Как изменить свою жизнь— на Раз-Два-Три!
Как часто мы начинаем свою жизнь заново или начинаем жить с понедельника? Почти каждый день в нашу голову приходят благие мысли о том, что надо было бы изменить свою жизнь и приобрести полезные привычки.
Мы начинаем бегать, делать зарядку, читать аффирмации, наводить порядок на рабочем столе или в своем компьютере… Много чегоначинаем, а вот результат большинства начинаний один – через некоторое время как-то незаметно другие дела вытесняют все благие намерения. И все возвращается на круги своя.
Я такой же человек, как и вы. Точно также много раз я что-то начинала. И много раз в один из дней замечала, что пропустила, забыла, не сделала. Причем вовсе не по причине лени или нехватки времени. Действительность была более прозаична: Я просто ЗАБЫВАЛА об этом действии.
Можно было говорить, что накануне был напряженный день, было много дел и мысли были заняты другим… Все это сплошные отговорки. Действительность в том, что я просто не находилась в тот момент ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
И когда я третий раз обнаружила, что опять соскочила и забыла сделать то, что до этого упорно старалась вводить в свою жизнь, мне в голову пришла простая идея: использовать для формирования привычек систему Раз-Два-Три.
Читать дальше →
Мы начинаем бегать, делать зарядку, читать аффирмации, наводить порядок на рабочем столе или в своем компьютере… Много чегоначинаем, а вот результат большинства начинаний один – через некоторое время как-то незаметно другие дела вытесняют все благие намерения. И все возвращается на круги своя.
Я такой же человек, как и вы. Точно также много раз я что-то начинала. И много раз в один из дней замечала, что пропустила, забыла, не сделала. Причем вовсе не по причине лени или нехватки времени. Действительность была более прозаична: Я просто ЗАБЫВАЛА об этом действии.
Можно было говорить, что накануне был напряженный день, было много дел и мысли были заняты другим… Все это сплошные отговорки. Действительность в том, что я просто не находилась в тот момент ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
И когда я третий раз обнаружила, что опять соскочила и забыла сделать то, что до этого упорно старалась вводить в свою жизнь, мне в голову пришла простая идея: использовать для формирования привычек систему Раз-Два-Три.
Читать дальше →
