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Cómo preparar el té y el jarabe топинамбура, una fuente natural de инулина
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La aguaturma de la planta con un nombre poco común, pero con una tremenda propiedades útiles. Imperceptible a la vista, lomo aumenta la hemoglobina de la sangre y la inmunidad, reduce la presión alta, el nivel de azúcar en la sangre, mejora el funcionamiento del páncreas. Su aplicarán al tratamiento de los riñones, posponer las sales, la anemia, la obesidad.
La planta contiene gran cantidad de oligoelementos, minerales, vitaminas y muy útil de fibra. También en él se almacena hasta el setenta por ciento de hidratos de carbono, el llamado inulina (que en nuestro cuerpo se convierte en fructosa), предающий корнеплоду un sabor ligeramente dulce.
La inulina no se absorbe en el intestino y no aumenta el nivel de insulina en la sangre como, por ejemplo, como el almidón o glucosa. Gracias a estas cualidades es el jarabe de топинамбура considerado el mejor natural сахарозаменителем.
Jarabe da el dulce sabor de la inclinación con las comidas, pero no aumenta el nivel de glucosa en la sangre. Por lo tanto, se puede aplicar como los diabéticos, y худеющим durante la dieta.
Entre las propiedades útiles топинамбура y su jarabe se puede mencionar los siguientes:
Que es útil para perder peso
El jarabe топинамбура se puede sustituir el azúcar, lo que permite utilizarlo con diferentes dietas, y si la presencia de la diabetes. Puede agregar el jarabe de casi todas las comidas en lugar de azúcar y diferentes azúcares.
El consumo de jarabe de mejora de hidratos de carbono y el metabolismo de las grasas, reduce el nivel de insulina en la sangre y por lo tanto reduce el peso. Pero no se debe esperar que el rápido descenso de la masa del cuerpo. Los kilos de más se van poco a poco, a medida que mejora el metabolismo.
Jarabe lleno de color ámbar, sabor dulce y con una ligera acidez. Y кислинка en él se explica el añadido el jugo de limón, él en almíbar actúa como un conservante natural.
De gran utilidad tanto para el cuerpo como para la pérdida de peso en particular, ya que contiene sólo ingredientes naturales – el jugo de limón, el agua y los tubérculos de las plantas, y, a propósito, entre los edulcorantes naturales el jarabe de топинамбура el más bajo índice glucémico (GL – 15).
El valor calórico de jarabe (267 Kcal por 100 g), y esto no es mucho. Pero a pesar de esto, obtenidos de la caloría no отложатся en forma de grasa, y se destinará a la reposición de la energía potencial del cuerpo.
Cómo preparar un jarabe топинамбура
El producto se puede comprar, pero se puede preparar un jarabe en casa por sí mismo, sin más, que no es tan difícil:
Los tubérculos de las plantas, lave. Moler hasta la consistencia de la papilla en la licuadora, de superar a través de la gasa de jugo. El jugo caliente de grados hasta el de edad de cincuenta y con una temperatura consumir siete u ocho minutos.
A continuación, enfriar y repetir el procedimiento cinco veces (para que espese). El calentamiento de la reserva de añadir al gusto el jugo de limón. Enfriar y firmemente estorbar. Jarabe casero топинамбура almacenar en el frigorífico.
Cómo aplicar
Para los más golosos — en el tiempo de la dieta de alimentos debe eliminar de la dieta el azúcar y todo lo que lo contiene, y sustituir el jarabe de топинамбура.
Para suprimir el apetito y mejora de los procesos de cambio — si no soy partidario de dulce, algo consumir el jarabe puede una cucharada hora antes del desayuno y por la noche, una hora después de la cena. El curso de la recepción de jarabe de dos semanas.
Contraindicaciones
Jarabe de топинамбура puede prestar un gran servicio a la худеющим – satisfacer la necesidad del postre y no dañar la figura, sí, y mejorar los procesos de cambio para mejorar la salud.
Recetas de té de топинамбура
Para preparar el té no sólo utilizan los tubérculos, pero y los jóvenes de las hojas, los tallos y las flores de la топинамбура. Pero más útil se considera una bebida preparada de las partes de las plantas.
La aguaturma mantiene en sí mismo un variado la composición química. En él una gran cantidad de proteínas vegetales, aminoácidos, hidratos de carbono y minerales, tales como calcio, potasio, zinc, cobre, hierro.
En las hojas топинамбура se encuentra hasta un seis por ciento de la pectina. Y una gran cantidad de vitaminas del grupo b (A), beta – caroteno y la vitamina ©.
Otro positivo de la propiedad топинамбура es que casi no es capaz de acumular los radionucleidos, nitratos y metales pesados, гипоаллергенен y no tiene efectos tóxicos.
El secreto de adelgazar con té de топинамбура
Los nutricionistas recomiendan que tiene que incluir en su dieta las bebidas y los caldos de топинамбура. La planta no juega el papel principal en perder peso, sino que ayuda a acelerar la reducción de peso a través de facilitar la asimilación de grasas y puesta en funcionamiento del hígado, los riñones y el intestino.
1. La planta contiene en su composición кофейную ácido, que activa la vesícula biliar y estimula la formación de bilis en el hígado, lo que facilita la digestión de las grasas.
2. Elimina las toxinas del hígado, que ayuda a comprender mejor su funcionamiento.
3. Estimula el funcionamiento de los riñones, la lucha con el edema.
4. La alta concentración de potasio reduce la retención de líquidos y contribuye a su rápida eliminación.
5. La aguaturma es una enorme cantidad de "dietética" de fibra. En su composición se almacenan los polisacáridos son los hidratos de carbono solubles, que mejoran el funcionamiento intestinal y ayudan a prevenir el estreñimiento.
6. Él también ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y se utiliza como instrumento de apoyo en la lucha contra la diabetes.
Más útil aguaturma
Gracias a la amplia composición de componentes biológicamente activos, el té de las hojas, inflorescencias y tubérculos топинамбура mejora el funcionamiento de muchos sistemas y órganos humanos.
Por lo tanto, a menudo se utiliza como medio auxiliar en el tratamiento de la aterosclerosis, la anemia, la anemia y diferentes trastornos del sistema nervioso.
Como diurético lo aplican a la posponer las sales, la gota, en los riñones.
Se recomienda el té de la топинамбура en la diabetes. En la composición de las plantas dentro de la inulina, que reduce el nivel de azúcar en la sangre y muestra "mal" colesterol.
La bebida de tubérculo es útil tomar para limpiar la sangre de toxinas.
Además de preparar el té, las hojas y las inflorescencias de las plantas utilizan para tomar un baño, que se recomienda a las personas que sufren de depósito de las sales, la artritis, бурситами, la osteocondrosis y después de complicaciones relacionadas con las lesiones del aparato locomotor.
Cómo preparar el té de топинамбура
El té de tubérculos
Se dispersen los tubérculos топинамбура – 1,5 cucharadas de mentiras.
Agua caliente – 300 ml
En la licuadora moler tubérculos топинамбура, colocar en el termo y vierta agua hirviendo. Dejar reposar durante ocho horas. Beber tres veces al día por 100 ml, media hora antes de la ingesta de alimentos.
El té de polvo de
El polvo de los tubérculos топинамбура – 1 h. de las logias.
Agua caliente – 1 cucharada de
Los tubérculos топинамбура cortado en finas слайсами, secar y moler a polvo de estado en el molinillo de café.
A continuación, una cucharadita de polvo vierta agua hirviendo y dar de veinte minutos reposar. Colar el líquido. Tomar una hora antes de las comidas con un vaso, dos veces al día.
El té de las hojas
Hojas secas топинамбура – 1 cucharada de mentiras. con tobogán
Agua caliente – 0,5 l.
Las hojas топинамбура colocar en un termo, vierta agua hirviendo, dejar reposar durante aproximadamente tres horas. Beber por cien gramos de veinte minutos antes de las comidas, tres veces al día.
La tintura
Las hojas топинамбура – 500 g
Vodka — 1 l
Las hojas de verter el vodka y dejar reposar durante quince días en un lugar fresco y oscuro. Beber una cucharada, la adición de 150 ml de agua, tres veces al día antes de las comidas. Esta tintura tiene limpian las propiedades, se muestra con un cuerpo de toxinas y почистит el hígado.
La receta de caldo de baño
Las hojas топинамбура – 150 g
Agua 4 l
Las hojas топинамбура vierta agua hirviendo y colocar en un baño de vapor. Dar потомиться quince minutos. Luego colar y agregar en el cuarto de baño con el agua. Aceptar tal baño de quince minutos dos veces a la semana. Curso – 10 baños.
Contraindicaciones
Contraindicaciones del té de топинамбура casi no existe. ¿Que la intolerancia individual. Y, por supuesto, no deben exceder la dosis. A las mujeres durante el embarazo y la lactancia es mejor abstenerse de tales bebidas.
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Para el reforzamiento de las propiedades del té y lograr una sana de la pérdida de peso, es importante practicar ejercicio físico al menos 3 veces a la semana y seguir una dieta baja en calorías. Elimine de su dieta las comidas fritas, las bebidas alcohólicas y el azúcar, dar preferencia a la más natural de la dieta con el consumo de ensaladas, carne magra y cocinados al vapor las verduras.publicado
Fuente: lovely-ledy.ru/pitanie/ovoshhi-frukty/sirop-topinambura.html
La planta contiene gran cantidad de oligoelementos, minerales, vitaminas y muy útil de fibra. También en él se almacena hasta el setenta por ciento de hidratos de carbono, el llamado inulina (que en nuestro cuerpo se convierte en fructosa), предающий корнеплоду un sabor ligeramente dulce.
La inulina no se absorbe en el intestino y no aumenta el nivel de insulina en la sangre como, por ejemplo, como el almidón o glucosa. Gracias a estas cualidades es el jarabe de топинамбура considerado el mejor natural сахарозаменителем.
Jarabe da el dulce sabor de la inclinación con las comidas, pero no aumenta el nivel de glucosa en la sangre. Por lo tanto, se puede aplicar como los diabéticos, y худеющим durante la dieta.
Entre las propiedades útiles топинамбура y su jarabe se puede mencionar los siguientes:
- Es capaz de reducir el nivel de colesterol "malo".
- Saca el exceso de líquido del cuerpo, por lo tanto, se recomienda que la presión arterial alta y las personas que sufren de отечностью de todo origen.
- Jarabe recomendado por los diabéticos, ya que no aumenta el nivel de insulina.
- Es beneficioso para el sistema cardiovascular.
- Restaura la violación de los procesos metabólicos del organismo.
- Elimina la acidez estomacal y mejora los procesos digestivos.
- Es útil cuando el aumento de la acidez de estómago.
- Con éxito la lucha con el sobrepeso.
- Saca del organismo nocivos de la sal.
Que es útil para perder peso
El jarabe топинамбура se puede sustituir el azúcar, lo que permite utilizarlo con diferentes dietas, y si la presencia de la diabetes. Puede agregar el jarabe de casi todas las comidas en lugar de azúcar y diferentes azúcares.
El consumo de jarabe de mejora de hidratos de carbono y el metabolismo de las grasas, reduce el nivel de insulina en la sangre y por lo tanto reduce el peso. Pero no se debe esperar que el rápido descenso de la masa del cuerpo. Los kilos de más se van poco a poco, a medida que mejora el metabolismo.
Jarabe lleno de color ámbar, sabor dulce y con una ligera acidez. Y кислинка en él se explica el añadido el jugo de limón, él en almíbar actúa como un conservante natural.
De gran utilidad tanto para el cuerpo como para la pérdida de peso en particular, ya que contiene sólo ingredientes naturales – el jugo de limón, el agua y los tubérculos de las plantas, y, a propósito, entre los edulcorantes naturales el jarabe de топинамбура el más bajo índice glucémico (GL – 15).
El valor calórico de jarabe (267 Kcal por 100 g), y esto no es mucho. Pero a pesar de esto, obtenidos de la caloría no отложатся en forma de grasa, y se destinará a la reposición de la energía potencial del cuerpo.
Cómo preparar un jarabe топинамбура
El producto se puede comprar, pero se puede preparar un jarabe en casa por sí mismo, sin más, que no es tan difícil:
Los tubérculos de las plantas, lave. Moler hasta la consistencia de la papilla en la licuadora, de superar a través de la gasa de jugo. El jugo caliente de grados hasta el de edad de cincuenta y con una temperatura consumir siete u ocho minutos.
A continuación, enfriar y repetir el procedimiento cinco veces (para que espese). El calentamiento de la reserva de añadir al gusto el jugo de limón. Enfriar y firmemente estorbar. Jarabe casero топинамбура almacenar en el frigorífico.
Cómo aplicar
Para los más golosos — en el tiempo de la dieta de alimentos debe eliminar de la dieta el azúcar y todo lo que lo contiene, y sustituir el jarabe de топинамбура.
Para suprimir el apetito y mejora de los procesos de cambio — si no soy partidario de dulce, algo consumir el jarabe puede una cucharada hora antes del desayuno y por la noche, una hora después de la cena. El curso de la recepción de jarabe de dos semanas.
Contraindicaciones
- Con cuidado tome el jarabe al zhelchekamennoy las enfermedades. La aguaturma puede causar el movimiento de las piedras y la obstrucción ureteral.
- También limite el consumo al meteorismo.
- Y por supuesto no vale la pena usarlo en grandes cantidades. Muchos no significa bueno.
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Jarabe de топинамбура puede prestar un gran servicio a la худеющим – satisfacer la necesidad del postre y no dañar la figura, sí, y mejorar los procesos de cambio para mejorar la salud.
Recetas de té de топинамбура
Para preparar el té no sólo utilizan los tubérculos, pero y los jóvenes de las hojas, los tallos y las flores de la топинамбура. Pero más útil se considera una bebida preparada de las partes de las plantas.
La aguaturma mantiene en sí mismo un variado la composición química. En él una gran cantidad de proteínas vegetales, aminoácidos, hidratos de carbono y minerales, tales como calcio, potasio, zinc, cobre, hierro.
En las hojas топинамбура se encuentra hasta un seis por ciento de la pectina. Y una gran cantidad de vitaminas del grupo b (A), beta – caroteno y la vitamina ©.
Otro positivo de la propiedad топинамбура es que casi no es capaz de acumular los radionucleidos, nitratos y metales pesados, гипоаллергенен y no tiene efectos tóxicos.
El secreto de adelgazar con té de топинамбура
Los nutricionistas recomiendan que tiene que incluir en su dieta las bebidas y los caldos de топинамбура. La planta no juega el papel principal en perder peso, sino que ayuda a acelerar la reducción de peso a través de facilitar la asimilación de grasas y puesta en funcionamiento del hígado, los riñones y el intestino.
1. La planta contiene en su composición кофейную ácido, que activa la vesícula biliar y estimula la formación de bilis en el hígado, lo que facilita la digestión de las grasas.
2. Elimina las toxinas del hígado, que ayuda a comprender mejor su funcionamiento.
3. Estimula el funcionamiento de los riñones, la lucha con el edema.
4. La alta concentración de potasio reduce la retención de líquidos y contribuye a su rápida eliminación.
5. La aguaturma es una enorme cantidad de "dietética" de fibra. En su composición se almacenan los polisacáridos son los hidratos de carbono solubles, que mejoran el funcionamiento intestinal y ayudan a prevenir el estreñimiento.
6. Él también ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y se utiliza como instrumento de apoyo en la lucha contra la diabetes.
Más útil aguaturma
Gracias a la amplia composición de componentes biológicamente activos, el té de las hojas, inflorescencias y tubérculos топинамбура mejora el funcionamiento de muchos sistemas y órganos humanos.
Por lo tanto, a menudo se utiliza como medio auxiliar en el tratamiento de la aterosclerosis, la anemia, la anemia y diferentes trastornos del sistema nervioso.
Como diurético lo aplican a la posponer las sales, la gota, en los riñones.
Se recomienda el té de la топинамбура en la diabetes. En la composición de las plantas dentro de la inulina, que reduce el nivel de azúcar en la sangre y muestra "mal" colesterol.
La bebida de tubérculo es útil tomar para limpiar la sangre de toxinas.
Además de preparar el té, las hojas y las inflorescencias de las plantas utilizan para tomar un baño, que se recomienda a las personas que sufren de depósito de las sales, la artritis, бурситами, la osteocondrosis y después de complicaciones relacionadas con las lesiones del aparato locomotor.
Cómo preparar el té de топинамбура
El té de tubérculos
Se dispersen los tubérculos топинамбура – 1,5 cucharadas de mentiras.
Agua caliente – 300 ml
En la licuadora moler tubérculos топинамбура, colocar en el termo y vierta agua hirviendo. Dejar reposar durante ocho horas. Beber tres veces al día por 100 ml, media hora antes de la ingesta de alimentos.
El té de polvo de
El polvo de los tubérculos топинамбура – 1 h. de las logias.
Agua caliente – 1 cucharada de
Los tubérculos топинамбура cortado en finas слайсами, secar y moler a polvo de estado en el molinillo de café.
A continuación, una cucharadita de polvo vierta agua hirviendo y dar de veinte minutos reposar. Colar el líquido. Tomar una hora antes de las comidas con un vaso, dos veces al día.
El té de las hojas
Hojas secas топинамбура – 1 cucharada de mentiras. con tobogán
Agua caliente – 0,5 l.
Las hojas топинамбура colocar en un termo, vierta agua hirviendo, dejar reposar durante aproximadamente tres horas. Beber por cien gramos de veinte minutos antes de las comidas, tres veces al día.
La tintura
Las hojas топинамбура – 500 g
Vodka — 1 l
Las hojas de verter el vodka y dejar reposar durante quince días en un lugar fresco y oscuro. Beber una cucharada, la adición de 150 ml de agua, tres veces al día antes de las comidas. Esta tintura tiene limpian las propiedades, se muestra con un cuerpo de toxinas y почистит el hígado.
La receta de caldo de baño
Las hojas топинамбура – 150 g
Agua 4 l
Las hojas топинамбура vierta agua hirviendo y colocar en un baño de vapor. Dar потомиться quince minutos. Luego colar y agregar en el cuarto de baño con el agua. Aceptar tal baño de quince minutos dos veces a la semana. Curso – 10 baños.
Contraindicaciones
Contraindicaciones del té de топинамбура casi no existe. ¿Que la intolerancia individual. Y, por supuesto, no deben exceder la dosis. A las mujeres durante el embarazo y la lactancia es mejor abstenerse de tales bebidas.
Ácidas y alcalinas de los alimentos: lo que hay que saber
10 de ayuno salsas sin aceite para todos los tipos de platos
Para el reforzamiento de las propiedades del té y lograr una sana de la pérdida de peso, es importante practicar ejercicio físico al menos 3 veces a la semana y seguir una dieta baja en calorías. Elimine de su dieta las comidas fritas, las bebidas alcohólicas y el azúcar, dar preferencia a la más natural de la dieta con el consumo de ensaladas, carne magra y cocinados al vapor las verduras.publicado
Fuente: lovely-ledy.ru/pitanie/ovoshhi-frukty/sirop-topinambura.html
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