La grasa se almacena ya después de 3 horas después de comer! No deja de transformar la ti en пышку... Bashny.Net

Científicos de la universidad de oxford, causaron en shock a todos los amantes de comer una buena cena... a Través de largos estudios llegaron a la conclusión de que el exceso de calorías que consumimos en una sola comida, se depositan en los tejidos grasos del cuerpo ya en 3 horas!

Después de 1 hora de la grasa de los alimentos penetra en el torrente sanguíneo y en 3 horas se mete en el tejido graso. Con la edad, todo se agrava: se disminuyen los procesos del metabolismo y de muchas mujeres después de los 30 es muy difícil deshacerse del exceso de peso.

El cuerpo no puede deshacerse de la grasa y se produce gradual de un conjunto de kilogramos (de año, alrededor de 3 kg). En primer lugar, la grasa se almacena en las caderas, el vientre y las nalgas. En el grupo de riesgo van los de la bella, que gustan de consumir los hidratos de carbono rápidos. De qué productos debe renunciar con el fin de deshacerse de las grasas de cuerpo?

Como eliminar la grasa con ягодиц



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1. Aceite vegetal
   Es necesario reducir al mínimo el consumo de este producto. El aceite se puede añadir a la ensalada, pero solo 1 cuchara de té. Aquellos que deseen bajar de peso, no vale la pena consumir los alimentos cocinados en aceite vegetal.
   
   
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2. Mantequilla, margarina y mayonesa
   La grasa de estos productos es de aproximadamente 75 %. Los nutricionistas aconsejan a sus pacientes para excluir estos productos del menú diario y aderezo para ensaladas de verduras 15% de la crema agria.
   
   
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3. Sólidos y especialidades de quesos
   Si el exceso de grasa del producto supera el 50 %, debe sustituir la cuajada.
   
   
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4. Dulces, bombones y pasteles
   Estos productos en un 50 por ciento de la grasa, por lo tanto, si apetece la media naranja, los mejores sustitutos serán las pastillas, frutos secos y natural de la mermelada.
   
   
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5. La carne de cerdo y carne de res
   En esta carne contiene hasta 30% de grasa. Aquellos que buscan perder peso, es mejor apoyar en el pescado y la carne blanca.
   
   
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Y tú придерживаешься ningún tipo de restricciones en la dieta? No te olvides de compartir en los comentarios sus experiencias!

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Victoria popławska Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.