这种饮料将有助于改善视力、皮肤和头发！

如果你不喜欢南瓜，相反，我不知道怎么做它，然后你一定不熟悉的一个冰做的南瓜。 这个时髦的饮品已经愈合性和巨大的味道。 这种饮料是建议对任何人的是常常容易紧张、疲劳和冷漠，因为这种蔬菜包含一个创纪录数量的铁。

此外，冰沙的南瓜将帮助你提高你的视力、皮肤和发。 为节食者就会有兴趣知道，南瓜冰沙消除毒物质和废物，滋养身体的维生素和不增加额外的克。 本效益的南瓜，你可以谈论的时间，但今天我们正在这样做。 此外，我们为您提供了一个美妙的食谱南瓜冰沙，这是美味的、填充和健康。



冰沙的南瓜姜

成分：

• 南瓜–1杯
  
  
• 姜–2茶匙。
  
  
• 香蕉–1的电脑。
  
  
• 亲爱的–1茶匙
  
  
• 杏仁–30克
  
  
• 肉桂–1茶匙
  
  

尽南瓜和香蕉，添加香料。 倒液体蜂蜜和撒与杏仁，先前已有必要的混搭这些。

南瓜汁的柑橘类水果

组成部分：

• 柚子–0,5个人电脑。
  
  
• 南瓜–300克
  
  
• 柠檬–1的电脑。
  
  
• 肉桂–0.5茶匙
  
  
• 亲爱的–1茶匙
  
  

煮一对夫妇的南瓜10分钟，研肉桂搅拌机，加柠檬汁和柚子，再次拂，然后添加蜂蜜搅拌。 建议为冰。





橙色-南瓜冰沙

组成部分：

• 南瓜–300克
  
  
• 橙色–1的电脑。
  
  
• 肉桂–0.5茶匙
  
  
• 杏干–5个。
  
  

尽的碎片的南瓜、橙、肉桂和杏子。 最后的成分提供了一个独特的组合口味，但在其缺席的情况下这是可能采取的日期或杏干。

 

温柔思的南瓜和牛奶

产品：

• 奶1杯
  
  
• 南瓜–200克
  
  
• 燕麦片–2汤匙。
  
  
• 蜂蜜和肉桂–0.5茶匙
  
  

荣使用搅拌器生南瓜加入她的牛奶、谷类和肉桂混合。 准备好了果汁洒带肉桂的。

南瓜冰沙柿

成分：

• 南瓜–200克
  
  
• 柿–1的电脑。
  
  
• 希腊酸奶–200毫升
  
  

把所有组件，直到顺利和精猪.





辛辣的南瓜冰沙是亚麻的种子

组成部分：

• 烤南瓜–200克
  
  
• 杏仁奶–200克
  
  
• 亚麻籽–20克
  
  
• 燕麦片–2汤匙。
  
  
• 肉豆蔻–0,5茶匙
  
  
• 肉桂–0.5茶匙
  
  

在混合搅拌机的南瓜与杏仁牛奶，加谷物、麻种子和香料。

香蕉-南瓜奶昔日期

组成部分：

• 香蕉–2块
  
  
• 南瓜–200克
  
  
• 图–3到4个。
  
  
• 香草精–2克
  
  
• 柠檬–½个人电脑。
  
  
• 水–1杯
  
  
• 南瓜子–1茶匙
  
  

坚持南瓜片在温暖的水几个小时，它成为招标。 然后拂它在搅拌机沿用水，添加香蕉、日期、柠檬汁和香草精，拂。 装饰用南瓜子。

南瓜-苹果冰沙是一个谜

产品：

• 绿茶茉莉–1杯
  
  
• 南瓜–150克
  
  
• 苹果–2个。
  
  
• 香蕉–1的电脑。
  
  

切成块的所有成分，拂用搅拌机，慢慢地融入香绿茶。





南瓜汁的香料

成分：

• 南瓜–300克
  
  
• 香蕉–1的电脑。
  
  
• 香草–2克
  
  
• 亲爱的–1汤匙
  
  
• 肉豆蔻–捏
  
  
• 欧–捏
  
  
• 姜–2克
  
  
• 肉桂–0.5茶匙
  
  

磨砂浆中的所有调料，增添它们的南瓜和香蕉，拂在搅拌机蜂蜜。

 



这种鸡尾酒，减少动脉粥样硬化的风险和很好的心脏!这种饮料会使你的头发和皮肤健康和发光

如果你顺应潮流，导致一个健康的生活方式，那么你肯定应该得到熟悉的食谱南瓜冰沙。 这种饮料和更喜欢甜点会让你大吃一惊，与其亮度、吸引力和口味，而且振兴机构和让你更漂亮，更加健康。

煮爱！

 



资料来源：vse-pryanosti.ru/smuzi-iz-tyikvyi.html