三个有效的练习对于一个漂亮的脖子 Bashny.Net

脖子没问题的你真实年龄，采取一规则的日常履行的三个简单的练习。

1. 应变的颈部肌肉的嘴角伸向不同的方向，以及数达到15份。重复，3倍。

2. 倾斜的头向前，把它慢慢地和顺利地左右15次，每个方向。

3. 考虑到牙齿中的铅笔和写在空中所有的字母表中的字母。重复两次。

别忘了日常的润肤霜或一个特别的提升奶的脖子和肩部。它们应用在皮肤上轻柔的程的下巴到胸部。

健康不仅是适当的营养、日常和积极的态度，主管理活动，可以而且需要组织。

这是你可以如何保持和加强健康，而且还可以形成自己的身体和情绪的成功。