5很好的理由吃生的食物

每个女孩都希望她的皮肤是明确的皮疹和泛着健康的。这就是为什么被发明了成千上万的荧光笔，古铜色，遮瑕膏等化妆品与svetootrzhayuschimi颗粒！我们每个人都知道，要实现发光的皮肤几乎是不可能没有荧光笔。搜索结果 但它确实是？这是我们自己的想法或洗脑我们坚持不懈的广告曾经化妆品品牌？我们今天的理解在这方面。当空罐从下霜远远超过自己体重的数量和预期的结果 - 无法实现与皮肤自身健康的光芒，酝酿之一，但正确的问题。及何时结果呢？健康的皮肤（不仅其发光）的问题长期以来一直研究专家。直接证明了你的皮肤的状况取决于你吃什么。搜索结果 结果搜索结果 这是特别清楚地看到，当他们正在经历一个过渡期的青少年。激素是熊熊和皮肤的脸，像一个熟练的画家每天早上画他的照片在他们的脸上。但并不是所有的如此幸运，有内部萨尔瓦多·达利在他的脸上，有人很顺利地度过过渡期过去了，并没有把他的脸在画廊。搜索结果 但并不是每个人都知道，为了实现内部和外部的“发光”，我们只需要检查你的饮食。包括在生食的日常消费，你会被结果惊喜！研究表明，多吃含60％生的食物，短短三个星期你的皮肤是能够改变的面目全非！搜索结果 这里有5个原因，不吃生冷食物，以改善皮肤的健康，以及一些技巧，将帮助你发光。搜索结果 这里有5个原因，不吃生冷食物，以改善皮肤的健康，以及一些技巧，将帮助你发光。搜索结果 1.生的食物比他们的同行熟更多的酶。搜索结果 酶是发生在身体的所有生化反应是必不可少的。消化，产生能量，营养物质的吸收，排毒激素的产生 - 这一切都是为了确保最佳的健康和美容至关重要。酶甚至有可能帮助重建我们的DNA和RNA，从而增加我们的活力，改善我们的皮肤细胞的再生。搜索结果 缺乏在你的饮食酶可以创建毒素堆积，你的皮肤造成不良影响，减慢你的新陈代谢，减少皮肤细胞的更新，从而导致加速衰老。搜索结果 当你准备食物，很多自然包含在原始形式的食品酶，被破坏。由于高温和水的损失，许多有用的酶的丢失。在其原始形式进食，我们可以充分的酶在代谢过程有助于降低我们的消化系统的负担。搜索结果 这并不意味着你应该从所有的烹饪投弃权票。只是尽量保持在广大生蔬菜和水果的存在。尝试，如果加工食品音低温。搜索结果 如何让他们：所有水果和蔬菜都含有丰富的酶，但是当涉及到​​健康和美丽你不能没有草药做的。芝麻菜，蒲公英，香菜，菠菜，西洋菜，甚至白菜。如果吃蔬菜的思想创造你的图像奶牛在草地上吃草，然后为自己选择是另一种选择。库克绿色冰沙。搜索结果 在书中，维多利亚Butenko“绿色生命”介绍了食谱和非常使用绿色冰沙用于人体。绿色冰沙不仅能提升一早，还能提供人体必需的微量元素。事实上，绿色冰沙是一个非常低热量餐，我想，即使不值得谈论。只是 - 享受！关于食谱绿色冰沙，你可以在这里找到。搜索结果 其中酶当之无愧的超级巨星的产品可以称得上是菠萝。它富含一种物质分裂的蛋白质，以及与炎症有助于在体内加速愈合过程。搜索结果 搜索结果 乳制品也提高你的酶摄入量和填充肠道菌群的绝佳方式。非常有用的酸菜，咸菜。搜索结果 2.生的食物都含有丰富的植物雌激素。搜索结果 植物雌激素是在模仿雌激素的作用，植物产品中的物质。虽然有争论的植物雌激素的作用，一些研究表明，它们可以帮助抵消雌激素的丢失和缓慢的胶原蛋白和弹性蛋白，这两者都是关键一个健康的皮肤的损失。搜索结果 如何让他们：生的食物，如亚麻籽，青豆，石榴，坚果和种子都含有丰富的植物雌激素。亚麻种子是一个丰富的膳食木质素类植物雌激素的来源。搜索结果 3，生的食物更容易对肝脏加载。搜索结果 肝脏是负责卫生整个身体的主要机构之一。肝脏是负责毒素的清理，它可以帮助存储和分发所需的营养。如果肝脏超载，它正在尽一切可能消除通过皮肤多余的毒素。然后......你好，萨尔瓦多！搜索结果 粗产物通常含有动物来源的食品没有可用的毒素，激素和抗生素，并作为其结果，rawfoodist肝，需要较少的清洗和过滤，保留健康。除了装满水，抗氧化剂和营养物质一起“手”，以帮助我们的肝脏生的食物。搜索结果 如何让他们：柠檬，大蒜，洋葱，甜菜，蔬菜，苹果特别喜欢我们的肝脏。它们包括在沙拉和蔬菜做，苹果，甜菜，混合浆果，亚麻或菠萝鸡尾酒超强。搜索结果 4.生的食物有很高的含水量。搜索结果 水化处于弹性，健康和青春皮肤的外观中最重要的变量之一。皮肤中含有约64％的水，所以它是有道理的，从内提供水分。搜索结果 当烹调食物，大部分的水含量的丢失。吃生的食物真的可以为我们的皮肤水分额外来源。同样，浸泡坚果，干果和种子增加了他们的水的浓度，这会对你的皮肤的直接结果。搜索结果 当然，不要忘了每天喝至少1，5升洁净水。搜索结果 如何让他们：生的食物含水量高有黄瓜，西瓜，芹菜，草莓，生菜，小青菜和西红柿搜索结果。 搜索结果 5.生的食物中含有丰富的纤维。搜索结果 纤维是最好的“清洁”的一个在体内不需要的碎屑，因为它“清除”的不希望的毒素，激素，和脂肪肠子。搜索结果 从亚麻种子植物纤维素 - 你的忠实助手：如何获得它们。一汤匙添加到您的鸡尾酒或午餐。在皮肤上，给予富ω-3信息纤维神奇的效果。搜索结果 从幸福和健康点燃之内，让你容光焕发的微笑温暖的世界，谁是亲密的人！