如何推广解毒?

清洁身体是健康生活方式的一个组成部分。如果你想减肥,你只需要清除所有污染你身体的毒素。只是为了进行解毒以免伤到身体

(英语).

并出今日版. "登场" 跟你分享规则 解毒剂 亨利·切诺的治愈。一个著名的营养学家总是给出好的建议.

戒毒

平衡你们的食物
为了使身体更容易工作,吸收食物中所有最有用的元素,你需要调整饮食. 这可能是戒毒的主要规则. 身体应获得每日多不饱和脂肪氨基酸,维生素C和活性药物的足够数量. 您需要创建每日菜单来包含含有这些物质的产品. 有些产品可以被取而代之的是药物,如果你根本上不吃东西的话. 例如,我们的身体确实需要脂肪鱼中含有的维生素,但不是每个人都使用. 对这些维生素的需求可以被鱼油胶囊所填充.

有必要建立能胜任的饮食,使身体不缺乏任何维生素和矿物质。然后,消化将发挥应有的作用,身体将更有效地处理所积累的毒素。

(英语).

托存相片
制作正确的菜单
根据亨利·切诺的方法,解毒应该持续3天. 现在,你的饮食应该以谷物和有纤维的蔬菜为基础。菜单上必须加入洋葱和大蒜. 每天早上用柠檬喝一杯水. 早上在新鲜空气中走一走这样你就会感觉好多了晚上需要用蜂蜜和柠檬汁来喝一杯水. 你必须自己选择解毒饮食菜单. 一般来说,舍诺的整个方法都是基于每个人需要个人的方法. 样本菜单会像这样

早餐时间一杯被压碎的水果一杯被压碎的蔬菜只要你喜欢,他们什么都行早餐后喝一杯绿茶是有用的.

午饭:一果为相. 蔬菜沙拉用柠檬汁调制出一锅精炼植物油。 60克大米加蔬菜酱.

晚饭:蒸取蔬菜和60克米.

第号

托存相片
制作一个解毒时间表
这种饮食不应超过3天,因为这样就会变成身体的真正压力. 而更经常地每月携带一次也并不值得. 营养学家建议您提前一个月安排时间,为饮食分配特殊的日子,届时您不会太忙,可以自己花时间. 第号

托存相片
通入去解毒.
这很重要! 毕竟,一切需要用正确的态度来做,那么就容易多了. 成功解毒的基础是一种良好的情绪. 为自己设定具体目标,理解你为什么需要这一切,并开始工作。每天早上都笑着开始打开窗帘,深呼吸,向世界微笑 — — 生活已经好转了。做点热身,拉好。这会帮助唤起人们的欢呼,并给人们注入良好的心情。记住,重要的是不仅要净化你的身体,还要净化你的思想.

(英语).

托存相片
照顾好你的消化。
一位法国营养学家给出了许多提示,其中之一:如果你不想消化问题,在解毒期间永远不要使用泻药. 你的身体应该受到非常谨慎的对待,以免受到伤害. 氧化剂会侵犯肠道微花,引起不适并会给消化造成很大伤害. 这些资金只能在必要时使用。 (英语).

托存相片
增加睡眠时间
一切都是相互关联的。亨利·切诺(Henri Chenault)首先会提请注意健康睡眠与全身状态之间的关系. 没有完善的睡眠药,解毒不会产生所期望的效果. 在戒毒期间,正常睡眠是完全必要的,这样身体就有机会恢复体力. .

托存相片
寻找温泉治疗的时间
戒毒日是SPA治疗和放松的最好时机. 如果你不能去沙龙按摩或包装,你可以在家里安排一个放轻松的程序. 例如,你可以准备芝麻油和海盐的洗涤用这种混合物来净化身体. 你可以拿起一个洗涤品味。由于这些程序,饮食会更容易,而且更令人愉快。 (英语).

托存相片
作解毒鸡尾酒.
亨利·切诺(Henri Chenault)强调,没有特别的清洗鸡尾酒,一个适当的解毒方案是不可能的. 为作好准备,再将300毫升胡萝卜和100毫升甜菜汁混合入搅拌器中,再加入60毫升的麻黄白菜,3tsp大麦芽和4丁香蒜. 这一切都是井地在一个搅拌机中,每两到三个小时喝一杯. 皆为三日. 由于这种鸡尾酒,身体会被净化出毒素. 你可以选择最好的解毒药

(中文(简体) ).

托存相片
保持航线
解毒后,切不可分而入一切正等正等正等正觉. 你需要恢复正常的饮食起初,部分应加以限制,不要忘记多喝水,限制使用酒精和碳酸饮料。新鲜蔬菜和水果较多,脂肪食物和糖较少。

托存相片
别太过份了
这项原则适用于所有程序。温和在一切方面都很重要,以免伤害。如果你不过分狂热地做任何事情,你会得到一种积极的经验,在走向健康生活方式的道路上有所帮助. 第号

托存相片

对身体进行解毒不仅对减重有益,对整个身体也有益. 许多医生认为体内毒素的积累是所有疾病的主要原因. 这就是为什么你需要不断地净化毒素的身体, 以及审查你的饮食, 包括有助于解毒的产品。

你也可以使环境的毒性降低,因为我们从环境,特别是从空气中获得大量的毒素. 最近,NASA公布了空气净化最佳室内植物列表. 他们会清理你的家防止你体内有毒物质积聚

你解毒吗? 请在评论中告诉我们,

解毒、活塞、饮料、营养、体重损失、产品