Así es como sí la tienen en la deliciosa forma de modelo de Victoria's Secret. Su dieta sorprendió y alegró!

Conocido estelar entrenador justin Гелбанд ayuda a los modelos de Victoria's Secret para mantenerse en forma perfecta. Naturalmente, además de agotador entrenamiento, también receta de su alimentación. Después de todo, la opinión de fitness gurú, es la ingesta de alimentos ocupa el primer lugar en la lucha por una hermosa figura, y el entrenamiento sólo ayudan a perfeccionar la forma como joyeros.






Versión de la "página Web" te informa que se alimentan de los "ángeles" de Victoria's Secret, así como las cargas físicas prefieren. Serás sorprendido, ya que no изнуряют.






La dieta моделейСтоит señalar que justin se opone ahora muy populares detox de jugos, que supuestamente limpian el organismo. Se alega que la alimentación no da suficiente cantidad de energía y puede causar el efecto contrario. Él incluso fue la situación en la práctica, cuando una semana antes de la presentación de varios modelos han pasado sólo a los jugos prensados en frío, renunciando a otra de la comida. Naturalmente, escondieron de este hecho.






"Tengo ya que debido a que hubo grandes problemas. Las niñas, en lugar de bajar de peso, por el contrario, recuperaron. Esta dieta es la adecuada, cuando te paras a bali y cada día медитируешь y haciendo yoga. Te purificas el cuerpo. Pero este tipo de alimentación categóricamente no adecuado para la preparación de los modelos de las impresiones, que de ser bastante activo estilo de vida", dice el entrenador.






Tal vez, tú serás sorprendido, pero los modelos de Victoria's Secret se alimentan por el principio de высокожировой de la dieta, y no se ocupan de la perniciosa la malnutrición. Гелбанд asegura que es палеолитическая la dieta, en el sentido de que es su bajo contenido en hidratos de carbono y alta concentración de grasas, ayuda a lograr malo, pero sexual del cuerpo.






En este modo de alimentación en la dieta se incluyen los alimentos grasos: pescado, carne, frutos secos y otros aceites vegetales. Además, en grandes cantidades, se debe consumir frutas y verduras. Pero de cereales, productos lácteos, legumbres, azúcar y alcohol debe negarse rotundamente. Y, por supuesto, comer, necesita 5 veces al día: 3 básicas y 2 meriendas.





El entrenamiento de los modelos de Victoria's Secret y una gran variedad. En la mayoría de los casos es una combinación de la estática y la dinámica. Vale la pena señalar que el programa de entrenamiento de fuerza que se presta a no más de una vez a la semana, para que los músculos no crecían y la voz más femenina de la forma. Además, muchos de los modelos se ocupan de una variedad de deportes acuáticos. Por ejemplo, adriana lima disfruta de kickboxing — por supuesto simplista y mezclado con otros ejercicios. Y he aquí romy Стрейд — admiradora de la aptitud de punta es la mejor manera de hacer que las piernas delgadas.





Puedes ver cómo desayuna uno de los modelos y un pequeño fragmento de su personal de entrenamiento.



Y ahora полюбуйся, para que todos estos esfuerzos. Esperamos que este pequeño extracto de una de las impresiones inspira y te motiva.



El consejo de redacción, Además de alimentación y de entrenamiento importante también un componente — la regularidad. Si serás siempre ocuparse de sí mismo, y no sólo antes de las vacaciones y un feliz año Nuevo, tu cuerpo no se vea afectado por los cambios bruscos en el modo y, por tanto, hará las delicias de ti un buen metabolismo y esbelto cuerpo.



Como ves, para tener un modelo de parámetros no es necesario mantener un ritmo монотонными de dietas. Necesariamente, trate de cambiar a este modo y no te olvides de compartir información útil con tus amigos en las redes sociales!

El autor del artículo

Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.

Tags

Vea también

Nueva y Notable