498
Поради щодо збереження пам'ятки
УФ-світло.
У сонячні дні завжди надягають капелюх або сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від ультрафіолетового світла. Встановивши очі під дією УФ-променів, ви ризикуєте пошкодити сітківку і збільшити ризик розвитку катаракти. Крім того, виникає ризик раку шкіри на повік. Довгострокова схильність ультрафіолетового світла на очах може призвести до опіків карбони, через які очі можуть пошкодити, погано бачити і води.
Зловживання судинозвужувальних очних крапель.
Ці краплі можуть візуально зробити очі більш привабливими, оскільки зникає почервоніння, але цей ефект недовгий. Зазвичай такі краплі просто вузькі судини, але не усунути причину запального процесу, який може повернутися досить швидко і довго.
Некоректне лікування сухого очей.
Багато сучасних людей страждають на сухі очі, що є результатом багатьох годин роботи на комп'ютері або тривалим перебуванням в приміщенні, в якому повітря висушується центральним опаленням. Проблема сухого очей можна вирішити з крапельами. Тим не менш, очні краплі в сегменті масового ринку включають консерванти, а їх постійне використання може призвести до роздратування. Кращий (але найдорожчий) альтернатива штучних сліз, особливо для тих, хто потребує змочування очей більше чотирьох разів на день.
Занадто багато часу перед монітором.
Морганія допомагає розподіляти рідину по всій оці. Але коли ваша увага зосереджена на моніторі, ви не зв'язуєтесь рідше. Оцінюється, що середні дорослі зв'язки близько 25-30 разів за хвилину. Лікарі рекомендують зв'язувати не менше 12-15 разів на хвилину, але коли ви на комп'ютері, ви блінк набагато рідше. І коли рідина з мембрани очей поступово випаровується, виникає відчуття, що пісок заливається в очі, і вони швидше втомлюються. Те ж саме відбувається, коли ви читаєте електронну книгу на довгий час в невеликому середовищі. Не забудьте зняти очі з монітора / книги з часу і подивитися на щось на відстані.
Легке мислення про контактні лінзи.
Обов'язково використовуйте спеціальні розчини для очищення контактних лінз і ніколи не змийте їх водою або дролоном. Крім того, багато офтальмологів рекомендують знімати лінзи щодня. Також не носити їх у ванній кімнаті, душ, басейн або на морі. Для того, щоб ваші очі отримати достатню кількість кисню, ви не повинні спати в контактних лінзах. При замовленні контактних лінз спочатку проконсультуйтеся з офтальмологом, інакше ви ризикуєте отримати інфекції очей.
Звичок не знімати макіяж перед сном.
Дуже важливо вимити всю косметику щодня (особливо навколо очей). Бажано це зробити відразу після прибуття будинку, щоб шкіра дихає, тому що будь-яка косметика, навіть найвища якість, закупорює пори. Не промиваючи макіяж перед сном, ви не тільки пошкодуєте шкіру обличчя, але і ставимо очі на ризик зараження.
р.
Відсутність звички зносостійкого скла безпеки.
Зносостійкі захисні окуляри не тільки при купанні в хлорній воді. Очі є найбільш вразливим місцем, дуже легко залишатися без уваги. Тому захисні окуляри обов'язково включені в обладнання робітників, особливо тих, хто працює деталі механічно. Але також рекомендується носити захист очей навіть вдома, особливо при виконанні потенційно небезпечних завдань: ремонт, перепланування меблів, приготування їжі, садівництва. Отримання будівельних сміття, пилу, гарячої пари, землі, комах, гілок дерева можуть омолодити очі і в важких випадках позбавляють дорогоцінне бачення.
Паління.
Зловживання курінням зору. Підвищує ризик виникнення катаракти, оскільки він перешкоджає здатності організму поставляти поживні речовини та кисневе до тканини очей.
Нерегулярні візити до лікаря очей.
Рекомендується регулярно ознайомитися з фахівцем, особливо якщо у вас є високий артеріальний тиск або цукровий діабет. Якщо лівий не оброблений, цукровий діабет може призвести до сліпоти.
Діагностика симптоми
Не думаю, що червоні очі, підвищена чутливість до світла, болю або розмитого зору пройде самі. Всі ці симптоми не можуть ігноруватися в будь-якому випадку. Погляньте оптимізатора, щоб перевірити своє бачення.
й
У сонячні дні завжди надягають капелюх або сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі від ультрафіолетового світла. Встановивши очі під дією УФ-променів, ви ризикуєте пошкодити сітківку і збільшити ризик розвитку катаракти. Крім того, виникає ризик раку шкіри на повік. Довгострокова схильність ультрафіолетового світла на очах може призвести до опіків карбони, через які очі можуть пошкодити, погано бачити і води.
Зловживання судинозвужувальних очних крапель.
Ці краплі можуть візуально зробити очі більш привабливими, оскільки зникає почервоніння, але цей ефект недовгий. Зазвичай такі краплі просто вузькі судини, але не усунути причину запального процесу, який може повернутися досить швидко і довго.
Некоректне лікування сухого очей.
Багато сучасних людей страждають на сухі очі, що є результатом багатьох годин роботи на комп'ютері або тривалим перебуванням в приміщенні, в якому повітря висушується центральним опаленням. Проблема сухого очей можна вирішити з крапельами. Тим не менш, очні краплі в сегменті масового ринку включають консерванти, а їх постійне використання може призвести до роздратування. Кращий (але найдорожчий) альтернатива штучних сліз, особливо для тих, хто потребує змочування очей більше чотирьох разів на день.
Занадто багато часу перед монітором.
Морганія допомагає розподіляти рідину по всій оці. Але коли ваша увага зосереджена на моніторі, ви не зв'язуєтесь рідше. Оцінюється, що середні дорослі зв'язки близько 25-30 разів за хвилину. Лікарі рекомендують зв'язувати не менше 12-15 разів на хвилину, але коли ви на комп'ютері, ви блінк набагато рідше. І коли рідина з мембрани очей поступово випаровується, виникає відчуття, що пісок заливається в очі, і вони швидше втомлюються. Те ж саме відбувається, коли ви читаєте електронну книгу на довгий час в невеликому середовищі. Не забудьте зняти очі з монітора / книги з часу і подивитися на щось на відстані.
Легке мислення про контактні лінзи.
Обов'язково використовуйте спеціальні розчини для очищення контактних лінз і ніколи не змийте їх водою або дролоном. Крім того, багато офтальмологів рекомендують знімати лінзи щодня. Також не носити їх у ванній кімнаті, душ, басейн або на морі. Для того, щоб ваші очі отримати достатню кількість кисню, ви не повинні спати в контактних лінзах. При замовленні контактних лінз спочатку проконсультуйтеся з офтальмологом, інакше ви ризикуєте отримати інфекції очей.
Звичок не знімати макіяж перед сном.
Дуже важливо вимити всю косметику щодня (особливо навколо очей). Бажано це зробити відразу після прибуття будинку, щоб шкіра дихає, тому що будь-яка косметика, навіть найвища якість, закупорює пори. Не промиваючи макіяж перед сном, ви не тільки пошкодуєте шкіру обличчя, але і ставимо очі на ризик зараження.
р.Відсутність звички зносостійкого скла безпеки.
Зносостійкі захисні окуляри не тільки при купанні в хлорній воді. Очі є найбільш вразливим місцем, дуже легко залишатися без уваги. Тому захисні окуляри обов'язково включені в обладнання робітників, особливо тих, хто працює деталі механічно. Але також рекомендується носити захист очей навіть вдома, особливо при виконанні потенційно небезпечних завдань: ремонт, перепланування меблів, приготування їжі, садівництва. Отримання будівельних сміття, пилу, гарячої пари, землі, комах, гілок дерева можуть омолодити очі і в важких випадках позбавляють дорогоцінне бачення.
Паління.
Зловживання курінням зору. Підвищує ризик виникнення катаракти, оскільки він перешкоджає здатності організму поставляти поживні речовини та кисневе до тканини очей.
Нерегулярні візити до лікаря очей.
Рекомендується регулярно ознайомитися з фахівцем, особливо якщо у вас є високий артеріальний тиск або цукровий діабет. Якщо лівий не оброблений, цукровий діабет може призвести до сліпоти.
Діагностика симптоми
Не думаю, що червоні очі, підвищена чутливість до світла, болю або розмитого зору пройде самі. Всі ці симптоми не можуть ігноруватися в будь-якому випадку. Погляньте оптимізатора, щоб перевірити своє бачення.
й
