Indicaciones para la conservación de

La acción de la luz ultravioleta.
En los días soleados, siempre use un sombrero o gafas de sol para proteger los ojos de la radiación ultravioleta. Sustituyendo los ojos a los rayos UV, corre el riesgo de dañar la retina y aumenta el riesgo de desarrollar cataratas. Además, existe el riesgo de contraer cáncer de piel en los párpados. La exposición a largo a la luz UV en los ojos puede causar quemaduras en la córnea, debido a lo que los ojos pueden herir gravemente a ver las lágrimas.






Colirio vasoconstrictor Abuso.
Tal vez estas gotas hacen visualmente los ojos más atractivos, como el enrojecimiento se desvanece, pero el efecto es de corta duración. Por lo general, una caída de los vasos sanguíneos, tales constreñir, pero no eliminan la causa del proceso inflamatorio, que puede volver bastante rápido y quedarse mucho tiempo.




El tratamiento incorrecto de ojo seco.
Muchas personas modernas sufren de ojo seco, que es una consecuencia de largas horas de trabajo en la computadora o una larga estancia en la habitación, el aire en el que secó el calefacción central. Para resolver el problema de ojo seco mediante el uso de las gotitas. Sin embargo, gotas para los ojos mercado masivo incluyen conservantes en su composición, y su uso continuado puede provocar irritación. El mejor (y más caro) alternativa - las lágrimas artificiales, especialmente para aquellos que necesitan para humedecer los ojos de más de cuatro veces al día
.



Demasiado tiempo frente al monitor.
Parpadeo ayuda a difundir el líquido sobre el ojo. Pero cuando se remacha su atención sobre el monitor, parpadeas con menos frecuencia. Se estima que en la persona adulta promedio parpadea aproximadamente 25 a 30 veces por minuto. Los médicos recomiendan a parpadear al menos 12-15 veces por minuto, pero cuando usted tiene una computadora - que parpadea con menos frecuencia. Y cuando el líquido del ojo se evapora poco a poco, hay una sensación de que se vierte arena en el ojo, y se cansan más rápidamente. Lo mismo ocurre cuando se está leyendo un libro electrónico durante mucho tiempo en una pequeña compañía. No se olvide de vez en cuando, con los ojos fijos en el monitor / el libro y mirar a cualquier distancia del objeto.




Mareo con respecto a las lentes de contacto.
Asegúrese de usar soluciones especiales para la limpieza de lentes de contacto y nunca lavarlos con agua o saliva. Además, muchos oftalmólogos recomiendan extirpar las lentes cada día. Además, no los usan en la bañera, la ducha, la piscina o el mar. Para los ojos reciben suficiente oxígeno, no es necesario dormir en lentes de contacto. Pedido de lentes de contacto, primero consulte con su oftalmólogo, o de lo contrario corren el riesgo de infección en los ojos.




El hábito no elimina el maquillaje antes de ir a la cama.
Es importante lavar todo el maquillaje todos los días (especialmente alrededor de los ojos). Es aconsejable hacerlo tan pronto como llegas a casa a la piel respirar, porque cualquier tipo de cosméticos, incluso la mejor calidad, tapa los poros. No lave el maquillaje antes de ir a la cama, no sólo dañará la piel de la cara, sino también exponer tus ojos en riesgo de infección.



La falta de hábito de llevar gafas de seguridad.
Use gafas de seguridad no sólo deberían mientras navegaba en el agua con cloro. Ojos - el lugar más vulnerable, es muy fácil quedarse sin visión. Por lo tanto gafas incluidas necesariamente en el equipo de los trabajadores, especialmente los que manejan piezas mecánicamente. Pero también es recomendable usar protección para los ojos incluso en casa, sobre todo cuando se realizan casos potencialmente peligrosos: reparaciones, reordenación de los muebles, la cocina, el trabajo del jardín. Contacto con escombros de construcción, polvo, vapor caliente, tierra, insectos, ramas de árboles puede dañar los ojos y en casos severos, para privar a una vista preciosa.



Fumar.
Fumar daña los ojos. Aumenta el riesgo de cataratas, como se dificulta la capacidad del cuerpo para suministrar nutrientes y oxígeno a los tejidos de los ojos.



Visitas ocasionales al médico de los ojos.
Se recomienda ir regularmente a un especialista, sobre todo si usted tiene un problema con la presión arterial alta o diabetes. Si la diabetes no se trata, puede conducir a la ceguera.



Haciendo caso omiso de los síntomas
No creo que los ojos rojos, sensibilidad a la luz, dolor o visión borrosa, en manos de ellos mismos. Todo esto puede indicar un problema grave de salud, y por lo tanto ignorar estos signos no pueden en ningún caso. Go-ka al oculista para comprobar la visión.



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