后于水和4的方法戒毒的身体

我们的身体是一个完美的创造，他完全应对功能的自我净化和imagetexture在正常条件。 所有身体器官—肠、肝脏、肾脏、淋巴系统、肺、血和皮肤同意摆脱所有这些毒素，我们积累务。

不幸的是，生活在大城市是一种相当极端的环境中运作的我们的身体,它可以很难被称为最佳条件下的人的生命。 废气，缺少绿色的植物，令人厌恶的快速食物，不断的压力–所有这一切都有助于这一事实，身体超负荷的毒素和无法应付的帮助imagetexture的。



我应该怎么做？ 来拯救助手–饮食建议，促进更密集和深刻的身体清洁，这只是适合在一个大都市。

做一个的下述程序1时间为每星期1天，或1时一个月的4-5天。 小心前选择的东西，请咨询您的家庭医生。

 

1. 帖在水
 

你会需要一个良好的质量净化水，优融水，如自来水或水煮不适用于此目的。

空腹上的水是一个最困难的方式来排毒，即使在心理上很难意识到你已经做完全没有食物，但是，喝了很多的水。 你只会喝跑到厕所是清洁的下一部分渣获得为此做好准备。 如果身体严重醉酒，也许甚至是头痛。





伟大的谨慎这一程序。 这不是建议使禁超过5天，但新人应该开始一天。 逐渐的,当你是肯定的为期一天的清洁是很好，它将有可能增加的时期为两天和逐渐地，多年来把它带到5。

没有计划任何企业的这些天里，采取一个周末和奉献您的时间休息。

2. 果汁戒毒的饮食
 

果汁一样快，水净化身体，而且，迅速达到饱和我们的身体有必要的维生素和矿物质。 一个重要利益，这种饮食–这是很容易承担，如果汁感知身体的食物并充满肚子更长的时间。 你没有经历过饥饿和净化你的身体。

只要不使用糖果汁这是在超市销售的。 这不是一种果汁要使用的排毒，你不应该。

最好是买新鲜的蔬菜和使汁自己。





这种饮食是完美的：

• 卷心菜，
• 菠菜，
• 胡萝卜，
• 菠萝，
• 苹果，
• 芹菜茎。

 

3. 利尿剂的饮食

这是另一种方式来排除体内毒素和洁净的身体，尤其是如果你遭受过度膨胀(通过的一天结束脚肿). 利尿剂的饮食习惯会帮助你的身体摆脱过多的流体，其重载它，而不允许正常运作。





的产品的建议的利尿剂的饮食：

• 朝鲜蓟，
• 芦笋，
• 蒲公英,
• 芹菜种子，
• 瓜，
• 杜松子
• 豆瓣，
• 香菜叶。

 

4. 水果单一的饮食

"单"装置"一个"而且，正如你知道的，你可以吃的只有一种水果在此期间的饮食。

为什么不这工作吗？ 与消费的水果同样在你的身体更好地pH值平衡，并受到生产的糖，这允许细胞清洁深入。 通常在这种饮食可以吃1公斤的任何成果。

 

5. 一生的食物的饮食

所有的是允许在这种饮食产品不受到的热处理。

这并不意味着你有嚼干荞麦。 虽然原foodists也吃粥。 他们倒谷物用水和灌输它大约8小时。 糁膨胀和可以采取的食物。 但是，这些谷物应该吃谨慎，尤其是如果你是新来的这个饮食。





优先考虑的蔬菜、水果、鹌鹑蛋，发芽的谷物和种子。

这些食物给你一个令人难以置信的提高的维生素和矿物质无需承担的身体不必要的碳水化合物和油脂，范围广泛的多规模纤维样工作的一个很大和非常勤劳的扫帚在你的肠子。 此外，生的食物含有大量的消化酶的改进新陈代谢。

 

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当你选择这些方法中的一种解毒和洁净的身体，你要明白，所需要的净化不会在一夜之间发生。 请耐心和计划长期的结果。

享仔细的反应，你的身体，最初，它可以是负面的，因为任何这些程序的–到系统的冲击，当然，你可以得到的阻力。 但如果你经常和有条不紊地使用清洁的话，你会理解如何生活质量可能较高，身体健康。出版

 



资料来源：www.newscom.md/rus/sposobi-ochisheniya-organizma-domashnyaya-detoksikatciya.html