Precaución — los errores en la alimentación! Hasta 9 kg difíciles de sedimentos en el intestino... Bashny.Net

De las violaciones de funcionamiento del intestino sufre de cada diez personas de nuestro país. Los médicos señalan que es regular y el vaciado (3-4 veces a la semana) — garantía de un sano el tracto gastrointestinal. El retraso de la silla no sólo puede causar sensaciones de malestar, sino provocar el desarrollo de enfermedades peligrosas.

Como arreglar el trabajo de кишечника



Se debe prestar mucha atención a su alimentación: consumir más agua, a incluir en el menú de alimentos ricos en fibra (verduras, las frutas, los productos lacteos fermentados).

Vale la pena entrenarse a comer con normalidad, por lo que el cuerpo será más fácil acostumbrarse a regular vaciado. Si estás mucho tiempo atormentado contra las violaciones de la silla, prepara esta bebida medicinal. Él le ayudará a recuperar útil de la microflora y establecer el funcionamiento del tracto digestivo.





Necesitas

• 1 cucharilla de miel
• 200 g de agua
• 1 cucharilla de semillas de lino
• 1 cucharadas de semillas de chía
• 1 manzana

La preparación de la

1. Нарежь la manzana en cubitos. Pon en la licuadora todos los ingredientes y взбей hasta una consistencia homogénea.
   
   
   
2. Dai bebida reposar durante 1 hora para que las semillas de chía han adquirido желейную consistencia.
   
   
   

Toma una bebida cada mañana, 30 minutos antes de comer. El curso del tratamiento — no menos de dos semanas. Las semillas de chía ayudan a acelerar el metabolismo y productos para perder peso en el menor tiempo posible.

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Cree que el arte no sabe de vacaciones! Aficionado a la pintura, se ha acostumbrado a ver en la vida de la mirada de la artista. La limpieza de la casa y la preparación de diversos platos cree que el trabajo y el placer, pues cualquier caso se puede abordar de manera creativa! Adora los métodos poco convencionales de resolución de problemas. Libro favorito de la victoria del "Tres camaradas" E. M. de Observación.