Cómo deshacerse de abdomen por unos minutos al día. Más bien de prueba! Bashny.Net

Se prevé una reunión importante, y elaborado con un traje sentado no tanto como quería? Y el estómago ya está extendida al máximo, pero no, la cremallera no converge... Y ya que lo quiero lucir espectacular!





"El sitio web" sabe como quitar un par de centímetros sobrantes de la cintura y entrar en su vestido favorito, si antes de la fiesta quedan 2-3 días.





Como eliminar la grasa del abdomen y боковКак se sabe, la grasa es una sustancia bastante estable, pero si plantear la cuestión de forma exhaustiva, lo despedirse de la складочками en el vientre y los costados se puede y en tan corto plazo.

1. Descarga
   El primer día de los tres días que duró el adelgazamiento dedica a la purificación y la descarga. 1,5 litros de yogurt de grasa 1 % de todo lo que tiene que limitarse a día de hoy. Si va a ser bastante hambre, come un par de manzanas amargas. Los siguientes 2 días trate de seguir dieta de la fibra. El agua de bebe con moderación. Para evitar la hinchazón, de café dejes. Por cierto, esta regla se extiende a los días siguientes de adelgazamiento, ya que el café provoca la retención de líquidos en el cuerpo.
   
   
   
   
   
2. Sauna o turco
   Eso es lo que exactamente le ayudará a derretir la grasa! Antes de la primera puesta en ti натри seco el cuerpo de la miel y la sal. A continuación, попарься alrededor de 5 minutos. Después de que saldrás de la sala de vapor, ni en la ducha, ni en el frío de la piscina no corre, y закутайся en el pelo y sigue a sudar. Después de 10 minutos, toma una ducha caliente, tritura el cuerpo con una toalla seque. Todo el exceso de líquido y toxinas que saldrán junto con el sudor.
   
   
   
   
   
3. El masaje contra la celulitis
   Sin mucho trabajo y en beneficio de la armonía en el hogar que puede realizar el procedimiento de manzana антицеллюлитного de masajes. Es increíble, pero normal, la manzana le da un increíble стройнящий efecto!
4. Ejercicios
   Con la ayuda de ejercicios y 3 días, puede lograr un resultado. Bueno, si en casa hay un gimnasio círculo: centrarse en sí mismo 5-10 minutos durante la reproducción de una noche de televisión, tú notablemente укрепишь el corsé muscular. Inclinaciones laterales con extrusión bien "hacen" a la cintura. No ser perezoso, todos los días a través de la flexión en 3 sets de 20 veces en cada lado. Para motivarnos a nosotros mismos, cuélgala en un lugar visible el alzarse con el traje, en el que serás brillar en un próximo evento.
   
   
   
   
   
5. Утягивающее ropa de cama
   La forma más rápida y astuta manera de bajar de peso notablemente en el diseño extraordinariamente corto plazo — usar shapewear. Gracias утягивающему cuerpo opaco con fajita de control y el corsé se puede en cuestión de minutos de convertirse en ninfa! Esta ropa interior esconde, literalmente, de todo desventajas: aprieta el abdomen, la forma de la cintura y una hermosa línea de las caderas. En general, el milagro.
   
   
   

Por cierto, a juzgar por esta foto, es decir, con утягивающего la ropa interior de las estrellas se ven a la perfección en cualquier estilismo,...





Hurra! Como resultado de la labor realizada, la figura se ha diversificado notablemente, la silueta se convirtió en el más delgado, y el riesgo de cremallera застегнулась. Ahora seguro paso y en el hermoso estado de ánimo puede salir a una fiesta de noche.

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El autor del artículo

Marina Артемова le Gusta fotografiar la belleza de la naturaleza, y disfruta de las хендмейдом. Hijo de juan enseñó a mi madre a lidiar con los domésticos tareas sin esfuerzo: marina sabe cómo sacar más трудновыводимые manchas y limpiar la casa en cuestión de minutos. Se interesa más agudas, amplia variedad de cuestiones vitales, nunca queda lejos de lo que importa a los seres queridos! Libro favorito de la marina — "llevado por el viento" M. mitchell.