426
Скотт Вбивби: Ми боремо наші тіні і чіпляємо до них.
Тіні є аспектом нашого окремого себе, з якоїсь причини відрепресовано і проектовано на інший. Іншим є не що-небудь, але відображення окремого себе.
Ми боремо наші тіні і чіпляємо до них. Боротьба з тінь є пригніченням негативного рису, що супроводжується сильною аверсією до тих, хто має його.
Затискаючи на тінь - це пригнічення позитивного транзиту і подальшого сильного атракціону тим, хто володіє ним. Ми проведемо в деталі того, що тінь, як його визначити і як працювати з ним. Але спочатку розглянемо найбільш поширені питання, які виникають на цьому етапі.
Якщо тіні просто прояви себе, чому навіть говорять про них? І перейдіть в деталь? Чому б не просто продовжувати впізнавати презентацію і побачити всі прояви, як незрівняні з усвідомленням? Я сподіваюся, що ви побачите відповідь на це питання в цій статті.
«Шадов», який вперше використовувався як термін Карла Юнга, є одним з найбільших відкриттів Західної психології. Визнання тіні відкриває новий рівень свободи, який можна оцінити лише живою.
Тексти пісень, а це означає: Тіні - це те, що ми не хочемо, щоб розповісти про себе. Але це все ще в нас, навіть якщо ми не бачимо його. Але люди бачать його. Але ми не побачимо себе. Це наші сліпі плями. Ми відштовхуємо ці неприйнятні риси і знаходимо їх в «інші». Саме тому тінь часто називають «репресованим само». Здається, що проблема є кимось іншим, але насправді це моя проблема, це репресована і проектована частина мене.
Важливо підкреслити, що до тих пір, поки ми відштовхуємо частину себе «навперед» і сприймаємо її як чужі риси і емоції, не допоможимо спостереження. Ці риси здаються до інших, в той час як вони приховані частини окремого себе. Це частини, які ми розсмоктуємо, деталі, які ми засмігуємо, деталі, які ми розвантажуємо для всіх видів причин. Ви можете відштовхувати, що немає само, мільйона років, але все ж пропустити сліпі плями. Ми виконуємо ці тіні з нами в освітленні.
Іван Вельвуд надає гарне визначення тінь у своїй книзі Шлях до психології пробудження:
Зосереджений погляд на вибірково підкреслює деякі аспекти досвіду під час ігнорування інших, тим самим переважаючи ці нехтовані аспекти. Тіні - дзеркальне зображення того, що ваша увага приділяється. Передавання частини замість цілого призводить до протилежної схильності, яка є частиною схильності до балансу.
Ось деякі приклади протилежних, які можуть стати тіні. Є багато інших. Будь-який навпаки може стати тіньою.
Вайл, солодкий.
Контроль – неконтрольоване
Греді - щедрий
Смішні, сумні.
Успіх є недійсним.
Приклеїмо до терміна «фокусування». Окреме само – це набір подвійних переконань, таких як «Я добре», «Я жертва», «Чи щось не вистачає в моєму житті», «Я успішний телеведучий», «Я нещасливий». Це просто гра протилежних.
Ми орієнтуємося на певні риси, переконання, ідентичності, почуття, при цьому заперечення або ігнорування інших. Наприклад, для того, щоб зберегти віру, що ви є «доброю людиною», ви пригнічуєте риси, думки та поведінки «бідного» себе. Ви повинні ігнорувати їх, раціонізувати їх, заперечувати їх, пригнічувати і ігнорувати їх.
Наприклад, для того, щоб бути духовними, люди переповнилися рисами, почуттями та переконаннями, що не відповідають критерію «сихоїсть». Ті, хто не хоче контролювати, повинні нехтувати голосом контролінгу. Ті, хто бачить себе як щедра, часто пригнічують траєта жаді.
Зосереджуючись на одній парі протилежних, створюючи образ себе з неї, пригнічуємо, заперечуємо, і прищеплюємо іншу сторону себе, яка не відходить, але йде в тіні. Пригнічення просто самовідчуття. Оппозити міжзалежні, вони дві сторони однакової монети.
Не існує між собою. Ви не можете поділити їх окремо, крім того, щоб претендувати, але це просто самовіддача. Можна пригнічувати або заперечувати одну сторону, але не можна відокремити її від інших. Тіні сторони завжди приходять разом з прийнятною стороною. Ви, наприклад, «добра людина», приступаємо до помітки всіх списків у світі: менеджера райдера в магазині, ваш чоловік, що здається настільки нечутливим, бос, які не говорять про хороші речі для будь-якого.
Але ми не віримо. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Вчимося розумом не про комфорт. Ось про те, що насправді є прямо зараз. Розумність - простір досвідченого, в якому виникають всі протилежності і розчиняють незрівняно.
Перевірити його прямо зараз. Незалежно від того, що ви сказали себе, вона все одно проявляється в просторі обізнаності. Якщо ви скажете, "Я контролінгую", то ще є усвідомлення того, що віра бачить історію походження об'єкта з точки зору. З цієї точки зору виникає протилежна історія «Я не в контролі». Ці історії еквівалентні проявам у просторі обізнаності.
Ми у конфлікті з явними «іншами», вибираючи одну віру над іншим і чіпаючими сторонами, ми вибираємо як нашу ідентичність. З цієї точки зору отримані об'єкти не видно як еквівалент. Більша увага приділяється обраній стороні. «Тінь є дзеркальним зображенням того, що увага зосереджена на ... перевагі частини над цілим призводить до протилежної схильності». «іншого» з ким ви перебуваєте в конфлікті, просто твої тіні, що стежить за вами скрізь, в кожному взаємозв'язку.
3-2-1 Shadow робота
Скотт Вбивби уповноважений використовувати процес «3-2-1 Shadowworking». Це неймовірно потужний метод. Він складається з трьох частин:
Виявлення тіней
Найголовніше на цьому етапі – спочатку виявити тінь. Великою помилкою в тіньовому процесі є занурення в психічний аналіз історії в спробі побачити тінь. Крім того, є тенденція, щоб просто сидіти і нескінченно відобразити на різних людей і обставинах у вашому житті, намагаючись бачити вашу минулу боротьбу з тіні. Що не потрібно.
Ви не повинні турбуватися про історії вашого життя. Немає нічого більше, ніж самоцентрованість. Ви можете побачити, де ваш внутрішній конфлікт. Ось і зараз. Не аналізувати минулі конфлікти з іншими.
Тіні показує нинішній конфлікт. Що б ви бачите прямо зараз з почуттям або рисом, що дійсно турбує вас є тінь. Інша людина є лідером для вашої тіні.
Багато людей роблять помилку, яка викликає будь-які судові рішення про інші прояви тіні. Не кожен судовий суд – тінь. Наприклад, якщо ваш сусід говорить багато, думка «мі сусід говорить багато» не обов'язково твоїй тіні. Можливо, ваш сусід просто говорить багато.
Тіні можна дізнатися, скільки це турбує вас. Відчуття – це ті люди або речі, які провокують сильні психічні та емоційні реакції. Якщо ви відчуваєте інтенсивне подразнення або навіть небезпечний, коли ваш сусід чатує, це, ймовірно, робота тіні. Що означає знайти тінь.
Після відкриття своєї тіні, багато хто практикує свідомість роблять велику помилку. Вони просто свідомо дотримуються негативних думок і емоцій про їх сусід. Але таке спостереження можна часто тільки зміцнити віру, що є «інструктором». й
Так це так, "Я переглядав мої думки і почуття про мій дамський сусід, який говорить занадто багато." Це тільки зміцнює поділ на «ме» і «іншого». Здається, що вся проблема в сусідстві. І спостереження може посилити це спотворене сприйняття.
Не свідоме спостереження за тим, що відбувається, виявить істинний стан речей, поки тінь не турбується. У просторі усвідомлення тінь завжди здається проявом «подруги», і що це дійсно є репресованим аспектом Вашого само. Немає необхідності дивитися. Зберігайте тіньовий діалог і визнайте його.
Тісний діалог
Наступним кроком є ввести діалог з іншою особою або рисою характеру. В першу чергу, вступаючи в діалог з «інше» може здатися смішним або навіть дивним. Але з'ясуйте, що це дійсно турбує вас про цю справу або цю людину. Ви не повинні поговорити з реальною особою. Поговоріть собі. Скажіть його голосно. Наприклад:
Іоан дуже дратує людей з контролінгу. Він знаходить себе зануренням у свідомості з тими, хто контролює інших. Він дуже схожий на кожного з них, щоб заповнювати і залишити всіх себе. У процесі 3-2-1 Джон відкрив момент, коли з'явився тінь. Він помітив, що він мав сильну психічну і емоційну реакцію на його контролінгу бос.
Іоан не просто дивує свої думки і емоції. Він вийшов і, один-одний з ним, зазначив, що бос сидять в кімнаті з ним і розповіли його, "Я не люблю тебе взагалі". Ви зарозумілі, переповнення та контроль! Ви завжди думаєте, що ви знаєте краще, ніж будь-який, і я його хворий!
Іноземці, які не мають діалогу з тіні, це відмова продовжить в Іоан на бос або інших людей. Тіні постійно повторюються в нашому житті. Ці умовні рефлекси, циклічні та нескінченно повторювані. У діалогі з тіні Джон побачив, що так дратує про бос. Він визнав, що траєт: контроль. Він назвав її і побачив причини її розпаду. Іван припинив запалювання, репресування або заперечення того, що він дійсно відчував. І вперше зламав цикл.
Свідчення тіней
Коли ви входите в діалог з тіні, ви можете розпізнати його. Що означає? Це означає зупинити претендацію, що є «мою» і є «інші». Це означає, що ви шукаєте свою історію життя, яка збирається на вашому розумі, і подивіться, що щось так дратує, щоб ви також були присутніми в особистій історії.
«Я зустрію», «Я зустріюсь!» Це означає, що ви проявляєте дуже хвилювання, що вам подобається. Відчуйте, як він відчуває, що ви заперечуєте. Побачити, де ви повинні бути, як контроль або граді. Конфесія поставить кінець на саморобство. Ця тема перестає вкорінюватися тільки на одному з кордонів – десь поза явним «іншим».
Коли тінь визнається і бачиться як частина себе, розумність – це вірна природа—дивує вас і інші просто як думки. Ви вже не будуєте свою ідентичність на подвійній лінії і боротися з її протилежністю. Тоді я та інші та подвійні риси, які підтримують сепарацію, як еквівалентні прояви обізнаності. До тих пір, як ви борете з тіні, явища не сприймаються як еквівалент. Відокремлення здається реальним.
У наведеному вище прикладі Джон визнає свою тінь, дивлячись на його думки, що ідея, яку люди не можуть бути контрольованими, вона сама контролює. Якщо Джон дивиться трохи довше, він може бачити, що він має всілякі думки, які інші повинні змінитися. І це контроль. Він вважає, що він знає, що краще для інших. Значить, що Джон борвся з босом, не він? Не випадково. Іван воював його тінь.
Ми визнаємо репресований і проведемо вихідний рядок, щоб не повісити його навпаки. Ми визнаємо, що це вже наша. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Ми не починаємо вірити в будь-яке нове оповідання. Замість цього ми починаємо бачити всі історії, всі протилежні, як рівноцінні прояви, що надходять і йдуть в те, що ми дійсно – усвідомлення.
Коли ми віримо в сепарацію, подвійність бореться самі. Відповідає один одному. Ми не знаємо, хто або що ми. Наприклад, доброї людини бореться. Ступінь, смарт. Духовний з неспіритним. Перелік безкінечних. У справі Івана, точка не для Івана, щоб розповісти про різну історію, ані для нього, щоб бути управляти. Просто про те, що всі протилежні прояви нашої істинної ідентичності – усвідомлення.
Тіні люблять шматки меблів занадто темні, щоб побачити в світлі ліхтарика в просторі розуму. Навчитися не вистачає. Коли ми визнаємо тіні, світло нарешті торкається їх. Тексти пісень, а це означає: І ми бачимо наші тіні, які з'являються в обличчі інших людей. Побачити себе як прояви свідомості розкриває нашу вірну ідентичність – усвідомленість.
Ми зупиняємось на склінні нашої ідентичності подвійним, одностороннім історіям. У визнанні тіней вони побачать як прояви у свідомості, а не як призму, через які ми боремося або перехоплюємо інших, прагнучи залишатися відокремленими. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми не один з протилежних. Наша справжня природа не подвійна обізнаність.
Щоб підвести процес 3-2-1, ми відкриваємо тінь, вводимо в діалог з ним, а потім визнаємо його. Цей процес підходить для вирішення будь-якої ситуації, яку ви дійсно реагуєте на когось.
Затискання на тінь
Процес 3-2-1 також може використовуватися для тіньового облицювання. Так само, як ми пригнічуємо або репресуємо наші негативні аспекти, ми можемо відрепресувати або відрепресувати наші позитивні аспекти. Тіні гразування відбувається, коли ми відштовхуємо наші позитивні риси або якості, а потім проводимо їх у напрямку «інші». У цьому випадку ми відчуваємо сильний атракціон для оточуючих.
Класична справа – духовний шукач, який пригнічує любов, мир і мудрість його істинної природи (консистентність) і продає їх вчителям. Учитель, потім, здається, як життя себе, "висвітлений".
Інша справа - сексуальна або емоційна обсесія. Ми вдосконалюємо аспекти інших у різних напрямках без усвідомлення того, що інші просто репресовані та просуджені аспекти себе. Ці позитивні аспекти є занадто потужними, красивими і привабливими для визнання. Про проект на інші.
Терміни залишаються жертвами, безперервно ідеалізовані (включаючи до тіні) інші, які з'являються більш успішними або володіють чудовими якостями, які позбавлені жертви ідентичності.
За допомогою тіні і визнання цих проєктованих позитивних якостей, жертва не може стати жертвою. Індивідуальне само, незалежно від того, як вона проявляється, видно як плетені з порожніх психічних образів. У роботі з тінь, як добре, так і поганий (і всі інші протилежності) побачать абсолютно рівні прояви обізнаності. Більше ідеалізації. Не чіпляючи до тіні.
Інші приклади тіньового облицювання включають обсесію з розумом, особистістю, успіхом або благополуччя іншого. Заздрість і ревнощі - класичні проекції. Ми фіксуємо на інших людей, які здавалося б, є все, що ми хочемо. Розуміння усвідомлення як істинна природа звільняється від бажання до проекту.
Хороші або погані, привабливі або не солодкі, духовні або неслухняні, всі протилежні розглядаються як рівні прояви свідомості. «іншого» ви скажете самі. В інших словах немає «Я» і ні «іншого». Ці риси все ще проявляються. Що таке, що хтось може здатися розумним або більш привабливим, але це буде зупинити вас. Більше не буде особистим.
Тінь і емоції
Тіні не виникають тільки як рис характеру. Ви коли-небудь сказали: "Чому він так сердитися?" Ви турбуєтесь про сердити людей? Ми за умови, щоб вірити, що гнів погано. У духовних і релігійних викладаннях часто спостерігається ця точка зору. Ми навчимося пригнічувати гнів або «watch».
Агер – це природне вираз усвідомлення. Все, що виникає в поінформованості, є його природним і незрівняним проявом. Щоб заперечувати або пригнічувати все, щоб заперечувати цей основний і очевидний факт нашого існування. Не запрошення виїхати і боляче іншим у спробі «вигнати» ваш «натуральний гнів».
Основна ідея тут полягає в тому, що гнів виникає і зникає спонтанно, незрівняно, гармонійно і динамічно в просторі обізнаності. Ми не обираємо його. Це просто відбувається. Щоб заперечувати природні прояви пригнічення.
Він припускає існування кого-небудь з ким відбувається гнів, хто має зробити щось про це, позбавляючи від неї або пригнічує його. Ми бачимо, що немає особистості. «Особливості» – це просто думка, що виникає у просторі усвідомлення.
Агер виникає безпосередньо з того ж чистого, неозброєного усвідомлення. Помітивши, що гнів виникає тільки в усвідомленні, а не особистість, гнів допускається, що це таке. У цьому особистість розглядається як помилкова конструкція (ego).
Якщо ви бачите, що ви дуже сильно реагуєте на агресивні люди, це означає, що ви пригнічили агресію. А замість того, щоб визнати, що "Я сердитися," ви відштовхуєте небезпеку для себе. Важко, «і» стає агресивним. "Це зло, не мене!" «Чи не є гнівом, але це не мій гнів. й
У процесі 3-2-1, замість проекції наших почуттів на інших, ми бачимо, що гнів більше не бачив як хтось інший. Для того, щоб визнати це, "Я зла," і сказати це серйозно. Коли ви бачите, що це «ми» гнів, то ви можете побачити, що гнів насправді не належить нікому.
Так само, як ніхто інший не може бути злий, так що ніхто не зла. Навколо воскресливості. Не ділиться з усвідомленням. Між небезпекою і поінформованістю відсутня людина, яка має заспокоїти або зробити щось про небезпеку. Не існує. Небезпечний.
Після того, як ви бачите його, гнів перестає бути ворогом. Це не те, що потрібно бути пригніченим або продуманим, як «анотація». Просто жити це абсолютно коли-небудь буває. Нема нікого, Просто небезпечний. І не збігається з тим, що гнів менш поширений, коли ви бачите, що це відбувається самостійно, а не у кого-небудь іншому.
Процес 3-2-1 може застосовуватися до будь-якої емоції, не тільки небезпечних. Чи турбуєтесь про сумні люди? Доброго дня! З`ясуйте те, що ви тримаєте. Поговоріть тіні і визнайте їх. Всі емоції є еквівалентними проявами усвідомлення, вони не належать нікому. Життя не є особистим. Відчуття тіні просто означає, що визнаєте неоднорідний характер і не підтримує ілюзію поділу і конфлікту. Нездатність любові.
Тінь і Беліфс
Ви чутливі до вірувань або поглядів, які відрізняються від ваших? Важко побачити, але ми часто боремося з власними сумнівами, коли відчуваємо сильні незгоди про релігію, політику, науку, моральність, культуру, духовність та інші світогляди.
Беліфи і думки не є остаточною правдою. Вони продумані. Немає абсолютної думки (в тому числі цієї думки). Думка відносна і подвійна. Коли ми подивимося на думку, як остаточна правда, ми часто не можемо бачити приховані, відрепресовані сумніви, що лежать в основі нашого ставлення і вірувань. Але виникають сумніви. І вони показують дуже чітко, коли ми атакуємо інші точки зору.
Всі точки зору є еквівалентними в невидимій поінформованості, яка є нашим істинним характером. Ми атакуємо точки зору, які ми пригнічували в собі. Щоб переконати себе, що ми маємо право на щось, нам потрібно пригнічувати наші внутрішні аргументи проти цієї позиції. Потрібно пригнічувати наші сумніви.
Цей пригнічення ґрунтується на поділі психічних знань і неклапанів, іншої пари протилежних. На що ми вважаємо, що ми знаємо, або що хочемо, щоб вірити. Ми шукаємо впевненості на рівні розуму і пригнічуємо аспект не знаючи. Протипоказані.
Ми все ще маємо переконливі аргументи. Вони з’являються як кимось «назовні» І ми знаходимося в конфлікті з іншими. Ми боремося з ними без усвідомлення того, що ми насправді боремося з нашими сумнівами, щоб говорити. Таким чином, підтримується помилковий поділ на «Я» та «іншого».
У визнаванні істинної природи як усвідомлення, цей тип боротьби розглядається як простір, що охоплює простір. Це зайва і на основі ілюзії поділу.
Через 3-2-1 процес, всі точки зору, переконання, положення, думки, якості, емоції, особистісні історії нерозділені один від одного в просторі однієї нерозділеної свідомості. Впевненість, що ми шукаємо не знайдено на рівні розуму. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Це знання призводить до неоцінених знань, до впевненості. Не розумове ставлення. Це знання, які мають на увазі свободу з усіх екстремальних точок зору. Всі протилежності і перспективи однаково життя. Все допускається, коли ми бачимо, що немає нічого особистого за ним.
Зовнішні рівні внутрішні
Це ще одна зона, де з'являється тінь. Ми часто не побачимо, але коли виникають конфлікти з іншими, і ми походимо в захист, інші просто відображають невидимість, репресовані аспекти нашої особистості.
Зовнішній тиск від інших – прояв власного внутрішнього заряду. Зателефонуйте його тіні тиску. Зовнішня критика з інших – прояв внутрішнього самокритика. Це тінь. У цьому контексті межа між зовнішніми та внутрішніми речовинами повинна бути побачена як продукт подвійної думки, вибираючи одну з сторін знову і заперечуючи інші. Давайте ближче подивимося на тіні тиску і тіні критики.
Тінь тиску.
Це не може бути очевидним спочатку, але всі зовнішні тиски відображають свій внутрішній заряд.
Наприклад:
Іван малював свій будинок на роки. Минулого року розпис будинку не був пріоритетом. Тут є важливі речі, такі як робота та захоплення. Але його намір пофарбувати будинок не дуже ходити в будь-яку точку, він просто став невидимимимим, пригнічений.
Не проявляється як особиста історія або свідомий намір. «Я думав, що ти збираюся малювати будинок!» Він дивиться! Ви коли-небудь збираєтеся робити це? Джон автоматично захистив себе: «Зупинка, що мене турбує».
Іоан не бачить його у власній тіні. Подумав, що це проблема дружини. Він знову згасає. Якщо вона припинила занурення мене, все буде добре. Він не усвідомлює, що його оборонні механізми носять велику мудрість.
Зовнішній тиск він відчуває себе від дружини його внутрішнього заряду. Зовнішній тиск повертається до своєї свідомості власні внутрішні імпульси, щоб фарбувати будинок, який був пригнічений. Незважаючи на те, що Іван має інші пріоритети, його дружина нагадує йому свого наміру пофарбувати будинок. А тому, що Джон не бачить його як власний момент, він помилково бачить його як тільки зовнішній тиск.
Він відчуває його як «інструкт». "Я повинен пофарбувати будинок" розуміла, як "дружина мене знову тисне." Як працюють внутрішні та зовнішні межі. Таким чином, ілюзія окремості (і тому конфлікт) є стійким до неможливості бачити, що насправді відбувається в цих ситуаціях.
Ось ключ: будь-який зовнішній тиск є внутрішнім зарядом. Не винятки. Ми знаємо, що ця заява є справжньою, коли ми тестуємо її на щось явне. Ми ніколи не зберемося, коли інші намагаються зробити щось, що ми не хочемо зробити.
Уявіть, наприклад, якщо він сказав Іванові, "Я думав, що ти збираюся пофарбувати будинок сусіда!" Він дивиться! Чи ви будете робити це? Джон ніколи не призначений для фарбування свого сусідського будинку. Можливо, сусід ніколи не запросив його. Іоан не має намірів живопису свого сусіда, тому коли його дружина просить його про живопис свого сусіда, Джон не має ніяких захисних механізмів. Він не бере свого питання, оскільки він не має внутрішнього заряду.
Після виявлення, діалогу та розпізнавання тіні тиску, весь зовнішній тиск видно як внутрішній заряд.
Тінь критики
Аналогічно критика ззовні – прояв внутрішнього самокритика. Якщо ви назвали жиром, ви починаєте захищати себе, тому що видається критика ззовні. Якщо ви зустрілися, ви також захищаєте себе, побачивши її критикою ззовні. Ми можемо говорити про будь-яку якість: матеріализм, наркоз, сурогатність або ступеність. Захист завжди несе мудрість: він показує, що у вас є внутрішній критик, який забрав цю якість в очах. Глибоко всередині, ви можете розглянути собі жир. Здавалося б, вітати. Так ви починаєте захищати себе. Якщо ви не визначилися з думкою «Я зустрінеш», ви не відреагуєте, що якщо ви зустрілися. На наступний раз, хто критикує вас, подякував їм за виявлення самокритики. Знайти тінь. Поговоріть її, щоб дізнатися, як ви відчуваєте відповідь на критику. А потім розглянемо, що це насправді внутрішня самокритика. Зареєструватися
Не можна боятися тіні самокритики. Це просто бачення, що є внутрішнє сприйняття «Я жаді» і всі почуття, які йдуть разом з ним. Як «злодій» так і «не жаді», «жир» і «тон», «інтелєджент» і «стапсид» розглядаються як рівні прояви Вашої істинної природи – незнімний, незнімний, недовгий.
"Нон-Дуальні тіні"
Тіні також з'являються після вивчення їх істинної природи, часто навколо ідей неоднорідності. Наприклад, ви помітили людей, навіть викладачів, які гостро відповідають темам подвійності і недбалості, форми і безформності, само і не себе, вибір і відсутність вибору? Все навпаки. Навіть з тим, що з’являються причини говорити про «не себе» або «не вибір», вона часто несе певну особисту конотацію, коли ми починаємо приймати одну сторону протилежних, підштовхувати іншу сторону в тінь. А потім все сходить до «его», а не «просвітлених інсайтів». У процесі 3-2-1 навіть працюючи з протилежними, які відбуваються в розмовах про недовго, можливо більш глибоку свободу. Це смішний, як поділ проявляється навіть в здавалося б, посилені умови, такі як «не себе», Саме тому західний внесок у східне несубне навчання є настільки цінним.
Висновок
Неважливо, що тіні виникають і які форми вони приймають, коли тінь визнається, ми визнаємо обізнаність як щось, в якому виникають всі протилежні та всі точки зору. Ми бачимо, що всі наші ідеї про себе та їх протилежні «зовнішні», з якими ми борємось або скління рівні, незрівняні прояви. Навіть після того, як тінь, ми можемо мати власні думки. Ви можете стверджувати вашу думку, навіть наполегливо. Але не існує власної точки зору, коли тіні визнані. І немає іншого. Ніщо не затримувати. Ніщо захистити. Свобода.
Кредитна картка
浜у 涓 蹇
Джерело: 9journal.com.ua/%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D1%82%D0%BD%D0%B8/
Ми боремо наші тіні і чіпляємо до них. Боротьба з тінь є пригніченням негативного рису, що супроводжується сильною аверсією до тих, хто має його.
Затискаючи на тінь - це пригнічення позитивного транзиту і подальшого сильного атракціону тим, хто володіє ним. Ми проведемо в деталі того, що тінь, як його визначити і як працювати з ним. Але спочатку розглянемо найбільш поширені питання, які виникають на цьому етапі.
Якщо тіні просто прояви себе, чому навіть говорять про них? І перейдіть в деталь? Чому б не просто продовжувати впізнавати презентацію і побачити всі прояви, як незрівняні з усвідомленням? Я сподіваюся, що ви побачите відповідь на це питання в цій статті.
«Шадов», який вперше використовувався як термін Карла Юнга, є одним з найбільших відкриттів Західної психології. Визнання тіні відкриває новий рівень свободи, який можна оцінити лише живою.
Тексти пісень, а це означає: Тіні - це те, що ми не хочемо, щоб розповісти про себе. Але це все ще в нас, навіть якщо ми не бачимо його. Але люди бачать його. Але ми не побачимо себе. Це наші сліпі плями. Ми відштовхуємо ці неприйнятні риси і знаходимо їх в «інші». Саме тому тінь часто називають «репресованим само». Здається, що проблема є кимось іншим, але насправді це моя проблема, це репресована і проектована частина мене.
Важливо підкреслити, що до тих пір, поки ми відштовхуємо частину себе «навперед» і сприймаємо її як чужі риси і емоції, не допоможимо спостереження. Ці риси здаються до інших, в той час як вони приховані частини окремого себе. Це частини, які ми розсмоктуємо, деталі, які ми засмігуємо, деталі, які ми розвантажуємо для всіх видів причин. Ви можете відштовхувати, що немає само, мільйона років, але все ж пропустити сліпі плями. Ми виконуємо ці тіні з нами в освітленні.
Іван Вельвуд надає гарне визначення тінь у своїй книзі Шлях до психології пробудження:
Зосереджений погляд на вибірково підкреслює деякі аспекти досвіду під час ігнорування інших, тим самим переважаючи ці нехтовані аспекти. Тіні - дзеркальне зображення того, що ваша увага приділяється. Передавання частини замість цілого призводить до протилежної схильності, яка є частиною схильності до балансу.
Ось деякі приклади протилежних, які можуть стати тіні. Є багато інших. Будь-який навпаки може стати тіньою.
Вайл, солодкий.
Контроль – неконтрольоване
Греді - щедрий
Смішні, сумні.
Успіх є недійсним.
Приклеїмо до терміна «фокусування». Окреме само – це набір подвійних переконань, таких як «Я добре», «Я жертва», «Чи щось не вистачає в моєму житті», «Я успішний телеведучий», «Я нещасливий». Це просто гра протилежних.
Ми орієнтуємося на певні риси, переконання, ідентичності, почуття, при цьому заперечення або ігнорування інших. Наприклад, для того, щоб зберегти віру, що ви є «доброю людиною», ви пригнічуєте риси, думки та поведінки «бідного» себе. Ви повинні ігнорувати їх, раціонізувати їх, заперечувати їх, пригнічувати і ігнорувати їх.
Наприклад, для того, щоб бути духовними, люди переповнилися рисами, почуттями та переконаннями, що не відповідають критерію «сихоїсть». Ті, хто не хоче контролювати, повинні нехтувати голосом контролінгу. Ті, хто бачить себе як щедра, часто пригнічують траєта жаді.
Зосереджуючись на одній парі протилежних, створюючи образ себе з неї, пригнічуємо, заперечуємо, і прищеплюємо іншу сторону себе, яка не відходить, але йде в тіні. Пригнічення просто самовідчуття. Оппозити міжзалежні, вони дві сторони однакової монети.
Не існує між собою. Ви не можете поділити їх окремо, крім того, щоб претендувати, але це просто самовіддача. Можна пригнічувати або заперечувати одну сторону, але не можна відокремити її від інших. Тіні сторони завжди приходять разом з прийнятною стороною. Ви, наприклад, «добра людина», приступаємо до помітки всіх списків у світі: менеджера райдера в магазині, ваш чоловік, що здається настільки нечутливим, бос, які не говорять про хороші речі для будь-якого.
Але ми не віримо. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Вчимося розумом не про комфорт. Ось про те, що насправді є прямо зараз. Розумність - простір досвідченого, в якому виникають всі протилежності і розчиняють незрівняно.
Перевірити його прямо зараз. Незалежно від того, що ви сказали себе, вона все одно проявляється в просторі обізнаності. Якщо ви скажете, "Я контролінгую", то ще є усвідомлення того, що віра бачить історію походження об'єкта з точки зору. З цієї точки зору виникає протилежна історія «Я не в контролі». Ці історії еквівалентні проявам у просторі обізнаності.
Ми у конфлікті з явними «іншами», вибираючи одну віру над іншим і чіпаючими сторонами, ми вибираємо як нашу ідентичність. З цієї точки зору отримані об'єкти не видно як еквівалент. Більша увага приділяється обраній стороні. «Тінь є дзеркальним зображенням того, що увага зосереджена на ... перевагі частини над цілим призводить до протилежної схильності». «іншого» з ким ви перебуваєте в конфлікті, просто твої тіні, що стежить за вами скрізь, в кожному взаємозв'язку.
3-2-1 Shadow робота
Скотт Вбивби уповноважений використовувати процес «3-2-1 Shadowworking». Це неймовірно потужний метод. Він складається з трьох частин:
- Виявлення тіней
- Тісний діалог
- Визнання тіні
Виявлення тіней
Найголовніше на цьому етапі – спочатку виявити тінь. Великою помилкою в тіньовому процесі є занурення в психічний аналіз історії в спробі побачити тінь. Крім того, є тенденція, щоб просто сидіти і нескінченно відобразити на різних людей і обставинах у вашому житті, намагаючись бачити вашу минулу боротьбу з тіні. Що не потрібно.
Ви не повинні турбуватися про історії вашого життя. Немає нічого більше, ніж самоцентрованість. Ви можете побачити, де ваш внутрішній конфлікт. Ось і зараз. Не аналізувати минулі конфлікти з іншими.
Тіні показує нинішній конфлікт. Що б ви бачите прямо зараз з почуттям або рисом, що дійсно турбує вас є тінь. Інша людина є лідером для вашої тіні.
Багато людей роблять помилку, яка викликає будь-які судові рішення про інші прояви тіні. Не кожен судовий суд – тінь. Наприклад, якщо ваш сусід говорить багато, думка «мі сусід говорить багато» не обов'язково твоїй тіні. Можливо, ваш сусід просто говорить багато.
Тіні можна дізнатися, скільки це турбує вас. Відчуття – це ті люди або речі, які провокують сильні психічні та емоційні реакції. Якщо ви відчуваєте інтенсивне подразнення або навіть небезпечний, коли ваш сусід чатує, це, ймовірно, робота тіні. Що означає знайти тінь.
Після відкриття своєї тіні, багато хто практикує свідомість роблять велику помилку. Вони просто свідомо дотримуються негативних думок і емоцій про їх сусід. Але таке спостереження можна часто тільки зміцнити віру, що є «інструктором». й
Так це так, "Я переглядав мої думки і почуття про мій дамський сусід, який говорить занадто багато." Це тільки зміцнює поділ на «ме» і «іншого». Здається, що вся проблема в сусідстві. І спостереження може посилити це спотворене сприйняття.
Не свідоме спостереження за тим, що відбувається, виявить істинний стан речей, поки тінь не турбується. У просторі усвідомлення тінь завжди здається проявом «подруги», і що це дійсно є репресованим аспектом Вашого само. Немає необхідності дивитися. Зберігайте тіньовий діалог і визнайте його.
Тісний діалог
Наступним кроком є ввести діалог з іншою особою або рисою характеру. В першу чергу, вступаючи в діалог з «інше» може здатися смішним або навіть дивним. Але з'ясуйте, що це дійсно турбує вас про цю справу або цю людину. Ви не повинні поговорити з реальною особою. Поговоріть собі. Скажіть його голосно. Наприклад:
Іоан дуже дратує людей з контролінгу. Він знаходить себе зануренням у свідомості з тими, хто контролює інших. Він дуже схожий на кожного з них, щоб заповнювати і залишити всіх себе. У процесі 3-2-1 Джон відкрив момент, коли з'явився тінь. Він помітив, що він мав сильну психічну і емоційну реакцію на його контролінгу бос.
Іоан не просто дивує свої думки і емоції. Він вийшов і, один-одний з ним, зазначив, що бос сидять в кімнаті з ним і розповіли його, "Я не люблю тебе взагалі". Ви зарозумілі, переповнення та контроль! Ви завжди думаєте, що ви знаєте краще, ніж будь-який, і я його хворий!
Іноземці, які не мають діалогу з тіні, це відмова продовжить в Іоан на бос або інших людей. Тіні постійно повторюються в нашому житті. Ці умовні рефлекси, циклічні та нескінченно повторювані. У діалогі з тіні Джон побачив, що так дратує про бос. Він визнав, що траєт: контроль. Він назвав її і побачив причини її розпаду. Іван припинив запалювання, репресування або заперечення того, що він дійсно відчував. І вперше зламав цикл.
Свідчення тіней
Коли ви входите в діалог з тіні, ви можете розпізнати його. Що означає? Це означає зупинити претендацію, що є «мою» і є «інші». Це означає, що ви шукаєте свою історію життя, яка збирається на вашому розумі, і подивіться, що щось так дратує, щоб ви також були присутніми в особистій історії.
«Я зустрію», «Я зустріюсь!» Це означає, що ви проявляєте дуже хвилювання, що вам подобається. Відчуйте, як він відчуває, що ви заперечуєте. Побачити, де ви повинні бути, як контроль або граді. Конфесія поставить кінець на саморобство. Ця тема перестає вкорінюватися тільки на одному з кордонів – десь поза явним «іншим».
Коли тінь визнається і бачиться як частина себе, розумність – це вірна природа—дивує вас і інші просто як думки. Ви вже не будуєте свою ідентичність на подвійній лінії і боротися з її протилежністю. Тоді я та інші та подвійні риси, які підтримують сепарацію, як еквівалентні прояви обізнаності. До тих пір, як ви борете з тіні, явища не сприймаються як еквівалент. Відокремлення здається реальним.
У наведеному вище прикладі Джон визнає свою тінь, дивлячись на його думки, що ідея, яку люди не можуть бути контрольованими, вона сама контролює. Якщо Джон дивиться трохи довше, він може бачити, що він має всілякі думки, які інші повинні змінитися. І це контроль. Він вважає, що він знає, що краще для інших. Значить, що Джон борвся з босом, не він? Не випадково. Іван воював його тінь.
Ми визнаємо репресований і проведемо вихідний рядок, щоб не повісити його навпаки. Ми визнаємо, що це вже наша. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Ми не починаємо вірити в будь-яке нове оповідання. Замість цього ми починаємо бачити всі історії, всі протилежні, як рівноцінні прояви, що надходять і йдуть в те, що ми дійсно – усвідомлення.
Коли ми віримо в сепарацію, подвійність бореться самі. Відповідає один одному. Ми не знаємо, хто або що ми. Наприклад, доброї людини бореться. Ступінь, смарт. Духовний з неспіритним. Перелік безкінечних. У справі Івана, точка не для Івана, щоб розповісти про різну історію, ані для нього, щоб бути управляти. Просто про те, що всі протилежні прояви нашої істинної ідентичності – усвідомлення.
Тіні люблять шматки меблів занадто темні, щоб побачити в світлі ліхтарика в просторі розуму. Навчитися не вистачає. Коли ми визнаємо тіні, світло нарешті торкається їх. Тексти пісень, а це означає: І ми бачимо наші тіні, які з'являються в обличчі інших людей. Побачити себе як прояви свідомості розкриває нашу вірну ідентичність – усвідомленість.
Ми зупиняємось на склінні нашої ідентичності подвійним, одностороннім історіям. У визнанні тіней вони побачать як прояви у свідомості, а не як призму, через які ми боремося або перехоплюємо інших, прагнучи залишатися відокремленими. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ми не один з протилежних. Наша справжня природа не подвійна обізнаність.
Щоб підвести процес 3-2-1, ми відкриваємо тінь, вводимо в діалог з ним, а потім визнаємо його. Цей процес підходить для вирішення будь-якої ситуації, яку ви дійсно реагуєте на когось.
Затискання на тінь
Процес 3-2-1 також може використовуватися для тіньового облицювання. Так само, як ми пригнічуємо або репресуємо наші негативні аспекти, ми можемо відрепресувати або відрепресувати наші позитивні аспекти. Тіні гразування відбувається, коли ми відштовхуємо наші позитивні риси або якості, а потім проводимо їх у напрямку «інші». У цьому випадку ми відчуваємо сильний атракціон для оточуючих.
Класична справа – духовний шукач, який пригнічує любов, мир і мудрість його істинної природи (консистентність) і продає їх вчителям. Учитель, потім, здається, як життя себе, "висвітлений".
Інша справа - сексуальна або емоційна обсесія. Ми вдосконалюємо аспекти інших у різних напрямках без усвідомлення того, що інші просто репресовані та просуджені аспекти себе. Ці позитивні аспекти є занадто потужними, красивими і привабливими для визнання. Про проект на інші.
Терміни залишаються жертвами, безперервно ідеалізовані (включаючи до тіні) інші, які з'являються більш успішними або володіють чудовими якостями, які позбавлені жертви ідентичності.
За допомогою тіні і визнання цих проєктованих позитивних якостей, жертва не може стати жертвою. Індивідуальне само, незалежно від того, як вона проявляється, видно як плетені з порожніх психічних образів. У роботі з тінь, як добре, так і поганий (і всі інші протилежності) побачать абсолютно рівні прояви обізнаності. Більше ідеалізації. Не чіпляючи до тіні.
Інші приклади тіньового облицювання включають обсесію з розумом, особистістю, успіхом або благополуччя іншого. Заздрість і ревнощі - класичні проекції. Ми фіксуємо на інших людей, які здавалося б, є все, що ми хочемо. Розуміння усвідомлення як істинна природа звільняється від бажання до проекту.
Хороші або погані, привабливі або не солодкі, духовні або неслухняні, всі протилежні розглядаються як рівні прояви свідомості. «іншого» ви скажете самі. В інших словах немає «Я» і ні «іншого». Ці риси все ще проявляються. Що таке, що хтось може здатися розумним або більш привабливим, але це буде зупинити вас. Більше не буде особистим.
Тінь і емоції
Тіні не виникають тільки як рис характеру. Ви коли-небудь сказали: "Чому він так сердитися?" Ви турбуєтесь про сердити людей? Ми за умови, щоб вірити, що гнів погано. У духовних і релігійних викладаннях часто спостерігається ця точка зору. Ми навчимося пригнічувати гнів або «watch».
Агер – це природне вираз усвідомлення. Все, що виникає в поінформованості, є його природним і незрівняним проявом. Щоб заперечувати або пригнічувати все, щоб заперечувати цей основний і очевидний факт нашого існування. Не запрошення виїхати і боляче іншим у спробі «вигнати» ваш «натуральний гнів».
Основна ідея тут полягає в тому, що гнів виникає і зникає спонтанно, незрівняно, гармонійно і динамічно в просторі обізнаності. Ми не обираємо його. Це просто відбувається. Щоб заперечувати природні прояви пригнічення.
Він припускає існування кого-небудь з ким відбувається гнів, хто має зробити щось про це, позбавляючи від неї або пригнічує його. Ми бачимо, що немає особистості. «Особливості» – це просто думка, що виникає у просторі усвідомлення.
Агер виникає безпосередньо з того ж чистого, неозброєного усвідомлення. Помітивши, що гнів виникає тільки в усвідомленні, а не особистість, гнів допускається, що це таке. У цьому особистість розглядається як помилкова конструкція (ego).
Якщо ви бачите, що ви дуже сильно реагуєте на агресивні люди, це означає, що ви пригнічили агресію. А замість того, щоб визнати, що "Я сердитися," ви відштовхуєте небезпеку для себе. Важко, «і» стає агресивним. "Це зло, не мене!" «Чи не є гнівом, але це не мій гнів. й
У процесі 3-2-1, замість проекції наших почуттів на інших, ми бачимо, що гнів більше не бачив як хтось інший. Для того, щоб визнати це, "Я зла," і сказати це серйозно. Коли ви бачите, що це «ми» гнів, то ви можете побачити, що гнів насправді не належить нікому.
Так само, як ніхто інший не може бути злий, так що ніхто не зла. Навколо воскресливості. Не ділиться з усвідомленням. Між небезпекою і поінформованістю відсутня людина, яка має заспокоїти або зробити щось про небезпеку. Не існує. Небезпечний.
Після того, як ви бачите його, гнів перестає бути ворогом. Це не те, що потрібно бути пригніченим або продуманим, як «анотація». Просто жити це абсолютно коли-небудь буває. Нема нікого, Просто небезпечний. І не збігається з тим, що гнів менш поширений, коли ви бачите, що це відбувається самостійно, а не у кого-небудь іншому.
Процес 3-2-1 може застосовуватися до будь-якої емоції, не тільки небезпечних. Чи турбуєтесь про сумні люди? Доброго дня! З`ясуйте те, що ви тримаєте. Поговоріть тіні і визнайте їх. Всі емоції є еквівалентними проявами усвідомлення, вони не належать нікому. Життя не є особистим. Відчуття тіні просто означає, що визнаєте неоднорідний характер і не підтримує ілюзію поділу і конфлікту. Нездатність любові.
Тінь і Беліфс
Ви чутливі до вірувань або поглядів, які відрізняються від ваших? Важко побачити, але ми часто боремося з власними сумнівами, коли відчуваємо сильні незгоди про релігію, політику, науку, моральність, культуру, духовність та інші світогляди.
Беліфи і думки не є остаточною правдою. Вони продумані. Немає абсолютної думки (в тому числі цієї думки). Думка відносна і подвійна. Коли ми подивимося на думку, як остаточна правда, ми часто не можемо бачити приховані, відрепресовані сумніви, що лежать в основі нашого ставлення і вірувань. Але виникають сумніви. І вони показують дуже чітко, коли ми атакуємо інші точки зору.
Всі точки зору є еквівалентними в невидимій поінформованості, яка є нашим істинним характером. Ми атакуємо точки зору, які ми пригнічували в собі. Щоб переконати себе, що ми маємо право на щось, нам потрібно пригнічувати наші внутрішні аргументи проти цієї позиції. Потрібно пригнічувати наші сумніви.
Цей пригнічення ґрунтується на поділі психічних знань і неклапанів, іншої пари протилежних. На що ми вважаємо, що ми знаємо, або що хочемо, щоб вірити. Ми шукаємо впевненості на рівні розуму і пригнічуємо аспект не знаючи. Протипоказані.
Ми все ще маємо переконливі аргументи. Вони з’являються як кимось «назовні» І ми знаходимося в конфлікті з іншими. Ми боремося з ними без усвідомлення того, що ми насправді боремося з нашими сумнівами, щоб говорити. Таким чином, підтримується помилковий поділ на «Я» та «іншого».
У визнаванні істинної природи як усвідомлення, цей тип боротьби розглядається як простір, що охоплює простір. Це зайва і на основі ілюзії поділу.
Через 3-2-1 процес, всі точки зору, переконання, положення, думки, якості, емоції, особистісні історії нерозділені один від одного в просторі однієї нерозділеної свідомості. Впевненість, що ми шукаємо не знайдено на рівні розуму. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Це знання призводить до неоцінених знань, до впевненості. Не розумове ставлення. Це знання, які мають на увазі свободу з усіх екстремальних точок зору. Всі протилежності і перспективи однаково життя. Все допускається, коли ми бачимо, що немає нічого особистого за ним.
Зовнішні рівні внутрішні
Це ще одна зона, де з'являється тінь. Ми часто не побачимо, але коли виникають конфлікти з іншими, і ми походимо в захист, інші просто відображають невидимість, репресовані аспекти нашої особистості.
Зовнішній тиск від інших – прояв власного внутрішнього заряду. Зателефонуйте його тіні тиску. Зовнішня критика з інших – прояв внутрішнього самокритика. Це тінь. У цьому контексті межа між зовнішніми та внутрішніми речовинами повинна бути побачена як продукт подвійної думки, вибираючи одну з сторін знову і заперечуючи інші. Давайте ближче подивимося на тіні тиску і тіні критики.
Тінь тиску.
Це не може бути очевидним спочатку, але всі зовнішні тиски відображають свій внутрішній заряд.
Наприклад:
Іван малював свій будинок на роки. Минулого року розпис будинку не був пріоритетом. Тут є важливі речі, такі як робота та захоплення. Але його намір пофарбувати будинок не дуже ходити в будь-яку точку, він просто став невидимимимим, пригнічений.
Не проявляється як особиста історія або свідомий намір. «Я думав, що ти збираюся малювати будинок!» Він дивиться! Ви коли-небудь збираєтеся робити це? Джон автоматично захистив себе: «Зупинка, що мене турбує».
Іоан не бачить його у власній тіні. Подумав, що це проблема дружини. Він знову згасає. Якщо вона припинила занурення мене, все буде добре. Він не усвідомлює, що його оборонні механізми носять велику мудрість.
Зовнішній тиск він відчуває себе від дружини його внутрішнього заряду. Зовнішній тиск повертається до своєї свідомості власні внутрішні імпульси, щоб фарбувати будинок, який був пригнічений. Незважаючи на те, що Іван має інші пріоритети, його дружина нагадує йому свого наміру пофарбувати будинок. А тому, що Джон не бачить його як власний момент, він помилково бачить його як тільки зовнішній тиск.
Він відчуває його як «інструкт». "Я повинен пофарбувати будинок" розуміла, як "дружина мене знову тисне." Як працюють внутрішні та зовнішні межі. Таким чином, ілюзія окремості (і тому конфлікт) є стійким до неможливості бачити, що насправді відбувається в цих ситуаціях.
Ось ключ: будь-який зовнішній тиск є внутрішнім зарядом. Не винятки. Ми знаємо, що ця заява є справжньою, коли ми тестуємо її на щось явне. Ми ніколи не зберемося, коли інші намагаються зробити щось, що ми не хочемо зробити.
Уявіть, наприклад, якщо він сказав Іванові, "Я думав, що ти збираюся пофарбувати будинок сусіда!" Він дивиться! Чи ви будете робити це? Джон ніколи не призначений для фарбування свого сусідського будинку. Можливо, сусід ніколи не запросив його. Іоан не має намірів живопису свого сусіда, тому коли його дружина просить його про живопис свого сусіда, Джон не має ніяких захисних механізмів. Він не бере свого питання, оскільки він не має внутрішнього заряду.
Після виявлення, діалогу та розпізнавання тіні тиску, весь зовнішній тиск видно як внутрішній заряд.
Тінь критики
Аналогічно критика ззовні – прояв внутрішнього самокритика. Якщо ви назвали жиром, ви починаєте захищати себе, тому що видається критика ззовні. Якщо ви зустрілися, ви також захищаєте себе, побачивши її критикою ззовні. Ми можемо говорити про будь-яку якість: матеріализм, наркоз, сурогатність або ступеність. Захист завжди несе мудрість: він показує, що у вас є внутрішній критик, який забрав цю якість в очах. Глибоко всередині, ви можете розглянути собі жир. Здавалося б, вітати. Так ви починаєте захищати себе. Якщо ви не визначилися з думкою «Я зустрінеш», ви не відреагуєте, що якщо ви зустрілися. На наступний раз, хто критикує вас, подякував їм за виявлення самокритики. Знайти тінь. Поговоріть її, щоб дізнатися, як ви відчуваєте відповідь на критику. А потім розглянемо, що це насправді внутрішня самокритика. Зареєструватися
Не можна боятися тіні самокритики. Це просто бачення, що є внутрішнє сприйняття «Я жаді» і всі почуття, які йдуть разом з ним. Як «злодій» так і «не жаді», «жир» і «тон», «інтелєджент» і «стапсид» розглядаються як рівні прояви Вашої істинної природи – незнімний, незнімний, недовгий.
"Нон-Дуальні тіні"
Тіні також з'являються після вивчення їх істинної природи, часто навколо ідей неоднорідності. Наприклад, ви помітили людей, навіть викладачів, які гостро відповідають темам подвійності і недбалості, форми і безформності, само і не себе, вибір і відсутність вибору? Все навпаки. Навіть з тим, що з’являються причини говорити про «не себе» або «не вибір», вона часто несе певну особисту конотацію, коли ми починаємо приймати одну сторону протилежних, підштовхувати іншу сторону в тінь. А потім все сходить до «его», а не «просвітлених інсайтів». У процесі 3-2-1 навіть працюючи з протилежними, які відбуваються в розмовах про недовго, можливо більш глибоку свободу. Це смішний, як поділ проявляється навіть в здавалося б, посилені умови, такі як «не себе», Саме тому західний внесок у східне несубне навчання є настільки цінним.
Висновок
Неважливо, що тіні виникають і які форми вони приймають, коли тінь визнається, ми визнаємо обізнаність як щось, в якому виникають всі протилежні та всі точки зору. Ми бачимо, що всі наші ідеї про себе та їх протилежні «зовнішні», з якими ми борємось або скління рівні, незрівняні прояви. Навіть після того, як тінь, ми можемо мати власні думки. Ви можете стверджувати вашу думку, навіть наполегливо. Але не існує власної точки зору, коли тіні визнані. І немає іншого. Ніщо не затримувати. Ніщо захистити. Свобода.
Кредитна картка
浜у 涓 蹇
Джерело: 9journal.com.ua/%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D1%82%D0%BD%D0%B8/
