12 alimentos que NUNCA debes comprar en el supermercado

Asistimos a la ampliación de supermercados hipermercados, porque para nosotros es tan fácil y más conveniente. Pero, ¿qué es el precio que en realidad pagamos por esto?

La mayoría de gratuito disponible en las tiendas de alimentos precocinados. Son generalmente no es caro, pero las consecuencias del consumo del alcohol costosa de tratar. Si usted está buscando una manera de alimentarse correctamente, entonces usted no puede comprar estos productos.

Productos con frutas suplementosTodos sabemos acerca de los beneficios de las bayas. Pero si usted quiere comprar un producto con bayas de relleno — croissant, magdalena, salsa, piensen seriamente. En realidad, la mayoría de los suplementos no contienen las bayas. La mejor compra de una magdalena sin bayas de ingredientes, las bayas, batir en la batidora y verter el puré resultante мучное producto. Así será mucho más útil.

Бутилированный téel Té es saludable y baja en calorías de una bebida? Sí, pero sólo si usted завариваете de nosotros mismos. Si usted lo compra en una botella, es que ya has descargado edulcorantes, estabilizadores y otros productos químicos.

Productos "sin gluten"sólo Hay una razón para comprar productos de panadería sin gluten — si tiene intolerancia al gluten. El hecho de que este tipo de bollos por lo general contienen más grasas, hidratos de carbono y de ingredientes artificiales, que el pan tradicional. Sí y cuestan más dinero.

"Мультизерновой" pan, lea Detenidamente la etiqueta. Si el pan está escrito, que consta de varios tipos de granos, es probable que antes de que — normal de pan blanco con colorantes y aditivos. Si el pan blanco, de trigo debe ser el principal ingrediente.

Descremada mantequilla de maníNormal de mantequilla de maní proporciona "buenas" grasas y proteínas. Si el aceite "desnatada", quiere decir que contiene una gran cantidad de azúcar. Sacar conclusiones.

Productos congeladosПакетированные alimentos congelados — ya sea de verduras o langostinos — atractivo aspecto, pero casi seguro que contienen el azúcar refinado, se trans y conservantes químicos. Se puede comprar carne congelada, pescado o verduras, pero siempre se deben venderse a peso y sin bultos.

Los aceites vegetalesde Colza, de soja y aceite de cártamo aceite contienen gran cantidad de grasas y de los ogm. En su lugar, utilice el aceite de oliva, de linaza o el aceite de coco.

Pastelesenvasados En confiteras casi siempre demasiado refinado de azúcar, refinado de la harina, de los omg y los conservantes. Pero aprender a preparar postres posible y de forma independiente. Y si la pereza, compre su especializados en pastelería — en el mismo lugar donde se preparan.

Listos para ensaladasБутилированные aderezos para ensaladas que se utilizan para la preparación de "listos" de los platos que contienen todos los tipos de azúcar, sabores artificiales y conservantes. Si en el plato de la ensalada tiene un par de cucharadas de la gasolinera (y existen), el daño será más que bien. Hacer una ensalada de sí mismos. Es rápido, fácil y delicioso.

Chocolate y proteínas barritas deEstas piezas se promocionan como una buena alternativa a los caramelos, pero de calorías y de daño para el cuerpo que son aún más. Todo el asunto en un alto contenido de grasa y de azúcar. Rápidamente se cargue? Coma una fruta o un puñado de frutos secos.

El agua embotelladaNo comprar agua embotellada. Donde es mejor comprar un filtro en el grifo con agua. Esto le ahorrará un montón de dinero. Y es la mejor inversión en su salud y el medio ambiente. Además de agua embotellada, a menudo, "vacía", es decir, insípido y no contiene ningún tipo de minerales útiles.

Fuente: lifter.com.ua/12-produktov-kotorie-vi-NIKOGDA-ne-dolgni-pokupat-v-supermarkete#25700