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戒毒的早餐：3个有益的选择
生活的节奏和就业并不总是允许我们吃的正常。 通常，在今天上午，我们吃不太健康的食物，或者不吃早餐。 但是，正如我们所知，早餐是最重要的一餐。 因此，应当作为营养和健康。 我们为您提供若干食谱戒毒的早餐，将清洗你的身体并得到能源一整天。
戒毒的早餐温布丁的籽的成份(1份):
在一个小锅里热牛奶中火加热(2到3分钟)。 预热尽可能的，但不要煮沸。 倒籽在一个碗里。 加奶加糖的替代品(可选)，肉桂，香草和地姜。 混合彻底和让它变厚。 这个过程中应该发生在不超过2分钟。 装饰顶级的布丁新鲜水果。 服务。
注：如果你想要的布丁是冷，把它留在4小时，在冰箱(理想的过夜)。
冰沙南瓜和菠菜 的成份(1份):
准备： 地方的所有配料搅拌机和搅到顺利。
注： 如果你觉得冷，你可以添加茶匙的变暖的香料，如肉桂，肉豆蔻或丁香。 或者喝一杯热洋甘菊茶亲爱的，到温暖的胃部。
绿色冰的成分(1份):
煮爱
资料来源：online-detox.com/articles/112138-detoks-zavtrak-3-poleznyh-varianta
戒毒的早餐温布丁的籽的成份(1份):
- 1杯可替代的牛奶
- 3汤匙籽
- 2大汤匙蜂蜜或5滴菊(可选)
- 1/2茶匙香草的粉末或提取物
- 一点肉桂
- 捏碎姜
在一个小锅里热牛奶中火加热(2到3分钟)。 预热尽可能的，但不要煮沸。 倒籽在一个碗里。 加奶加糖的替代品(可选)，肉桂，香草和地姜。 混合彻底和让它变厚。 这个过程中应该发生在不超过2分钟。 装饰顶级的布丁新鲜水果。 服务。
注：如果你想要的布丁是冷，把它留在4小时，在冰箱(理想的过夜)。
冰沙南瓜和菠菜 的成份(1份):
- 1杯水或杏仁/麻/椰奶
- 3汤匙瓜子
- 1小型冷冻香蕉
- 1杯冰冻的蓝莓
- 1杯菠菜
- 1汤匙地亚麻籽
- 1汤匙籽
- 1肉桂茶匙
- 叶的味道
- 3-4个冰立方体(可选)
准备： 地方的所有配料搅拌机和搅到顺利。
注： 如果你觉得冷，你可以添加茶匙的变暖的香料，如肉桂，肉豆蔻或丁香。 或者喝一杯热洋甘菊茶亲爱的，到温暖的胃部。
绿色冰的成分(1份):
- 1杯水或杏仁/麻/椰奶
- 1香蕉、冷冻
- 1/2的鳄梨
- 一小撮欧芹
- 1杯甘蓝或菠菜
- 1汤匙地亚麻籽
- 1汤匙籽
- 1肉桂茶匙
- 1/2茶匙香草精(可选)
- 叶的味道
- 3-4个冰立方体
煮爱
资料来源：online-detox.com/articles/112138-detoks-zavtrak-3-poleznyh-varianta