+15058.76
Рейтинг
41111.58
Сила

Прощай, чувство вины! Как распрощаться с внутренним критиком

Элизабет Джеррард, терапевт, диетолог-вегетарианец предлагает очень простую практику, как распрощаться со своим внутренним критиком и научиться по-другому смотреть на то, что с нами происходит.



Читать дальше →

Термостат Nest будет мстить за расточительство холодом, а браслет Pavlok — бить током

Компания Intelligent Environments запустила банковскую платформу, интегрированную с интернетом вещей по напоминающей IFTTT («если это, тогда то») схеме. Если вы потратите лишние деньги, вас ударит током. Если вы слишком расточительны, термостат Nest в вашем доме отключит обогрев.

Разработчики из банков с помощью такой платформы смогут создавать новые сценарии, помогая слабохарактерным людям экономить их деньги.



Читать дальше →

Практика молчания. Что это вам даст

Некоторые люди говорят, что музыка это тишина между нотами. Это далеко идущие заявление, и это то, что мы можем использовать для взлома глубокой и мощной идеи: «В тишине мы находим энергию и покой».

Все мы привыкли использовать слова, когда необходимо выпустить пар, снять напряжение. Когда мы наполняем воздух разговорами, замолчать в одно мгновенье практически невозможно да и неудобно оборвать дискуссию на полуслове. Практически всегда негативные споры и жалобы возникают тогда, когда нам не хватает жизненной энергии. Мы жалуемся на нехватку сил, чтобы следовать нашим личным целям, но тем самым «разбазариваем» их еще больше.

В тишине мы находим энергию и покой…

Начинайте практику молчания самостоятельно, даже если вы не можете сделать ее на протяжении всего дня, начните с пары часов тишины. Вы откроете для себя в этом массу преимуществ. Вот несколько из них.
Когда наши слова имеют силу, мы имеем власть…



Читать дальше →

Личная психологическая граница: точка, где начинается насилие

Для начала хочу определиться с двумя понятиями.
Насилие: любые формы воздействия одного человека на другого с целью заставить его против воли делать то, что нужно первому.

Ключевые моменты здесь: «любые формы», «цель» (т.е. преднамеренность) и «против воли». Я не считаю, что обязательным условием для определения насилия должно являться, как это сказано в определении ВОЗ, «телесные повреждения, смерть, психологическая травма, отклонения в развитии или различного рода ущерб».



© «Сборник лучиков надежды», комедийная драма Дэвида О. Расселла

Читать дальше →

Лучшие травы для очищения кожи

В любом возрасте наша кожа нуждается в постоянном грамотном уходе. Что же делать, чтобы она была здоровой, цветущей и вечно молодой? Ответ прост: используйте травы для очищения лица. Они доступны каждому и легки в использовании. Как известно, эти дары природы содержат огромнейшее количество полезных компонентов и, если правильно подобрать сочетание в зависимости от типа кожи и поставленных целей, можно добиться хорошего результата.

ЧЕРЕДА обладает:

противовоспалительным, противоаллергическим действием, является кровоочистительным средством благодаря наличию большого количества биологически активных веществ, поэтому широко применяется при кожных заболеваниях, различных формах диатеза, сопровождающихся сыпью аллергического характера, особенно у детей, фурункулезе, ею лечат нейродермиты, экземы, псориаз, себорею головы (перхоть).



Читать дальше →

5 веских причин есть сырые продукты

Каждая девушка хочет, чтоб ее кожа была чистой от высыпаний и светилась здоровьем. Именно поэтому были придуманы тысячи хайлайтеров, бронзаторов, консилеров и прочей косметики со светоотржающими частицами! Каждая из нас знает, что без хайлайтера достичь свечения кожи практически невозможно.

Но так ли это есть на самом деле? Это наши собственные мысли или нам промыла мозги настойчивая реклама тех самых косметических брендов? Давайте сегодня разберемся в этом вопросе. Когда количество пустых баночек из под крема перевешивает твой собственный вес, а желаемый результат – свечение собственной кожи здоровьем так и не достигается, назревает один, но правильный вопрос. А когда же будет результат? Проблема здоровой кожи лица (не только ее свечение) уже давно исследована специалистами. Напрямую доказано, что состояние кожи вашего лица зависит от того, что вы едите.



Читать дальше →

Дважды пережившая рак минчанка говорит о том, чего никто не хочет знать

За 20 лет Ирина Жихар дважды перенесла рак. И за это время обрела смысл жизни. Сегодня бывшая онкопациентка помогает не упасть духом тем, кто вот-вот может сломаться. Татьяна Гусева записала ее монолог.

«Открываю карточку, вижу свой диагноз и теряю сознание… »

История ее болезни началась, когда Ирине было 27.

— Я поступила в аспирантуру, работала в элитной школе. У меня был жених… Мне поставили доклинический диагноз: рак околоушной слюнной железы, четвертая стадия. Потом выяснилось, что только третья. Никто в этом не виноват, кроме меня самой. Если бы у меня были правильно расставлены приоритеты в жизни, я сразу обратилась бы к врачу, почувствовав неладное. Доброкачественную опухоль удалили бы, и все лечение заняло бы три дня. Я сама довела себя до такого состояния.



Читать дальше →

Рада Грановская: Люди с клиповым мышлением элитой не станут



О том, как меняется мышление в эпоху высоких технологий, в интервью рассказала профессор, доктор психологических наук, старший научный сотрудник отдела организации научно-исследовательской работы ФГБУ «Всероссийский центр экстренной и радиационной медицины им. А.М. Никифорова МЧС России» Рада Грановская.

Читать дальше →

CSI-IDEA Building: дом с нулевым потреблением энергии

Европейские страны поэтапно принимают законы, в которых строителей обязывают после 2020 года сооружать здания только с нулевым потреблением энергии. Испанская архитектурная компания EZAR в сотрудничестве с архитектором Хуаном Бласкезом (Juan Blázquez) представили удивительное сочетание оригинального дизайна и энергоэффективности с помощью здания CSI-IDEA Building в Малаге (Испания), которое имеет зеленый фасад и производит больше энергии, чем потребляет.



Читать дальше →