芭蕾舞演员，需要维生素D

众所周知，缺乏阳光能够造成缺乏维生素D.但是，如何在缺乏这种维生素影响的运动员不断被迫火车在室内，尤其是在冬季的几个月吗？ 澄清这一问题，研究从英国进行调查的功效的维生素补充剂的芭蕾舞演员患有缺维生素D研究，发表在《日刊》科学和医学的运动，开展了通过合作研究人员的英国皇家外科的医院(RNOH)，在伍尔弗汉普顿大学和舞蹈皇家芭蕾舞的伯明翰。 这三个机构的创始伙伴国家研究所的科学和医学跳舞(NIDMS). 为了研究的目的，该队分为24精英的古典芭蕾舞蹈家为两组。 在4个月的研究，主要集团参加每日的剂量口服用维生素D3相当于2 000名际，而一个控制组没有采取任何补充。 在开始和结束的该项研究测定等角肌肉力量和垂直的飞跃。 此外，地方医疗队记录了所有人受伤。 研究人员发现的舞者采取了补充维生素D显示了较大的改善，在肌肉的力量和垂直跳跃在回较低一级的伤害比对照组。 罗杰博士Veldman,顾问在风湿病和运动医学会皇家外科的医院说："维生素D，重要的是骨的发展和具有广泛的职能。 与其缺乏的舞者在风险的伤害到骨骼和肌肉损伤，可能有损他们的健康和职业生涯。" 基于其调查结果，研究人员建议的医生和教员，以监测维生素D级舞者在整个一年，并分配摄取维生素补充剂在冬季的几个月。

这将有助于保持他们正常的血清水平，他们说，最终导致更好的整体健康。"这些调查结果可以适用于运动员。"

国家保健服务(NHS)在英国注意到，维生素D具有若干重要的职能，包括调节的钙和磷酸盐的身体。 它的缺乏可能导致骨头畸形，例如佝偻病，虽然我们可以获得绝对免费从太阳：维生素D产生的我们身体的皮肤通过的行动的紫外线。 然而，人们生活的地区与低年级的日照,可能是不够的阳光为高效的生产维生素D





选择是维生素D补充剂，使用的是广泛辩论在医疗圈子。 尽管一些研究显示，维生素D，可能有助于治疗哮喘，甚至预防高血压，其他人警告说，增加维生素D水平健康的人可能潜在地有害。然而，这项研究的作者认为，舞蹈演员，这些补充剂可能是极其有用的。"这些结果也可以适用于其他类型的活动进行封闭空间"，增加了博士Waldman的。

海伦葡萄理NIDMS从英国，他说："通常情况下，舞蹈演员每年举行一次在6到8小时，每周6天，他们需要进行高度的技术要素在训练和表演。" 这项研究提出的重要建议，以提高效率，但也引起了问题的整体健康和福祉的舞者。 国家研究所的科学和医学跳舞(NIDMS)，第一个专门诊所的合作伙伴关系与国家保健服务，提供一种新的方法，以提供医疗护理的舞蹈家。 平均治疗受伤的年度成本的芭蕾舞行业英镑900 000元(1.4百万)。

资料来源：sportmedicine.ru