多发性硬化症:生汁疗法。第2部分

符合在身,汁疗法的水平衡,避免有害的习惯,如不繁重,但负担得起的和有效的方式来帮助身体节约能源,这是非常必要对他的恢复和随后的愈合,以及有意识的动力。搜索结果
搜索结果 水搜索结果 水是每天必要为我们的身体。我们可以说,在水体的两个“海洋”:一种在细胞内,另 - 从外部。良好的健康取决于维持两大洋之间非常微妙的平衡。搜索结果 这种平衡是由经常摄入水分,盐分,含钾丰富的水果和蔬菜,其中还含有维生素实现。最好是使用未精制海盐,其中包含许多其他人体必需的矿物质对身体。搜索结果 它也是矿泉水有用经常食用。增加水的接收必须慢慢逐步完成。人体每天必须至少接受2,5升的水和少许盐,以补偿他们的损失。不足水的摄入量会导致过多的负荷对肾脏,其中有以更大的力度来努力专心尿量并用水少量尽可能多的有毒废物。搜索结果 平均而言,人体所需要的大约4,5升,每天的水。半他在水的形式接收的数额;另一半的水,将所得的代谢和食物的内容。搜索结果 每餐前半小时喝1-2杯水,并给它时间来建立监管过程中的身体得到食物之前。半小时身体就会有时间先吸收水分,然后在胃里分泌再次给它准备将其收粮。搜索结果 餐前服用水,你会避免很多问题与胃肠道,包括胃胀,胃灼热,肠炎,便秘,当然,体重增加。搜索结果 2之后,一顿饭5小时后,喝250-350仍然克水(取决于吃的量)。这将在肠道完成消化过程。此外,你能救自己从饥饿的假象出现的时候,其实你的身体只是需要更多的水来完成已经吃的食物的消化。搜索结果 如果你喝的水和不走盐水不会停留在这是必要的血管的最佳填装量的血液流。搜索结果 海盐和未经提炼岩盐中含有人体所需的80矿物元素。一些这些元素中需要痕量。常规表的盐,其在商店购买,缺乏伴随元件的并且可包含添加剂如硅酸铝,这使得它松散,和,另外,铝已被确认为早老性痴呆病的主要原因之一。如果包指出,盐的组成包括铝,不买它。搜索结果 实践证明,人体需要每8-10(根据水在玻璃量)一杯水约3克盐(1/2茶匙),或者每1 1/4茶匙升水。盐应该采取全天。小心!以盐,尽量不要过度。搜索结果 这些谁心脏衰竭患(或肾功能衰竭,需要透析),必须增加水和盐的摄入量之前咨询医生。如果你开始按照该方案喝水,这将是对你有用,除其他事项外,每天服用维生素,尤其是如果你不行使或吃足够的水果和许多蔬菜。间从功能的角度来看矿物的最重要的包括钾,钙,镁,锌和硒。此外,还建议使用硒和锌,两种肉和鱼的蛋白质等的良好来源。如果你处于压力之下,你需要填写与维生素B6和锌的饮食。搜索结果 大多数钾中含有干果如葡萄干,李子,杏干和日期。在马铃薯,鳄梨,饲料豆,青豆大量的钾。比较丰富的钾来源是香蕉,西红柿,菜花,橘子。搜索结果 其中含有丰富的钙的食物有:瓜子,如芝麻,南瓜;豆类,无花果,豌豆,豆瓣菜,核桃,橄榄,花椰菜,干果,马铃薯和绿叶蔬菜。矿泉水还含有钙。搜索结果 镁的良好来源是扁豆,蚕豆,豌豆,麸皮,小麦胚芽,坚果(杏仁和花生),糙米,大麦,玉米和鳄梨。但是,大多数这种矿物包括褐藻,其中,此外,大量的碘。搜索结果 锌是参与在身体的所有细胞中的生产量超过200酶和至关重要的蛋白。极其丰富的锌来源是爆米花,芝麻,南瓜子,以及牛肉,蟹肉,山核桃,花生,青豆,豌豆。杏仁,核桃,搜索结果 硒还在维持细胞的健康中起重要作用。硒和锌的缺乏可损害身体各个系统的活性,尤其是免疫。其中含有丰富的硒食物包括坚果,糙米,大麦,虾,燕麦,鱼,蘑菇,大蒜和橙汁。少一点硒豆类发现,熟鸡肉。搜索结果 水溶解矿物质,蛋白质,淀粉和其它组分溶于其中,然后进行它们在血液中的身体。想想血象海水,由不同品种的鱼居住的 - 红细胞(红血球),白细胞(白血球),血小板,蛋白质和酶被驶向目的地。血清中包含了几乎所有相同的矿物质和几乎相同的比例作为海水。搜索结果 人体不断地经历着用水需求。它通过肺部当我们呼吸失去水分。与此同时,他的尸体被用好水,从来没有便秘饱和;便秘 - 这是脱水结果结果的最可靠的标志之一! 与身体的工作。多发性硬化症。水,“坏习惯”。第2部分结果 汁疗法搜索结果 果汁 - 最高质量的一个“活的有机水”。所有的“化学反应”,在蔬菜和果汁组织的空气,土壤和水重点所有的污染是完全干净。再有就是喝最必要的我们,矿物质,维生素,微量元素。而这一切都很好消化100%,瞬间 - 在5 - 10分钟搜索结果。 除了果汁冲毒素,毒素,杀死有害微生物和寄生虫,治愈损伤,激活酶。的治疗效果常常是如此之快,和严重的人很长时间忘记通常的药物。搜索结果 应该记住:搜索结果 1.饮料的愈合能力只有10 - 等待20分钟搜索结果。 2.果汁是醉慢,微小的SIP或用吸管。搜索结果 3.喝至少30分钟。前一餐,不加点盐。搜索结果 4,蔬菜和草药汁与在比1 :. 2搜索结果,其他蔬菜汁混合均匀 1 - - 5.萝卜,白萝卜,洋葱,大蒜,辣根等尖锐蔬菜果汁,少量使用2茶匙..作为一个添加剂其他果汁。搜索结果 6.任意组合甜菜汁不应超过饮料的三分之一。搜索结果 7.果汁vitgrassa孕妇禁忌。搜索结果 8.补品汁(柑桔,香菜等绿色),以及另一方面与神经系统和主体(南瓜,甜菜,黄瓜等)上的镇静作用,所以喝果汁上的时间,所以不与在失眠或嗜睡碰撞那一刻,当你不需要它。搜索结果 下面是一些水果和蔬菜的汁液的描述在多发性硬化症最有利的。您可以随意根据自己的身体的需要和特点把它们结合起来。理想情况下,每天喝新鲜果汁的两个或三个眼镜。搜索结果 蔬菜汁:搜索结果 新鲜汁液改善情绪,给出整个身体的亮度的感觉,给出能量。最丰富的维生素和有益认为vitgrass - 绿色麦秆搜索结果的果汁。 与身体的工作。多发性硬化症。水,“坏习惯”。第2部分搜索结果 胡萝卜汁。搜索结果 有很多的β-胡萝卜素,维生素,钾,钙,钴等矿物质。这一切使胡萝卜汁,特别是儿童和弱的人免疫力和problemnoykozhey有用。 β-胡萝卜素是视力非常有用的。然而,吸收它必然只是吃一些高脂肪的食物。最重要的是 - 沙拉植物油。不要滥用胡萝卜汁。由于过量的相同的β-胡萝卜素的过载肝脏,皮肤可能会获得黄色调。对于维生素预防而不是半杯。搜索结果 新鲜胡萝卜汁是消化性溃疡病和腹泻发作期禁忌。在阳光或日光浴提供了一个更加稳​​定快速晒黑效果的发现一起喝酒胡萝卜汁。搜索结果 甜菜汁。搜索结果 在甜菜汁大量的糖,有维生素C,P,B1,B2,PP。在显著数量时它含有钾,铁,锰等。甜菜汁有用的物质刺激造血功能。镁含量高的压力,拥堵,失眠时有助于正常化神经系统的活动。此外,这种果汁改善肠道蠕动,所以它是预防便秘的好工具。甜菜汁刷新血液,矿物质和天然糖饱和,因此它被广泛用于贫血(贫血)的治疗。搜索结果 这种果汁是肝手段,肾脏和胆囊的一个极好的清洁剂,果汁是用来降低高血压和其他心脏异常,月经失调,更年期时的。搜索结果 然而,纯甜菜汁可引起头晕和恶心,所以最好去消费与胡萝卜汁混合。搜索结果 不推荐用于肾,胃溃疡和十二指肠溃疡甜菜汁。习惯了集中甜菜汁应循序渐进,先从每天一汤匙。使用前应该用开水或肉汤臀部稀释。你可以用胡萝卜,白菜,苹果,李子或南瓜果汁混合。搜索结果 南瓜汁。搜索结果 它有大量的钾,钙,镁,磷,铁等;有机酸和蛋白质。这种果汁是很低的热量,所以建议对于那些谁想要减肥,它可以防止肥胖和阻断多余的胆固醇在体内的堆积。在胃肠道的疾病是高度推荐的,因为对胃和十二指肠粘膜其温和作用西葫芦汁。谁肝肾疾病折磨的人,还建议在你的日常从南瓜汁饮食为大家介绍。南瓜汁中含有的铜的一个显著量,这使得它对于贫血,神经和心脏疾病,和高血压的宝贵食物产品。搜索结果 喝一杯果汁1汤匙蜂蜜,每日2-3次。搜索结果 黄瓜汁。搜索结果 也许,黄瓜是最好的利尿剂。然而,黄瓜具有其它有价值的性能,例如改进的头发生长;他们加强对心脏和血管。黄瓜包括钾,钠,钙,磷,氯。加入黄瓜汁胡萝卜是在风湿性疾病非常有利,这些疾病是体内尿酸的结果。在加入到该混合物甜菜汁的量加速整个过程。黄瓜中的含钾量高使得它在高,低的血压非常有价值的。黄瓜汁有助于与牙齿和牙龈的状况不佳,如,例如,当paradantoz。我们的指甲和头发中存在于新鲜黄瓜汁元素的组合的特别需要,防止分裂和脱发。果汁可以是用于预防心肌超载是有用的。它平静和增强神经系统,防止动脉粥样硬化和提高记忆力。您可以接收到100ml的纯果汁。当与其他果汁如黑醋栗,苹果,柚子,或番茄,大蒜组合及其效果提高。搜索结果 香菜果汁。搜索结果 香菜 - 药草。香菜是营养极其丰富。在抗坏血酸(维生素C)的内容,它超越了许多水果和蔬菜。在100 G绿色香菜嫩梢含有维生素C.约两每日津贴它比柠檬更近4倍。据胡萝卜香菜的胡萝卜素含量并不逊色。将100g香芹包含两个每日津贴维生素原A.此外,在香菜具有维生素B1,B2,叶酸,钾盐,镁,铁,酶剂,包括菊粉,其调节血糖的交换。<溴>结果 香菜汁有必要为氧代谢宝贵性能和维护肾上腺和甲状腺的正常功能。在香菜微载和宏观元件在该强化血管壁,尤其是毛细血管和动脉这样的比例。香菜汁是在角膜的眼睛和视神经,白内障和结膜炎,溃疡的疾病非常有用的。香菜汁有助于恢复锐度zreniya.Etot汁 - 为对生殖泌尿系统的疾病的优良的补救,肾结石和膀胱,肾炎帮助,当尿液中的蛋白质,以及肾脏的其他疾病。它被用作绿色和根的果汁。这是最有效的果汁之一,因此它不应该被单独在其纯的形式使用多于30-60克。搜索结果 与身体的工作。多发性硬化症。水,“坏习惯”。第2部分搜索结果 苹果汁。搜索结果 从苹果皮新鲜的生苹果汁含有维生素B-6,B-2,B-1,A,C,生物素,叶酸,泛酸(维生素B-5)。还大量矿物质氯,磷,钾,铜,氟化物,铁,镁,钠,硅和硫搜索结果。 它是在动脉粥样硬化,肝癌,膀胱癌,肾癌,尿路结石使用。果胶苹果汁用指腹肠道有。糖分和有机酸的含量高有助于身体劳累后迅速恢复。苹果汁可以喝无相当大量损害健康 - 每天最多搜索结果1升。 由于大量的苹果汁中的组合物的矿物质,它是对皮肤,头发和指甲特别有用。苹果汁预防和治疗感冒,流感和肠胃感染。苹果汁激活人体的保护系统,引起的工作,在身体特殊的细菌,从肠毒素撤出。新鲜果汁中含有大量的果胶的,它创建了在肠道胶状质量,它吸收和各种毒物,但也激活肠。所以苹果汁 - 排便控制,它是在便秘或肠胃功能紊乱的情况下推荐使用。苹果汁是在关节,关节炎,麻烦与肝脏和肾脏,便秘和消化问题,以及减少重量的炎症使用。搜索结果 苹果汁是儿童和患有心血管系统,贫血,胃炎酸度低的疾病特别有用。搜索结果 胃炎,消化性溃疡病和胰腺炎急性发作时的鲜榨苹果汁。搜索结果 菠萝汁。搜索结果 该菠萝汁含有独特的天然物质 - 菠萝蛋白酶,是一种优良的天然脂肪燃烧和恢复活力的身体。因此,菠萝汁被广泛应用于各种饮食。此外,菠萝汁 - 钾盐和铜 - 维生素C,矿物质的良好来源。它是相对丰富的钙,镁,磷,铁,维生素B1,B2,PP,维生素原A.这果汁是建议,并作为肾脏疾病和心绞痛的药物。搜索结果 菠萝汁用于减少在肾脏和心血管系统的疾病肿胀。由于抗坏血酸在菠萝果肉含量是一个很好的抗坏血病和维生素。菠萝汁有贫血良好的治疗效果。它具有对胰腺的工作产生积极的影响,刺激肠道的活动,有助于老年斑消失,并从体内排出的液体。搜索结果 Ананасовый сок омолаживает организм, очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, способствует усвоению белковой пищи, препятствует образованию тромбов.

Гранатовый сок.

Гранатовый сок содержит значительное количество глюкозы и фруктозы, органические кислоты (с преобладанием лимонной кислоты), водорастворимые полифенолы и 15 аминокислот, в том числе 6 незаменимых, витамины: С, В1, В2, Е, А, РР и другие микроэлементы. Рекомендуется при лечении гипертонии и болезней желудочно-кишечного тракта. Способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Сок граната отлично усваивается, возбуждает аппетит, регулирует деятельность желудка и повышает гемоглобин. Он оказывает мочегонное, желчегонное, противовоспалительное, антисептическое действие. Обычно его рекомендуют пить в сочетании с морковным и свекольным соками.

Сок граната советуют пить, разбавляя водой. В нем содержится много кислот, которые раздражают слизистую желудка и разрушают эмаль зубов.

Противопоказан свежевыжатый гранатовый сок при гастрите с высокой кислотностью, язвенной болезни и панкреатите.

Работа с физическим телом. Рассеянный склероз. Вода, «вредные привычки». Часть 2

Сок витграсса.

Сок витграсса (зеленых побегов пшеницы) – часто называют живым источником солнца. Этот напиток на 70% состоит из хлорофилла, который является мощным антиоксидантом, защищает печень и улучшает состав крови. Чтобы не вдаваться в подробности биологических процессов, достаточно лишь рассказать немного о составе сока витграсса. На 70% он состоит из хлорофилла, поглотителя солнечной энергии. Строение молекулы хлорофилла в точности повторяет молекулу гемоглобина, поэтому он активно участвует в процессе кроветворения. Сок содержит ферменты, такие как например, супероксидизмутазу – фермент молодости. А цитохромоксидаза управляет процессом усвоения клетками кислорода. 1 кг стеблей пшеницы эквивалентен 35 кг зеленых овощей. Стебли пшеницы — природный источник витаминов В-комплект, В-17, С, Е, А и К. Вдобавок стебли пшеницы содержат кальций, калий, железо, магний, фосфор, натрий, серу, цинк и 17 видов аминокислот и энзимы. По строению молекул хлорофилл подобен строению молекул красных телец (гемоглобин) в крови человека. Как хлорофилл, так и гемоглобин имеют одинаковое атомное строение. Единственное различие в строении — молекула гемоглобина содержит элемент железа, а хлорофилла — магний. Но так как хлорофилл и гемоглобин похожи по строению, это помогает им мгновенно усваиваться и приступить к созданию новых кровяных телец.

Сок из стеблей пшеницы превосходный очиститель организма, при его приеме происходит немедленная реакция по очистке от ядов слизистой кишечника. Он не содержит глютена и, таким образом, лишен недостатков пшеницы, которую иногда трудно переваривать. А еще витграсс способствует замедлению процесса старения, быстрому заживлению ран, предотвращает выпадение волос.

Специалисты в области здорового питания рекомендуют в начале приема витграсса брать одну или две унции (1 унция примерно 30 гр.) и медленно увеличивать потребление сока в день до 60-120 гр. ежедневно. Для лучшего очищения организма сок пьют на голодный желудок. Не пейте сок во второй половине дня, только утром или днем, т.к. он дает так много энергии, что вы не сможете заснуть.

Сок витграсса – залог не только здорового, но и весьма привлекательного тела. Не в последнюю очередь благодаря содержащимся в нем аминокислотам – лизин препятствует старению, триптофан отвечает за состояние кожи и волос. Такой сок можно готовить хоть у себя дома – например, санкт-петербургский центр “Ростки” высылает наборы для проращивания всем желающим. Приготовьтесь к тому, что хлопот будет много: срезать стебли нужно строго в момент, когда они достигнут 10–12 см в высоту. Кроме того, обычная соковыжималка с витграссом справляется плохо. Заготовить сок впрок не получится: через 15 минут после приготовления активность ферментов резко снижается, а через час от нее не остается и следа.

Сок витграсса противопоказан беременным.

Зеленые побеги гречихи

Так же можно выращивать зелень гречихи. После семи дней роста из травы гречихи получается прекрасная салатнаязелень. Стебли у неё красные, а листики — темно-зеленые. Гречишный салат является богатым источником рутина — витамина, важного для крови, и лецитина — натурального жира, который очищает сосуды и питает мозг. В зелени гречихи содержится много свежего хлорофилла, витаминов и минеральных веществ. Ее так же используют в салатах и зеленых напитках.

При желании можно приготовить салат из дикорастущих растений: крапивы, одуванчика, подорожника, чабреца, цикория, кислицы, пастушьей сумки, липовых листьев, календулы, полевой травы и огуречной травы. Они так жеобладают многими полезными свойствами.

Работа с физическим телом. Рассеянный склероз. Вода, «вредные привычки». Часть 2

Алкоголь, курение, наркотики

Без сомнения употребления подобного рода веществ является деструктивным воздействием на организм при любом его состоянии. Здесь я имею ввиду употребление алкоголя ни как приятное вкусовое переживание, т.е. не бокал хорошего красного или белого вина за ужином, это будет и приятно и полезно, если делается не в период обострения и позволяет организм.

А употребление алкоголя в больших дозах с целью забыться. Психологические проблемы таким способом вы всё равно не решите, а вот нанести вред и так ослабленному организму сможете. К тому же обильные возлияния на фоне стресса, да и сами по себе, вполне могут быть последней каплей провоцирующей обострение.

К сожалению, так же не редки случаи ухудшения состояния болеющих рассеянным склерозом, даже в период обострения или в процессе выхода из него, которые употребляли алкоголь, и значительно усугубляли свое положение в тот момент, когда уже шли на поправку, провоцируя повторное обострение.

Хотя, на мой взгляд вы безусловно можете и пить и курить всё что угодно. Никто не в праве вам этого запретить, так же, как никто не вправе заставлять вас жить.

Однако, жестко ограничивая себя усилием воли в чем-либо и активно переживая по этому поводу будьте уверены, что вы нанесете себе ещё больший вред своими отрицательными эмоциями. Тайно мечтая, но не делая, испытывая чувство вины или страха перед болезнью вы лишь усугубляете положение.

Так что моя рекомендация — употребляйте! Но несите всю полноту отвественности за это шаг. Пусть это будет лучше ваш осознанный выбор, чем подчинение чьим-то мнениям и запретам.

Единственная просьба, делайте это осознанно, следите и внимательно чувствуйте, что происходит с вашим телом, мыслями и эмоциями в процессе этого делания каждую минуту, наблюдайте. Если вы жертвуете благополучием собственного тела, то хотя бы делайте это сознательно. Пусть это будет ваш выбор. И однажды вы сможете выбрать «не употреблять». У каждого выбора есть свои последствия, если вы хотите выбрать здоровье и полную радостью жизнь, то запах изо рта, послевкусие от сигареты, неадекватность, уязвимость, зависимость и прочие прелести веществ просто не соответствуют этому выбору.

Особенно уделите внимание тому, что предшествует употреблению вами алкоголя, что происходит во время употребеления и что происходит после употребления. Опишите каждое состояние по системе ТЭМП (телесные ощущения, эмоции, мысли, поступки). По сути любая зависимость — бегство из реальности и/или поиск того, чего вам не хватает в жизни. Обнаружьте это. Найдите другие способы обеспечить себе недостающее в реальности, и основа зависимости пропадет, реальная полнота жизни её закономерно вытеснит.

Будьте позитивны, деятельны, осознаны, стремитесь к радости в своей жизни, доверяйте миру и вы самым естественным способом, будете счастливы.

标签

另请参见

新&值得注意