Los artistas de ballet, se necesitan suplementos de vitamina D

Es ampliamente conocido que la falta de luz solar puede causar una deficiencia de vitamina D. Pero como la falta de esta vitamina afecta a los deportistas que se ven obligados constantemente a entrenar en interiores, especialmente en los meses de invierno? Para aclarar esta cuestión, los investigadores de reino unido han estudiado la eficacia de suplementos vitamínicos para los bailarines del ballet, que sufren de una deficiencia de vitamina D. el estudio, publicado en la revista Journal of Science and Medicine in Sport, se llevó a cabo en el marco de la colaboración de investigadores de la Real Nacional de ortopedia del hospital (RNOH), de la Universidad de Вулверхэмптон y bailarines del royal ballet de la ciudad de birmingham. Estas tres instituciones son los socios fundadores del instituto Nacional de la ciencia y de la medicina de la danza (NIDMS). Para el estudio, el equipo que comparte el 24 de élite de los clásicos de bailarines de ballet en dos grupos. Durante los 4 meses de estudio, el grupo de todos los días ha participado żla dosis de vitamina D3 en la cantidad de 2000 UI, mientras que el grupo de control no participó de ningún aditivo. Al principio y al final del estudio se midieron isométrico de fuerza muscular y la altura de salto vertical. Además, el local y el equipo médico había registrado todas las lesiones. Los investigadores descubrieron que los bailarines, que tomaron suplementos de vitamina D, mostraron una mayor mejoría de la fuerza muscular y el vertical, salto en el fondo de la reducción del nivel de lesiones, en comparación con el grupo control. El dr. roger Вольдман, consultor de reumatología y medicina deportiva en el Real Nacional de ortopedia del hospital, dice:"la Vitamina D es importante para el desarrollo de los huesos y tiene una amplia gama de funciones. Cuando su falta de bailarines presentan un mayor riesgo de lesiones de los huesos y el daño de los músculos, que puede tener consecuencias perjudiciales para su salud y su carrera". Sobre la base de sus conclusiones, los investigadores recomiendan a los médicos y a los instructores de comprobar los niveles de vitamina D en el bailadores durante todo el año y designar a la recepción de suplementos vitamínicos en los meses de invierno.

Esto le ayudará a mantener normales los niveles séricos de su, dicen ellos, y en última instancia conducir a una mejora en el estado general."Estas conclusiones pueden aplicarse, y para los atletas".

El servicio nacional de salud (NHS) en el reino unido observa que la vitamina D tiene varias funciones importantes, incluyendo la regulación del calcio y fósforo en el cuerpo. Su deficiencia puede provocar la deformación de los huesos, por ejemplo, рахиту, aunque, podemos obtener completamente gratis de el sol: la vitamina D es producida por nuestro cuerpo en la piel bajo la acción de los rayos ultravioletas. Sin embargo, las personas que viven en zonas de bajos anual nivel de exposición a la luz solar, puede no bastar la luz solar para la producción de vitamina D.






Una alternativa son los suplementos de vitamina D, el uso que de un debate en la comunidad médica. Aunque algunos investigadores han demostrado que la vitamina D puede ayudar en el tratamiento del asma, e incluso la prevención de la hipertensión, otros advierten que el aumento del nivel de vitamina D en personas sanas pueden ser potencialmente perjudiciales.Sin embargo, los autores de este estudio consideran que, para los bailadores estos suplementos pueden ser muy útiles."Estos resultados también pueden ser aplicables para otros deportes, realizadas en espacios cerrados", añade el dr. Вольдман.

Helen Vides, gerente de NIDMS desde el reino unido, dice:"Normalmente bailarines anualmente se realizan en el interior de 6 a 8 horas durante 6 días a la semana, y ellos deben cumplir con высокотехнические elementos en tiempo de los entrenamientos y de los discursos". Este estudio pone de recomendaciones importantes para aumentar la capacidad de trabajo, y plantea la cuestión sobre la salud y el bienestar general de los bailadores. El instituto nacional de la ciencia y de la medicina de la danza (NIDMS), la primera clínica especializada en asociación con el servicio Nacional de salud, ofrece un nuevo enfoque a la atención de la salud de los bailadores. En promedio, el tratamiento de las lesiones cada año pasa de ballet de la industria de £ 900 000 ($ 1,4 millones).

Fuente: sportmedicine.ru

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