Чтобы шея не выдавала ваш реальный возраст, возьмите за правило ежедневно выполнять три простые упражнения.

1. Напрягите мышцы шеи, чтобы уголки рта растянулись в разные стороны, и досчитайте до 15. Повторите 3 раза.



2. Наклоните голову вперед, поворачивайте ее медленно и плавно влево и вправо по 15 раз в каждую сторону.



3. Возьмите в зубы карандаш и напишите в воздухе все буквы алфавита. повторите два раза.

Не забывайте ежедневно пользоваться специальными увлажняющими или лифтинговыми кремами для шеи и зоны декольте. Наносите их на кожу мягкими движениями по направлению от подбородка к груди.

Здоровье — это не только правильное питание, режим дня и позитивный настрой, но и грамотная физическая нагрузка, которую можно и нужно организовать. 

Именно так вы можете поддерживать и укреплять здоровье, а также формировать свое красивое тело и настроение успешности.







Источник: www.gastronom.ru

Психические заболевания в основном с преступностью не связаны, говорят специалисты из Соединенных Штатов. Они пришли к подобному выводу после анализа 429 преступлений, в списке которых были 143, совершенных люди, страдающими от разных расстройств, к примеру, шизофрения, депрессия, биополярное расстройство. Исследование проведено было с бывшими подсудимыми, у которых имелись те или иные  психические расстройства в Миннеаполисе. Участники говорили о своей криминальной истории, а кроме того о симптомах своего психического расстройства, которые в среднем охватывали 15 лет. В изыскании первый раз проанализировали связь меж симптомами психического заболевания, а также преступностью непосредственно.





Исследование не выявило никакой предсказуемой схемы, которая связывала бы преступное поведение с симптомами психического заболевания. 60%  преступников, которые совершали преступления, связанные с симптомами того или иного психического заболевания, их совершили по иным причинам, к примеру, таким как безработица, бедность, токсикомания, а также бездомность.

То есть, можно сделать вывод о том, что бытующий стереотип о связи между психическими заболеваниями и преступлениями никаких оснований под собой не имеет.





Как утверждают исследователи, программа, которая направлена непосредственно на снижение рецидивов для преступников, психически больных, должна расширяться непосредственно за пределы психиатрического лечения, то есть должна включать поведенческую и когнитивную терапию. Программа должна учитывать главные потребности правонарушителей после заключения, включая медикаментозное лечение, а кроме того обеспечение работой и жильем.

Источник: globalscience.ru

Через магию фотографии, Винсент Брэди, фотограф из Миссури — увековечил траекторию полета, светлячков во время их ночных танцев на американском Среднем Западе. Светлячки всегда привлекали наше внимание, когда мы  были детьми и верили, что это  звездочки, упавшие на Землю.

















Источник: /users/1077

Отели в самых неожиданных местах уже давно не являются чем-то уникальным 
Клиентам все чаще хочется почувствовать себя причастными к истории, проведя ночь в месте, имеющим большую историю. Именно для таких туристов был создан необычный отель Spitbank Fort, который располагается в здании старого форта. Самое интересное, что форт этот со всех сторон окружен морем.





Посреди водной глади, в 1,6 км от берега британского Портсмута, находится необычный отель Spitbank Fort. Это постройка второй половины XIX века служила фортом, который защищал порт от нападений военно-морского флота Франции. — See more at: Во время Второй мировой войны здание сильно пострадало и перестало выполнять свои функции.





 В 1990-х годах форт, который уже не принадлежал Министерству обороны Великобритании, был отреставрирован. Сначала здесь открылся ночной клуб, затем Spitbank Fort стал местом съемок телевизионных шоу. А в 2010 году в форте была проведена глобальная реконструкция, и он превратился в роскошный отель. — See more at: Последняя переделка обошлась в 3 млн фунтов стерлингов.





 В свое время в помещениях форта около 150 солдат спали в гамаках. Теперь 135-летний Spitbank Fort выглядит более гостеприимным, хотя после реконструкции сохранились многие брутальные черты форта. Отверстия для пушек превратились в окна спален с видом на море, а зарядные погреба стали нишами.

источник

Источник: /users/1077

Талант фотографа удачно сочетается у британца Робби Шона (Robbie Shone) с тягой к приключениям и покорению глубоких и неизведанных пещер по всему миру. Уверенно можно сказать, что с таким обширным спелеологическим опытом Робби как никому другому удается передать всю красоту и опасность подземного мира.



Источник: krutayatema.ru

Несколько месяцев назад на дегустации бездрожжевого хлеба нам предложили попробовать льняное масло, которое своим вкусом изменило наше отношение к тем маслам, которое мы пробовали до этого из магазина.

И недавно мы взяли ручной масляный пресс Piteba (Бельгия) для изготовления органических масел из разных видов семян в домашних условиях. Из всех вариантом он нам понравился небольшими размерами, простотой монтажа и невысокой стоимостью. Попросту говоря обычная всем знакомая мясорубка только для семян и орехов )

И, по окончанию пасхальных праздников мы быстро ее смонтировали, как показано в ролике, и сделали первое наше масло из льна.



В процессе сборке и первого отжима активно принимала участие вся мужская половина нашего семейства, пришлось даже немного прогулять школу )

Сперва нам было неясно, как все работает. Что подкрутить, что открутить и мы по нескольку раз просматривали ролик. Пока свеча не нагрела металл и не пошел процесс отжима.
Но когда руку мы набили, масло пошло ручейком. Из 1 килограмма семян льна мы получили около 350 грамм масла.
А на следующий день когда масло отстоялось мы отправились с ним к нашим друзьям в органическую пекарню. 

Там при хорошем освещении масло сияло невероятным солнечным светом.

Как оказалось в нашем городе сейчас нет ни у кого масляного пресса, а тот, что был сломался и мы собрали кучу заказов на льняное масло. 

Нас даже обеспечили семенами льна и конопли, только чтобы мы сделали им побольше такого масла. Вот такая история… а вы пробовали масло ручного отжима? Поделитесь своими впечатлениями в комментариях.

Источник: rodovid.me

В Борисполе открылся новый «экологичный» супермаркет Billa. Это уже 34-й магазин немецкого концерна REWE Group. Особенность данного магазина состоит в том, что при его строительстве внедрены энергосберегающие технологии. На крыше здания устанавливаются солнечные батареи, в торговых залах используются светодиодные лампы, фасад остеклен двухкамерными стеклопакетами, под бетонными плитами проложен дополнительный слой теплоизоляции. Для охлаждения товаров установлен безопасный для окружающей среды хладагент R410A и особым образом сконструированные двери холодильного оборудования. Все это призвано уменьшить энергопотребление магазина на 32%.





Внедрение «зеленых» технологий – дело не из дешевых. Оборудование для подобных магазинов обходится в 50-200 млн. грин. А проект окупается лишь через 10-15 лет.

Между тем, с экологическим аспектом к торговле ситуация обстоит хуже. В торговых сетях Европы и Америки уже стали обычным делом установка специальных автоматов по сбору использованной тары, оборотность упаковки, раздельный сбор мусора, повторная переработка пластика и картона, стимулирование при помощи бонусов и скидок приобретения потребителями экоупаковки (изготовленная из вторсырья) и бумажных пакетов. Как известно, для России и стран бывшего СНГ — это единичные случаи.





Источник: greenevolution.ru

Улыбайтесь, советуют психологи, это существенно продлевает жизнь. Причем улыбка улыбке рознь, далеко не всякая дает нужный эффект. Меняем дежурное движение лица в стиле «Пан Американ» на искреннюю ухмылку!



Психологи из университета Кентукки провели исследование. Тестерам раздали фотографии 230 игроков высшей лиги по бейсболу за 1952 год и попросили разделить их по степени и открытости улыбки. Получилось три группы – те, кто вовсе не улыбался, с «дежурными» улыбками и искренними.







Оказалось, что меньше всех в среднем жили представители первой группы – 73 года. Те, кто улыбался принужденно, в стиле «Пан Американ» (давно замечено, что стюардессы этой авиакомпании улыбаются «зубами», но не глазами), жили дольше – в среднем 75 лет. Долгожителями оказались те, кого отнесли к третьей группе – примерно по 80 лет на человека!

Дело, конечно, не в самой мимике, а в отношении к жизни. Оптимисты реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, у них лучше иммунитет. Пессимистов осаждают проблемы – их атакуют вирусные инфекции, донимает язва желудка, у них шалят нервы.
Кстати говоря, каждый из нас имеет два типа улыбки – психологи заметили, что уже в 10-месячном возрасте дети улыбаются панамериканской улыбкой незнакомым людям и искренней – матери.

Источник: www.gastronom.ru

Создания личного банка семян очень важный этап в сохранении биоразнообразия и развитии органического земледелия.

Основная задача создания такого банка это сохранение нашего культурного наследия.
Возрождения нашей культуры потребления и круговорота жизни.

Имея собственные натуральные семена вы можете спокойно выращивать овощи и фрукты из года в год не заботясь о их происхождении.





Натуральные семена, те которые выращивались нашими бабушками и передавались им от своих бабушек, постепенно выходят из употребления. На рынок пришли гибридные семена из Европы, и активно вытесняют с рынка наши сорта.
Для сохранения нашего биоразнообразия, культуры и традиций мы должны активно выращивать и употреблять в пищу то, что ели наши деды и прадеды. Это восстановит нашу экосистему и вернет здоровье нашим детям.

Мы начали собирать местные семена очень просто. Они достались нам вместе с домом )
Семена фасоли и тыквы жили на крыше летней кухни и ждали нас около 7-8 лет. Семья, которая жила тут до нас из года в год пользовалась своими семенами и мы продолжим из традиции. Этой весной мы обязательно их посадим.

Эти бобы приехали к нам из Карпат. По старой дружбе нам привезли свеклу и сорт карпатской фасоли, которую выращивают только у них.

Это все мы начали вносить в простую табличку Google Docs, которая со временем будет усложняться по мере поступления информации и развития нашего семенного сообщества.

Приглашаем вас присоединяться к нашему начинанию и создавать общественный семенной фонд.

Это просто:
1. Собирайте свои семейные семена и храните в сухом месте
2. Вносите ваши семена в общую табличку
3. Заведите свой блог и выкладывайте фото ваших семян, плодов и растений в блоге Банк семян
4. Приглашайте друзей к обмену семенами и развития семенного фонда



Очень скоро мы сможем собрать и сохранить хорошую коллекцию семян!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Источник: rodovid.me

    




Желудочный или кишечный грипп (ротавирусная инфекция, ротавирусный гастроэнтерит) – острая кишечная инфекция, развивающаяся вследствие заражения ротавирусом. Чаще всего данное заболевание встречается в возрастной категории от полугода до 2-х лет. Диета при ротовирусе у ребенка является основой лечебной терапии.

Информация о заболевании

Источником инфекции может быть как вирусоноситель, не имеющий симптомов заболевания, так и больной человек. Инкубационный период ротавируса занимает 1-5 дней. После этого появляются острые симптомы: схваткообразные острые боли в животе, рвота, понос, повышение температуры, общее недомогание. Болезнь завершается спустя 4-7 дней после появления острых симптомов. Как правило, у переболевшего ротавирусом ребенка формируется стойкий иммунитет. Поскольку признаки данной болезни сходны с симптомами холеры, отравления и сальмонеллеза, лечение должен назначать врач.

Рацион питания при ротавирусной инфекции

Диета, назначаемая при ротавирусе у ребенка, призвана снизить нагрузку на органы пищеварения, предотвратить обезвоживание, ускорить выздоровление. По сути, она является основным методом лечения (ни один из препаратов не способен справиться с ротавирусной инфекцией).

Чтобы нормализовать пищеварение и предотвратить рвоту, следует придерживаться дробного режима питания – питье и еду нужно давать очень маленькими порциями, но с небольшим интервалом. Как правило, в первые дни аппетит у заболевшего ребенка отсутствует.

 Нельзя заставлять его кушать – больному можно предложить несладкий, достаточно крепкий чай, домашний кисель, нежирный куриный бульон. После появления аппетита можно переводить ребенка на щадящую диету. До нормализации стула все продукты измельчают, хорошо проваривают или запекают без образования грубой корочки.

При ротавирусе из рациона исключают коровье молоко – оно является прекрасной питательной средой для инфекции. Следует отказаться от сахара и любых сладостей, кондитерских изделий, черного хлеба, сырых овощей и фруктов. Также под запретом:
• Свежий хлеб, сдоба
• Наваристые бульоны, борщи, щи
• Жирные сорта мяса, колбасные изделия
• Жирная, соленая, копченая рыба, а также рыбные консервы
• Макароны
• Ячневая и перловая крупа, пшено
• Редис, белокочанная капуста, редька, лук, чеснок, огурцы
• Шоколад, какао





Рекомендованные продукты (после восстановления аппетита):
• Домашние сухари из белого батона (корочки перед высушиванием следует обрезать)
• Рисовая и манная каша на воде (без масла)
• Обезжиренные бульоны
• Паровой омлет (1 яйцо в день)
• Протертый свежий творог
• Супы с разваренной крупой или с хорошо проваренными овощами (можно готовить на слабом бульоне)
• Паровые фрикадельки и котлеты (рыбные или мясные)
• Морковное пюре
• Печеные яблоки
• Пластовой мармелад
• Кисломолочные продукты (ацидофилин, активия, лактобациллин, бифидок)

Диета при ротавирусе у грудничков

Если заболел ребенок грудного возраста, то его не следует отлучать от груди – материнское молоко содержит необходимые питательные элементы и иммуноглобулины (последние помогают бороться с инфекцией). В острый период от введения дополнительного прикорма придется воздержаться. Если малыш питается искусственными смесями, то его стоит перевести на безмолочные каши и на смеси, не содержащие лактозы.

Жидкий рацион

Как известно, при ротавирусе нельзя допускать обезвоживания. В жидкий рацион входит не только вода, но также чаи и отвары сушеных ягод (черники малины). Питье нужно давать как можно чаще, но понемногу. Врачи в этот период рекомендуют делать раствор с регидроном. Поскольку вкус у лечебного напитка весьма специфичен, дети могут отказываться его пить. В этом случае можно приготовить домашний вариант водно-волевого раствора. Потребуются следующие ингредиенты:
• Вода – 1 л
• Изюм – 100 г
• Соль – 1 ч.л.
• Сода – 0.5 ч.л.
• Сахар – немного (до 4-х ч.л.)

Залитый водой изюм варят 1 час. Остывший раствор процеживают (перед этим рекомендуется размять ягоды, чтобы глюкоза по максимуму перешла в отвар). Смешав с солью, содой и сахаром, напиток кипятят на слабом огне еще 2 минуты.





Источник: updiet.info/