Здоровье детей зависит от материнской занятости

Поделиться



        Ученые из Института детского здоровья, подытожили, что дети работающих матерей, более болезненные, чем те, чьи мамы не работают.    

        В результате исследования более 12 тысячи пятилетних детей, выяснилось, что чада занятых на работе мам, проводят больше времени за компьютером или перед телевизором, а также чаще едят нездоровую пищу и пьют газировку. Менее активный образ времяпровождения и неполноценное питание влекут за собой проблемы со здоровьем. Дети под маминым присмотром, проводят больше времени на свежем воздухе, более активны и придерживаются здоровой домашней диеты.

        В ходе исследования учитывались такие факторы, как уровень образованности матерей и социально-экономическое окружение семей. А также их занятость – частичная или полная.

        «Мы не рассматривали роль отца в данном исследовании, поскольку уровень их занятости не изменился за последнее время, а вот количество работающих матерей – существенно возросло», — рассказывает профессор Кейт Лоу. «Наше исследование не пропагандирует отказ от работы и карьеры. Мы акцентируем на том, что современная семья нуждается в группах поддержки родителей и более гибком законодательстве».





Источник: /users/104

Питание ребенка и его поведение

Поделиться



        Продукты питания особенно сильно влияют не только на состояние здоровья ребенка, но и на его поведение. И не только физическое, но и психологическое. Наверняка, многие родители замечали, что после еды их ребенок становится или слишком агрессивным, или наоборот слишком пассивным. На его поведение влияет пища.

        Наш ребенок любит больше всего сладкое. Нет такого малыша, который бы отказался от вкусной конфеты или сладкой газировки. Многие родители позволяют своим деткам употреблять такие продукты, при этом они не задумываются о том, как они будут влиять на состояние организма.





        Сахар не всегда полезен. Нередко сладкое способствует очень быстрому высвобождению инсулина, и в крови ребенка уровень сахара понижается. Поэтому малыш становится угрюмым и отчужденным или нетерпеливым. Из-за того, что в крови малыша низкий уровень сахара, организм начинает вырабатывать гормоны стресса. При этом ребенок может стать гиперактивным. Он испытывает беспокойство, раздражается по малейшим пустякам. Такого ребенка родителям тяжело успокоить, ему практически невозможно что-то объяснить, он может начать плакать по пустякам или капризничать. Некоторые дети при этом становятся сонливыми, им нелегко сосредоточиться на чем-то.

        Отметим, что сахар присутствует во многих продуктах. И не всегда он является вредным. Например, сахароза, глюкоза, сахар-песок, декстроза и неочищенный сахар добавляются в конфеты, напитки, пирожные и т.д. Нередко в одном продукте присутствует сразу несколько видов сахара, из-за чего его ударная сила на организм повышается. Они вызывают резкие скачки в эмоциональном поведении ребенка, в его настроении.





        Но не только наличие большого количества сахара способно изменить поведение твоего ребенка. Многие продукты, которые употребляют дети, в своем составе имеют кофеин. Он действует не всегда позитивно на хрупкий организм, иногда вызывая серьезные изменения в поведении. Может, ты замечала, когда малыш после употребления колы не может долго заснуть, ворочается или плачет. Кофеин, который входит в состав напитка, чрезмерно стимулирует организм. Поэтому родителям следует внимательно читать этикетки, чтобы обезопасить нервную систему своего ребенка.

        Кстати, если ты даешь ребенку на ночь манную кашу или мясо, будь готова к тому, что малыш не сможет уснуть или будет вести себя очень плохо. Ведь такая пища может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, и малыш просто не сможет нормально отдохнуть.

        Не всегда являются позитивными для ребенка и пищевые красители. Так, желтый и красный пищевые красители могут намного ухудшить поведение некоторых детей.

        Кстати, есть продукты, которые позитивно влияют на поведение ребенка. Так, сахара, которые долго усваиваются (фруктоза, лактоза), обеспечивают ребенка энергией, от них нет встряски. Сложные углеводы помогают малышу намного дольше чувствовать себя сытым.

        Отметим также, что в организме ребенка очень нужны жиры омега-3. Если их недостаточно, малыш становится рассеянным, гиперактивным. И порой родители просто не могут понять, что происходит с их чадом. У школьника могут наблюдаться проблемы с поведением и успеваемостью в классе. Поэтому мама должна включать в рацион своего малыша жирные сорта морской рыбы, печень трески. Не помешает использование растительного масла холодного отжима.





        Чтобы наш ребенок чувствовал себя хорошо, родители должны разумно подходить к выбору продуктов для него. Это позволит ребенку всегда быть энергичным и сытым.

 

Источник: /users/104

Роль гимнастики в первые годы жизни ребенка

Поделиться



        С момента рождения, до годовалого возраста ребенок активно развивается: учится сидеть, ползать, начинает ходить. Все это оказывает сильную нагрузку на костно-мышечный аппарат. В первые годы жизни, когда малыш очень подвижен, родителям крайне сложно делать ему массаж, который необходим в этом возрасте. Как же тогда укрепить мышцы? Самым подходящим способом для проведения укрепляющей гимнастики для маленького непоседы является прогулка. Ведь на улице столько интересного и познавательного, а в занятиях с любой игрушкой обязательно присутствует элемент физической нагрузки.





        Главный навык — это ходьба. Когда ребенок еще не ходит самостоятельно, то ему можно позволить толкать перед собой коляску. Мама может предложить малышу, с ее помощью, пройтись ножками до определенного дерева, детской площадки или до папы. Для такого способа передвижения отлично подходит игрушка на длинной палке, которую ребенок сможет катить перед собой. Важен тот факт, что малыши, не ограниченные в движении и ходьбе, пусть даже с поддержкой мамы, развиваются гораздо быстрее.





        Когда ребенку от 1,5 до 3 лет, он становится еще активнее и подвижнее. Предпочитает больше бегать, чем ходить. Несмотря на частые падения во время бега, ребенку бегать все равно очень нравится, и его внимание сложно переключить на что-либо другое. Это отличный период, чтобы научить малыша прыжкам. Для этого маме следует самой спрыгнуть, например, со ступеньки, а затем, поставив кроху на это же место и повернувшись к нему лицом, предложить проделать то же самое. Ребенка можно держать за ручки. Когда малыш освоится, его можно держать за одну руку, и постепенно давать ему задание выполнить упражнение самому. Далее следует научить малыша прыгать на месте на одной и двух ногах.





        Хорошо освоившему бег малышу нравятся различные виды ходьбы: с приставным шагом, на носочках и пяточках, ходьба, косолапив ножки. Эти навыки считаются идеальной профилактикой плоскостопия. Дети, как правило, с огромным удовольствием имитируют животных. Во время подражания животным, развиваются навыки речи и одновременное умение ходить и говорить. Самыми простыми и полезными упражнениями являются «лошадка» (ребенок бежит вприпрыжку и кричит «иго-го»), «медведь» (малыш косолапит), «лягушка» (ребенок, говорит «ква», сидя на корточках и прыгает вперед, выпрямляя спинку и поднимая руки). Прогулка — не единственное место для физических упражнений. Хорошо, если родители будут заниматься спортивными занятиями в виде игр и дома.

Источник: /users/147

Сберегем каждый молочный зуб

Поделиться



        Гиппократ считал, что первые (молочные) зубы образуются из молока. С уверенностью можно сказать, что данное утверждение верно. Ведь всем известно, что основным строительным материалом для зубов является кальций, источником которого для грудного ребенка действительно является молоко. Первые молочные зубы появляются у детей с 5 – 8 месяцев. Окончательно молочные зубы вырастают приблизительно к трем годам, а смена молочных зубов на коренные начинается лет с шести. Процесс смены молочных зубов достаточно продолжительный и может длиться вплоть до 14 лет.



                Молочные зубы отличаются от коренных, прежде всего нижней частью зуба, скрытой десной. У молочных зубов отсутствует длинный корень, удерживающий в десне коренной зуб. По размеру молочные зубы меньше коренных. Небольшая кривизна молочных зубов не должна внушать опасений – положение зубов может измениться в процессе взросления ребенка. У большинства детей сначала прорезываются 2 нижних срединных резца. Обычно их прорезывание происходит незаметно для малыша и его близких. Остальные же молочные зубы, особенно клыки и 5-е зубы (премоляры), могут нести немалые проблемы. Ребенок становится беспокойным, плохо спит, отказывается от еды или плохо ест, пускает слюни. 


                У каждого ребенка свой темп прорезывания зубов, поэтому не стоит волноваться, если первые зубки долго не появляются. Приучать ребенка ухаживать за полостью рта очень важно. До года это делает взрослый.  Сначала первые молочные зубки очищают с помощью кусочка стерильной марли смоченной в кипяченой воде и  накрученной на деревянную палочку.  К году важно приобрести зубную щетку для чистки молочных зубов и научить ребенка ею пользоваться. Щетки с мягкими ворсинками, небольшого размера специально созданы для ухода за первыми молочными зубками, вместо зубной пасты используется теплая кипяченая вода. Ближе к двум годам уже можно приобрести полноценную детскую зубную щетку и детскую зубную пасту. Детская щетка должна заменятся раз в 3 месяца. Зубные пасты, предназначенные для маленьких деток, как правило, в своем составе не содержат фтора, поскольку он опасен для детского организма, а многие дети в данном возрасте часто проглатывают пасту. До двухлетнего возраста ребенку нужно чистить зубы один раз в день (вечером). А затем уже переходить на двухразовое применение, учитывая то, что вечерняя чистка остаётся наиболее важной!


                Первый визит к детскому стоматологу. Раннее поражение молочных зубов кариесом прежде всего вызвано нарушением потребления углеводов. Это возникает в случае, если родители в ночное время дают ребенку молоко с печеньем, сладкий кефир или йогурт. Такой кариес так и называют — кариес «молочной бутылочки». Дело в том, что ночью не происходит естественного самоочищения в полости рта, резко снижается количество слюны, которая нейтрализует кислоту.


               Подходы к лечению кариеса молочных зубов имеют свои особенности, обусловленные своеобразием организма ребенка. Во-первых, наличие очага инфекции в полости рта поддерживает или вызывает обострение заболеваний внутренних органов. Во-вторых, сохранение молочного прикуса совершенно необходимо для формирования и нормального роста зубочелюстной системы ребенка. В-третьих, преждевременная потеря молочных зубов ведет к нарушению пережевывания пищи, что приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Поэтому недопустим поверхностный подход к лечению молочных зубов на основании того, что они будут заменяться постоянными. Лечить и бороться нужно за каждый молочный зуб!

Источник: /users/147

Физическая активность детей зависит от их родителей

Поделиться



        «Уже давно известно, что образ жизни взрослых во многом влияет на образ жизни младшего поколения», — рассказывает автор исследования Кристен Холм – доцент медицины Национальной Еврейской Ассоциации Здравоохранения Денвера в официальном интервью. В ее работе подробно показано, как повышение уровня активности родителей положительно влияет на поведение их детей.





        В исследовании доктора Холм приняли участие 83 семьи, задействованные в программе по снижению веса у детей 7-14 лет. Данные и результаты всей работы были опубликованы в июльском номере журнала о физическом воспитании. В рамках программы и родителям и детям предложили повысить уровень повседневной активности – проходить дополнительно 2 000 шагов каждый день. Прогресс каждого члена семьи записывался с помощью специального прибора — шагомера.





        Результаты исследования показали прямую зависимость между активностью взрослых и детей. Так в те дни, когда матери проходили пешком эсктра-расстояние, превышающее 2 000 шагов, их дети, в среднем, прошли около 2 117 шагов за дневной период. А если взрослые члены семьи не могли выполнить данный норматив, мотивация их детей тоже снижалась, и длина их прогулки редко превышала 1175 шагов. Исследователи также отметили, что с момента вступления в программу, дети стали более активны и проходили в день гораздо большие расстояния, чем прежде.





        В целом, ученые проследили положительную тенденцию: на каждую 1000 дополнительных шагов матери, их дети проходили 196 шагов в плюс, причем, чем дальше – тем больше. Исследователи увидели аналогичную картину, отмечая закономерности активности отцов и их детей.

 

Источник: /users/147

Детские болезни: чем лучше переболеть в детстве

Поделиться





        К детским инфекциям обычно относят корь, краснуху, эпидемический паротит (или свинку), ветряную оспу (или ветрянку), скарлатину и розеолу розовую. Первые четыре из них являются самыми распространенными и высококонтагиозными (крайне заразными) заболеваниями. Детские инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем, вызываемые вирусами различного рода.


        Для этих заболеваний характерны некоторые общие признаки:  острое течение с внезапным повышением температуры до 38-40С;  головная боль; общее недомогание; сонливость; умеренный или длительный инкубационный период (7-21 день); сыпь разного рода (кроме свинки).


        В народе бытует устойчивое мнение, что всеми этими инфекциями лучше переболеть в детском возрасте. Сегодня попробуем разобраться, так ли это. Вот некоторые факты. По данным ВОЗ, заболеваемость детскими инфекциями во взрослом возрасте является одной из серьезных причин врожденных пороков у детей, если ими заболевает будущая мама.  

 




        Детские инфекции во взрослом возрасте характеризуются более тяжелым течением, часто с развитием таких осложнений, как пневмония, нефрит, ревматические процессы. После заболевания детскими инфекциями в большинстве случаев формируется пожизненный иммунитет.

 




        Тем не менее, учитывая особенности течения заболеваний и возможность развития серьезных осложнений, детские инфекции лучше предотвратить, чем лечить. Сейчас многие медики считают, что лучше сделать ребенку соответствующие прививки и спать спокойно. По крайней мере, все вакцины для профилактики детских инфекций обладают очень высокой эффективностью.

Источник: /users/147

Питание для детей в зимний период

Поделиться



       




        В это время года, низкиe температуры, ветра и осадки являются внешними факторами, которые вызывают снижение иммунитета как у взрослых, так и у детей. Врачи говорят, что дети более чувствительны к холоду, поэтому важно, чтобы в этот период имели сбалансированную диету, особенно богатую витаминами.

        Недавние исследования показали, что важную роль в нормальном функционировании иммунитета организма имеет витамин С. Он способствует образованию коллагена и помогает нормальному функционированию костной системы, кровеносных сосудов и улучшает усвоение железа из пищи.





        Суточная потребность кальция для детей от 1 до 3 лет составляет около 900 миллиграмм, а для детей в возрасте от 4 до 8 лет составляет около 1000 миллиграммов.

        По данным исследований, чтобы обеспечить детям необходимость в витамине C в их меню должны быть свежие цитрусовые или свежевыжатый сок из них, фрукты и овощи, такие как брокколи или помидоры. Кроме того, витамин C в большом количестве содержится в винограде, капусте, свекле, моркови, петрушке, красном перце, свежих или замороженных.





        По мнению экспертов, дети могут насладиться вкусным завтраком с горячим напитком молоко и мгновенно какао, хороший источник витамина С. Стакан молока c какао обеспечивает ребенку по крайней мере, 15% от суточной нормы витамина C, витамина E, витамины B1, B3, B5, B6 и B9 и обеспечивают одну треть ежедневной нормы кальция.





        В зимнее время в рационе детей должны присутствовать витамин А, цинк, селен, витамин Е, железо, жирные кислоты Омега-6 и Омега-3.

        Сбалансированная диета, повседневная деятельность и сон являются важными элементами для поддержания сильной иммунной системы.

 

Источник: /users/104

Что нужно знать о противотуберкулезной прививке

Поделиться



        Буквосочетание «БЦЖ» часто у нас на слуху. Многие из нас знают, что это какая-то прививка. Кто-то знает, что ее чаще всего делают маленьким деткам. А другие уведомлены в том, что данная вакцина есть очень важной, ведь вводиться она малышу на первых днях жизни. Удивительно, но очень мало людей знают истинное предназначение данной панацеи, но, а ее название могут пояснить вообще единицы. На самом деле БЦЖ – это противотуберкулезная прививка.


         В нас в стране ей уделяют очень много внимания, потому что мы одни из мировых лидеров по скорости распространения данного опаснейшего недуга. Принцип действия вакцины очень интересен. При введении препарата в организм человека попадает болезнетворная бактерия. Ее задача развить особую степень болезни, чтобы развить иммунитет, но не заразить организм опасным заболеванием.  Разработка такой вакцины была очень долгим и сложным заданием.  Сначала в 1882 году известный германский биолог Роберт Кох обнаружил ту самую туберкулезную бактерию. Но после надо было правильно «оформить» нужный препарат дабы он не только вырабатывал иммунитет, но и был устойчив к внешней среде (для нормального хранения).


         Впервые доработанная вакцина была представлена во Франции в 1923 году, а с 1962 она стала обязательной в нашей стране. Современные вакцины вводятся внутривенно. Важно, что их действие местное, то есть препарат вырабатывает свои антитела, не касаясь других систем и органов человека. Полное название вакцины Bacillum CalmetteGuerin (BCG), соответственно в нашей транскрипции БЦЖ.  Родители новорожденных часто опасаются тех прививок, что делаются на первых днях жизни. Но спешу вас уверить, что организм ребеночка готов к таким укольчикам с первых минут их дыхания. А, вирусы тоже не ждут, когда малыш подрастет, они наступают мгновенно.  Важно знать, что чем раньше будет сделано БЦЖ, тем раньше организм познакомится с бактерией. И тогда защита от болезни  будет в разы выше.


         Иммунизация детского организма происходит до года. По рубцу на мете укола можно определить ее уровень. Когда «значок» на плече слишком маленький и почти не заметный, значит, процесс прошел не достаточно хорошо. Часто мамы, в силу их чрезмерной заботливости, начинают разными способами обрабатывать место укола. Это очень не правильно. Ведь процесс заживания должен быть нетронут, для того чтобы понять благополучно ли проходит процесс выработки антител. Конечно же, БЦЖ, как и любя другая вакцина имеет свои противопоказания (в основном генетические аспекты и аллергия на компоненты препарата), поэтому консультация специалистов никогда не будет лишней.

Источник: /users/147

«Симптом балерины» или "ходьба на носочках»

Поделиться



         Осмотры грудных детей в течение последних 10 лет показали серьезную заинтересованность специалистов педиатрическими профилями феноменом, который образно называют «ходьба на носочках», «симптом балерины», «цыпочки» или эквинусная установка стоп.



         Причиной такого положения является выраженная или умеренная мышечная дистония с гипертонусом мышц-сгибателей стопы и голени. В большинстве случаев дистония бывает двухстороннего характера, это у детей первого года жизни или даже старше, еще ее называют пирамидной недостаточностью.




         С флекторним гипертонусом у новорожденных это положение закономерное и до двух месяцев не стоит переживать. Тревожный звоночек — это когда дети старшего возраста не могут ровно стоять на ножках, у них высокие сухожильные рефлексы, задержка редуцированием других рефлексов. Есть тест для мышечного тонуса, когда младенца в спокойном состоянии кладут на живот, сгибают в коленном суставе и пальпируем икроножные мышцы и сравнительно исследуем тонус ягодичных мышц.


          В таком положении нормальный показатель, когда напряжение мышц одинаково. У детей с пирамидной недостаточностью сразу заметна разница. Икроножные мышцы в покое напряжены, иногда «как каменные», а ягодицы в состоянии нормального мышечного тонуса. Не стоит падать духом, сегодня придумано много различных способов бороться с такой патологией: лечебная гимнастика, физиотерапия, мануальная терапия, фонофорез. Если мягкие или гипсовые повязки, которые можно использовать с первых дней рождения, не принесли желаемого результата, то помогает оперативное вмешательство: операции проводятся на мягких тканях, на стопе и в местах, где прикрепляются мышцы. Особое внимание уделяется терапии, которая улучшает нервную проходимость.






Источник: /users/147

Спасаемся от гемофилии

Поделиться



        Гемофилия – наследственная склонность до частых кровотечений. Чаще всего такой болезнью страдают дети, особенно мальчики. Причиной недуга является плохое свертывание крови. Полезным в этом случае станет витамин D. Зеленый лук очень богат таким витамином. Употребление данной зелени поможет не только в борьбе с гемофилией, но и улучшит аппетит вашего ребеночка, усилит его пищеварительную систему и даже усилит иммунитет. Витамин  D содержится еще и в листьях шпината и сельдерея. Но эти растения могут вызвать специфическую реакцию у ребенка. Если он откажется кушать выше продукты, на помощь придет капуста и зеленый горошек.


         Такие ингредиенты можно легко добавлять в салаты, и другие блюда. Что касается продуктов животного происхождения, то витамином  D богата свиная и телячья печенка. Больным на гемофилию полезно кушать дыню. Если у вашего ребенка наблюдаются частые подкожные кровоизлияния, то можно использовать подмаренник. Одну чайную ложку измельченного растения залить стаканом остывшего кипятка. Лучше всего делать это вечером, что бы до утра смесь хорошо настоялась. После настой нужно процедить и пить за 15-20 минут до еды. Данную процедуру нужно продолжать в течении месяца. Эффективной и очень вкусной в лечении гемофилии есть черноплодная рябина.


         Специального рецепта приготовления плодов нет. Вы можете делать настои, а можно даже попробовать выжать из нее сок. Черноплодная рябина богата витаминами С, Р и К, которые способствуют нормализации свертываемости крови. Но нужно знать, что прием данных ягод может навредить людям при гастрите и язве желудка. Конечно, ни в коем случае нельзя игнорировать и медицинский аспект лечения болезни. При подозрениях гемофилии вы должны сдать анализ крови, который, в случаи подтверждения, определит форму и степень заболевания.




Источник: /users/147