尿酸有什么危险,你怎么能减少它的数量呢?

(英语).



乌里克酸(英語:Uric acid)是一种由氮,氧,碳和氢等组成于我体内的去分解纯素(蛋白质)时所生成的物质. 尿酸多被溶入血液并进入肾脏,肾脏通过尿液排出.

过多的尿酸会给身体造成重大伤害:它会促进肾结石的形成并发展出古特,此外,尿酸会积聚于关节并结晶,这会引起炎症和剧烈疼痛. 因此,对体内尿酸水平进行监测,并在必要时减少其含量是非常重要的.

原则上,没有人能免受体内高浓度的尿酸,这可以发生在我们任何人身上,但通常情况下,男人更经常地受这种现象所苦. 如果你的亲戚患了诸如口风等疾病, 你总是生活在压力和压力中, 患有超重、肥胖或糖尿病, 而且你经常有高血压, 那你应该特别关心自己。

对你有害的食物

首先,您需要尝试将下列食物排除在饮食之外:

• 红肉
  
  
• 海产食品
  
  
• 副产品
  
  
• 酒精饮料
  
  
• 碳饮料
  
  

有助于调节体内尿酸水平的食物

苹果公司

苹果由于含水量高,可以帮助你保持尿酸水平. 这是一种很好的分泌剂和天然的抗氧化剂,苹果会降低血压,保护肠道黏液,甚至可以防止癌症的发作(因其植物化学性质),此外,苹果的正常消费有助于减少血胆固醇,预防哮喘等发作性疾病,如关节炎等.

马先蒿

这种植物也具有尿分性,这意味着它有助于从体内去除尿酸. 此外,马先蒿还有其他健康好处:它能减少胆固醇,与过量的三甘油类药物作斗争,能治疗贫血,糖尿病,谷歌和胆结石等疾病.

爬行动物洋葱

洋葱还有助于净化身体上不必要的物质并减少体内的尿酸. 它原则上对健康非常有用,因为它能改善血液循环,防止出血并减缓动脉老化过程. 此外,洋葱还被用于治疗贫血症(因其高含量的铁,磷和维生素E.

洋葱的成分还包括钾等,这使得你能够去除体内所积累的过量液体,同时也能与高血压,古特和肾结石作斗争.

樱桃

樱桃是降低体内尿酸水平的非常有效的工具,具有抗炎和抗氧化作用. 经常吃樱桃有助于防止心血管疾病甚至癌症的发作,樱桃对睡眠周期有有益影响,它富含维生素C,E,镁,铁和饮食纤维(纤维). 根据一些研究,樱桃还有助于防止记忆丧失并减少在关节炎等疾病中体内的炎症.

草莓

草莓是最推荐的天然产品之一,可以去除体内的尿酸. 这种优异的分泌剂和强大的抗氧化剂,草莓具有抗炎性能,能帮助调节消化过程,为身体提供维生素C,B,K和钾并同时给人一种沉闷的感觉. 草莓也有利于视觉和眼睛健康. “蛋糕上的樱桃”:草莓减缓了老化迹象的出现,防止了下垂的皮肤和纤维质的形成。 从各方面来说都是好产品 品味真好

记住...

我们都体内有尿酸,这是正常的,主要的事情是确保尿酸量在正常范围内,否则可能会出现严重的健康问题. 且记道:防病总比后治好. 保佑你们! 已出版

P. S. 记住,只是改变我们的消费——我们一起改变世界!

资料来源: steptohealth.ru/v-chem-zaklyuchaetsya-opasnost-mochevoj-kisloty/。