640
Кілька склерозів: Сокотерапія. Частина 2
Спостереження водного балансу в організмі, соковій терапії та відторгнення шкідливих звичок не обтяжуються, але доступні і ефективні способи допомогти організму зберегти енергію, яка так необхідна для відновлення і подальшого загоєння, а також усвідомленого харчування.
Вода.
Вода потрібна щодня. Ми можемо сказати, що тіло має два «океанські» води: один всередині клітин і інший зовні. Хороше здоров'я залежить від збереження винятково делікатного балансу між цими двома океанами.
Цей баланс досягається регулярним надходженням води, солі, фруктів калію та овочів, які також містять вітаміни. Найкраще використовувати необроблену морську сіль, яка містить безліч інших корисних копалин, необхідних для організму.
Регулярне використання мінеральної води також корисно. Збільшити надходження води потрібно робити повільно і поступово. Тіло необхідно отримати не менше 2,5 л води і трохи солі щодня, щоб компенсувати свої втрати. Недостатній прийом води буде занадто сильно напружуватися на нирках, які доведеться працювати з підвищеною інтенсивністю, щоб концентрувати сечу і видалити якомога більше токсичних відходів, можливо при мінімальній кількості води.
В середньому тіла потрібно близько 4.5 л води на добу. Половина цієї суми отримує у вигляді води; друга половина води отримують в результаті обміну речовин і містяться в їжі.
Половина години перед кожним прийомом їжі пити 1-2 склянки води і дати її час налаштовувати нормативні процеси перед тілом отримує їжу. У півгодини організм вперше вбирає воду, а потім засихає її знову в шлунок, щоб приготувати його для їжі.
Збираючи воду перед їжею, ви зможете уникнути багатьох проблем шлунково-кишкового тракту, в тому числі здуттям, печією, колітом, запором і, звичайно, збільшення ваги.
Через 2.5 години після їжі пити ще 250-350 г води (в залежності від кількості їсть). Це допоможе завершити процеси травлення в кишковому тракті. Крім того, ви запобіжите себе від переживання помилкового почуття голоду, коли насправді ваше тіло просто потребує більше води, щоб завершити травлення їжі вже з'їсти.
Якщо ви пити воду і не приймати солі, вода не зануриться в кровоносну систему в кількості, необхідної для оптимальної наповнення судин.
Морська сіль і необроблена кам'яна сіль містить близько 80 мінеральних елементів, необхідних для тіла. Деякі з цих елементів потрібні в недбалих кількостях. Звичайна столова сіль, яка купується в магазинах, позбавлена асоційованих елементів і може містити добавки, такі як алюмінієвий силікат, що робить його пухким, а крім того, алюміній визнаний одним з основних культур хвороби Альцгеймера. Якщо упаковка вказує, що сіль містить алюміній, не купуйте його.
Як показує практика, організм потребує близько 3 г солі (1/2 чайної ложки) на кожні 8-10 склянок води (в залежності від кількості води в склянці), або 1/4 чайної ложки на 1 л води. Сіль потрібно приймати протягом всього дня. Будьте обережні! При прийомі солі намагатися не перестаратися.
Ті, хто страждає від серцевої недостатності (або ниркової недостатності, що вимагають діалізу) повинні звернутися до своїх лікарів до збільшення надходження води і солі. Якщо ви починаєте питну воду відповідно до запропонованого режиму, ви будете отримувати користь від прийому вітамінів щодня, серед інших речей, особливо якщо ви не здійснюєте або з'їсти достатньо фруктів і овочів. До найбільш функціональних корисних копалин відносяться калій, кальцій, магній, цинк і селен. Також рекомендується використовувати такі хороші джерела селену та цинку як м’ясні та рибні білки. Якщо ви перебуваєте під стресом, необхідно поповнювати раціон вітаміном B6 і цинком.
Більшість калію міститься в сушених фруктах, таких як родзинки, чорнослив, абрикоси і дати. Багато калію в картоплі, авокадо, квасоля корму, квасоля ліми. Відносно багаті джерела калію – банани, помідори, капуста, апельсини.
Калій-багаті продукти включають насіння, такі як кунжут і гарбуз; квасоля, кліщі, горох, каштан, горіхи, оливки, брокколі, сухофрукти, картопля і зелене листяне овочі. Мінеральні води також містять кальцій.
Хорошим джерелом магнію є ленти, кормові квасоля, горох, пшениця, пшенична проростка, горіхи (алмонд і арахіс), коричневий рис, ячмінь, кукурудза і авокадо. Але більшість цього мінералу містить бурі водоростей, які, крім того, багато йоду.
Цинк бере участь у виробництві понад 200 ферментів і життєвих білків у всіх клітинах тіла. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Мигдаль, горіхи.
Селеній також грає важливу роль у підтримці здорових клітин. Дефіцит селену і цинку може призвести до порушення діяльності різних систем організму, в першу чергу імунної системи. Селектив-багаті продукти включають горіхи, коричневий рис, ячмінь, креветки, вівса, рибу, гриби, часник і апельсиновий сік. Невелика кількість селену міститься в бобових та варених курячих м’яса.
Вода розчиняє мінерали, білки, крохмаль та інші розчинні компоненти в ній, після чого поширює їх по всьому організму в крові. Думка крові як морської води, де різні види рибного життя – червоні клітини (еритроцити), білі клітини (лейкоцити), тромбоцити, білки та ферменти, які плавають на їх призначення. Сироватка крові містить майже всі однакові мінерали і практично однакові пропорції як морські води.
Людина постійно потребує води. Він втрачає воду через легені, коли ми дихаємо. Запор є одним з обов'язкових ознак зневоднення!
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Сокротерапія
Сік – «жива органічна вода» найвищої якості. Всі «хімія», всі забруднення від атмосфери, грунту та води зосереджені в клітковині овочів, а сік залишається ідеально чистим. Крім того, в цьому напою є більшість мінералів, вітамінів, мікроелементів, які нам потрібна. І все це добре поглинає тіло 100%, і миттєво - протягом 5-10 хвилин.
По дорозі сік змиває токсини, токсини, вбиває шкідливу мікрофлору і паразити, загоює пошкодження, активізує ферменти. Терапевтичний ефект часто так швидко і яскраво виражений, що людина забуває про звичайні препарати тривалий час.
Слід пам'ятати:
1,1 км Загоєння напою всього 10-20 хвилин.
2,2 км Соки п'ють повільно, в крихітних ковпачок або через солому.
3. У Напій не пізніше ніж за 30 хвилин до їжі, не сійте.
4. У Сік з зеленню і трави добре перемішують з іншими рослинними соками в співвідношенні 1: 2.
5. Умань Радські соки, редиски, цибулю, часник, хрін і інші гострі овочі використовують в невеликих кількостях - 1-2 ч.л. як добавка до інших соків.
6. Жнівень Сік буряка в будь-якому складі не повинен перевищувати третину напою.
7. Про нас Сік Вітграс протипоказаний у вагітних.
8. У Є соки тоніки (цитрусові, петрушки та інші зелені) і навпаки, спокійно діють на нервову систему і організм (пампкін, буряк, огірок і т.д.), тому сік пити вчасно, щоб не зустрітися з безсонням або сонливістю в той час, коли вам не потрібно.
Я подарую лише деякі характеристики соків з овочів і фруктів, найбільш корисні в декількох склерозах. Ви можете поєднувати їх залежно від потреб і особливостей вашого тіла. В ідеалі пити два до трьох склянок свіжого соку в день.
Овочеві соки:
Свіжі соки покращують настрій, дають відчуття легкості по всьому тілу, дають енергію. Найбагатші вітаміни і корисні речовини вважаються вітграми - сік з зелених стебел пшениці.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Морквяний сік.
Має масу бета-каротину, вітамінів групи В, калію, кальцію, кобальту та інших мінералів. Все це робить морквяний сік особливо корисним для дітей і людей з слабким імунітетом і проблемною шкірою. Бета-каротин дуже хороший для зору. Однак, щоб перетравити його, ви повинні негайно їсти деякі жирні продукти. Найкраще - салат приправлений рослинним маслом. Морквяний сік не слід зловживати. Через надлишок того ж бета-каротину печінку перевантажують, а шкіра може набути жовтуватий відтінок. Для профілактики вітаміну досить половина скла.
Свіжо вичавлений морквяний сік протипоказаний при загостренні виразкової хвороби і діареї. Пити морквяний сік разом з істотою на сонці або в солярію дає більш стійкий і швидкий ефект засмаги.
Сік буряка.
Сік буряка має багато цукру, є вітаміни С, П, В1, В2, РР. У значних кількостях міститься солі калію, заліза, марганцю. Корисні речовини бурякового соку стимулюють гемопоез. Високий вміст магнію сприяє нормалізації нервової системи під впливом стресу, перевантаження, безсоння. Також цей сік покращує перистальтику кишечника, тому це хороший інструмент для профілактики запору. Сік буряка нагадує кров, насичує його мінералами і природними цукрами, тому його широко використовують для лікування анемії (анемія).
Цей сік є відмінним очищенням печінки, нирок і жовчного міхура, сік використовується для зменшення високого артеріального тиску та інших типів серцевих порушень, менструальних порушень, при менопаузи.
Однак чистий буряковий сік може викликати запаморочення і нудоту, тому краще споживати його навпіл з морквяний сік.
Для захворювань нирок, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, сік буряка не рекомендується. Для концентрованого бурякового соку необхідно поступово, починаючи з однієї столової ложки в день. Перед застосуванням слід розвести окропом або відваром шипшини. Можна змішати з морквою, капустою, яблуком, сливом або гарбузовим соками.
Зучинський сік.
Має багато калію, кальцію, магнію, фосфору та заліза; органічні кислоти та білок. Цей сік є найнижчою калорійністю, тому рекомендується тим, хто хоче схуднути, він запобігає ожиріння і блокує накопичення зайвого холестерину в організмі. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту сік кабачків дуже рекомендується через м'який вплив на слизові оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки. У щоденному раціоні також рекомендовані люди, які страждають хворобами печінки та нирок. Зучинський сік містить значну кількість міді, що робить його цінним продуктом харчування для анемії, захворювань нервової та серця, гіпертонії.
Пити склянку соку 1 столову ложку меду 2-3 рази на день.
Огірковий сік.
Напевно, огірки найкращі сечогінні. Однак огірки мають інші цінні властивості, такі як поліпшення росту волосся; зміцнюють серце і судини. Огірки містять більше калію, натрію, кальцію, фосфору, хлору. Крім огіркового соку до моркви дуже вигідно для ревматичних захворювань, а такі захворювання є наслідком вмісту сечової кислоти в організмі. Додавання певної кількості бурякового соку до цієї суміші прискорює загальний процес. Високий вміст калію огірків робить його дуже цінним для високого і низького артеріального тиску. Огірковий сік допомагає при поганому стані зубів і ясен, як, наприклад, при парадантозі. Наші нігті і волосся особливо потребують поєднання елементів, доступних в свіжому огірковому соку і запобігають розщеплення і випадання волосся. Сік може бути корисний для запобігання перенапруження міокарда. Заспокоює і зміцнює нервову систему, запобігає атеросклерозу і покращує пам'ять. Можна взяти до 100 мл чистого соку. Його ефект посилюється при поєднанні з іншими соками, наприклад, чорної смородини, яблука, грейпфруту або томата і часнику.
Сік петрушки.
Парслі - лікарська трава. Parsley надзвичайно багатий корисними речовинами. З точки зору аскорбінової кислоти (вітамін С), вона перевищує багато фруктів і овочів. У 100 г молодих зелених пагонів петрушка містить близько двох щоденних значень вітаміну С. Це майже 4 рази більше, ніж в лимонах. Зміст каротину петрушки не поступається моркві. І 100 г петрушки містить дві добові норми провітаміну А. Крім того, петрушка має вітаміни В1, В2, фолієва кислота, а також солі калію, магнію, залізо, ферментні речовини, в тому числі інулін, які регулюють обмін глюкози в крові.
Сік петрушки має неоцінні властивості, необхідні для обміну киснем і обслуговування нормальної функції надниркових залоз. Мікро- та макроелементи, що містяться в петрузі, знаходяться в такому співвідношенні, що сприяє зміцненню стін судин, особливо капілярів і артерій. Сік петрушки дуже корисний при захворюваннях очей і оптичного нерва, катаракти і кон'юнктивітах, виразковості рогівки очей. Сік петрушки сприяє відновленню гостроти зору. Цей сік є відмінним засобом при захворюваннях сечостатевої системи, допомагає з каменями в нирках і сечовому міхурі, джеді, коли білок знаходиться в сечі, а також при інших захворюваннях нирок. Використовується сік як зелені, так і коріння. Це один з найтонших соків, тому його не слід споживати окремо в чистому вигляді більше 30-60 грамів.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Сік яблучний.
Свіжо вичавлений яблучний сік з неочищених яблук містить вітаміни В-6, В-2, В-1, А, С і біотин, фолієва кислота, пантотенова кислота (вітамін В-5). А також численні мінерали: хлор, фосфор, калій, мідь, фтор, залізо, магній, натрієвий, силіконовий і сірий.
Застосовується при атеросклерозі, захворюваннях печінки, сечовому міхурі, нирках, сечокії. Пектину з яблучного соку з м'якоттю нормалізує кишечник. Високий вміст цукру і органічних кислот сприяє швидкому відновленню після фізичного навантаження. Яблуневий сік можна п'яти без пошкоджень здоров'я в досить великих кількостях - до одного літра на добу.
Завдяки великій кількості мінералів в яблучному соку особливо корисно для шкіри, волосся і нігтів. Яблуневий сік запобігає і також лікує застуди, грипу і кишкових інфекцій. Яблуневий сік активізує захисні системи організму, що засихає спеціальні бактерії в організмі для видалення токсинів з кишечника. Свіжо вичавлений сік містить велику кількість пектину, що створює желеподібну масу в кишечнику, поглинає різні отрути, а також активізує роботу кишечника. Тому яблучний сік є регулятором кишечника, рекомендується в разі запору або занурення. Яблучний сік використовується для запалення суглобів, артриту, печінки і нирок, запорів і травних проблем, а також для схуднення.
Яблучний сік особливо корисний дітям і людям з захворюваннями серцево-судинної системи, при анемії, гастриті з низькою кислотністю.
Протипоказаний свіжовичавлений яблучний сік з загостренням гастриту, виразкової виразки і панкреатиту.
Сік ананасовий.
Сік ананас містить унікальну натуральну речовину - бромелаїну, яка є відмінним натуральним жирним пальником і омолоджує організм. Тому сік ананаса активно використовується в різних дієтах. Крім того, ананасовий сік є відмінним джерелом вітаміну С, мінералів - калійних солей і міді. Відносно багатий кальцій, магній, фосфор, залізо, вітаміни В1, В2, РР, провітамін А. Цей сік також рекомендується як засіб при захворюваннях нирок і ангіні.
Сік ананас використовується для зменшення набряків при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи. За рахунок вмісту в м'якоть фруктів аскорбінової кислоти, ананаса є хорошим антискурви і вітамінним засобом. Сік ананас має хороший лікувальний ефект для анемії. Має позитивний вплив на роботу підшлункової залози, стимулює активність кишечника, сприяє зникненню пігментних плям і знімає рідину з організму.
Сік ананас омолоджує організм, очищає стіни судин від нальотів холестерину, сприяє засвоєнню білкової їжі, запобігає утворенню тромбів крові.
Гранатний сік.
Гранатний сік містить значну кількість глюкози і фруктозу, органічні кислоти (з предомінантом лимонної кислоти), водорозчинні поліфеноли і 15 амінокислот, в тому числі 6 незамінних вітамінів: С, В1, В2, Е, А, ПП та інші мікроелементи. Рекомендується при лікуванні гіпертонії та захворювань шлунково-кишкового тракту. Це допомагає збільшити рівень гемоглобіну в крові.
Гранатний сік відмінно вбирається, стимулює апетит, регулює активність шлунка і підвищує гемоглобін. Має сечогінний, жовчогінний, протизапальний, антисептичний ефект. Зазвичай рекомендується пити його в поєднанні з морквою і буряковими соками.
Гранатний сік радить пити, розвести водою. Містить безліч кислот, які подразнюють слизову оболонки шлунка і знищують емаль зубів.
Протипоказаний свіжовичавлений гранатовий сік для гастриту з високою кислотністю, виразкової виразкою і панкреатитом.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Сік Вітграс.
Сік Вітграс (зелені пагони пшениці) часто називають живим джерелом сонця. Цей напій становить 70% хлорофілу, який є потужним антиоксидантом, який захищає печінку і покращує структуру крові. Для того щоб не потрапити в деталі біологічних процесів, потрібно лише розповісти трохи про склад соку Вітграса. 70% від нього складається з хлорофілу, сонячної енергії поглинач. Структура молекули хлорофілу точно повторює молекулу гемоглобіну, тому активно бере участь в процесі гемопоезу. Сік містить ферменти, такі як superoxidismutase, фермент молоді. І цитохромний окисдаз контролює процес поглинання кисню клітинами. 1 кг пшеничних стебел дорівнює 35 кг зелених овочів. Пшеничні стебла є джерелом вітамінів B-set, B-17, C, E, A та K. Крім того, пшеничні стебла містять кальцій, калій, залізо, магній, фосфор, натрію, сірку, цинк і 17 видів амінокислот і ферментів. Структура молекул хлорофіла схожа на структуру молекул червоних органів (гемоглобін) в крові людини. Як хлорофіл і гемоглобін мають однакову атомну структуру. Єдина відмінність в структурі полягає в тому, що молекула гемоглобіна містить елемент заліза, а хлорофіл містить магнію. Але з хлорофілу і гемоглобіну схожі в структурі, це допомагає їм миттєво перетравити і почати створювати нові клітини крові.
Сік від стебел пшениці є відмінним очищувачем тіла, при прийомі негайної реакції виникає для очищення отруй слизової кишечника. Це безглютенове і при цьому позбавлене недоліків пшениці, які іноді важко перетравити. І також вітграс допомагає уповільнити процес старіння, швидке загоєння ран, запобігає випаданню волосся.
Фахівці з охорони здорового харчування рекомендують приймати одну або дві унції (1 унція близько 30 грам) на початку прийому Вітграса і повільно збільшити надходження соку в день до 60-120 грам щодня. Для кращого очищення організму сік п'яний на порожньому шлунку. Не пити сік вдень, тільки вранці або вдень, тому що це дає вам стільки енергії, які ви не зможете спати.
Сік Witgrass є ключем не тільки до здорового, але і дуже привабливого тіла. Не менше через амінокислот, що містяться в ньому - лізин запобігає старінню, триптофан несе відповідальність за стан шкіри і волосся. Такий сік можна приготувати в домашніх умовах - наприклад, Санкт-Петербурзькому центрі "Росткі" відправляє комплекти для випаровування всім. Підготуйтеся до того, що буде багато проблем: потрібно вирізати стебла строго в момент, коли вони досягають 10-12 см у висоту. Крім того, звичайний соковижувач з вітграсом добре не справляється. Приготувати сік для майбутнього не вийде: 15 хвилин після приготування, активність ферментів різко знижується, а через годину його немає.
Сік Вітграс протипоказаний у вагітних.
Зелені пагони гречки
Також можна вирощувати гречки. Після семи днів зростання гречана трава перетворює прекрасний салат зелений. Її стебла червоні і її листя темно-зелені. Салат з гречки - це насичене джерело рутину, вітамін, важливе для крові, і лецитину, натуральний жир, який очищає судини і живить мозок. Гречана зелень містить багато свіжого хлорофілу, вітамінів і мінералів. Також використовується в салатах і зелених напоях.
При бажанні можна приготувати салат з диких рослин: кропиви, кульбаби, подорожника, чебрець, цикорій, сметана, вівчарка, лляні листя, календула, польова трава і огіркова трава. Вони також мають багато корисних властивостей.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Спирт, куріння, наркотики
Без сумніву застосування таких речовин є руйнівним ефектом на тілі в будь-якому стані. Тут я маю на увазі пити алкоголь, як і приємний смаковий досвід, тобто не склянка гарного червоного або білого вина на вечері, це буде як приємним, так і корисним, якщо зроблено не в період загострення і дозволяє організму.
Випивання спирту в великих дозах забути. Психологічні проблеми таким чином ви ще не будете вирішувати, але ви можете завдати шкоди вже ослабленому організму. Крім того, рясні визволення на фоні стресу, і в собі може бути остання солома, що провокує загострення.
На жаль, це також не рідкісні випадки погіршення хворих з декількома склерозами, навіть під час загострення або в процесі отримання з нього, які споживали алкоголь, і значно погіршили їх становище в той час, коли вони вже на чоловічому, провокують повторне загострення.
На мій погляд, ви можете пити і димити все. Немає права на заборону вам, так само, як ніхто не має права на силу вам жити.
Тим не менш, суворо обмежуючи себе зусиллям буде в щось і активно хвилюючись про це, будьте впевнені, що ви будете завдати шкоди навіть з негативними емоціями. Секретно сниться, але не роблю, відчуваючи почуття провини або страху хвороби, тільки посилить ситуацію.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу! Але взяти повну відповідальність за цей крок. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Єдиний запит, робіть це свідомо, уважно стежте за тим, що відбувається до вашого тіла, думки та емоції в процесі виконання кожного хвилини. Якщо ви засвідчуєте благополуччя вашого тіла, принаймні це свідомо. Нехай це ваш вибір. А один день можна не використовувати. Кожен вибір має свої наслідки, якщо ви хочете вибрати здоров'я і життя, сповнене радості, то запах з рота, післясмак від сигарети, неадекватності, вразливості, залежності та інших шармів речовин просто не відповідають такому вибору.
Зверніть увагу на те, що передує пиву, що відбувається під час пиття, і що відбувається після пиття. Опишіть кожен стан за системою TEMP (відчуття, емоції, думки, дії). Суть, будь-яка залежність є втечу від реальності та/або пошуку, що ви не повинні в житті. Знайти його. Знайте інші способи, щоб забезпечити себе тим, що відсутній в реальності, і зникне основа залежності, справжня повнота життя природно перезамінить її.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Вода.
Вода потрібна щодня. Ми можемо сказати, що тіло має два «океанські» води: один всередині клітин і інший зовні. Хороше здоров'я залежить від збереження винятково делікатного балансу між цими двома океанами.
Цей баланс досягається регулярним надходженням води, солі, фруктів калію та овочів, які також містять вітаміни. Найкраще використовувати необроблену морську сіль, яка містить безліч інших корисних копалин, необхідних для організму.
Регулярне використання мінеральної води також корисно. Збільшити надходження води потрібно робити повільно і поступово. Тіло необхідно отримати не менше 2,5 л води і трохи солі щодня, щоб компенсувати свої втрати. Недостатній прийом води буде занадто сильно напружуватися на нирках, які доведеться працювати з підвищеною інтенсивністю, щоб концентрувати сечу і видалити якомога більше токсичних відходів, можливо при мінімальній кількості води.
В середньому тіла потрібно близько 4.5 л води на добу. Половина цієї суми отримує у вигляді води; друга половина води отримують в результаті обміну речовин і містяться в їжі.
Половина години перед кожним прийомом їжі пити 1-2 склянки води і дати її час налаштовувати нормативні процеси перед тілом отримує їжу. У півгодини організм вперше вбирає воду, а потім засихає її знову в шлунок, щоб приготувати його для їжі.
Збираючи воду перед їжею, ви зможете уникнути багатьох проблем шлунково-кишкового тракту, в тому числі здуттям, печією, колітом, запором і, звичайно, збільшення ваги.
Через 2.5 години після їжі пити ще 250-350 г води (в залежності від кількості їсть). Це допоможе завершити процеси травлення в кишковому тракті. Крім того, ви запобіжите себе від переживання помилкового почуття голоду, коли насправді ваше тіло просто потребує більше води, щоб завершити травлення їжі вже з'їсти.
Якщо ви пити воду і не приймати солі, вода не зануриться в кровоносну систему в кількості, необхідної для оптимальної наповнення судин.
Морська сіль і необроблена кам'яна сіль містить близько 80 мінеральних елементів, необхідних для тіла. Деякі з цих елементів потрібні в недбалих кількостях. Звичайна столова сіль, яка купується в магазинах, позбавлена асоційованих елементів і може містити добавки, такі як алюмінієвий силікат, що робить його пухким, а крім того, алюміній визнаний одним з основних культур хвороби Альцгеймера. Якщо упаковка вказує, що сіль містить алюміній, не купуйте його.
Як показує практика, організм потребує близько 3 г солі (1/2 чайної ложки) на кожні 8-10 склянок води (в залежності від кількості води в склянці), або 1/4 чайної ложки на 1 л води. Сіль потрібно приймати протягом всього дня. Будьте обережні! При прийомі солі намагатися не перестаратися.
Ті, хто страждає від серцевої недостатності (або ниркової недостатності, що вимагають діалізу) повинні звернутися до своїх лікарів до збільшення надходження води і солі. Якщо ви починаєте питну воду відповідно до запропонованого режиму, ви будете отримувати користь від прийому вітамінів щодня, серед інших речей, особливо якщо ви не здійснюєте або з'їсти достатньо фруктів і овочів. До найбільш функціональних корисних копалин відносяться калій, кальцій, магній, цинк і селен. Також рекомендується використовувати такі хороші джерела селену та цинку як м’ясні та рибні білки. Якщо ви перебуваєте під стресом, необхідно поповнювати раціон вітаміном B6 і цинком.
Більшість калію міститься в сушених фруктах, таких як родзинки, чорнослив, абрикоси і дати. Багато калію в картоплі, авокадо, квасоля корму, квасоля ліми. Відносно багаті джерела калію – банани, помідори, капуста, апельсини.
Калій-багаті продукти включають насіння, такі як кунжут і гарбуз; квасоля, кліщі, горох, каштан, горіхи, оливки, брокколі, сухофрукти, картопля і зелене листяне овочі. Мінеральні води також містять кальцій.
Хорошим джерелом магнію є ленти, кормові квасоля, горох, пшениця, пшенична проростка, горіхи (алмонд і арахіс), коричневий рис, ячмінь, кукурудза і авокадо. Але більшість цього мінералу містить бурі водоростей, які, крім того, багато йоду.
Цинк бере участь у виробництві понад 200 ферментів і життєвих білків у всіх клітинах тіла. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Мигдаль, горіхи.
Селеній також грає важливу роль у підтримці здорових клітин. Дефіцит селену і цинку може призвести до порушення діяльності різних систем організму, в першу чергу імунної системи. Селектив-багаті продукти включають горіхи, коричневий рис, ячмінь, креветки, вівса, рибу, гриби, часник і апельсиновий сік. Невелика кількість селену міститься в бобових та варених курячих м’яса.
Вода розчиняє мінерали, білки, крохмаль та інші розчинні компоненти в ній, після чого поширює їх по всьому організму в крові. Думка крові як морської води, де різні види рибного життя – червоні клітини (еритроцити), білі клітини (лейкоцити), тромбоцити, білки та ферменти, які плавають на їх призначення. Сироватка крові містить майже всі однакові мінерали і практично однакові пропорції як морські води.
Людина постійно потребує води. Він втрачає воду через легені, коли ми дихаємо. Запор є одним з обов'язкових ознак зневоднення!
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Сокротерапія
Сік – «жива органічна вода» найвищої якості. Всі «хімія», всі забруднення від атмосфери, грунту та води зосереджені в клітковині овочів, а сік залишається ідеально чистим. Крім того, в цьому напою є більшість мінералів, вітамінів, мікроелементів, які нам потрібна. І все це добре поглинає тіло 100%, і миттєво - протягом 5-10 хвилин.
По дорозі сік змиває токсини, токсини, вбиває шкідливу мікрофлору і паразити, загоює пошкодження, активізує ферменти. Терапевтичний ефект часто так швидко і яскраво виражений, що людина забуває про звичайні препарати тривалий час.
Слід пам'ятати:
1,1 км Загоєння напою всього 10-20 хвилин.
2,2 км Соки п'ють повільно, в крихітних ковпачок або через солому.
3. У Напій не пізніше ніж за 30 хвилин до їжі, не сійте.
4. У Сік з зеленню і трави добре перемішують з іншими рослинними соками в співвідношенні 1: 2.
5. Умань Радські соки, редиски, цибулю, часник, хрін і інші гострі овочі використовують в невеликих кількостях - 1-2 ч.л. як добавка до інших соків.
6. Жнівень Сік буряка в будь-якому складі не повинен перевищувати третину напою.
7. Про нас Сік Вітграс протипоказаний у вагітних.
8. У Є соки тоніки (цитрусові, петрушки та інші зелені) і навпаки, спокійно діють на нервову систему і організм (пампкін, буряк, огірок і т.д.), тому сік пити вчасно, щоб не зустрітися з безсонням або сонливістю в той час, коли вам не потрібно.
Я подарую лише деякі характеристики соків з овочів і фруктів, найбільш корисні в декількох склерозах. Ви можете поєднувати їх залежно від потреб і особливостей вашого тіла. В ідеалі пити два до трьох склянок свіжого соку в день.
Овочеві соки:
Свіжі соки покращують настрій, дають відчуття легкості по всьому тілу, дають енергію. Найбагатші вітаміни і корисні речовини вважаються вітграми - сік з зелених стебел пшениці.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Морквяний сік.
Має масу бета-каротину, вітамінів групи В, калію, кальцію, кобальту та інших мінералів. Все це робить морквяний сік особливо корисним для дітей і людей з слабким імунітетом і проблемною шкірою. Бета-каротин дуже хороший для зору. Однак, щоб перетравити його, ви повинні негайно їсти деякі жирні продукти. Найкраще - салат приправлений рослинним маслом. Морквяний сік не слід зловживати. Через надлишок того ж бета-каротину печінку перевантажують, а шкіра може набути жовтуватий відтінок. Для профілактики вітаміну досить половина скла.
Свіжо вичавлений морквяний сік протипоказаний при загостренні виразкової хвороби і діареї. Пити морквяний сік разом з істотою на сонці або в солярію дає більш стійкий і швидкий ефект засмаги.
Сік буряка.
Сік буряка має багато цукру, є вітаміни С, П, В1, В2, РР. У значних кількостях міститься солі калію, заліза, марганцю. Корисні речовини бурякового соку стимулюють гемопоез. Високий вміст магнію сприяє нормалізації нервової системи під впливом стресу, перевантаження, безсоння. Також цей сік покращує перистальтику кишечника, тому це хороший інструмент для профілактики запору. Сік буряка нагадує кров, насичує його мінералами і природними цукрами, тому його широко використовують для лікування анемії (анемія).
Цей сік є відмінним очищенням печінки, нирок і жовчного міхура, сік використовується для зменшення високого артеріального тиску та інших типів серцевих порушень, менструальних порушень, при менопаузи.
Однак чистий буряковий сік може викликати запаморочення і нудоту, тому краще споживати його навпіл з морквяний сік.
Для захворювань нирок, виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, сік буряка не рекомендується. Для концентрованого бурякового соку необхідно поступово, починаючи з однієї столової ложки в день. Перед застосуванням слід розвести окропом або відваром шипшини. Можна змішати з морквою, капустою, яблуком, сливом або гарбузовим соками.
Зучинський сік.
Має багато калію, кальцію, магнію, фосфору та заліза; органічні кислоти та білок. Цей сік є найнижчою калорійністю, тому рекомендується тим, хто хоче схуднути, він запобігає ожиріння і блокує накопичення зайвого холестерину в організмі. При захворюваннях шлунково-кишкового тракту сік кабачків дуже рекомендується через м'який вплив на слизові оболонки шлунка і дванадцятипалої кишки. У щоденному раціоні також рекомендовані люди, які страждають хворобами печінки та нирок. Зучинський сік містить значну кількість міді, що робить його цінним продуктом харчування для анемії, захворювань нервової та серця, гіпертонії.
Пити склянку соку 1 столову ложку меду 2-3 рази на день.
Огірковий сік.
Напевно, огірки найкращі сечогінні. Однак огірки мають інші цінні властивості, такі як поліпшення росту волосся; зміцнюють серце і судини. Огірки містять більше калію, натрію, кальцію, фосфору, хлору. Крім огіркового соку до моркви дуже вигідно для ревматичних захворювань, а такі захворювання є наслідком вмісту сечової кислоти в організмі. Додавання певної кількості бурякового соку до цієї суміші прискорює загальний процес. Високий вміст калію огірків робить його дуже цінним для високого і низького артеріального тиску. Огірковий сік допомагає при поганому стані зубів і ясен, як, наприклад, при парадантозі. Наші нігті і волосся особливо потребують поєднання елементів, доступних в свіжому огірковому соку і запобігають розщеплення і випадання волосся. Сік може бути корисний для запобігання перенапруження міокарда. Заспокоює і зміцнює нервову систему, запобігає атеросклерозу і покращує пам'ять. Можна взяти до 100 мл чистого соку. Його ефект посилюється при поєднанні з іншими соками, наприклад, чорної смородини, яблука, грейпфруту або томата і часнику.
Сік петрушки.
Парслі - лікарська трава. Parsley надзвичайно багатий корисними речовинами. З точки зору аскорбінової кислоти (вітамін С), вона перевищує багато фруктів і овочів. У 100 г молодих зелених пагонів петрушка містить близько двох щоденних значень вітаміну С. Це майже 4 рази більше, ніж в лимонах. Зміст каротину петрушки не поступається моркві. І 100 г петрушки містить дві добові норми провітаміну А. Крім того, петрушка має вітаміни В1, В2, фолієва кислота, а також солі калію, магнію, залізо, ферментні речовини, в тому числі інулін, які регулюють обмін глюкози в крові.
Сік петрушки має неоцінні властивості, необхідні для обміну киснем і обслуговування нормальної функції надниркових залоз. Мікро- та макроелементи, що містяться в петрузі, знаходяться в такому співвідношенні, що сприяє зміцненню стін судин, особливо капілярів і артерій. Сік петрушки дуже корисний при захворюваннях очей і оптичного нерва, катаракти і кон'юнктивітах, виразковості рогівки очей. Сік петрушки сприяє відновленню гостроти зору. Цей сік є відмінним засобом при захворюваннях сечостатевої системи, допомагає з каменями в нирках і сечовому міхурі, джеді, коли білок знаходиться в сечі, а також при інших захворюваннях нирок. Використовується сік як зелені, так і коріння. Це один з найтонших соків, тому його не слід споживати окремо в чистому вигляді більше 30-60 грамів.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Сік яблучний.
Свіжо вичавлений яблучний сік з неочищених яблук містить вітаміни В-6, В-2, В-1, А, С і біотин, фолієва кислота, пантотенова кислота (вітамін В-5). А також численні мінерали: хлор, фосфор, калій, мідь, фтор, залізо, магній, натрієвий, силіконовий і сірий.
Застосовується при атеросклерозі, захворюваннях печінки, сечовому міхурі, нирках, сечокії. Пектину з яблучного соку з м'якоттю нормалізує кишечник. Високий вміст цукру і органічних кислот сприяє швидкому відновленню після фізичного навантаження. Яблуневий сік можна п'яти без пошкоджень здоров'я в досить великих кількостях - до одного літра на добу.
Завдяки великій кількості мінералів в яблучному соку особливо корисно для шкіри, волосся і нігтів. Яблуневий сік запобігає і також лікує застуди, грипу і кишкових інфекцій. Яблуневий сік активізує захисні системи організму, що засихає спеціальні бактерії в організмі для видалення токсинів з кишечника. Свіжо вичавлений сік містить велику кількість пектину, що створює желеподібну масу в кишечнику, поглинає різні отрути, а також активізує роботу кишечника. Тому яблучний сік є регулятором кишечника, рекомендується в разі запору або занурення. Яблучний сік використовується для запалення суглобів, артриту, печінки і нирок, запорів і травних проблем, а також для схуднення.
Яблучний сік особливо корисний дітям і людям з захворюваннями серцево-судинної системи, при анемії, гастриті з низькою кислотністю.
Протипоказаний свіжовичавлений яблучний сік з загостренням гастриту, виразкової виразки і панкреатиту.
Сік ананасовий.
Сік ананас містить унікальну натуральну речовину - бромелаїну, яка є відмінним натуральним жирним пальником і омолоджує організм. Тому сік ананаса активно використовується в різних дієтах. Крім того, ананасовий сік є відмінним джерелом вітаміну С, мінералів - калійних солей і міді. Відносно багатий кальцій, магній, фосфор, залізо, вітаміни В1, В2, РР, провітамін А. Цей сік також рекомендується як засіб при захворюваннях нирок і ангіні.
Сік ананас використовується для зменшення набряків при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи. За рахунок вмісту в м'якоть фруктів аскорбінової кислоти, ананаса є хорошим антискурви і вітамінним засобом. Сік ананас має хороший лікувальний ефект для анемії. Має позитивний вплив на роботу підшлункової залози, стимулює активність кишечника, сприяє зникненню пігментних плям і знімає рідину з організму.
Сік ананас омолоджує організм, очищає стіни судин від нальотів холестерину, сприяє засвоєнню білкової їжі, запобігає утворенню тромбів крові.
Гранатний сік.
Гранатний сік містить значну кількість глюкози і фруктозу, органічні кислоти (з предомінантом лимонної кислоти), водорозчинні поліфеноли і 15 амінокислот, в тому числі 6 незамінних вітамінів: С, В1, В2, Е, А, ПП та інші мікроелементи. Рекомендується при лікуванні гіпертонії та захворювань шлунково-кишкового тракту. Це допомагає збільшити рівень гемоглобіну в крові.
Гранатний сік відмінно вбирається, стимулює апетит, регулює активність шлунка і підвищує гемоглобін. Має сечогінний, жовчогінний, протизапальний, антисептичний ефект. Зазвичай рекомендується пити його в поєднанні з морквою і буряковими соками.
Гранатний сік радить пити, розвести водою. Містить безліч кислот, які подразнюють слизову оболонки шлунка і знищують емаль зубів.
Протипоказаний свіжовичавлений гранатовий сік для гастриту з високою кислотністю, виразкової виразкою і панкреатитом.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Сік Вітграс.
Сік Вітграс (зелені пагони пшениці) часто називають живим джерелом сонця. Цей напій становить 70% хлорофілу, який є потужним антиоксидантом, який захищає печінку і покращує структуру крові. Для того щоб не потрапити в деталі біологічних процесів, потрібно лише розповісти трохи про склад соку Вітграса. 70% від нього складається з хлорофілу, сонячної енергії поглинач. Структура молекули хлорофілу точно повторює молекулу гемоглобіну, тому активно бере участь в процесі гемопоезу. Сік містить ферменти, такі як superoxidismutase, фермент молоді. І цитохромний окисдаз контролює процес поглинання кисню клітинами. 1 кг пшеничних стебел дорівнює 35 кг зелених овочів. Пшеничні стебла є джерелом вітамінів B-set, B-17, C, E, A та K. Крім того, пшеничні стебла містять кальцій, калій, залізо, магній, фосфор, натрію, сірку, цинк і 17 видів амінокислот і ферментів. Структура молекул хлорофіла схожа на структуру молекул червоних органів (гемоглобін) в крові людини. Як хлорофіл і гемоглобін мають однакову атомну структуру. Єдина відмінність в структурі полягає в тому, що молекула гемоглобіна містить елемент заліза, а хлорофіл містить магнію. Але з хлорофілу і гемоглобіну схожі в структурі, це допомагає їм миттєво перетравити і почати створювати нові клітини крові.
Сік від стебел пшениці є відмінним очищувачем тіла, при прийомі негайної реакції виникає для очищення отруй слизової кишечника. Це безглютенове і при цьому позбавлене недоліків пшениці, які іноді важко перетравити. І також вітграс допомагає уповільнити процес старіння, швидке загоєння ран, запобігає випаданню волосся.
Фахівці з охорони здорового харчування рекомендують приймати одну або дві унції (1 унція близько 30 грам) на початку прийому Вітграса і повільно збільшити надходження соку в день до 60-120 грам щодня. Для кращого очищення організму сік п'яний на порожньому шлунку. Не пити сік вдень, тільки вранці або вдень, тому що це дає вам стільки енергії, які ви не зможете спати.
Сік Witgrass є ключем не тільки до здорового, але і дуже привабливого тіла. Не менше через амінокислот, що містяться в ньому - лізин запобігає старінню, триптофан несе відповідальність за стан шкіри і волосся. Такий сік можна приготувати в домашніх умовах - наприклад, Санкт-Петербурзькому центрі "Росткі" відправляє комплекти для випаровування всім. Підготуйтеся до того, що буде багато проблем: потрібно вирізати стебла строго в момент, коли вони досягають 10-12 см у висоту. Крім того, звичайний соковижувач з вітграсом добре не справляється. Приготувати сік для майбутнього не вийде: 15 хвилин після приготування, активність ферментів різко знижується, а через годину його немає.
Сік Вітграс протипоказаний у вагітних.
Зелені пагони гречки
Також можна вирощувати гречки. Після семи днів зростання гречана трава перетворює прекрасний салат зелений. Її стебла червоні і її листя темно-зелені. Салат з гречки - це насичене джерело рутину, вітамін, важливе для крові, і лецитину, натуральний жир, який очищає судини і живить мозок. Гречана зелень містить багато свіжого хлорофілу, вітамінів і мінералів. Також використовується в салатах і зелених напоях.
При бажанні можна приготувати салат з диких рослин: кропиви, кульбаби, подорожника, чебрець, цикорій, сметана, вівчарка, лляні листя, календула, польова трава і огіркова трава. Вони також мають багато корисних властивостей.
Робота з фізичним тілом. Кілька склерозів. Вода, "привабливі звички". Частина 2
Спирт, куріння, наркотики
Без сумніву застосування таких речовин є руйнівним ефектом на тілі в будь-якому стані. Тут я маю на увазі пити алкоголь, як і приємний смаковий досвід, тобто не склянка гарного червоного або білого вина на вечері, це буде як приємним, так і корисним, якщо зроблено не в період загострення і дозволяє організму.
Випивання спирту в великих дозах забути. Психологічні проблеми таким чином ви ще не будете вирішувати, але ви можете завдати шкоди вже ослабленому організму. Крім того, рясні визволення на фоні стресу, і в собі може бути остання солома, що провокує загострення.
На жаль, це також не рідкісні випадки погіршення хворих з декількома склерозами, навіть під час загострення або в процесі отримання з нього, які споживали алкоголь, і значно погіршили їх становище в той час, коли вони вже на чоловічому, провокують повторне загострення.
На мій погляд, ви можете пити і димити все. Немає права на заборону вам, так само, як ніхто не має права на силу вам жити.
Тим не менш, суворо обмежуючи себе зусиллям буде в щось і активно хвилюючись про це, будьте впевнені, що ви будете завдати шкоди навіть з негативними емоціями. Секретно сниться, але не роблю, відчуваючи почуття провини або страху хвороби, тільки посилить ситуацію.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу! Але взяти повну відповідальність за цей крок. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Єдиний запит, робіть це свідомо, уважно стежте за тим, що відбувається до вашого тіла, думки та емоції в процесі виконання кожного хвилини. Якщо ви засвідчуєте благополуччя вашого тіла, принаймні це свідомо. Нехай це ваш вибір. А один день можна не використовувати. Кожен вибір має свої наслідки, якщо ви хочете вибрати здоров'я і життя, сповнене радості, то запах з рота, післясмак від сигарети, неадекватності, вразливості, залежності та інших шармів речовин просто не відповідають такому вибору.
Зверніть увагу на те, що передує пиву, що відбувається під час пиття, і що відбувається після пиття. Опишіть кожен стан за системою TEMP (відчуття, емоції, думки, дії). Суть, будь-яка залежність є втечу від реальності та/або пошуку, що ви не повинні в житті. Знайти його. Знайте інші способи, щоб забезпечити себе тим, що відсутній в реальності, і зникне основа залежності, справжня повнота життя природно перезамінить її.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
