国会玛丽葬礼

玛丽亚·波格雷比尼亚克 著名足球运动员之妻 三男之母和成功的女商人. 但是她的受欢迎程度不是因为活跃的社会生活,而是由于非凡的外表. 这引起了其他女性的很多争议,因为尽管怀孕了3次,玛利亚看起来还是像个娃娃.

玛丽亚不隐瞒,相貌的美丽和青春不仅是自然的礼物,而且努力地为自己工作,以及美容师和外科医生的干预. 但是这个人物是她的骄傲和财产,她在身体上努力地工作. 之前,玛丽亚根本不瘦,而是通过自己的努力实现了理想的形式.

(英语).



Maria Pogrebnyak没有用饮食折磨自己,相反,享受这些饮食。 其结果是值得的。 编辑 "登场" 它会告诉你一个女人是如何减肥的 是什么使她身体好

现在玛利亚的腰为58厘米. 并三孕后. 但一旦那个女孩吃得饱了 第一次出生后甚至满了 但是她被她丈夫的粉丝们踢倒了. 在其中一场比赛后,玛丽亚无意中听到一次谈话,在谈话中,少女们称一名足球运动员的妻子为"一头牛". 玛丽凝聚了自己的意志,开始努力地研究她的身体. 现在她对自己身材的吸引力充满了信心,并嘲笑关于过度瘦小的指责.

(英语).



三个孩子的母亲承认 在和谐的路上 尝试了各种 减重 她甚至吃过特别的药 但是,它们并没有产生特别的效果,对健康的影响也不太好。 玛丽亚认为减肥中最好的帮助者是动机和欲望,因为你必须等待结果,从你的行为中获得高分. 这已经导致对体育和饮食限制持冷静态度.

(英语).



Maria Pogrebniak在怀孕3次后很难恢复腹肌的基调,但是. 适当营养和培训 帮助她做到这一点。 她的饮食相当严格,但同时会用所有必要物质饱和身体. 玛丽吃各种菜肴,但只吃被蒸或被煮的菜肴. 几乎拒绝取出水果,因为他们有大量的糖.

但有时他允许自己有一点自由:如果他在傍晚吃蛋糕(我们都是人),那末,他上午不吃早餐。 这是她的饮食选择之一。

(英语).



今天的菜单

1. 早餐:煮熟的胡萝卜和甜菜的沙拉,胡萝卜汁. 或有一百五十克燕麦一果.
2. 小吃:胡萝卜.
3. 午餐:海鲜或蛋白蛋卷.
4. 小吃:胡萝卜.
5. 晚餐:蒸鱼或蔬菜沙拉.

(英语).



这食物足以让她感到充实而快乐. 为了改变玛丽的饮食,包括被煮熟的鸡肉,蔬菜,低脂的起士和水上粥. 最有趣的是,一个足球运动员的妻子认为她的饮食是多样而美味的. 甚至想知道人们如何在饮食过程中拉取饺子或甜食. 但她喜欢为家人做更有营养的食物,在这种情况下,她的儿子们经常帮助她. 厨房把我们聚在一起

(英语).



玛丽亚喜欢运动 当然,她是一个足球运动员的妻子,甚至一个三胞胎男孩的母亲. 她参观大厅,和孩子们一起滑冰,在活跃的游戏中与他们一起玩. 玛丽亚在公园里做晨跑或跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑跑 他从事健身和健身训练。 但从实力训练中玛丽亚完全拒绝. 他认为所表现的肌肉与女性不相容.

(英语).



Maria Pogrebnyak敦促所有妇女监督她们的饮食和运动,尽管家庭问题和缺乏经济机会。 此外,饮食井能节省家庭预算。 要记住的主要事情是,你是一个女人,应该给这个世界带来美.

(英语).



玛丽的饮食没有任何新的或复杂的问题。 但它允许一个女人看起来很瘦 即使在频繁的动作。 如果你不知道如何开始减肥 或无法激励自己, 我们知道什么会帮助你。 一个专门设计的包括训练和饮食习惯的节目会在短短12周内成为人偶. 跟我来,你不会后悔的!

在评论中告诉我们,你认为哪些饮食是最有效的,并且与社交网络中的朋友分享文章!