599
Invisible eje: Como nuestro intestino habla con nuestro cerebro
Чуете por el interior? Tienes agitan en el vientre de la mariposa es uno chupa en el estómago de miedo, se desarrolla el bajista de la enfermedad con un fuerte alarma. Familiar? Hoy vamos a hablar sobre la relación del cerebro y el intestino. Sí, en el intestino hay una gran cantidad de células nerviosas, muchas de las bacterias que afectan a nuestro cerebro es mucho más fuerte que nosotros pensamos. La persona promedio tiene alrededor de 1,5 kilos de bacterias en el intestino.
Y el llamado del intestino del sistema nervioso central que se encuentra entre el esófago y el intestino, se compone de 100 millones de células nerviosas. Tenga en cuenta: en ella más que en la médula espinal. Este es el segundo de la complejidad de la acumulación de los nervios en el cuerpo humano después de su cerebro. Nuestro cerebro, con todos sus sentimientos, emociones y pensamientos, constantemente se comunica con "кишеченым el cerebro". Este proceso de comunicación ha recibido el nombre de "eje cerebro – intestino".
Recuerda que una alimentación sana es la mitad de la salud. Y una dieta saludable incluye necesariamente la influencia de los productos en nuestros pequeños intestinales amigos. Recuerde que la comida no sólo las calorías y energía. La comida contiene la información que se informa de sus genes, para encender y apagar, ежемоментно influyendo en sus funciones. La comida es el más poderoso y más rápido retorno medicamento que usted puede tomar para cambiar su vida. La comida no sólo las calorías. Se trata de la información. Se informa de los genes, lo que deben hacer (y no hacer).
¿Qué es el eje intestino-cerebro?
El eje intestino-cerebro" – imaginaria связная línea y uno de los nuevos horizontes del complejo de las neurociencias. Микробиота del intestino (de lo contrario, la microflora), que a menudo se conoce ahora como "el genoma" y el "segundo cerebro", puede influir en nuestro estado de ánimo a través de mecanismos que los científicos están empezando a comprender. Y, a diferencia de los genes que heredamos, la microflora puede cambiar e incluso crecer. A medida que la investigación pasan con los ratones de la gente, estamos recibiendo cada vez más la comprensión de las relaciones de la flora intestinal de nuestro cerebro, se hacen visibles los importantes vínculos con el cuerpo mental (o mental) de la salud. Un japonés de un magnate en una ocasión se le preguntó cómo se aprende, si vale la pena que se aliste en el trato, y le dijo: "Yo проглатываю esto, y si me gusta la sensación en mi estómago, asumo el acuerdo". Nuestro intestino a sí mismo la cabeza, pero que continuamente habla a nuestro cerebro.
La digestión es un proceso complejo, por lo tanto, no hay nada sorprendente en el hecho de que para su regulación hay una red neuronal. Digestivo, el sistema nervioso es responsable de los procesos de mezcla mecánica de los alimentos en el estómago, coordina la reducción de la circular de la musculatura y de todos los esfínteres a lo largo del intestino para garantizar el avance de la comida, también es compatible con diferentes tipos de bioquímica miércoles y el nivel de acidez en el interior de cada una de las secciones del tracto digestivo, proporcionando ферментам las condiciones necesarias para su trabajo.
No es necesario ser гастроэнтерологом, para darse cuenta de estas reacciones, o puede ser más sutiles sensaciones en el estómago, que acompañan a las emociones, como la ansiedad, la emoción o el miedo en el período de estrés. Durante miles de años los hombres estaban convencidos de que el tracto intestinal está relacionado con el cerebro y tiene un impacto en la salud. Sólo en el último siglo, esta relación ha sido ampliamente estudiado. Dos de los pioneros en este campo fueron, un médico estadounidense b. robinson (publicado en 1907, su trabajo, titulado "The Abdominal and Pelvic Brain") y su contemporáneo el fisiólogo británico, es decir, de langley, que acuñó el término "gastro-intestinal, el sistema nervioso".
A principios del siglo xx el inglés newport langley ha calculado el número de células nerviosas en el estómago y los intestinos — 100 millones. Más que en la médula espinal! Aquí no hay hemisferios, pero en presencia de una extensa red de neuronas y auxiliares de las células, donde se pasean todo tipo de impulsos y señales. Ha surgido la hipótesis: si se puede considerar que esta acumulación de células nerviosas en una especie de "брюшным" el cerebro?
El cerebro intestinal.
Recientemente a este respecto se ha manifestado el profesor нейрогастроэнтерологии paul Enc de Тюбингенского de la universidad: "el Cerebro del vientre está diseñado de forma similar a las de la cabeza. Se puede representar en forma de una mordaza, que abarca el esófago, el estómago y los intestinos. En el estómago y el intestino de las personas, que sufren de las enfermedades de alzheimer y parkinson, se encontraron los mismos daños en los tejidos que en el cerebro. Por lo tanto los antidepresivos como прозака así, actúan en el estómago".
Después de una década después de la salida a la luz de la popular obra "el Segundo cerebro" científico estadounidense confirma la hipótesis de que el sistema nervioso del intestino no es estúpida la acumulación de los nodos y de los tejidos que realizan los comandos del sistema nervioso central, como dice el viejo médico de la doctrina y la red única, capaz de realizar procesos complejos de forma independiente.
Es de destacar que el intestino sigue funcionando, incluso cuando no existe comunicación con la sede y la médula espinal. El cerebro intestinal decide todos los aspectos de la digestión a lo largo de todo el tracto digestivo desde el esófago hasta el intestino y el recto. Para ello, se utilizan las mismas herramientas que el "noble" el cerebro: toda una tela de araña neuronales de las cadenas, precursores de los neurotransmisores y de las proteínas. La evolución demuestra su discernimiento: en lugar de obligar a la cabeza violentamente a endurecer el trabajo de millones de células nerviosas para comunicarse con el propietario de una parcela del cuerpo, prefirió передоверить gestión de centro, situado en la que controlan las zonas.
Según las estimaciones actuales, neurotransmisores producidos por las neuronas del tracto gastrointestinal, no son capaces de entrar en el cerebro, sin embargo, en teoría, son, sin embargo, pueden penetrar en un área pequeña del cerebro, donde el nivel de permeabilidad de гематоэнцефалического de la barrera, por ejemplo, en el hipotálamo. Sea como sea, las señales nerviosas que se envían desde el tracto gastrointestinal en el cerebro, sin duda, afectan el estado de ánimo. Los investigadores han comenzado a descifrar las formas en que las bacterias del intestino pueden presentar señales en el cerebro. Peterson y otros han demostrado que los ratones adultos metabolitos microbianos afectan a la fisiología de la гематоэнцефалического de la barrera. Intestinal de los microbios descomponen los hidratos de carbono complejos hasta короткоцепочечных de ácidos grasos con la formación de la masa de efectos: бутираты de ácidos grasos, por ejemplo, refuerzan la barrera hematoencefálica, "aprieta" la conexión entre las células.
La coexistencia de симбионтной de la microflora y de su medio, en su mayor parte, взаимовыгодно. En particular, la presencia de simbiontes en principio para el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, el reciclaje de nutrientes y otros aspectos de la fisiología saludable. Utilizando las herramientas más avanzadas para el estudio de la genética y de los tejidos del organismo a nivel molecular, los científicos fueron capaces de demostrar que en el intestino se presentan varios tipos de bacterias, y que симбионтные de la población se caracterizan por una gran diversidad: se puede asignar un máximo de miles de diferentes especies. Además, en la formación individual de la microflora constantemente influyen factores tales como el sexo, la genética, la edad, el tipo de alimentación .
En las personas sanas bacteriológica de la variedad es mucho mayor pero, al estudiar la flora de estas personas en diferentes momentos (con un intervalo de varios meses, se puede ver que la composición de apenas cambia. Y aquí, en situaciones de estrés o en respuesta a fisiológicas o cambios en la dieta, la microflora sí puede cambiar, creando un desequilibrio en la interacción entre el микрофлорой y su portador. Y estos cambios pueden influir en el estado de salud de una persona.
El impacto en el estado de salud.
Взаимонаправленные de comunicación entre el intestino y el cerebro se realizan mediante el sistema endocrino, nervioso, el sistema inmunológico y неспецифического natural de la inmunidad. La microflora intestinal como participante activo en entérico cerebral eje no sólo afecta el intestinales función, sino que además estimula el desarrollo del sistema nervioso central en el período perinatal y se comunica con los centros nerviosos, causando depresión y trastornos cognitivos en la patología. Un papel especial microglia del intestino. Además de la mecánica (de protección) y trófica de la función de las neuronas, la gla realiza нейротрансмиттерную, иммунологическую, barrera y de la función motora en el intestino. Existe una relación entre la barrera de la función del intestino y ajuste de гематоэнцефалического de la barrera.
Crónica эндотоксинемия (alto nivel de toxinas en la sangre) como resultado de la disfunción de la barrera intestinal forma sostenible inflamatoria estado en околожелудочковых zonas del cerebro con el seguimiento de la дестабилизацией гемато-энцефалического de la barrera y la propagación de la inflamación en el cerebro, lo que resulta en el desarrollo de нейродегенерации.
Se establece que микробиота que presta a la acción en la función de barrera de la mucosa y provoca inmune y нейроэндокринный respuesta, puede dar directas e indirectas de los efectos sobre la función e incluso la morfología musculares y nerviosas de las células intestinales. Los estudios han demostrado la existencia de asociación entre la inflamación de la mucosa y motora y sensorial de las funciones del intestino, la violación de su función de barrera durante la modificación de la microbiota intestinal y consecuencias de los cambios en la integridad de la mucosa para el anfitrión. La respuesta inmune inducida por microorganismos que atrae la mayor atención de los investigadores, teniendo en cuenta la posible contribución de la inflamación en la patogenia de la disfunción motora con diferentes enfermedades.
La depresión y la microflora.
Por ejemplo, hoy en día ya se sabe que en la depresión hay un componente inflamatorio y muchas bacterias beneficiosas en el intestino producen короткоцепочечные ácidos grasos, tales como el butirato, que contribuyen a la nutrición de las células que recubren el intestino, para reducir la inflamación. Микробиом atado con la depresión, más recientemente, cuando se ha descubierto que las bacterias Oscillibacter producen una sustancia química que actúa como un tranquilizante natural, imita la acción del neurotransmisor gaba (este нейродиметиатор — el ácido gamma-aminobutírico — reduce el sistema nervioso, la actividad del cerebro y puede conducir a la depresión). La capacidad del suelo de los microbios, por ejemplo micobacterias vacca (Mycobacterium vaccae), modular el sistema inmunológico de la persona siempre ha sido conocida, y algunos investigadores incluso sugieren que esta propiedad se puede utilizar para la creación de la vacuna contra el estrés y la depresión.
En particular, graham Manos de la University college de londres, afirma que la falta de contacto con nuestros viejos amigos — microbios del suelo, a que estamos sometidos a lo largo de toda la historia, pero ahora, en su неумеренном la búsqueda de la pureza, han reducido a cero, es la causa de la propagación de muchas enfermedades, incluyendo la diabetes, la artritis y la depresión.
La anorexia y la microflora. Investigadores de la escuela de medicina de la Universidad de carolina del norte (University of North Carolina School of Medicine) consideran que este desequilibrio bacteriano puede estar relacionado con algunos de los síntomas que aparecen en esta enfermedad, que, como se sabe, tiene el índice más alto de mortalidad que cualquier otro trastorno de salud mental. Se sabe que la diversidad microbiana es un signo de buena salud en general. Los estudios anteriores también sugieren que la abundancia y la diversidad de la microflora intestinal puede afectar y en el llamado "eje intestino-cerebro". A medida que las pacientes con anorexia se ha logrado una mejora intestinal микробиом, crecia y peso, así como el progreso y el estado de ánimo de las pacientes, lo que implica la existencia de una relación entre estos factores.
La ansiedad, la inflamación y la microflora.
Debido a que la microflora intestinal juega un papel fundamental en el desarrollo de la inmunidad, se puede considerar que el estériles ratones procesos inflamatorios siempre tranquilas. Cuando consideramos la relación entre la inflamación y la ansiedad, de la conducta, podemos observar que la baja de la ansiedad se detecta en el mismo lugar y los procesos inflamatorios de los que no se expresan bien y he aquí más fuerte inflamación que conduce a un aumento de la ansiedad. Por ejemplo, la infección de ratones parásito Trichuris muris conduce a la inflamación en el intestino y un aumento del nivel de ansiedad. Además, químico provocado por la inflamación (colitis), también lleva a un aumento de la ansiedad. En los mismos estudios proporcionan evidencia de que la microflora actúa como modulador de la ansiedad en el comportamiento atribuibles a la respuesta inmunitaria: en los informes se señala que "el tratamiento" пробиотической cultura Bifidobacterium longum con miras a reducir esta ansiedad. Estas observaciones sugieren que la asignación de los probióticos puede ser prometedor en el tratamiento de procesos inflamatorios o relacionados con los síntomas de la "ansiedad".
El grupo de la amapola-Máster de la universidad se convirtió en busca de respuestas, la exploración de los ratones. En el estudio de 2011, el equipo de пересаживала muestras de la microflora intestinal entre diferentes cepas de ratones mostró que el comportamiento de los rasgos característicos de un determinado cepa, pasan junto a ella. Берчик dice, por ejemplo, que "respecto a los tímidos" del ratón va a demostrar más "científica" el comportamiento de un trasplante de les microbiota intestinal de los que aspiran a la aventura de los ratones. "A mí me parece, es increíble. Микробиота realmente determina el fenotipo de la conducta del maestro. La diferencia es notable," dice Берчик. Estudios no publicados muestran que los fondos de la persona con sii y de la ansiedad de materia fecal de las bacterias al trasplante en ratones provoca inquieta el comportamiento y el de ellos, mientras que el trasplante de bacterias saludables de las personas, este efecto no se da.
El estrés y la microflora
Uno de los primeros estudios que examinan la relación del estrés y de la microflora demostró que los ratones estériles respuesta de estrés innecesariamente agresivo. Y la otra, más fresco el estudio mostró que la exposición a estrés de las ratas "en la juventud" provoca trastornos en la composición de la microflora y conduce a la más intensa y estresante de reacciones en la madurez. Es importante destacar que en este estudio descubierto que si крысятам dar probióticos (bacterias Lactobacillus sp) se normaliza el nivel de las hormonas del estrés. El estrés en etapas tempranas de la vida conduce a más депрессивному el comportamiento de los maduras de las ratas. Otro estudio similar encontró que si крысиному молодняку, подверженному estrés, dar probióticos (bacterias Bifiodo infantis), se reducen los síntomas de la depresión en la madurez.
Juntos, estos estudios llevan a la conclusión de que es necesario reconocer la relación entre el desequilibrio de la microflora (дисбактериозом), cambios en el comportamiento en relación con la influencia del estrés y el desencadenamiento de la reacción. También llegaríamos a la conclusión de que el uso de probióticos puede ser eficaz en el tratamiento de los síntomas relacionados con el estrés.
En el curso de un poco de investigación, partes de los cuales eran jóvenes sanos los hombres, los científicos de la University college de Cork (University College Cork), irlanda, han revelado que la ingesta de probióticos de preparados farmacéuticos que contienen la cepa Bifidobacterium longum (B. longum), ayuda a disminuir el nivel fisiológico y psicológico del estrés y mejora el estado de la memoria. El informe de este trabajo, presentó el director de investigación dr. gerard clark (Gerard Clarke) en la reunión anual de la Comunidad y la neurociencia (Society for Neuroscience — SfN). Señaló que la base para su celebración de acero experimentos preclínicos, en el curso de las cuales se sabe que la cepa B. longum un impacto positivo en las funciones cognitivas de ratones de laboratorio y reduce la severidad de las reacciones fisiológicas y de comportamiento de las manifestaciones de estrés.
En este trabajo participaron 22 voluntario (hombres, la edad promedio es de 25,5 años) que en un plazo de 4 semanas tomado un medicamento que contiene la cepa B. longum NCIMB 41676 y, a continuación, las siguientes 4 semanas placebo. En el inicio y al final de cada 4 semanas del periodo, los científicos evaluaron el nivel de estrés agudo a los comerciantes privados, mediante frío прессорный la prueba y la medición de los niveles de cortisol — la hormona del estrés, y todos los días — con la ayuda de la Escala de estrés percibido cohen (Cohen Perceived Stress). Estado de las funciones cognitivas de los voluntarios determinado, sobre la base de indicadores de la actividad neurológica y neuropsicológica de los resultados de la prueba.
Después de analizar los resultados obtenidos, los autores del estudio observaron que la ingesta de la droga que contiene la cepa B. longum NCIMB 41676, conduzcan a reducir los niveles de cortisol y legal a reducir el nivel de ansiedad. Los participantes constataron que en el momento de tomar el medicamento de que se sientan menos tensa que en el inicio de la investigación, y su memoria visual ha mejorado considerablemente.
Los investigadores destacaron que la nueva visión que conozca de la microflora del intestino como un regulador de la conducta y el funcionamiento del cerebro, es un cambio de paradigma en la neurología. Punto farmacológico, intervención en el eje "микробиота — intestino — cerebro" con la ayuda de психобиотиков — microorganismos potencialmente una influencia positiva en la salud mental puede verse como un nuevo enfoque en el tratamiento de estados patológicos asociados con el estrés. Ellos creen que el fin ulterior de los trabajos debe ser el estudio de los mecanismos subyacentes a la determinación de la relación.
Conclusión
La microflora intestinal (микробиота) – una enorme población, importante para un metabolismo saludable y el funcionamiento del cerebro, y la comunicación entre el intestino y el cerebro pasa, inclusive a través de las conexiones neuronales. La microflora intestinal es muy importante en una edad temprana, y puede influir en las reacciones al estrés produciría en el cerebro
Los probióticos (estudios en animales y humanos han demostrado que los probióticos o, dicho de otro modo, "bacterias buenas", tiene un impacto positivo en el estado de ánimo. Y aunque es muy prometedoras de la apertura, no hay necesidad de apresurarse a pensar que ya hemos encontrado la solución para las situaciones clínicas (trastornos de la conducta y estado de ánimo). Por supuesto, la microflora es un modulador importante de la salud y debe considerarse un componente complejo y multifacético sistema de comunicación, que es necesaria para el establecimiento de un equilibrio sano para el desarrollo saludable del cerebro.
Pero! El criterio de la salud intestinal es no sólo un uno de los probióticos, a saber, la diversidad de la flora intestinal.
Por ello, es importante la normalización de la alimentación en general! Por desgracia, el único probiótico no existe. Qué hacer para mejorar la flora intestinal, escribiré luego. publicado
Autor: Andrés Беловешкин
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: www.beloveshkin.com/2015/11/nevidimaya-os-mozg-kishechnik-tvoj-mozg-i-eda.html
Y el llamado del intestino del sistema nervioso central que se encuentra entre el esófago y el intestino, se compone de 100 millones de células nerviosas. Tenga en cuenta: en ella más que en la médula espinal. Este es el segundo de la complejidad de la acumulación de los nervios en el cuerpo humano después de su cerebro. Nuestro cerebro, con todos sus sentimientos, emociones y pensamientos, constantemente se comunica con "кишеченым el cerebro". Este proceso de comunicación ha recibido el nombre de "eje cerebro – intestino".
Recuerda que una alimentación sana es la mitad de la salud. Y una dieta saludable incluye necesariamente la influencia de los productos en nuestros pequeños intestinales amigos. Recuerde que la comida no sólo las calorías y energía. La comida contiene la información que se informa de sus genes, para encender y apagar, ежемоментно influyendo en sus funciones. La comida es el más poderoso y más rápido retorno medicamento que usted puede tomar para cambiar su vida. La comida no sólo las calorías. Se trata de la información. Se informa de los genes, lo que deben hacer (y no hacer).
¿Qué es el eje intestino-cerebro?
El eje intestino-cerebro" – imaginaria связная línea y uno de los nuevos horizontes del complejo de las neurociencias. Микробиота del intestino (de lo contrario, la microflora), que a menudo se conoce ahora como "el genoma" y el "segundo cerebro", puede influir en nuestro estado de ánimo a través de mecanismos que los científicos están empezando a comprender. Y, a diferencia de los genes que heredamos, la microflora puede cambiar e incluso crecer. A medida que la investigación pasan con los ratones de la gente, estamos recibiendo cada vez más la comprensión de las relaciones de la flora intestinal de nuestro cerebro, se hacen visibles los importantes vínculos con el cuerpo mental (o mental) de la salud. Un japonés de un magnate en una ocasión se le preguntó cómo se aprende, si vale la pena que se aliste en el trato, y le dijo: "Yo проглатываю esto, y si me gusta la sensación en mi estómago, asumo el acuerdo". Nuestro intestino a sí mismo la cabeza, pero que continuamente habla a nuestro cerebro.
La digestión es un proceso complejo, por lo tanto, no hay nada sorprendente en el hecho de que para su regulación hay una red neuronal. Digestivo, el sistema nervioso es responsable de los procesos de mezcla mecánica de los alimentos en el estómago, coordina la reducción de la circular de la musculatura y de todos los esfínteres a lo largo del intestino para garantizar el avance de la comida, también es compatible con diferentes tipos de bioquímica miércoles y el nivel de acidez en el interior de cada una de las secciones del tracto digestivo, proporcionando ферментам las condiciones necesarias para su trabajo.
No es necesario ser гастроэнтерологом, para darse cuenta de estas reacciones, o puede ser más sutiles sensaciones en el estómago, que acompañan a las emociones, como la ansiedad, la emoción o el miedo en el período de estrés. Durante miles de años los hombres estaban convencidos de que el tracto intestinal está relacionado con el cerebro y tiene un impacto en la salud. Sólo en el último siglo, esta relación ha sido ampliamente estudiado. Dos de los pioneros en este campo fueron, un médico estadounidense b. robinson (publicado en 1907, su trabajo, titulado "The Abdominal and Pelvic Brain") y su contemporáneo el fisiólogo británico, es decir, de langley, que acuñó el término "gastro-intestinal, el sistema nervioso".
A principios del siglo xx el inglés newport langley ha calculado el número de células nerviosas en el estómago y los intestinos — 100 millones. Más que en la médula espinal! Aquí no hay hemisferios, pero en presencia de una extensa red de neuronas y auxiliares de las células, donde se pasean todo tipo de impulsos y señales. Ha surgido la hipótesis: si se puede considerar que esta acumulación de células nerviosas en una especie de "брюшным" el cerebro?
El cerebro intestinal.
Recientemente a este respecto se ha manifestado el profesor нейрогастроэнтерологии paul Enc de Тюбингенского de la universidad: "el Cerebro del vientre está diseñado de forma similar a las de la cabeza. Se puede representar en forma de una mordaza, que abarca el esófago, el estómago y los intestinos. En el estómago y el intestino de las personas, que sufren de las enfermedades de alzheimer y parkinson, se encontraron los mismos daños en los tejidos que en el cerebro. Por lo tanto los antidepresivos como прозака así, actúan en el estómago".
Después de una década después de la salida a la luz de la popular obra "el Segundo cerebro" científico estadounidense confirma la hipótesis de que el sistema nervioso del intestino no es estúpida la acumulación de los nodos y de los tejidos que realizan los comandos del sistema nervioso central, como dice el viejo médico de la doctrina y la red única, capaz de realizar procesos complejos de forma independiente.
Es de destacar que el intestino sigue funcionando, incluso cuando no existe comunicación con la sede y la médula espinal. El cerebro intestinal decide todos los aspectos de la digestión a lo largo de todo el tracto digestivo desde el esófago hasta el intestino y el recto. Para ello, se utilizan las mismas herramientas que el "noble" el cerebro: toda una tela de araña neuronales de las cadenas, precursores de los neurotransmisores y de las proteínas. La evolución demuestra su discernimiento: en lugar de obligar a la cabeza violentamente a endurecer el trabajo de millones de células nerviosas para comunicarse con el propietario de una parcela del cuerpo, prefirió передоверить gestión de centro, situado en la que controlan las zonas.
Según las estimaciones actuales, neurotransmisores producidos por las neuronas del tracto gastrointestinal, no son capaces de entrar en el cerebro, sin embargo, en teoría, son, sin embargo, pueden penetrar en un área pequeña del cerebro, donde el nivel de permeabilidad de гематоэнцефалического de la barrera, por ejemplo, en el hipotálamo. Sea como sea, las señales nerviosas que se envían desde el tracto gastrointestinal en el cerebro, sin duda, afectan el estado de ánimo. Los investigadores han comenzado a descifrar las formas en que las bacterias del intestino pueden presentar señales en el cerebro. Peterson y otros han demostrado que los ratones adultos metabolitos microbianos afectan a la fisiología de la гематоэнцефалического de la barrera. Intestinal de los microbios descomponen los hidratos de carbono complejos hasta короткоцепочечных de ácidos grasos con la formación de la masa de efectos: бутираты de ácidos grasos, por ejemplo, refuerzan la barrera hematoencefálica, "aprieta" la conexión entre las células.
La coexistencia de симбионтной de la microflora y de su medio, en su mayor parte, взаимовыгодно. En particular, la presencia de simbiontes en principio para el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico, el reciclaje de nutrientes y otros aspectos de la fisiología saludable. Utilizando las herramientas más avanzadas para el estudio de la genética y de los tejidos del organismo a nivel molecular, los científicos fueron capaces de demostrar que en el intestino se presentan varios tipos de bacterias, y que симбионтные de la población se caracterizan por una gran diversidad: se puede asignar un máximo de miles de diferentes especies. Además, en la formación individual de la microflora constantemente influyen factores tales como el sexo, la genética, la edad, el tipo de alimentación .
En las personas sanas bacteriológica de la variedad es mucho mayor pero, al estudiar la flora de estas personas en diferentes momentos (con un intervalo de varios meses, se puede ver que la composición de apenas cambia. Y aquí, en situaciones de estrés o en respuesta a fisiológicas o cambios en la dieta, la microflora sí puede cambiar, creando un desequilibrio en la interacción entre el микрофлорой y su portador. Y estos cambios pueden influir en el estado de salud de una persona.
El impacto en el estado de salud.
Взаимонаправленные de comunicación entre el intestino y el cerebro se realizan mediante el sistema endocrino, nervioso, el sistema inmunológico y неспецифического natural de la inmunidad. La microflora intestinal como participante activo en entérico cerebral eje no sólo afecta el intestinales función, sino que además estimula el desarrollo del sistema nervioso central en el período perinatal y se comunica con los centros nerviosos, causando depresión y trastornos cognitivos en la patología. Un papel especial microglia del intestino. Además de la mecánica (de protección) y trófica de la función de las neuronas, la gla realiza нейротрансмиттерную, иммунологическую, barrera y de la función motora en el intestino. Existe una relación entre la barrera de la función del intestino y ajuste de гематоэнцефалического de la barrera.
Crónica эндотоксинемия (alto nivel de toxinas en la sangre) como resultado de la disfunción de la barrera intestinal forma sostenible inflamatoria estado en околожелудочковых zonas del cerebro con el seguimiento de la дестабилизацией гемато-энцефалического de la barrera y la propagación de la inflamación en el cerebro, lo que resulta en el desarrollo de нейродегенерации.
Se establece que микробиота que presta a la acción en la función de barrera de la mucosa y provoca inmune y нейроэндокринный respuesta, puede dar directas e indirectas de los efectos sobre la función e incluso la morfología musculares y nerviosas de las células intestinales. Los estudios han demostrado la existencia de asociación entre la inflamación de la mucosa y motora y sensorial de las funciones del intestino, la violación de su función de barrera durante la modificación de la microbiota intestinal y consecuencias de los cambios en la integridad de la mucosa para el anfitrión. La respuesta inmune inducida por microorganismos que atrae la mayor atención de los investigadores, teniendo en cuenta la posible contribución de la inflamación en la patogenia de la disfunción motora con diferentes enfermedades.
La depresión y la microflora.
Por ejemplo, hoy en día ya se sabe que en la depresión hay un componente inflamatorio y muchas bacterias beneficiosas en el intestino producen короткоцепочечные ácidos grasos, tales como el butirato, que contribuyen a la nutrición de las células que recubren el intestino, para reducir la inflamación. Микробиом atado con la depresión, más recientemente, cuando se ha descubierto que las bacterias Oscillibacter producen una sustancia química que actúa como un tranquilizante natural, imita la acción del neurotransmisor gaba (este нейродиметиатор — el ácido gamma-aminobutírico — reduce el sistema nervioso, la actividad del cerebro y puede conducir a la depresión). La capacidad del suelo de los microbios, por ejemplo micobacterias vacca (Mycobacterium vaccae), modular el sistema inmunológico de la persona siempre ha sido conocida, y algunos investigadores incluso sugieren que esta propiedad se puede utilizar para la creación de la vacuna contra el estrés y la depresión.
En particular, graham Manos de la University college de londres, afirma que la falta de contacto con nuestros viejos amigos — microbios del suelo, a que estamos sometidos a lo largo de toda la historia, pero ahora, en su неумеренном la búsqueda de la pureza, han reducido a cero, es la causa de la propagación de muchas enfermedades, incluyendo la diabetes, la artritis y la depresión.
La anorexia y la microflora. Investigadores de la escuela de medicina de la Universidad de carolina del norte (University of North Carolina School of Medicine) consideran que este desequilibrio bacteriano puede estar relacionado con algunos de los síntomas que aparecen en esta enfermedad, que, como se sabe, tiene el índice más alto de mortalidad que cualquier otro trastorno de salud mental. Se sabe que la diversidad microbiana es un signo de buena salud en general. Los estudios anteriores también sugieren que la abundancia y la diversidad de la microflora intestinal puede afectar y en el llamado "eje intestino-cerebro". A medida que las pacientes con anorexia se ha logrado una mejora intestinal микробиом, crecia y peso, así como el progreso y el estado de ánimo de las pacientes, lo que implica la existencia de una relación entre estos factores.
La ansiedad, la inflamación y la microflora.
Debido a que la microflora intestinal juega un papel fundamental en el desarrollo de la inmunidad, se puede considerar que el estériles ratones procesos inflamatorios siempre tranquilas. Cuando consideramos la relación entre la inflamación y la ansiedad, de la conducta, podemos observar que la baja de la ansiedad se detecta en el mismo lugar y los procesos inflamatorios de los que no se expresan bien y he aquí más fuerte inflamación que conduce a un aumento de la ansiedad. Por ejemplo, la infección de ratones parásito Trichuris muris conduce a la inflamación en el intestino y un aumento del nivel de ansiedad. Además, químico provocado por la inflamación (colitis), también lleva a un aumento de la ansiedad. En los mismos estudios proporcionan evidencia de que la microflora actúa como modulador de la ansiedad en el comportamiento atribuibles a la respuesta inmunitaria: en los informes se señala que "el tratamiento" пробиотической cultura Bifidobacterium longum con miras a reducir esta ansiedad. Estas observaciones sugieren que la asignación de los probióticos puede ser prometedor en el tratamiento de procesos inflamatorios o relacionados con los síntomas de la "ansiedad".
El grupo de la amapola-Máster de la universidad se convirtió en busca de respuestas, la exploración de los ratones. En el estudio de 2011, el equipo de пересаживала muestras de la microflora intestinal entre diferentes cepas de ratones mostró que el comportamiento de los rasgos característicos de un determinado cepa, pasan junto a ella. Берчик dice, por ejemplo, que "respecto a los tímidos" del ratón va a demostrar más "científica" el comportamiento de un trasplante de les microbiota intestinal de los que aspiran a la aventura de los ratones. "A mí me parece, es increíble. Микробиота realmente determina el fenotipo de la conducta del maestro. La diferencia es notable," dice Берчик. Estudios no publicados muestran que los fondos de la persona con sii y de la ansiedad de materia fecal de las bacterias al trasplante en ratones provoca inquieta el comportamiento y el de ellos, mientras que el trasplante de bacterias saludables de las personas, este efecto no se da.
El estrés y la microflora
Uno de los primeros estudios que examinan la relación del estrés y de la microflora demostró que los ratones estériles respuesta de estrés innecesariamente agresivo. Y la otra, más fresco el estudio mostró que la exposición a estrés de las ratas "en la juventud" provoca trastornos en la composición de la microflora y conduce a la más intensa y estresante de reacciones en la madurez. Es importante destacar que en este estudio descubierto que si крысятам dar probióticos (bacterias Lactobacillus sp) se normaliza el nivel de las hormonas del estrés. El estrés en etapas tempranas de la vida conduce a más депрессивному el comportamiento de los maduras de las ratas. Otro estudio similar encontró que si крысиному молодняку, подверженному estrés, dar probióticos (bacterias Bifiodo infantis), se reducen los síntomas de la depresión en la madurez.
Juntos, estos estudios llevan a la conclusión de que es necesario reconocer la relación entre el desequilibrio de la microflora (дисбактериозом), cambios en el comportamiento en relación con la influencia del estrés y el desencadenamiento de la reacción. También llegaríamos a la conclusión de que el uso de probióticos puede ser eficaz en el tratamiento de los síntomas relacionados con el estrés.
En el curso de un poco de investigación, partes de los cuales eran jóvenes sanos los hombres, los científicos de la University college de Cork (University College Cork), irlanda, han revelado que la ingesta de probióticos de preparados farmacéuticos que contienen la cepa Bifidobacterium longum (B. longum), ayuda a disminuir el nivel fisiológico y psicológico del estrés y mejora el estado de la memoria. El informe de este trabajo, presentó el director de investigación dr. gerard clark (Gerard Clarke) en la reunión anual de la Comunidad y la neurociencia (Society for Neuroscience — SfN). Señaló que la base para su celebración de acero experimentos preclínicos, en el curso de las cuales se sabe que la cepa B. longum un impacto positivo en las funciones cognitivas de ratones de laboratorio y reduce la severidad de las reacciones fisiológicas y de comportamiento de las manifestaciones de estrés.
En este trabajo participaron 22 voluntario (hombres, la edad promedio es de 25,5 años) que en un plazo de 4 semanas tomado un medicamento que contiene la cepa B. longum NCIMB 41676 y, a continuación, las siguientes 4 semanas placebo. En el inicio y al final de cada 4 semanas del periodo, los científicos evaluaron el nivel de estrés agudo a los comerciantes privados, mediante frío прессорный la prueba y la medición de los niveles de cortisol — la hormona del estrés, y todos los días — con la ayuda de la Escala de estrés percibido cohen (Cohen Perceived Stress). Estado de las funciones cognitivas de los voluntarios determinado, sobre la base de indicadores de la actividad neurológica y neuropsicológica de los resultados de la prueba.
Después de analizar los resultados obtenidos, los autores del estudio observaron que la ingesta de la droga que contiene la cepa B. longum NCIMB 41676, conduzcan a reducir los niveles de cortisol y legal a reducir el nivel de ansiedad. Los participantes constataron que en el momento de tomar el medicamento de que se sientan menos tensa que en el inicio de la investigación, y su memoria visual ha mejorado considerablemente.
Los investigadores destacaron que la nueva visión que conozca de la microflora del intestino como un regulador de la conducta y el funcionamiento del cerebro, es un cambio de paradigma en la neurología. Punto farmacológico, intervención en el eje "микробиота — intestino — cerebro" con la ayuda de психобиотиков — microorganismos potencialmente una influencia positiva en la salud mental puede verse como un nuevo enfoque en el tratamiento de estados patológicos asociados con el estrés. Ellos creen que el fin ulterior de los trabajos debe ser el estudio de los mecanismos subyacentes a la determinación de la relación.
Conclusión
La microflora intestinal (микробиота) – una enorme población, importante para un metabolismo saludable y el funcionamiento del cerebro, y la comunicación entre el intestino y el cerebro pasa, inclusive a través de las conexiones neuronales. La microflora intestinal es muy importante en una edad temprana, y puede influir en las reacciones al estrés produciría en el cerebro
Los probióticos (estudios en animales y humanos han demostrado que los probióticos o, dicho de otro modo, "bacterias buenas", tiene un impacto positivo en el estado de ánimo. Y aunque es muy prometedoras de la apertura, no hay necesidad de apresurarse a pensar que ya hemos encontrado la solución para las situaciones clínicas (trastornos de la conducta y estado de ánimo). Por supuesto, la microflora es un modulador importante de la salud y debe considerarse un componente complejo y multifacético sistema de comunicación, que es necesaria para el establecimiento de un equilibrio sano para el desarrollo saludable del cerebro.
Pero! El criterio de la salud intestinal es no sólo un uno de los probióticos, a saber, la diversidad de la flora intestinal.
Por ello, es importante la normalización de la alimentación en general! Por desgracia, el único probiótico no existe. Qué hacer para mejorar la flora intestinal, escribiré luego. publicado
Autor: Andrés Беловешкин
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! © Únase a nosotros en Facebook , Twitter, Myspace
Fuente: www.beloveshkin.com/2015/11/nevidimaya-os-mozg-kishechnik-tvoj-mozg-i-eda.html
