Como no caer en la depresión y la dependencia de la historia de amor

Como un gran especialista en la salida de ambos estados, a menudo van de la mano, (en el sentido de que a menudo es en sí misma que ellos desembocaba y a menudo salía), puedo hacer algo para responder a las personas que tengan acceso a pedirme consejo en este tipo de situaciones. He aquí, decidí a escribir el manual, que muchas veces no repetir todos el mismo.

La raíz de dos de estos estados un — necesidades insatisfechas. Más a menudo que no se satisfacen las necesidades de la fuerza de lo que hacemos con ellos no en contacto — nosotros no los entendemos, no sentimos, no sabemos su idioma. Y a veces, incluso si entendemos, no nos consideramos dignos de su respuesta. Qué es la depresión, que la dependencia emocional de la relación es la esencia de "la enfermedad de déficit". Como dice la gestalt es un enfoque en la psicología, el hombre es un ser потребностное. Y si alguna de las necesidades no encuentra la respuesta, la persona o a взбития de la espuma de tratar de satisfacerla, o фрустрируется, doblará las patas en el pecho y отползет muy despacito putear en los arbustos.

La persona, siendo un sistema abierto, no puede ser totalmente autónomo, necesita un constante intercambio con el entorno: se ve obligado a respirar el oxígeno y exhalar dióxido de carbono, para recibir el agua y los nutrientes y resaltar las aplicaciones de reciclaje, así como el hombre necesita dar y recibir el calor, el reconocimiento, el amor. Sin este intercambio se inicia o agotamiento, o estancado fenómenos, o ambas cosas.






Tal vez, me inclino a pensar que el amor de dependencia (y todos los otros tipos de dependencia) surge como respuesta a la escasez de plenitud. La plenitud de la energía de la vida viene de la masa de fuentes, pero cuando el hombre a sí mismo de ellos corta, porque el ignorante o no ha aprendido a escuchar las señales de su cuerpo y de la mente subconsciente, en ella se forma el vacío que requiere de llenado. Y, sin oír la voz de los verdaderos necesidades, el hombre inventa para sí наносные trata de saciar потребностный el hambre de todo lo que no приколочено — la comida que modifican la conciencia de sustancias, el trabajo, la trata de personas.
Y la depresión comienza como la frustración — cuando la persona deja de intentar y se rinde. A menudo ambas fases — la lucha por la plenitud no de los métodos y la falta de control constantemente cambian uno a otro, como si la enfermedad maníaco-depresivo trastorno.

En principio, poemas de la dependencia, a menudo se basa en ilusiones, pero me tienen que agregar. No todas las necesidades pueden ser sustituidos por otros. A fin de cuentas, ninguna necesidad que no puede ser substituidos fácilmente para siempre протетическими — de todos modos, tarde o temprano llegará la frustración. Por ejemplo, las personas a menudo confunden la sensación de sed con hambre.

Y si el cuerpo necesita agua, y nosotros en lugar de ello, le damos la comida, en algún momento el cuerpo de nosotros queda atrás, ya que será ocupado para digerir, pero luego de todos modos le pide agua. Y si el tiempo suficiente a esta necesidad de no cumplir, el cuerpo pasará con las señales de sed en señales en forma de enfermedades. Por ejemplo, a menudo el dolor de cabeza es el grito del cuerpo "dame de beber!".
La necesidad de recibir y dar amor es la base. Está en el centro mismo de la naturaleza humana, en la configuración predeterminada. Y en tales, editar que no tenemos админских de los derechos. Con esto tiene que ser considerado. No se puede meter la necesidad de la proximidad de lo que te saturado de acontecimientos interesantes de la vida. Bueno, es decir, un tiempo esto se puede hacer, pero la necesidad lo sigue siendo.

Y es que la necesidad a veces es dolorosa, siempre tiene su causa y no puede ser simplemente ignorado. Ninguna de las interesantes clases se cancele el paradigma de la elección del socio, inherente a muy temprana, довербальном aún, la infancia, en el momento en que ni siquiera nos acordamos. Lo que no nos damos cuenta y con lo que no estamos en contacto, tiene sobre nosotros el poder, contra la que no tenemos el poder. Lo queremos o no, pero la más fuerte desencadenadores (prestaciones ganchos) el inconsciente de la elección del socio son de calidad, en contra de lo que somos internamente se alzaron cuando se es total dependientes de las personas que nos atendieron. Y si los otros significativos en nuestra infancia eran fríos y ausentes (o simplemente no es suficiente caliente), cuando nos вырастем, las rodillas, tenemos подкашиваться de los que nos da este conocido el sabor de rechazo y abandono. Detrás de la esperanza de arreglar todo. Y hasta que este engaño de la mente subconsciente no será revelada (es decir, no somos conscientes de este mecanismo, y no entraremos en el largo plazo el programa de la renuncia de un escenario, no выработаем nuevos hábitos), vamos a estar en cautiverio el малоприятного de la influencia.






Es decir, proyectando a la pareja de sus padres o de las personas que han cumplido su función (esto puede ser incluso niñera), nos esforzamos para "corregir" a otro adulto de la persona, que en estos trabajos correccionales no firmó. El resultado previsible: el que el cambio en sí no a., de cambiar, probablemente, no se. Y todos los intentos de aplicar la felicidad de otro y hacerle el bien se agota разбиванием con la cabeza. Y estos procesos subconscientes son tan fuertes, que podemos incluso las 24 horas del día ocuparse de суперувлекательными de los asuntos, sino que a través de estas obras vamos a pensar en cómo sería formatear el hombre que ahora por el principal.

La única opción es cambiar — sanar el trauma de abandono. Y esto a un buen psicólogo, posee métodos no verbales (aquellos que son capaces de influir en nuestro "antiguo cerebro" — лимбическую sistema: física orientado a la terapia, психодрама, биодекодирование. Además, le ayudarán incluso непсихотерапевтические corporales de la práctica: osteopatía, yoga, profundos, visceral masaje tailandés y masaje tibetano (ku-nye), y similares. Como bien explicaron Вильгейм reich y alexander lowen, непрожитые emociones están grabados en forma de bloques en el cuerpo: en los músculos y otros tejidos. Y, quitando la tensión, le damos una salida bloqueada emociones, sanando.

Desde el punto de vista de la neurofisiología, nuestra sensibilidad al estrés depende de la calidad del cuidado temprano. Cuanto más tenemos es el contacto corporal y amoroso de la relación por parte sobre todo de la madre, más que el cerebro "se estaba adaptando" a серотонину y допамину y mejor ir con la determinación de cortisol. Si los padres no defendieron nos emocional y no nos дополучали la atención, el nivel de cortisol se convierte en un cerro alto. Y en la vida adulta el equilibrio de los neurotransmisores habrá que calibrar bajo el modelo que el cerebro estaba en su infancia. En pocas palabras, cuanto menor es el amor y el cuidado que hemos recibido en la infancia, más inclinados estaremos a la depresión y menos стрессоустойчивы.

Pero esto, afortunadamente, no es una sentencia. Incluso si usted ha tenido emocionalmente distante de los padres, gracias a la gran calidad del cerebro, llamada también neuroplasticidad, Usted puede cambiar sus circuitos neuronales. Si la infancia no fue fácil, simplemente significa que Usted tendrá un poco más de trabajo que el de quienes tienen la suerte de más. El lenguaje no verbal de una técnica psicológica (verbal, sin duda, también небесполезны, porque ayudan a establecer relaciones entre la corteza cerebral y подкоркой, que ayuda a comprender mejor sus sentimientos y estar en contacto con ellos, y esto es ya un primer paso hacia la satisfacción de las necesidades), las lesiones de la práctica de la meditación.
Aún personalmente me ha ayudado mucho la técnica de postparto bebés, que me hacía dole a lo largo de casi 7 horas. A pesar de que yo nacimiento de su segundo hijo ya hace 12 años, me la hicieron en el orden del experimento, y puedo decir que funciona y en absoluto нерожавших, e incluso para los hombres.

En general, si es muy corto, entonces la salida de la dependencia y la depresión pasa a través de la recuperación del contacto con los sentimientos como con el lenguaje de las necesidades y a través de la satisfacción de la misma.
El cambio, la fuerza de voluntad que quieran, y si funciona, es sólo temporal. Así como un calmante para el dolor sólo en el tiempo elimina el síntoma, pero no soluciona el problema. Sólo después de haber aprendido a reconocer y reconocer los sentimientos, y a través de ellos conocer cuáles son nuestros principales déficits, puede despedirse de estos fenómenos de forma permanente. publicado

Autor: Olga Karchevskaya

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Fuente: www.facebook.com/KomPol.ru/posts/771168522977568:0

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