуко знижує артеріальний тиск, захищає слизову кишечника, може навіть запобігти розвитку раку (за рахунок його фітохімічних властивостей), крім того, регулярне вживання яблук сприяє зниженню холестерину крові, запобігає астмі і запальні захворювання, такі як артрит, наприклад.
Артишок
Ця рослина також має сечогінні властивості, що означає, що вона допомагає видалити сечову кислоту з організму. Крім того, артишок має інші переваги для здоров'я: він знижує рівень холестерину, бореться надлишок тригліцеридів, лікує захворювання, такі як анемія, цукровий діабет, подаг і жовчні камені.
Цибулю рептилій
Цибулю також допомагають очистити тіло зайвих речовин і допомогти зменшити сечову кислоту в організмі. В принципі дуже корисний для здоров'я, оскільки він покращує кровообіг, запобігає тромбозу і уповільнює процес старіння артерій. Крім того, цибулю застосовують при лікуванні анемії (за рахунок його високої вмісту заліза, фосфору і вітаміну Е).
До складу цибулі також входить калій, це дозволяє видалити зайву рідину, накопичену в організмі, а також боротися з гіпертонічною хворобою, подагувати і каменів нирок.
Вишня
Вишня є дуже ефективним засобом для зменшення рівня сечової кислоти в організмі, має протизапальні та антиоксидантні ефекти. Регулярне вживання вишні сприяє запобіганню розвитку серцево-судинних захворювань і навіть онкологічних захворювань, вишня має благотворний вплив на цикли сну, багата вітамінами С, Е, магнієм, залізом і дієтичним клітковиною (fiber). За деякими дослідженнями, вишні також допомагають запобігти втраті пам'яті і зменшити запалення в організмі при захворюваннях, таких як артрит і подаг.
Суниця
Полуниця є одним з найбільш рекомендованих натуральних продуктів для нейтралізації сечової кислоти в організмі. Цей відмінний сечогінний і потужний антиоксидант, полуниця має протизапальні властивості, допомагає регулювати процеси травлення, забезпечує організм вітамінами С, В, К і калію і одночасно надає відчуття сати. Полуниця добре підходить для здоров'я очей і очей. Ну і «черрі на торті»: полуниця сповільнює зовнішній вигляд ознак старіння, запобігає висиханню шкіри і утворенню целюліту. Відмінний продукт у всіх відносинах, і який смак!
І пам'ятаю...
Ми всі мають сечову кислоту в організмі, це нормально, головне, щоб забезпечити, що її кількість знаходиться в нормальному діапазоні, можуть виникати серйозні проблеми здоров'я. І пам'ятайте: завжди краще запобігти хворобі, ніж лікувати його пізніше. Ви не знаєте! Видання
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: steptohealth.ru/v-chem-zaklyuchaetsya-opasnost-mochevoj-kisloty/
