戒毒是:如何重新启动你的身体

每一天戒毒是越来越受欢迎。 是什么造成这一趋势的清洁身体吗? 另一个趋势或真的有需要? 对于初学者来说,让我们看看什么是"戒毒"的。

戒毒是一个清理过程,在此期间身体摆脱毒素。 实际上它是一个自然的过程。 肝、肠、淋巴系统、皮肤和肾脏扔掉所有不必要的和有害的。 然而,他们可以只处理与自然过多的自然净化过程。 但是,以抵抗各种稳定、乳化剂、染料、防腐剂,增味剂、抗生素和其他化学品—他们不能负担得起。

所以,随着时间的推移,该机构成为堵塞和停止正常运作。 结果,日益恶化的肤色、疲劳、大不振、头痛、消化问题,从无处出现过敏症和其他疾病。 所有上述的一个标志,身体被堵塞和需要的清理。






今天,有很多选择排毒,从空腹喝酒绿色冰沙。 每天方法的清洁身体变得越来越多地出现奇迹般的食谱,制定整个程序的恢复,包括那些举行了国外。 让我们来看看的各种选项并选择更合适的。 但在同一时间发现什么后果是可能的后解毒吗?

戒毒—不一的饮食。

我们每个人都至少有一次在你的生活变得食物中毒。 它是否是一个可怜的质量在餐厅用餐的、过期的产品在货架上的或额外的鸡尾酒的聚会。 在任何情况下,毒进入和影响细胞。 到底是众所周知的—恶心、呕吐、腹泻、一般的弱点,有些情况下,增加的温度。 在这里,它是一个例子中毒和尝试的身体摆脱有毒物质。 每个人都知道,在这种情况下,使用的吸附剂(活性碳、enterosgel),这是像海绵一样吸收,然后消除毒素自然而然的。 它还建议避免食用(食欲在这段时间,所以,没有)和多喝水,因为水冲走了所有的毒药,促进恢复和保护自脱水。

经过一段时间的人得到更好的—现的胃口,改善总体状况逐渐返回到正常的生活。 我具体地描述这个过程中作为一个很好的例子中毒和清洁。 在这种情况下,我们正在处理急性中毒。

然而,大多数人每天不会感觉到的最佳方法,恰恰是因为 排渣的身体. 大多数情况下,我们只是不很重视这一条件,如疲软,嗜睡、食欲不振、头痛等。 他们的生活和生活,而当你生病了,然后开始运行到医生和吞药片。 其原因的疾病,作为一项规则,没有人根除有机体仍然是醉酒和一段时间后,这种疾病再次使自己感觉。 所以圆。

现代人暴露于不断的影响的各种有害的物质来自食物,水,空气污染和其他来源。 每天他们建立内部。 因此,我们只是 需要定期地解毒 并从而维护我们的身体清洁。 这里一切都很简单。 举个例子来说,你的房子中,我们定期进行清洁(时"一般"),有的是新鲜的,干净。 但是,如果我们不干净的屋子里,很快就会有肮脏的到处都将统治混乱和最有可能,将"未受邀请的客人"形式的昆虫。 那真是不太可能有人会喜欢这里,对吗?

所以同样与我们的机构还必须定期清洁和维护"订单"的。 否则,会出现新的"居民",也将垃圾,从而进一步毒害身体。 在结束这一切都将导致疾病。

我们经常听到有关使用的排毒作为一个普通的方法的重量损失。 当然,清洁身体清除体内毒素会导致重量损失。 因为额外的体重—不是其他的,为的碎片,已经积累的内部。 注意到食物的完整的人。 他们的饮食主要是由炸,油腻,面粉的食物,而没有那么多新鲜水果和蔬菜。 所有这些灾害奠定了内部和男人多年来一直所有这一切。 而在同一时间,排毒错误地称为一种时尚的饮食。

他专注于深度清洁和恢复生物体作为一个整体。 当你使用这种程序可恶英镑已经过去了,但该问题是返回来吗? 而这一切都取决于什么样的食物,你会回来之后。 如果我们谈论的是土豆肉类和所有其它的"东西",那裤子的一种尺寸大。 为便于比较,素食主义者和生foodists不仅更容易忍受这样的时期的净化,但没有超重。 这再次证实了有益作用的植物和动食品。

人们常常想当然地认为素食主义者和素食主义者是不需要戒毒的身体比肉食者。 然而,充分和仔细的定期清理建议的所有人,无论是何种类型的饮食。 它本质上是重新启动所有系统的机构为获得全面健康。






从哪里开始?

无论如何很好不是一种清洁程序,就不应急的事情。 以逐步的。 不要急于开始新的生活从星期一。

戒毒中包括几个阶段:准备、清洁身体和恢复正常功模式。 如果你是素食主义者或生foodists,整个过程会更容易,因为你不需要淘汰所有有害的产品。 你根本不吃。 这将是困难的球迷们开始新的一天带一杯咖啡和香肠三明治,并完成一个健康的晚餐。

在这种情况下,培训是最好开始前一个月计划中的清洁。 此时,有必要逐步减少消耗,然后放弃肉类、半成品、乳制品、面制品、糖、咖啡、酒精和香烟。 尝试做一对夫妇,烤,并且吃新鲜的浆果、水果和蔬菜。 使你饮食容易。 这将有助于更顺利地过渡到该阶段的净化。 所以你把工作量的内部器官。 特别是,与肠和肝脏,如果不适当地供电工作的磨损。

净化阶段。

最佳持续时间为3至7天,根据国家卫生和你的训练。 进行这样的程序的第一时间这是最好几天。 选择更先进的14-21日版本的排毒净化的。 重要的是要遵守适度和不过分,因为在这个时候改变的力量。 碎片内将开始走出来,可能会影响你的身体状态中。 此外,的寄生虫会反抗并将分配有毒物质,把他们进入血液。 他们将仍然没有粮食,生的食物寄生虫不喜欢。 因此,你应该准备好恶化的健康。 头痛、疲弱、恶心、缺乏食欲或加剧的饥饿感。 所有这一切都可以出现在第一天的净化。 虽然有些迷的排毒,我感觉好极了—充满力量和能量。 同样,这一切依赖程度的排渣。 在任何情况下你应该听你的身体和行为根据的情况。 毕竟,你知道最好的。

所以,从我的饮食,同时清洗应被排除在外的:

  • 肉类(酸性的身体,阻碍了消化,腐烂的内,含有抗生素、荷尔蒙,等等);
  • 面粉和糖产品,包括任何糖和蜂蜜(饲料酵母菌)内;
  • 谷物(允许无麸粒—藜、小米和荞麦、但不超过每周1-2次准备的净化);
  • 豆类、坚果(重消化);
  • 奶制品(酸化的主体,将形成内部泥);
  • 所有的水果,除了绿色的苹果、葡萄、浆果(成果包含糖,其中饲料酵母菌。 首先,你要摆脱它们,然后,在饮食上你可以返回果).
我们应该怎么吃的吗?

这一切都取决于所选择的程序。 很显然,如果您使用饥饿上几天,然后饮食中将水。 其余的是禁止的。 类似的情况是鲜榨果汁—我要喝酒,然后吃的只有某些果汁。 只有他们必须用水稀释。

实际上,变体的排毒净化了很多,唯一的问题是哪一个是接近你。 让我们来处理的。

空腹上的水。

允许消费只有水,但是无限量。 通常持续了1到3天。 有时使用的禁在长期。 该方法是相当激烈,但不适用于"初学者的"。 尤其是如果这个阶段的人类营养的生活远远不是正确的,它应该开始一个更温和的戒毒方法。 事实上,在这种清洗是释放大量毒素的肝脏可不能抵消即可。 因此,恶心,头晕、呕吐、头痛和皮疹。 这是部分的症状,伴随着空腹上的水。 因此,有必要持谨慎态度。 如你所知,水腹是实践,在远古时代的精神快。

清洁果汁。

饮食中包括新鲜蔬菜和水果(不加糖)汁。 允许使用草药茶。 这种方法比较温和。 果汁提供的摄取所有养分。 这个净化的方法为容易适用,即使是在你的第一个戒毒中。






清洁果汁、果汁和汤。

是一个简化的版本,因为它允许使用更多冰沙和汤。 在心理上,这将更容易移动它。 这里是饮食更加多样化。

一生的食物的饮食。

适用于那些真正困难的,没有固体食物。 请、绿色蔬菜的,并且不加糖果您使用。 甜美的果实回到饮食在完成戒毒程序。 没有任何限制的所有以上是容易被身体吸收,饱和它与所有必要的。 这种饮食应该遵循的10-14天。 这时间足够,以便帮助冲你身体内的毒素和感受到的差异。 相当经常有人,一旦你尝试的原食物的饮食,逐步完全移动,这种类型的食物。

做饭或不做饭吗? 这是个问题

有什么好生活的食物以及为什么它最好不要使用热处理的产品? 这是很简单的。 事实上,在加热食物在温度高于65度,包括矿物、transformirovalsya并不能消化的机构。 举个例子,煮熟的蔬菜、加工过的,在温度超过100度。 水溶性矿物质,转化成水溶性,它不会沉淀物,因为他们持有的外壳。 虽然它们的结构已经改变。 身体根本无法消化,导致他们的积累。

没有那么有趣的情况是与肉。 事实上,煮和炸肉变成教育无生命的要素。 其结果是一个变性的产品。 应当指出,当温度为70度以上的熔化的DNA结构和不可逆转的变化。

在我们的身体sushestvujut细菌吃熟和冷食物。 在结束,衰变身体内部,这就导致累积的毒素。 当人体内的消费数量巨大的力量和能量用于处理诸如食物。

在人体中从幼儿的粘液的产生。 我们吃的食物是一个主要因素的积累,这样的存款。 现代人的饮食,作为一项规则,是泥—很多的肉类、牛奶、面粉和热处理的食品。

结果,年的粘液积累和填补所有空腔、鼻、喉、肺部和整个食物的路径。 当这种积累,它不仅是在一个透明的形式液体。 例如,一个白色的涂敷舌头上—不是其他的,因为沉积的粘液。

当它变得太多了,它爬出来并通过鼻子。 顺便说一下,我注意到,人们经常生病了在冬季和春季的? 它不是在一个免疫系统削弱,因为通常认为的。 并且,在冬季人喝了很多的泥和沉重的粮食肉类、谷物、汤。 换句话说—很多的熟食食品和不够新鲜水果、浆果和蔬菜,从而导致积累的大量的粘液。

但是人类的身体是这样构成的,他是能够清除所有多余的。 通过流鼻涕的鼻子,咳嗽,他引发了镇流器。 我们,而不是让他清洗,我们就开始灌输积极的鼻子下降,抗生素并使用各种手段来移除这些症状。 最终,我们的身体交换,以打击毒品的斗争,并粘液仍留在体内。 它成为一个人居署各种微生物的(寄生虫)谁养活在死亡和熟食食品。

由的方法、寄生虫、内部不喜欢生的食物—浆果、草药、水果和蔬菜。 都是因为这些产品创建一个碱性环境无法忍受的用于"清除"的。 在这种情况下,的寄生虫开始死亡。 为什么为生的食物是这样对身体有益。 它有助于恢复酸碱平衡和摆脱不必要的"邻国"面对寄生虫。 此外,生的食物是能够samoperedelny内和很容易吸收,因为它不污染的身体。 这直接涉及植物食品。

不要惊慌,不要惊讶如果在戒毒你会有头痛,流鼻涕、虚弱、恶心或热病--所有这证明了在清理过程的机构。

清洁使用灌肠剂。

一个相当严重的方法,要求执行的行动,在严格的顺序。 这最好是在早上的时间,如果这是不可能的,这是可以睡觉。 在任何情况下,这需要时间和抢是不合适的。 灌肠剂组成物的范围可以从柠檬水,甜菜草药茶。 该方法是高度有效的—删除了从身体的各种寄生虫。 但是,该过程应该是重复的周期性。 顺便说,这个程序是不必要的(尽管更舒服)进行在家里。 现在它是在许多医院的请求,并在收费的基础。

此外,还有所谓的肠,很好-洗肠。 然而,官方医学没有达成共识的关于使用这种清洁—它是如何有害或安全。 但是信徒的水疗法,根据我自己的经验,确认不仅积极的对身体的影响,但也安全。

任何方法的排毒净化你的选择,还有一些规则,必须遵循的。 因此,开始新的一天更好有一杯柠檬水,最好的结构。 还在净化期间需要的运动和访问的浴室的一个每周几次。 热处理具有有益的影响的整个身体和帮助净化毒素。 它是已知的皮肤是最大的机构。 每天使用它,是600克。 流体,其出和累积的物质。 这是刚好在洗澡是明智的做体育运动对于一个半小时到所处理的戒毒已经更加富有成效。 所有这一切都是只执行的情况下,您的健康允许你这样做。 爬在洗澡时,你有没有力量,即使得到了床—完全无用的。 在这种情况下,它是难以估量的作用体育锻炼。 她是一个最佳的方式改善消除毒素。

在清洁的身体,不要忘了口腔卫生,这不仅仅是刷牙。 为什么这么重要? 它在所有的细菌在口腔和咽喉的。 毕竟,如果在早上空腹你没有刷我的牙齿和舌头,喝一杯水,所有这一切都在他的嘴里,发送。 然后在白天的细菌重新出现和继续存在,直到第二天早上。 所以圆。 这个过程很简单,你只需要清理的舌刷或特殊金属孔两次一天的早上和晚上。 在这之后,我们应该清洗嘴汤橡树的树皮。 因此,你将摆脱毒性物质在嘴里。

从输的程序。

最后的阶段是重要的,因为准备清洗。 在任何情况下,不要突然转到通常的饮食。 这可能会导致消化不良、呕吐和其他令人不快的后果。 为了避免此,需要逐步引进食品到您的饮食。 同时,保持轻型食品,是丰富的纤维。

效果的排毒。

目的是戒毒的是净化身体的毒素和改变的微生物。 在进行这种清洁能改变你的饮食,有利于更正确的。 戒毒清洁可以帮助改善肤色,皮肤的条件,总体健康、显示的能量和力量,提高了消化系统。 换句话说,身体被清除的毒素。 当然你不能做这一切。 这种解毒,它期望尽一年一次。

我们用什么吸吗?

值得注意的是价值的吸附剂,其中发挥重要作用,清洗。 正如我所说,如果它进入身体,像海绵一样吸收他们所有多余的和输出。 从而加速过程中清洗和愈合。 吸附剂的药物,例如炭或enterosgel的。 他们经常使用,不仅在各种中毒,而且也作为预防。 这是值得记住的是,在使用任何药品应咨询专家。 为了不伤害自己。

第二组的天然吸收剂,如果胶、纤维素和麸皮。 首先得到成果。 尤其是很多的,它是包含在苹果,他们建议每天吃的。 果果胶显示身体的重金属和胆固醇。






不少有用的纤维中包括水果、蔬菜、浆果、草药和坚果。 去除毒素,废物、吃剩的食物肠道。

这还应该包括麸。 他们可以喝早上空腹带一大杯水。 然后他们就像扫帚将删除所有的碎片是从里面。 这是希望使用它们在一个月之内。

结合愉快的有用的。

正如你可以看到选项的清理了很多。 有些人喜欢来进行这些程序的独立地在家里,让你不仅可以节省金钱,而是要了解如何准备果汁、果汁和其它健康的膳食。

即便如此,最好使用该服务的特殊企业,而现在相当多的。 作为所提供的服务范围,以及它们的价格是不同的。 所以你可以选择最合适的选择。 一些公司把所有的必要的产品用于一个星期,也许两个。 其他人提供的一百万个不同的果汁和果汁。 其他人只是为您提供咨询意见和巴达米.

除了以上有一个—最昂贵的选择,但在同一时间和最愉快的。 有机会结合商业与娱乐,去什么地方,在印度、泰国和印度尼西亚。 在那里你会找到戒毒在棕榈树上的一个仙女岛屿。 根据该计划,除帮助合格的专家,你将获得新的海洋空气和不太新鲜水果、冥想在黎明和行使。 而这一切是不是某个地方,且在海滩上。 在这里,你不能仅仅照顾自己的健康,而且还放松。 当然,这是最愉快的选择,而是选择这不断是不是总是可能的,并且照顾你的身体需要不断。 所以查看各项建议正如我上文所述。

任何的他们是好的,主要是因为其效果—你清楚的身体不受不必要的东西,并将帮助他成为健康。 完成后的计划将有所减轻,新鲜的面,一个突发的能量和信心。 对于初学者来说,你可以做一个有用的习惯每周一次的安排斋戒日。 即使这会带来健康的许多好处。 同样重要的是不要忘记听你的身体。 他知道,对他来说最为有用。 出版

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:www.vkusicvet.com/blog/detoks-kak-pravilno-perezagruzit-svoy-organizm/

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