Alexander lowen: la Depresión se presenta con la decepción

La depresión fue tan común en nuestros días, ya que la mayoría de las personas lo persiguen objetivos irreales que no tienen relación directa con las principales necesidades humanas. Cada persona quiere amar, él también quiere sentir que su amor se acepta y, en cierta medida, vuelve a él.

El amor y el cuidado que nos unen con el mundo que nos rodea y nos dan sentido de pertenencia a la vida. El amor de los demás es importante, mientras que se promueve la participación activa, la expresión de nuestro propio amor. La gente no caen en la depresión, cuando el amor. A través del amor, nos expresamos a, afirmamos su existencia y de su identidad.

La expresión es una necesidad fundamental de todas las personas y todos los seres vivos. La necesidad de expresión que subraya nuestra creación la actividad y es la fuente de nuestro más grande placer. Este tema ha sido cuidadosamente examinada en mi libro anterior. De aquí la importancia-pero a comprender que la persona que se encuentra en la depresión, expresión muy og раничено, si no está bloqueado por completo.





En muchas personas, la expresión tiene sólo una pequeña parte de su vida: generalmente se trata de su trabajo o negocio. Pero incluso en esos estrictamente delimitadas áreas de expresión es limitada, si la persona trabaja forzar o механистично. Yo se experimentan a través de la auto-expresión, y ella (el sí mismo) se descolora, cuando el camino de la expresión cerrados.

El sí mismo es básicamente el fenómeno físico, y la libre expresión, por lo tanto, significa la expresión de los sentimientos. La más profunda el sentimiento es el sentimiento de amor, pero y el resto de los sentidos, como parte de la mismidad, pueden expresarse adecuadamente saludable de la personalidad.

En realidad la gama de sentimientos que una persona puede expresar, determina la amplitud de su personalidad. Es bien sabido que la persona que se encuentra en la depresión, cerrado, y que la liberación de cualquiera de los sentidos, tales como la tristeza o la ira, que pueden ser expresados en el llanto, con la ayuda de golpes o cualquier otra acción física, ejerce inmediato y un efecto positivo en el estado de la depresión.

Son una especie de canales para la expresión de los sentimientos sirven de voz, los movimientos del cuerpo y los ojos. Cuando una persona tiene un tenue mirada displicente y la voz débil de la movilidad, estos canales cerrados, y el hombre mismo se encuentra en la depresión.

Otra de las necesidades básicas de todos los seres humanos es la libertad. Sin libertad de expresión no se puede. Pero con "libertad", me refiero no sólo la libertad política, aunque es uno de sus aspectos importantes. El hombre quiere ser libre en todas las situaciones de la vida: en casa, en la escuela, en el trabajo, en las relaciones sociales. No es la libertad absoluta, que muchos buscan, pero la libertad de expresarse, tener una voz en la regulación de sus relaciones. Toda la sociedad humana se impone ciertas restricciones a la libertad personal de la persona en favor de la cohesión social.

Estas limitaciones pueden ser aceptados, siempre que no restrinjan indebidamente el derecho a la libre expresión.

Pero aún existen obstáculos internos, además de los externos, que son más potentes barreras para la expresión personal, que las leyes violentos o restricciones de la persona a la posibilidad de expresarse. Y ya que los obstáculos internos son a menudo неосознанны o simplificada, es el hombre encadenado de ellos son mucho más que externos.

El hombre en la depresión limitado inconscientes de las barreras con que diga "debe" o "no debe", que aísla, envuelven y finalmente destruyen el alma. Viviendo en un una especie de prisión, sin embargo, construye la fantasía de la libertad, inventa planes de su liberación y sueña con un mundo donde la vida es completamente diferente. Estos sueños, como todas las ilusiones, sirven para mantener su espíritu, pero al mismo tiempo no le dan reconocer las fuerzas interiores, que lo atan.

Pero tarde o temprano la ilusión se derrumba, los sueños desaparecen, el esquema no se activan y personas con horror ve la realidad tal como es en realidad, sin tapujos. Cuando esto sucede, cae en una depresión y se siente impotente.

Persiguiendo nuestras ilusiones, nos hemos fijado los objetivos irreales, es decir, los objetivos, los cuales, según nuestra convicción, nos hará libres, y restaurará nuestro derecho a la libre expresión, y nos dará la capacidad de amar. Siendo realistas, no son los objetivos y las recompensas que se deben seguir después de sus logros. Entre los objetivos que muchos de nosotros nos persiguen incansablemente, se pueden destacar los siguientes: la riqueza, el éxito y la gloria. En nuestra cultura ha creado el mito de la riqueza.

Compartimos todas las personas a "los pobres" y "los pobres". Creemos que los ricos tienen privilegios especiales y que tienen todos los medios para la realización de sus deseos y, por tanto, pueden darse cuenta de sí mismos. Por desgracia, esta idea no se corresponde con la realidad. Los ricos, igual que los pobres, caen en la depresión. Y ninguna cantidad de dinero no puede proporcionar el interior de la satisfacción que, de por sí, hace que la vida es alegre y valiosa. En la mayoría de los casos, el deseo de adquirir la riqueza rechaza la energía de la actividad más creativa, más самовыразительной y conduce al empobrecimiento del espíritu.

El impulso hacia el éxito y la gloria un poco diferente de la de la aspiración a la riqueza. Se basa en la ilusión de que el éxito y la gloria, no sólo fortalecen nuestra autoestima, sino también el respeto por parte de otras personas y nos darán el reconocimiento y la aprobación, en el que, como nos parece, cuanto necesitamos. Sí, en efecto, se suben de peso nuestra autoestima y aumentan nuestro prestigio en la comunidad. Pero estos visibles externos de la adquisición aportan poco valor para intrínsecamente él el mundo de los humanos.

Son demasiadas las personas que alcanzaron el éxito, destaca el suicidio en la cima de sus logros. Nadie ha encontrado el amor a través de la gloria, y muy poco, que con la ayuda de ella superó la sensación de soledad. No importa cuán fuertes sean los aplausos o la alabanza de la multitud, que no afectan al corazón. A pesar de estos valores y glorificado masiva de la sociedad, de la vida real que se oculta en lo más profundo, interno a nivel personal.

Por lo tanto, podemos llamar irreal el mismo objetivo con el que se asocia el unreal esperanza. El verdadero objetivo detrás de la aspiración a la riqueza, el éxito o la fama, es самопризнании, la autoestima y la autoexpresin. De ser pobres, al fracaso o a nadie conocido — significa para muchas personas ser "nadie" y, por lo tanto, indigno de amor e incapaz de amar. Pero si alguien cree que el dinero, el éxito o la fama pueden hacer "nada" de "alguien", está profundamente equivocado.

La persona que ha alcanzado el éxito, puede parecer "alguien", ya que está rodeado por las apariencias exteriores de la importancia de: la ropa, el coche, la casa, la fama. Se puede representar la imagen de "alguien", pero las imágenes son artificiales fenómenos que poco se relacionan con la vida interior de la persona.En realidad, cuando el hombre se ve obligado a hacerse pasar por alguien, la imagen, lo que demuestra que en su mundo interior se siente "nadie".

La sensación es el resultado de la disociación del ego del cuerpo. El hombre, que identifica a sí mismo con su ego y niega la importancia de su cuerpo, en esencia, no tiene cuerpo. La pérdida del sentimiento del cuerpo, que es equivalente a la sensación de sí mismo "de nadie", obliga a su reemplazar el cuerpo real de la imagen, que se basa en el social, político o económico de la posición.

Si queremos conocer el presente del hombre detrás de la "fachada" de la conducta social, debemos, ante todo, mostrar el cuerpo de él, comprender sus sentimientos y relaciones con otras personas. Sus ojos nos dirán si puede amar, su rostro se mostrará, si puede expresarse, y sus movimientos nos descubrirá el grado de libertad interior. Cuando estamos en contacto con la vida y la vibración de un cuerpo, de inmediato sentimos la presencia de "alguien", independientemente de su condición social.



E independientemente de lo que se nos enseñó que la verdadera vida se encuentra en el interior a nivel personal, donde un cuerpo está conectado con el cuerpo del otro o con el ambiente natural. Todo lo demás escenografía de la escena, y si nos спутаем estas paisaje con el drama de la vida real, realmente nos encontramos en la ilusión.

Unreal objetivo implica necesariamente un socio одобряемый estilo de vida, porque de este objetivo radica en la necesidad de la aprobación. Originalmente, el objetivo se fijó en la infancia, y la aprobación, primero debe obtener de los padres. Más tarde surgió la necesidad de obtener la aprobación de otras personas. Voy a ilustrar este aspecto de la cuestión en el ejemplo de un caso de mi práctica.

He sido consultor de una joven mujer, que se celebró el curso del tratamiento de una fuerte depresión que siguió a la desintegración de su matrimonio. Ella descubrió que su marido tenía relaciones sexuales con otra mujer, y este descubrimiento ha sido para ella una verdadera conmoción.

Ella era moderna, sofisticada en los asuntos de la mujer y sabía bien que estos casos en la vida no es poco común. Además de su relación con su marido no eran безоблачными; él no ganaba suficiente dinero, y mi paciente tenía de vueltas, para asegurar la abundancia y la comodidad en el hogar, como para él y para su hijo.

Además de todo aquí примешивались y los problemas sexuales: selma, así se llamaba mi paciente, nunca ha alcanzado el orgasmo durante el coito.

¿Fue selma en la depresión por el hecho de que había perdido el amor de su marido? Es difícil estimar qué tan fuerte es el amor entre dos personas, pero hasta el momento he trabajado con Сельмой, yo no tenía la impresión de que se sentía tristeza por un amor perdido. Ella estaba sola, pero la soledad y la depresión no es lo mismo. Además, ella era una bebé, y la casa que buscaba.

Selma se sorprendió porque no esperaba que pueden engañar y que es tan vulnerable a los engaños. En realidad sufría de pérdida de la autoestima. Se consideraba a sí mismo por encima de su esposo, según varios criterios. Así, ella pensó que ella es más inteligente, más sensibles y tiene más sobrio de opini-la casa de las cosas. Ella sentía que necesitan. Ella podía ayudarlo a realizar sus ambiciones y alcanzar el éxito. Se veía a sí mismo de inspiración a través de la fuerza, el di-rector y el gerente de asuntos.

Ahora se puede comprender fácilmente por qué selma, comportándose de la misma manera, creando en su mente es un concepto de sí mismo, se encontraba en estado de shock. No podía evitar, y la idea de que su marido se irá a otra mujer. Ya que se consideraba a sí mismo la perfección, el ideal de cualquier hombre — tranquila, cariñosa, amante de su esposa. Esta la hinchada de la imagen del "yo" de repente estalló en fraude. Su ego se derrumbó y selma caí en una depresión.

Unreal objetivo que persiguió a selma, era en las relaciones, donde ella se sentía completamente segura y firme, porque la otra persona no podía ni soñar, para prescindir de ella. La necesidad de una seguridad absoluta mostraba la presencia profunda de personal de sentimientos interior de la inseguridad, que apareció en el proceso de tratamiento. Sus padres se divorciaron cuando ella era joven. Muy profundamente herido por la pérdida de la relación con su padre.

También se ha experimentado y otras agitaciones emocionales en la infancia y en la adolescencia, trastornos, que dejó una huella en su personalidad, creando la necesidad en el sentido de exceso de seguridad. Pero selma no era consciente de todo esto y sufría este sentimiento a su marido. Se necesita seguridad, y se aportará, totalmente dedicado a sus intereses.

Objetivos irreales, en el que selma transmitan su energía, eran para ser la perfecta esposa y madre y, por lo tanto, de alcanzar con la ayuda de su amor inquebrantable, que privaron en la infancia. Una meta interna, y otra externa. Pero ni la una, ni la otra era imposible de alcanzar.

La búsqueda de la excelencia reduce a la humanidad de la persona y se convierte en un auto-destructivas de la fuerza. Es el deseo sólo puede actuar para obligar a otra persona a parecer menos perfecto. En la relación de imágenes de selma a su esposo y lo podemos encontrar huellas de desprecio, y podemos sospechar que oculta la hostilidad. A medida que superar su depresión expresó muchas amargas y malos sentimientos con respecto a él.

Buscar firme amor también es саморазрушающий la naturaleza. Lo que pretendía selma, es más, que la obligación del marido de compartir su vida con una mujer. Ella quería que el hombre estaba atado a ella por necesidad, debido a la admiración por ella. Pero nadie quiere estar relacionados, ya que esto es una limitación de la libertad individual. El marido de imágenes de selma podía responder a esta demanda sólo oculta la ira y la indignación y, en definitiva, se ha ido con otra mujer.

La energía y el esfuerzo que selma ha destinado en el intento de alcanzar sus objetivos irreales, han sido extraordinarios. Esto comenzó antes de llegar a ella bajo-росткового edad y terminó sólo después de que ella superó su depresión. Cuando llegó la depresión, se encontraba agotado tanto física como mentalmente. Con este punto de vista, su depresión se puede considerar como una forma de la naturaleza de impedir su absurdo gasto de energía y darle tiempo a la recuperación.

Pero la recuperación, como депрессивная reacción, que también puede llevar el hueco de la naturaleza. La disminución de la fuerza, el agotamiento similar a la de la oms-la rotación en un bebé de la edad, y con el tiempo la mayoría de las personas se recuperan espontáneamente.

Por desgracia, la recuperación no siempre es constante. Una vez que la energía se recupera, el hombre que estaba en la depresión, se reanuda el intento de hacer realidad sus sueños. A veces se produce un inesperado e incontrolable reacción: la amplitud de su estado de ánimo se eleva tan alto hacia arriba, en la medida de bajo ella caía en un estado de depresión.

La depresión se ha cambiado por la naturaleza de las emociones de euforia e incluso delirios — una señal segura de que detrás de ellos de nuevo, seguido de la depresión. La euforia se explica exagerada arrogancia, que esta vez van por otro camino. Esto es muy similar al juramento de un alcohólico que no va a tomar más en la boca ni una gota. Pero, de pronto, todo comienza de nuevo. Hasta que el unreal objetivo sigue existiendo en el inconsciente, la conducción de la conducta, la depresión es inevitable.

La depresión fue tan común en nuestros días, ya que vivimos en una irrealidad, y la mayor parte de nuestra energía se va en la persecución de objetivos irreales. Estamos muy parecidas a los especuladores que exigen una rentabilidad que muy pocos de nosotros plantará en el en-que enfrenta el placer. Esta inversión en acciones que están fuera de nosotros, los vivos, es la exaltación de su valor real.

Comprar una casa más grande, comprar una nueva máquina, más de electrodomésticos, etc. — todo esto, por supuesto, navío-em su valor positivo, todas estas cosas pueden hacer la vida más fácil, más agradable. Pero si vamos a considerar como una medida de nuestra personalidad de los valores, si esperamos que la posesión de estos objetos llenará el vacío es aquella en nuestra vida, estamos sentando las bases para el inminente estallido de la burbuja, que sume después de nuestro espíritu en una depresión, de la misma manera, como la bolsa del especulador, que se encontraba en la depresión, cuando el boom bursátil dormía y el mercado se derrumbó.

 



El trapo yo sin voluntad o a la fuerza tengo?¿Por qué elegimos a las personas complicadasestaremos hasta el momento de depresión, mientras vamos a buscar las fuentes para nuestra aplicación fuera de sí. Si vamos a pensar que, teniendo todos los materiales de las ventajas que tienen nuestros vecinos, nos hacemos más importantes, vamos a más gente, vamos a vivir en paz con nosotros mismos, podemos amargamente decepcionados. Y con la decepción de venir, y la depresión. Y ya que este es el tipo de actitud hacia la vida se adhiere a la mayoría de la gente hoy en día, creo que seremos testigos de un mayor número de los casos de depresión y suicidio. publicado

Alexander lowen "la Depresión y el cuerpo"

 

 



Fuente: vk.com/lifeofpsy?w=wall-425148_1895