干嘛只吃三天饭? Bashny.Net

在城市环境中,我们承受着压力,睡眠很少,吃了很多垃圾食品. 在这方面,我们经常生病,感到不适,在工作中更快地感到疲倦. 要提高健康水平和性能,要不时地做. 斋戒日。 。 。 。

(中文(简体) ).



戒毒饮食 阿尤维达饮食 包括能加速体内代谢过程的易消化产物和香料. 解毒饮食消除了毒素和毒素,体重减少将是一种愉快的副作用. 消化改善,饮食能缓解肿胀,皮肤质量提高.

不要把消毒饮食和斋戒混为一谈,相反,这是在不损害健康的情况下净化自己的方法. 在开始除毒减肥前,请务必不要对提供随食的食物过敏.

(英语).



戒毒饮食规则

1. 你必须做好饮食准备,你不能突然剥夺你的身体每天用来接受的东西. 饮食开始前几周,会减少饮食中脂肪,咸,辣等食物的数量.
2. 成功戒毒饮食的一个重要因素是遵守饮酒制度。 你需要每天喝1.5升纯水. 这将改善肾功能并更快地去除体内的毒素.

(英语).



增加包装,按摩,游泳的效果. 要坚持每月不超过一次的戒毒饮食. 3天的戒毒饮食 不包括使用酒精、脂肪和甜食、吸烟。 在治疗期间,您需要咨询您的医生。 解毒饮食不与一切药相相相. 在饮食期间,需要优先考虑适度的体能锻炼和全睡眠。





第一天

1. 早餐时间:200克小米粥有1个枣子和15克南瓜种子. 无糖草茶.
2. 午饭:250毫升菠菜汤,100克甜菜沙拉加克兰特罗和石榴粒,用柠檬汁和橄榄油调味. 绿茶.
3. 下午:150毫升牛奶配有3tbsp向日葵种子并被粉碎的核桃,卡达莫姆和花生林等,都与150毫升的沸水相混合并用搅拌机来鞭打.
4. 晚饭:200克米粥加香料,200克新鲜蔬菜被蒸出或放入烤箱中取出茶来.
   
   
   
   

第二天

1. 早餐时间: 1个苹果用花花和杏仁,茶来烤.
2. 午饭:用豆子取淡汤取出,被烤出蔬菜150克,取出茶来.
3. 下午:取半vo,取水.
4. 晚饭:用蔬菜煎蛋卷,取茶.
   
   
   
   

第3天,我们开始...

1. 早餐时间:200克奎诺阿与蔬菜,茶.
2. 午饭:200克蔬菜炖取出豆子,200克火鸡排,被烤出或被蒸出,有茶.
3. 下午:胡萝卜花. 将胡萝卜和酸痛分入牛奶10分,再用椰子油分出花红,坚果和斯捷维亚.
4. 晚饭南瓜汤. 在植物油上,用葱做南瓜,倒出沸水和盐来. 用稻草切出土豆,煮取汤后再煮出土豆来,使口味更浓多出自"花糖". (英语).
   
   
   
   

减重时戒毒饮食 如果你遵守所有规则,就非常有效. 这是个好方法,在不累自己的情况下摆脱额外的重磅. 以呼吸活泼为主,解毒取食会多倍有效.

佛教徒的主要规则是限制及时使用食物,而不能将最喜爱的食物排斥在饮食之外,感受出巨大的形状.

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