+4353.45
Рейтинг
11803.11
Сила

Небожитель

Трибоэлектричество —энергия, которой раньше пренебрегали



Лёгкая морская рябь обеспечивает энергией тысячи домов, танцоры вырабатывают электричество для всего ночного клуба, вдали от благ цивилизации туристы силой ног на ходу подзаряжают свои смартфоны. Чистый и надёжный, свободный от геополитических рисков источник энергии уже сегодня находится в пределах досягаемости благодаря использованию трибоэлектрического эффекта.

Исследователи из Технологического института Джорджии заявили, что они построили прототип простого устройства, преобразующего старт-стопное движение в энергию. По их словам, волны, ходьба и танцы, даже ливень или клавиши компьютера в один прекрасный день могут быть использованы для управления датчиками, мобильными гаджетами и даже генераторами энергии.

Чжун Линь Ван (Zhong Lin Wang), профессор материаловедения и инженерии называет изобретение не иначе как прорывом. «Наша технология может быть использована для масштабного сбора энергии. Теперь энергия, которую мы теряли на протяжении веков, станет полезной», — полагает профессор.

Трибоэлектричество известно всем из школьных опытов. Оно вырабатывается при трении двух предметов, вызывающем перемещение и концентрацию электронов. В быту трибоэффект проявляется в статических зарядах. Любой из нас может вспомнить, как его «ударила током» кошка или «стукнула» автомобильная дверца.

Трудно предугадать, когда и как проявит себя трибоэлектричество. Поэтому до сих пор с ним предпочитали не связываться, используя в качестве источника электроэнергии более предсказуемые индукционные генераторы, вращаемые силой пара, воды или ветра.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Nature Communications, группа Вана показала, что учёным удалось преодолеть принципиальные препятствия для преобразования генерируемых случайно электрических зарядов в ток.



Прототип трибогенератора, назначение которого в демонстрации потенциальных возможностей сбора энергии, выглядит как диск диаметром около 10 сантиметров. Внутри находятся два вращающихся листа материала в форме круга, один донор электронов, другой их приёмник. При вращении между ними образуется электрический заряд, так как листы изолированы друг от друга. Третий диск с электродами расположен между двумя первыми. Он «снимает» заряд и обеспечивает небольшой электрический ток через полезную нагрузку.

Мощность устройства при максимальной скорости вращения 3000 оборотов в минуту составляет 1,5 Вт. Энергоэффективность прототипа составляет 24%, что сравнимо с показателями магнито-индукционных турбин и в три раза выше эффективности пьезокристаллов, ранее считавшихся лучшими сборщиками механической энергии.

По словам Вана устройство может работать не только под напором ветра или воды из-под крана, но и от случайных прерывистых движений, обеспечивающих вращение, включая движения человека. «Пока есть механическое действие, есть энергия, которая может генерироваться», — утверждает профессор.

Источник: facepla.net

Конец эры электронных книг





Читаете ли вы книги на телефоне? Если да, то скорее всего, Вам будет интересно узнать, что рынок электронных книг стремительно меняется.

Изобретение электронных книг вызвало сейсмический сдвиг в книгоиздании, но уже скоро существование читалок может подойти к концу.

Продажи электронных книг Kindle, Kobo и Nook падают, так как люди предпочитают покупать планшеты, которые могут предложить что-то большее, чем просто буквы на экране.

«Люди привыкли говорить о длительной автономной работе E-Ink книг и меньшем напряжении на глаза, но эти темы больше не актуальны. Сейчас главное многофункциональность», — говорит Даррен Лоус, генеральный директор книжного издания Caffeine Nights.

Не менее важный вопрос заключается в возрасте читателей. Исследование в Великобритании показало, что 36% взрослых людей используют электронные книги, в то время, как только 4% опрошенных предпочитают читать на цифровых устройствах.

Что характерно, популярность использования цифровых устройств возрастает до 66% среди лиц в возрасте от 18-34. Около 18% утверждают, что они могут читать как на планшете, так и на электронных книгах.

Электронные книги E-Ink представляют собой довольно старую технологию, но мы не говорим о самом устройстве.

«Компания Amazon умна. Она знала, что необходимо первой разработать устойчивую платформу и привлечь наибольшее количество читателей к переходу с бумажных книг к электронным», говорит Даррен Лоус. «Amazon первая вступила в консервативный и сырой рынок, переманив многих пожилых читателей к новой технологии».

Даррен Лоус считаем, что пожилые читатели продолжают использовать электронные книги, в то время как молодежь все чаще использует планшеты.

«Следующая задача Amazon, и всей издательской индустрии, заключается в переходе пожилых читателей к более новой технологии, чем электронные книги», продолжает он. «Это может занять некоторое время, но все же это естественное развитие, так как рынок идет вперед».




В последнее время широко используется чтение на нескольких устройствах. Например, приложение Kindle позволяет читать книгу с помощью электронной книги, планшета и смартфона.

«Все, что побуждает людей читать в свободное время — хорошо для книжной отрасли», говорит Даррен Лоус. «Не имеет значения, читает ли человек в твердом переплете или на планшете и электронной книге. Цель книжных издателей предоставить как можно больше вариантов для выбора».

Усовершенствованная электронная книга

Экраны смартфонов увеличиваются с каждым годом. Amazon недавно представила смартфон Fire Phone, который оборудован 4.7-дюймовым экранов, в то время как Apple планирует выпустить 4.7 и 5.5-дюймовые смартфоны iPhone.

До недавних пор переход на печатно-цифровые устройства в основном заключался в тексте и нескольких изображениях, однако некоторые творческие издатели пытаются использовать цифровые технологии, чтобы расширить границы обычного романа.





Гиперссылки могут выступать в качестве онлайн сноски, предоставляя читателю изображение или видео, упомянутое в тексте. С другой стороны, многие люди по-прежнему хотят читать обычный текст и затеряться в своем воображении. Им не нужно, чтобы кто-то иной навязывал образы. Для этого уже есть фильмы.

Власть мягкой обложки

Другие люди убеждены, что бумажный вариант книг возродится.

«Я знаю несколько пользователей электронных устройств, которые вернулись к использованию бумажных книг.  Как бумажный вариант, книга имеет несколько преимуществ, например, их не нужно заряжать, и они меньше давят на глаза. Важно отметить, что книга имеет тактильные качества, которые планшеты и электронные книги не могут воспроизводить», говорит д-р Григорий Лидбеттер, директор Института творческого и критического письма в Бирмингемском университете.

Исследование, проведенное компанией St Ives Group, утверждает, что 51% читателей предпочитают покупать бумажные книги.

«Я не предвижу вымирание печатных книг. Они должны сосуществовать с электронные версиями, чтобы пользователь развивал навыки двойного удовольствия», говорит Лидбеттер.

Данный процесс уже происходит в кино; Blu-Ray и DVD-диски часто поставляются с лицензированной цифровой копией в облаке под названием UltraViolet. Копия фильма может быть загружена на несколько платформ и устройств. Почему бы так не сделать с книгами?





Чтение будущего

Большой выбор никогда не вредил.  В то время как продажи планшетов растут, Лидбеттер считает, что учебник на бумажной основе останется актуальным в течение многих лет.

«Дети, скорее всего, будут продолжать учиться читать и писать с помощью бумажных книг».

Кроме того, не все думают, что переход от электронных книг к планшетов вызовет смерть E-Ink технологии.

«Я думаю, что электронные книги будут поддерживать свою популярность,» говорит Мэтт Грэм, технический консультант приложения Apadmi. «Электронные книги от Amazon все еще имеют свои плюсы, например, очень длительное время автономной работы, возможность чтения при ярком свете, и никакого напряжения на глаза».

 

Источник: www.scitech-news.ru/

Солнечные модули родом из Новочебоксарска

На заводе компании «Хевел» с участием специалистов японской корпорации Tokyo Electron Limited (основной технологический подрядчик) начался поэтапный запуск основных систем производственной линии.





На данный момент полностью смонтированы, настроены и функционируют все участки конечной сборки солнечных модулей — так называемый back-end. В частности, завершены работы по настройке систем лазерного скрайбирования, разделяющих солнечные модули на индивидуальные ячейки и обеспечивающих их последовательное соединение в электрическую цепь. Специалисты компании KUKA внедрили и настроили программное обеспечение для роботов, устанавливающих клеммные коробки на завершающем этапе сборки солнечного модуля.

Одновременно специалисты TEL завершают пуско-наладку на участке front-end, где осуществляются начальные технологические операции полного производственного цикла. На данный момент проведены тестовые испытания систем KAI и TCO — ключевых участков технологической линии, предназначенных для нанесения микроморфного кремния и проводящих слоев оксида цинка. Также запущены и функционируют установки автоматической мойки переднего и заднего стекла. Ранее был выполнен комплекс работ по подготовке «чистых комнат» класса ISO 7 и ISO 8, которые уже переведены в полнофункциональный режим.

Компанией уже заключены соглашения на поставку необходимых для производства солнечных модулей сырья и материалов, таких как стекло оптического качества, технологические газы и др.

На данном этапе инженерам и технологам предприятия предстоит отладить все технологические процессы и к июлю текущего года выйти на проектные параметры работы завода.

Планируется, что до конца текущего года завод выпустит не менее 200 тысяч фотоэлектрических модулей для строительства солнечных электростанций установленной мощностью 25 мегаватт.

Источник: greenevolution.ru

В чем конфликт ОТО и квантовой механики



Несмотря на наши успехи в описании работы внутренних механизмов вселенной, в наших знаниях зияют некоторые дыры. Где теория великого объединения или общая теория всего? Почему общая теория относительности Эйнштейна противоречит квантовой механике? Почему мы при всем этом хотим их объединить?

Практически все, что мы знаем о физике, можно положить в два тазика. В одном будет квантовая механика, на основе которой мы разработали Стандартную модель, включающую все фундаментальные частицы, которые мы обнаружили, а также три из четырех взаимодействий: электромагнетизм, слабые и сильные ядерные силы.

В другом тазике лежит эйнштейновская общая теория относительности, которая описывает четвертую силу, гравитацию, и дает нам черные дыры, расширение Вселенной и потенциал для путешествий во времени.

Могут эти тазики объединиться в один? Мы частенько говорим о том, что общая теория относительности не работает с квантовой механикой. Недалекие люди вовсе говорят, что «Эйнштейн ошибался» и начинают делать выводы, «а значит, скорость света не максимальна». Почему все так?

Заранее отметим, что пока никто не знает, как именно квантовая механика и общая теория относительности объединятся в теорию «квантовой гравитации». И хотя есть некоторые интересные идеи, о которых мы постараемся рассказать, начнем с того, зачем вообще нужна теория квантовой гравитации.

Два царства
Квантовая механика и теория относительности работают на совершенно разных масштабах. Квантовая механика, например, была неизвестна науке так долго потому, что приобретает важное значение только в атомарных масштабах. Если вы умны, вы можете вообразить, когда квантовая механика управляет судьбой кошки, но это будет пример с большой натяжкой.

Относительность, с другой стороны, становится важной только в сильных гравитационных полях. Время, например, замедляется вблизи поверхности Земли по сравнению со временем далекого космоса; свет искривляется вокруг скоплений галактик. Эти эффекты в значительной степени игнорируются, если только мы не говорим о поверхности нейтронных звезд и тому подобных вещах. Другими словами, общая теория относительности распространяется в пределах космоса и ее эффекты измеряются в соответствующих масштабах — от звезды до всей вселенной.

Тем не менее существуют очень интересные уголки пространства-времени, где ОТО и квантмех сталкиваются.

Черные дыры, как правило, являются отличными астрофизическими лабораториями, в первую очередь потому, что они одновременно малы и обладают мощным гравитационным полем. Первые попытки успешного соединения гравитационных и квантовых эффектов проявились на границах черных дыр в виде знаменитого излучения Хокинга, которое полностью испарит любую черную дыру (за квадриллионы лет) и приведет к неизбежной тепловой смерти Вселенной.

Снаружи у нас все хорошо. Но по мере того, как мы продвигаемся все дальше и дальше в центр черной дыры, у нас все меньше и меньше знаний о том, как работает физика на самом деле.

Сингулярности
Как только вы уроните что-нибудь в черную дыру за горизонт событий, оно не только не сможет выбраться, но и будет неумолимо засосано внутрь. Результатом этого становится то, что в мире с единственным королем — гравитацией — все, что попадает в черную дыру, стягивается в бесконечно малую и бесконечно плотную буквальную точку, так называемую сингулярность. У момента Большого взрыва та же проблема: была невероятно высокая плотность (из-за сильной гравитации), заключенная в очень небольшом пространстве. В тот самый первый момент, как предполагается, бесконечно малом пространстве.

Мы никогда не видели так называемую «голую сингулярность» напрямую (и есть веские основания полагать, что никогда не увидим), что не очень хорошо для понимания этого явления, но достаточно хорошо с точки зрения не быть разорванным под влиянием приливных гравитационных сил.

Из картины общей теории относительности вытекает то, что ядра черных дыр буквально обладают нулевым радиусом, но квантовая механика говорит нечто совершенно иное. В квантовой механике есть «принцип неопределенности», который, ко всему прочему, гласит, что вы никогда не сможете определить точное положение чего-либо. На практике это означает, что даже то, что мы называем «частицами» не может быть сколь угодно малым. Согласно квантовой механике, масса, например, нашего Солнца никогда не сможет быть заключена в область меньшую, чем 10-73 м.

Бесконечно малую, но не нулевую.

Если бы это было единственное столкновение между квантовой механикой и гравитацией (да многие из вас и так это знали), можно было бы простить людям разочарование от масштаба проблемы. Но самый суровый конфликт между квантмехом и ОТО начинается глубже, чем 10-73 м.

Классическая и квантовая теории
Общая теория относительности известна как классическая теория поля, которая описывает вселенную как непрерывное распределение цифр — точных цифр, если ваши инструменты достаточно точны, чтобы измерить их, — которые расскажут вам все о кривизне пространства и времени. Кривизы, в свою очередь, полностью описываются распределением и движением массы и энергии. Как говорил Джон Уилер:

«Масса говорит пространству-времени, как искривляться, а пространство-время говорит массе, как двигаться».
Но квантовая теория совершенно другая. В квантовой теории частицы взаимодействуют, посылая между собой частицы. Электричество, например, посылает фотоны между заряженными частицами, сильное взаимодействие задействуют глюоны, а слабое — W- и Z-бозоны.

Нам даже не надо нырять в черную дыру, чтобы увидеть конфликт между классической и квантовой теориями. Рассмотрим знаменитый эксперимент «с двумя щелями». Пучок электронов (или фотонов, или других частиц) пролетает сквозь экран с двумя тонкими щелями на нем. Из-за квантовой неопределенности невозможно предсказать, сквозь какую из щелей пролетит электрон. И он пролетает сразу через две щели. Это похоже на обман, но в контексте гравитации он еще более хитроумный. Если электрон проходит сквозь одну щель, он наверняка создает гравитационное поле, отличное от того, которое возникает при прохождении через другую щель.

Все станет еще более странным, когда вы поймете, что согласно эксперименту Уилера с задержкой выбора, становится возможным настроить эксперимент так, что когда вы уже запустите его, вы сможете ретроспективно наблюдать систему и заставить электрон проходить через одну или другую щель (хоть вы и не можете выбрать, сквозь какую).

Мир гравитации должен быть полностью детерминированным, но квантовая механика — совсем наоборот.

Есть и другая глубокая проблема. В отличие от электричества, которое влияет только на заряженные частицы, гравитация влияет на все. Все формы массы и энергии взаимодействуют с гравитацией и создают гравитационные поля. И в отличие от электричества, не существует негативной массы, которая свела бы на нет положительную.

Мы можем представить квантовую теорию гравитации в принципе. Как и с другими силами, будет частица-посредник под названием гравитон, которая переносила бы сигнал.

Мы могли бы представить меньшие масштабы и увидеть, как все больше и больше виртуальных гравитонов снуют между частицами. Проблема в том, что на меньших масштабах возрастают энергии. Ядро атома требует больше энергии, чтобы разбиться на части, чем снятие электрона с орбиты, например.

На малых масштабах рой высокоэнергетических виртуальных гравитонов будет производить невероятно плотную энергию, и вот тут начнутся проблемы. Гравитация вроде бы должна наблюдать все формы энергии, но здесь мы будем производить бесконечное число высокоэнергетических частиц, которые будут создавать мощное гравитационное поле. Возможно, вы видите, в чем сложность. К концу дня, все вычисления утыкаются в целый букет бесконечностей, витающих вокруг.

В электромагнетизме и других квантовых взаимодействиях вычисления начинают спотыкаться на очень малых масштабах, известных как «планковская длина», примерно 10-35 м — намного меньше атома. Отдавая дань традиции, отметим, что физики не имеют никакого понятия о том, как работает физика на масштабах меньше планковской длины. На этих масштабах, говорит квантовая механика, могут возникать черные дыры, там царит случайность, и само пространство-время покрывается рябью, когда вы смотрите на него так близко. Там дивный новый мир.

Мы стараемся избежать этих столкновений теорий с помощью процесса, известного как «перенормировка». Перенормировка — это просто забавный способ выражения того, что мы проводим вычисления до определенного масштаба, а потом останавливаемся. Это позволяет избавиться от бесконечностей в большинстве теорий и спокойной вздохнуть. Поскольку большинство сил включают только различия между двумя энергиями, не имеет особого значения, вычислите вы полное число или нет.

Однако не все так оптимистично смотрели на это. Великий Ричард Фейнман отмечал:

«Игра, в которую мы играем, технически называется «перенормировка». Но каким бы умным словом она не называлась, я считаю, это бредовый процесс. Прибегая к такому фокусу-покусу, мы не можем доказать даже сами себе, что теория квантовой электродинамики математически самодостаточна. Удивительно то, что эта самодостаточность не доказана к настоящему моменту, и я подозреваю, что перенормировка не является математически легитимной.»

Опустим эти возражения. Все становится еще хуже, когда мы говорим о гравитации. Дело в том, что поскольку (в отличие от электромагнетизма) гравитация влияет на все частицы, бесконечные энергии будут означать разные кривые. Перенормировка даже в самом лучшем случае не подойдет. Мы не избавимся от бесконечностей.

Что мы знаем?
У нас нет теории квантовой гравитации, но есть некоторые идеи о том, какой должна быть успешная теория. Например, должен быть гравитон, и поскольку гравитация, похоже, распространяется на все пространство, гравитон (как и фотон) должен быть безмассовым. Переносчики массы (как W- и Z-бозоны) действуют только на небольшом расстоянии.

Но и это еще не все. Оказывается, существует единственная связь между классической и квантовой теорией. К примеру, электромагнетизм порождают электрические заряды и токи. Источники математически описываются как векторы, и выясняется, что векторы порождают частицу-посредник со спином 1. Получается, посредники с нечетным спином будут производить силы, которые будут отталкивать одинаковые частицы. И действительно, два электрона отталкиваются друг от друга.

ОТО, с другой стороны, известна как «тензорная теория», потому что в ней есть все виды источников, относящиеся к давлению, расходу и плотности распределения энергии. Квантовые версии тензорной теории будут обладать частицами-посредниками со спином 2. Как вы догадываетесь, у гравитона будет спин 2. И как вы догадались, эти частицы будут притягиваться. Как ни странно, частицы притягиваются гравитационно.

Мы знаем немного о том, какими должны быть гравитоны. Но что делать со всеми этими бесконечностями, никто не знает.

Источник: brainswork.ru

Запрет на разговор по телефону не делает дороги безопасней



Исследователи из Университета Колорадо утверждают, что запрет на разговор по мобильному телефону во время поездки, не влияет на количество аварий.

Ученые рассмотрели более миллиона несчастных случаев, произошедших на дорогах Калифорнии, и обнаружили, что запрещение телефонных разговоров в автомобиле без соответствующей гарнитуры, не снизило количество столкновений. Исследователи выбрали промежуток времени в шесть месяцев, до и после введения такого запрета. Как говорится в выводах:

Мы не находим никаких свидетельств общегосударственного снижения несчастных случаев в результате запрета.

Профессор и автор исследования Даниэль Каффин говорит:

Если это действительно так опасно, и если часть людей отказалась от использования своих телефонов, мы ожидали бы найти некоторое снижение аварий. Но мы не нашли ни одного статистического довода, который указывает на снижение.

Каффин добавил:

Обособление этих эффектов будет полезно для разработчиков подобной политики в других государствах. Тем не менее, наши результаты показывают, что просто запрет на использование ручного мобильного телефона за рулем, может не дать желаемого увеличения безопасности дорожного движения.

Источник: nauka24news.ru/

Эго—центр нашего сознания

В Интернете и околопсихологической литературе популярна идея об отказе от эго или его убийстве для самосовершенствования. При этом мало кто обращает внимание на «вшитое» дополнение к ней: у нас внутри есть нечто иерархически высшее, чем эго. Оно-то и сражается против эго, со временем побеждая его. Кто же этот самый ты, который должен убить эго?





В ЛАБИРИНТЕ ГРАНИЦ

Формальных определений эго существует примерно столько же, сколько психологических школ. Но если говорить на интуитивно понятном уровне, то эго – это командный центр внутри нас, который принимает решения и управляет нашим поведением. Именно его мы и имеем в виду, когда говорим «я». По мнению известного философа Кена Уилбера, каждый раз, когда мы произносим или думаем «я», мы проводим границу, отделяющую то, что мы считаем собой, от всего остального.

Фокус в том, что мы делаем это по-разному в зависимости от контекста. Самый очевидный способ – проводить границу по поверхности нашей кожи. Все, что внутри, – это «я», все, что снаружи, – «не-я». Именно так мы думаем, когда говорим «я сижу на стуле» или «у меня сломалась машина». Но, говоря «у меня болит нога», мы создаем вторую границу внутри первой. Между этими двумя границами остаются «мои мысли», «мои желания», «мое тело» и много чего еще. А вот то, что находится внутри второй границы, и есть эго. Именно его мы имеем в виду под «я», произнося «я с этим не согласен». Продолжая эту логику, можно предположить, что, говоря «мое эго», мы проводим третью границу внутри второй. За этой границей и находится «истинное “я”», которое совершает «отказ от эго». Но тут есть проблема. Управляющему центру психики желательно все-таки быть цельным. Когда мы отсекаем от него некоторые части и объявляем их «не-собой», то своей управляющей функции они не теряют. По Юнгу, эти отторгнутые осколки эго составляют Тень, действующую параллельно и обычно против основной части эго. Юнг утверждал, что на определенном этапе развития эти осколки необходимо себе вернуть, объединить с основной частью эго. Так что духовное развитие связано не с проведением дополнительных границ, а наоборот – с их стиранием.

ЭГО В ИНТЕРЬЕРЕ

Юнг определял сознание как совокупность элементов психики, которые доступны для эго (а бессознательное, соответственно, – тех, которые не доступны). То есть если сознание – это комната, то эго – ее обитатель. Комната не делает ничего сама, но то, как она организована, в значительной мере определяет, что и как в ней происходит. Если ваша комната хаотично заставлена всяким старьем, то ничего нового туда не поместишь; если в ней много пыли и старых тряпок, то, вероятно, заведутся мыши, а если на окнах нет сеток, то обитателя этой комнаты будут постоянно донимать насекомые…

Нам может казаться, что сознание делает что-то, но собственной активности тут не больше, чем в подлокотнике дивана, о который вы постоянно ударяете коленку. Пространство не нападает на вас, оно всего лишь организовано так, что вам неудобно и мучительно в нем жить. И конечно, обустройство этого помещения не может не влиять на обитателя. В просторной комнате ума буддистского монаха эго расслабленно дремлет на циновке, открывая один глаз лишь по необходимости.

Но пробовали ли вы когда-нибудь работать в тесной комнатушке, заставленной всяким хламом, на маленьком свободном клочке заваленного вещами стола, напряженно стараясь уместиться на отведенном пространстве и еще постоянно контролируя, как бы не задеть что-то локтем? Помните ощущение напряжения и сжатия во всем теле, а в особенности в шее и плечах? Это напряжение Франц Александер, основатель одного из первых методов телесно-ориентированной психотерапии, называл «первичным контролем» – главным рефлексом, контролирующим все другие рефлексы. То есть то же «эго» в определенном смысле. Эго можно сравнить с главным менеджером организации. В эффективной организации все текущие процессы налажены, мелкие проблемы решаются на местах, а главного менеджера никто не видит, потому что он большую часть времени занят долгосрочным планированием и поиском перспектив. Такой менеджер отлично понимает, что работа делается благодаря специалистам, а он тут – чтобы помогать им по мере своих скромных сил.

Помнится, Стивен Кови рассказывал про главного менеджера организации, который приезжал к руководителям филиалов и вместо того, чтобы требовать у них отчет, спрашивал: «Что я могу сделать? Для решения какой задачи здесь мой опыт пригодится больше всего?» Со стороны даже может показаться, что он вроде бы бездельничает, и даже не всегда понятно, есть он на рабочем месте или нет.

В славянско-бардачной организации из тех, за которыми не надо далеко ходить, менеджер все время бегает по местам: одному шнурки завяжет, другому нос вытрет. Такой менеджер не только пашет по шестнадцать часов в день как ломовая лошадь, но и считает, что он важнее всех в компании, потому что без него все вообще развалится. И тут он, конечно же, прав. Если мы в такой ситуации начинаем «бороться с эго» и связывать менеджеру руки, то с большой вероятностью через пару недель всей конторой вылетим в трубу. То бишь в какой-нибудь кризис или нервный срыв.

Наше “я” – это вовсе не образ или представление, обитающее где-то в недрах мозга, а весьма реальный, живущий и пульсирующий организм. Чтобы познать самих себя, мы должны ощущать свое тело. Потеря чувствительности в любой части тела означает потерю какой-то частицы самого себя… Это не означает, что человек должен отказаться от своего эго или принести его в жертву. Это означает лишь то, что эго осознает и принимает свою подчиненную роль в качестве органа сознания, но не в качестве полновластного хозяина тела.

Александр Лоуэн, один из создателей телесно-ориентированной психотерапии Вся эта буйная эго-активность в виде непрекращающегося внутреннего диалога, мнительности, перфекционизма, прокрастинации 1, самооправданий, самопорицаний и прочих душевных метаний – не проблема. Истинная проблема одна – бардак в голове. Эго всего лишь пытается хоть как-то организовать захламленное пространство и пораспугивать тараканов с рабочей поверхности. А тот факт, что ему приходится заниматься этим почти круглые сутки, большой чести вашей комнате не делает.

1 Прокрастинация – склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Было бы у него поменьше задач, оно бы не съедало столько «процессорного времени». Если бы у вас были простроены границы и организована защита от информационного гнета, то каждое второе рекламное изображение не отражалось бы на вашей беззащитной психике дополнительным аффективным «хочу». Если бы меньше незавершенных начинаний было подвешено к потолку вашей комнаты эффектом Зейгарник 2, то больше было бы пространства и энергии для новых дел. А выстроенная система приоритетов и целей позволяла бы гораздо проще каждый раз решать вопрос «чем заняться прямо сейчас». Если б не валялись по углам замшелые интроекты про то, что ты – это лишь сумма оценок, которые тебе дали другие, а значит, надо стараться всем нравиться, то не приходилось бы тратить столько времени, конструируя сценарии будущего и рассматривая себя в них чужими разными глазами. И так далее…

2 Эффект Зейгарник – психологический эффект, заключающийся в том, что человек лучше запоминает прерванные занятия, чем завершенные.

БЕЗ ЛИШНИХ ДВИЖЕНИЙ

И вот я свел все к уборке в голове, то есть к психотерапии. А чего вы еще от психолога ждали? В процессе этой уборки стирается множество границ.

Во-первых, между субличностями. А значит, теперь вы можете получить доступ к любому из ваших психологических ресурсов, когда вам угодно, а не только в определенных «запускающих» субличность ситуациях.

Во-вторых, между признаваемыми частями эго и вытесненными в Тень недостатками.

В-третьих, между полярными черно-белыми мнениями появляется целая куча полутонов и так далее. Эго становится более сильным и цельным, но при этом делает меньше «лишних движений», а граница его становится, скажем, значительно менее «угловатой» в том смысле, что теперь его гораздо сложнее «задеть». В то время как сражения обычного человека – с эго других людей, величайшей битвой мудрых будут битвы с их собственными эго. Тогда как в первом случае победа обычного человека только временна, победа мудрых над собственным эго непреходяща.

Инаят Хан Хидаят, индийский суфий, философ и музыкант Духовные учителя Востока и Запада утверждают, что в конце концов (на «высших уровнях развития сознания») исчезают все границы и человек переживает состояние единства с Вселенной. Традиционная психология не заглядывает так далеко, да и вам тоже не обязательно. Что же касается ближайших горизонтов, то вот как Кен Уилбер описывает первый постэгоический уровень: «это объединение разума, тела и эмоций в единство более высокого порядка, более глубокую целостность… когда вы впервые можете наделить свой разум плотью, а плоть разумом». Судя по описанию – достаточно классная штука, не как ступень к чему-то высшему, а просто сама по себе. Надеюсь, там и встретимся. 

Источник: psyh.ru

Источник: /users/1080

Исследователи— фото счастливых парочек на Facebook вызывают раздражение

еприязнь между счастливыми парочками и остальными пользователями социальной сети Facebook оказалась сильнее, чем можно было предположить.



Согласно результатам исследования, проведенного для новой книги «Наука об отношениях», в Facebook меньше всего любят именно тех, кто больше других публикует информацию о своих счастливых взаимоотношениях со второй половинкой.

Ради этого исследования было создано несколько липовых страниц на Facebook, где разместили фото людей и их партнеров,  установили видимый всем статус «в отношениях» и опубликовали уйму разных постов о том, как эти выдуманные люди обожают своих возлюбленных.  На других созданных страничках о личных отношениях не было сказано ничего.

Затем сотню участников эксперимента попросили оценить созданные профайлы по двум критериям: во-первых, насколько преданными своим половинкам представляются им хозяева страниц, во-вторых, насколько приятными кажутся участникам эти люди. И хотя все липовые влюбленные казались вполне искренними в своих чувствах, именно эта группа любителей поболтать о своих отношениях вызвала меньше всего симпатий у оценивавших их людей.

Доктор Бенджамин Ли прокомментировал результаты исследования так:

«Когда люди начинают выкладывать подробности своей личной жизни в соцсетях, из этого обычно не выходит ничего хорошего.»

Так что, когда в следующий раз надумаете поздравить себя с 15-летней годовщиной или опубликовать рэлфи (от англ. “relationship selfie” – сэлфи влюбленной парочки), подумайте о последствиях. Ваш партнер может любить вас совершенно беззаветно, но остальные пользователи сети вряд ли разделят ваш восторг.

источник:mixstuff.

Источник: /users/78

Фоторепортаж—школьные обеды в разных странах мира



Недавно фотографы из агентства Ассошиэйтед Пресс отправились в путешествие, чтобы узнать, чем питаются школьники в разных странах мира. Вот такими обедами (скудными или обильными, вредными или полезными – решать вам) кормили детей на прошлой неделе:

Париж, Франция: Щука со стручковой фасолью и шампиньонами.



Ламберсар, Франция: Рис с сёмгой, рататуй, ломтик хлеба, салат с сельдереем и морковью, апельсин и пончик.



Бамако, Мали: Жареные пончики. Всё же большинство школьников предпочитают питаться дома.



Буэнос-Айрес, Аргентина: Картофель и блинчик с мясом «Миланеса».



Буэнос-Айрес, Аргентина: В контейнер для еды входит: рис с курицей «Миланеса» (курица, обжаренная с яйцами и сухариками).



Барселона, Испания: Овощной крем-суп, жареные кусочки телятины с салатом, ломтик хлеба, апельсин, банан и стакан воды.



Мадрид, Испания: В другой испанский школьный обед входит: омлет, овощной суп, банановый йогурт и стакан воды.



Лондон, Англия: У английских школьников есть два варианта обеда на выбор. В обед справа входит: омлет со свежим брокколи, ломтик хлеба и тарелка свежих фруктов. Обед слева состоит из риса со свежим брокколи и подливкой из чили, бисквитное пирожное с заварным кремом и банан.



Гавана, Куба: Рис, куриные крокеты, корень Таро, жёлтый гороховый суп, жареный банан и апельсиновый напиток.



Кито, Эквадор: Вот в такой упакованный ланч входит: сэндвич с ветчиной, сыром, помидором и салатом-латуком, яблоко и напиток из злаков.



Сингапур: В целях пропаганды здорового питания повара в школьных столовых Сингапура готовят овощные салаты. Между приёмами пищи школьники могут перекусить фруктами, свежеиспечённым хлебом, супом, ячменём и фасолью.



Джакарта, Индонезия: Рис, суп с фрикадельками, тофу (соевый творог) и овощи.



Джакарта, Индонезия: А ещё школьники из Джакарты могут купить прямо на улице вот такие блинчики – в переводе на наши деньги такой блинчик стоит около 35 копеек.



Наблус, Палестина: В качестве школьного обеда родители заворачивают школьникам бутерброды, состоящие из лаваша с оливковым маслом и заатаром (смесь молотого сушёного тимьяна, обжаренного кунжута и соли).



Джамму, Индия: Учащиеся государственной школы выстраиваются в очередь, чтобы получить бесплатный обед, состоящий из подслащённого риса.



Джамму, Индия: А это обед, принесённый из дома. В него входит: лаваш, манго и блюдо из репы.



Равалпинди, Пакистан: Родители готовят для своих детей обеденный паёк накануне вечером. Это могут быть яйца, куриные наггетсы, хлеб, рис или лапша, овощи, рубленый бифштекс из баранины или говядины.



Равалпинди, Пакистан: «Если дети приносят в школу фастфуд, мы просим их родителей готовить и давать с собой исключительно здоровую пищу», – говорит директор одной из школ Равалпинди.



Сиэтл, США: Жареный бутерброд из цельнозернового хлебца с сыром, салат из кукурузы в юго-западном стиле, упаковка свежей моркови, яблочное пюре или консервированные груши, а также обезжиренное молоко.



Сиэтл, США: Другой вариант обеда американских школьников состоит из салата с курицей (с низким содержанием натрия), хлеб из цельного зерна, свежий красный перец, горох, кукуруза, фасоль. Всё это приправляется кориандром.



источник:mixstuff.

Источник: /users/1077

Как устранить зуд и отёк от комариного укуса—9 способов

Нет ничего более раздражающего, чем кружащий или кружащие над головой комары и кусающие вас во все части тела. Эта надоедливые насекомые способны легко испортить самый замечательный летний вечер, который вы хотели провести на свежем воздухе, или же в помещении.





После комариного укуса, через короткое время, кожа начинает чесаться, зудеть, печь, в месте укуса появляются покраснения. В магазинах можно разные средства, снимающие зуд, боль и отёк, однако от комариных укусов существуют и очень эффективные домашние рецепты.

Способ №1

Дольки лимона. Сначала ошпарьте лимон кипятком, а потом порежьте его на тонкие пластинки. К месту укуса комара нужно приложить одну такую лимонную пластинку. Зуд и боль должны мгновенно пропасть.

Способ №2

Аспирин. Использование аспирина является очередным эффективным средством от комариного укуса. Раскрошите аспирин и постарайтесь так смешать его с водой, чтобы получилась пата. Приложите пасту, приготовленную таким образом, к месту укуса.

Способ №3

Яблочный уксус. Протрите место укуса смоченным в яблочном уксусе кусочком ватки.

Способ №4

Зубная паста. Обязательное условие для пасты — она должна быть мятной. То место куда вас укусил комар смажьте пастой. Она охладит место укуса, и снимет тем самым боль.

Способ №5

Кухонная соль. Место укуса для начала нужно смочить водой. После чего взять маленькую щепоточку соли и круговыми движениями втереть её в место укуса комара.

Способ №6

Кожура банана. Потрите зудящее место кожурой от банана, точнее внутренней стороной кожуры. От укуса и следа не останется.

Способ №7

Пищевая сода. Приготовьте пасту из воды и пищевой соды. Наложите эту пасту на место где укусил комар и ждите результата, который не заставит себя долго ждать.

Способ №8

Нашатырный спирт. Капните на укус немного нашатырного спирта. Зуд после этого совсем скоро должен пройти.

Способ №9

Чайное дерево и лаванда. Смешайте эфирные масла лаванды и чайного дерева и вотрите смесь масел в кожу, на место где укусил комар. Боль, зуд и покраснение совсем скоро и безследно пройдут.

Источник: lubim-zhizn.ru

Как приготовить соль из сельдерея

Соль бывает органической и неорганической. Человек способен усваивать полезные компоненты только из натуральной органической соли, неорганическую же он может только со скрипом перерабатывать и, в лучшем случае, выводить из организма, в худшем – откладывать.
Органическая соль содержится в растениях, которые впитывают ее из почвы, и в дальнейшем преобразуют в полезные органические соединения.





Сельдерей – растение, которое этой солью изобилует, именно поэтому он и послужил примером источника полезной соли.

Все что нужно – купить сельдерей (желательно либо бельгийский, либо израильский, так как стебли растений именно произведенные там отличаются наибольшей соленостью), высушить его и измельчить.

Сделать соль из сельдерея просто.
Для этого нужно аккуратно и полностью очистить стебли сельдерея от листиков, которые могут горчить, затем мелко порезать и оставить сушиться. Самое главное в этом процессе – не превысить температуру сушки в 42 градуса, иначе ничего полезного в этой соли уже не будет – вы ее просто-напросто сожжете.
Как только порубленный сельдерей высушится, нужно его измельчить до состояния порошка. И натуральная и полезная соль готова.

Помимо пользы такого продукта, можно отметить еще и то, что он имеет гораздо более мягкий и приятный вкус, чем обыкновенная соль, и приятный травяной аромат. Такая соль будет просто отличным дополнением к любому блюду!

Источник: www.ecology.md