Tres efectivos ejercicios para la hermosa cuello

Para que el cuello no daba su edad real, como regla general, en todos los días de cumplir tres simples ejercicios.

1. Tensar los músculos del cuello, para rincones de la boca se extienden en diferentes direcciones, y досчитайте a 15. Repita 3 veces.



2. Incline la cabeza hacia adelante, gire suavemente hacia la izquierda y hacia la derecha de 15 veces en cada lado.



3. Tome en los dientes de un lápiz y escribe en el aire todas las letras del alfabeto. repita dos veces.

No se olvide de utilizar diariamente especiales hidratantes o лифтинговыми cremas para el cuello y el escote. Aplicar sobre la piel suave de los movimientos en la dirección de la barbilla hacia el pecho.

La salud no es sólo la buena alimentación, el modo de día y una actitud positiva, sino competente de la carga física, que puede y debe organizar.

Así es como usted puede mantener y fortalecer la salud, así como de dar forma a su cuerpo hermoso y el estado de ánimo de éxito.







Fuente: www.gastronom.ru