Метод відновлення бачення за Норбековим. Тисячі людей забути про окуляри.

Мирзакарім Норбеков є людиною, завдяки якій величезна кількість людей по всьому світу змогли відновити своє бачення і назавжди позбутися від склянок. Основним принципом його способу є психологічне визволення від звички розгляду себе слабким, хворим, непідтвердженим і байдужим. Але не можна сказати, що цей метод відновлення бачення повністю базується на аусуггетації, Норбеков також розробив ряд вправ, які дають відмінний результат при лікуванні міопії, далекозорості і астигматизму. Але загоєння від захворювань, таких як катаракти і глаукома, оптична атрофія нервів і макулярна дегенерація не повинна бути очікувана, хоча автор методики намагається довести ефективність його системи і з такими органічними незворотними ураженнями органу зору.

Виконуючи гімнастику для зору за Норбековом, необхідно підтримувати м'язовий корсет: прямі плечі, прямі спини і робимо все з посмішки і позитивними емоціями.

Вправа для поліпшення зору No1

Зберігайте голову прямо, не нахиляючи назад. Зробіть очі вгору (до стелі), розумово продовжуючи їх рух далі, через лобі, вертикально вгору.

Вправа для поліпшення зору No 2

Зберігаючи голову, подивіться, розумово продовжуємо виглядати в горлі.

Вправа для поліпшення зору No 3

Дивись зліва, якщо через ліву вухо.

Виглядайте вправо, якщо по правому вухо.



757730 р.

Вправа для поліпшення зору No 4 - "Butterfly"

При виконанні вправ приділіть особливу увагу імовірності голови, обертайте тільки очі. Переконайтеся, що м'язи очей не перенапружуються і намагаються отримати найбільший візерунок в межах обличчя.

Послідовність рухів очей: нижній лівий кут - верхній правий кут - нижній правий кут - верхній лівий кут.

Далі повторіть вправу в зворотному порядку: нижній правий кут - верхній лівий кут - нижній лівий кут - верхній правий кут.

Потім розслабляйте очі і повік, легко зв'яжуться і швидко.

Вправа для поліпшення зору No 5 - "Висота"

Рекомендації по цій вправі схожі на «метелик». Проведіть очі вздовж траєкторії, що нагадує інверторний 8 або знак нескінченності максимально великий, але в межах вашого обличчя. Як правило, рух повинен бути в одному напрямку, потім в іншому. В кінці вправ ви також можете легко зв'язатися.

Вправа для поліпшення зору No 6

Це вправа для косих м'язів очного яблука, що сприяє розвитку бічного бачення і рекомендується для міопії.

Вправа повинна бути виконана в тихому середовищі, щоб нічого не відволікає або рубає.





Пропустити очі на кінчик носа. Ви можете покласти палець перед вами і подивитися на нього нечасто, без перерв, повільно принести пальця ближче до кінчика носа. Потім подивитеся розслабленим перед вами, закріпіть бічні предмети, але не перемістіть очі!

Далі чергувати:

Шукаєте на самому кінчику носа, далі перед вами і до боків, не перевертаючи очей. Подивіться на носі, потім вперед і до боків. Дивлячись на точку між бровами, а потім знову дивимося вперед і на боки, не перетворюючи очі.
Робіть око вправу 7-8 разів в кожному напрямку.

Переглядайте плавність переходу з однієї точки на інший, чергуйте вправу з роз'єднанням. Спостереження за позитивним внутрішнім ставленням.

Вправа для поліпшення зору No7

Принесіть свій індексний пальці до кінчика носа і закріпіть очі на них. Потім повільно занурюємо їх горизонтально до боків: праве око фіксується на індексному пальці правої руки, зліва - на індексному пальці лівої руки. Не намагайтеся відкривати очі до боків - використовуйте тільки бічне бачення! Повторити цю вправу кілька разів, запам'ятовуючи для відпочинку очей.

Вправа для поліпшення зору No8 – «Велике коло»

Зберігаючи голову ще, виконайте кругові рухи очима: уявіть величезну годинникову діалку (докладно золото), потім повільно обертати очі годинниковою стрілкою, потім проти, зафіксувавши очі на кожному явному ряду.





Спробуйте не розрізати кути - коло повинна бути навіть. З однієї навчальної сесії на інший, збільшити розмір кола. Повторіть цю вправу з обличчям до неба з очима відкритим. Ви можете повторити попередні два вправи з закритими очима. Цей варіант сприяє масажу об'єктива.

У цьому відео ви можете побачити всі вищевказані вправи.







Зосередьтеся на очікуванні гарного бачення, після того, як ви відкриєте очі, очікуємо позитивний результат!

Норбеков рекомендує робити цю гімнастику на трьох стадіях: перший етап - виконання вправ з відкритими очима, потім з закритими очима і третій етап - психічне повторення.

Спробуйте цю техніку, щоб викинути окуляри назавжди. Якщо ви вірите в успіх, ви досягнете бажаного результату найближчим часом!

через takprosto cc