营养学家亨利 Chenault:“在那之后,你不再胖了,你不会长出你的肚子!” 体重下降到65公斤......”。

Henri Chenault博士甚至认识那些 远离饮食习惯的人 在这个领域,他实际上是一个神, 他创造的生物昆虫 发现越来越多的适中。 他只是来不来康复 和他额外的磅 在梅拉诺的诊所!

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在保健中心Cheno一度拜访了所有家族成员Fendi,摩纳哥公主,卡塔尔埃米尔,卢西亚诺·帕瓦罗蒂和令人印象深刻的俄罗斯商业精英. 亨利的客户包括前莫斯科市长尤里·卢日科夫·埃琳娜·巴图里纳和米克海尔·萨卡什维利的妻子西尔维奥·贝卢斯科尼.

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法国人的方法是什么? 首先,它的主要目标不是减肥,而是去除毒素和毒素. 意大利梅拉诺宫医学中心(Palace Merano Medical Center)的亨利·切诺(Henri Chenault)的方法包括几个主要成分:个人饮食,去除毒素的草药饮料和排水程序.

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邪教医生的方法可以被称作是欧洲和中国的共生法,因为它将欧洲在研究身体的重要活性领域最先进的发展与中医学关于人体能道的古老教义,奇怪的交织在一起.

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能源饮食由亨利·切诺(Henri Chenault)所开发,属于快餐类并基于人体原理. 它基于对蛋白质,脂肪和碳水化合物的正确平衡的遵守,以及对高热量食品的拒绝,因此产生了减重.

当然,并不是每个人都能负担得起一位著名营养学家的门诊费用,因为每周的住宿费用约为3,000欧元. 然而,他的方法可以在家中被遵循,此外,他许多关于愈合和体重矫正的提示都简单易行.

Henri Chenault的能源饮食:基本规则

1. 建议取出水果在主食前取食而后取用. 事实是,它们被快速吸收, 给身体能量, 但如果你把水果排在主食物之后, 那么它们开始发酵 并添加毒素。 他们的理想时间是早餐。 并且你需要选择具有低血糖指数的产品. 侧面是葡萄,地瓜,花果,枣子,过量的香蕉. 这些好处将带来苹果,梨花,梅花,橙花,橘子,杏花,ki子,草莓,樱桃,柚子和芒果.
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2. 节食最好完全不吃,将糖减到最低,用调味料和调味料来取而代之的盐来取而代之,这些调味料已知能改善代谢.
3. 咖啡不是今天最好的开始 最好的热饮是绿茶.
4. 经常搞运动. 每周至少做一次早间练习. 别忘了晚上散步和跑步
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5. 每天深思熟虑 — — 大脑应该休息和放松.
6. 训练身体去慢化碳水化合物. 在饮食中加入各种谷物.
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7. 酒最能入夜饮用-它富含多酚和抗氧化剂. 如果温和地使用优质葡萄酒,只会使身体受益.
8. 这不仅仅是你吃的, 吸收养分的理想期为12至20小时. 在此期间,以最好的方式吸收食物。
9. 每7年,人体会改变新陈代谢,所以定期检讨你的饮食,不仅抛出一切没有好处的东西,而且会减少食物摄取总量.

据亨利·切诺(Henri Chenault)所言,衰老过程与尸体的下垂有直接关系. 我们多年来所积累的毒素是由于饮食不平衡、环境因素和生活方式,导致能量和功能不平衡。

因此,恢复健康的进程应从净化身体开始。 切诺博士提出 解毒剂它将帮助身体为即将到来的清洁做好准备, 净化自己毒素, 以及顺利而痛苦地退出解毒计划。

从亨利·切诺那里解毒的十条规则

1. 增加睡眠时间
   睡眠是大脑恢复的时候. 八点后开始生产梅拉多宁,所以准时去睡觉是有用的. 毕竟,在解毒计划期间,额外的休息是完全必要的.
2. 照顾好你的消化。
   在睡觉前,根据亨利·切诺的建议,你需要喝杯热水. 法国营养学家无论如何都不建议在解毒时使用泻药. 尽管如此,如果需要调节肠道活性,那么最好还是使用这种治疗方法:取出新鲜的麻花籽,胸花,黑糖和燕麦(都取出两块桌花),取出一小块葡萄干,花果和一杯蒸馏水. 把它完全磨碎并吃掉。
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3. 平衡你们的食物
   为了让你的身体能够应付任何感染,容易地吸收钙和镁,必须每天获得足够的多不饱和脂肪酸,维生素C和活体.
4. 制作正确的解毒菜单
   根据亨利·切诺(Henri Chenault)的说法,解毒持续了3天. 这些天,你的菜单应该包含谷物和含纤维的蔬菜,以及洋葱和大蒜. 每天早上你都需要在空腹上喝一杯被柠檬酸化的温水. 为了感觉好点,你可以在新鲜空气中喝水. 上床睡觉时,不要忘记重复这个仪式.
   
   愿世界的简单给你真正的快乐 别忘了放轻松 整天休息 戒毒后或戒毒期间30-40分钟.
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5. 右调去解毒
   醒来后,对太阳和新日微笑,让他们进来. 打开窗户上的窗帘,伸展,伸展后再去厨房. 记住:解毒成功的基础是一个好心情. 不仅要净化你的身体,也要净化你的思想,成功地净化你需要承担一些具体的义务. 来吧!
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6. 享受温泉治疗.
   如果你有机会休息一天 - 吃,做温泉治疗 戒毒和放松。 你会非常享受这个过程 早上,在解毒计划开始前,将芝麻油与海盐洗涤相混合,用这种混合物来清洗身体. 然后洗一洗,最好是用多加橄榄油的肥皂.
   
   
7. 喝一喝解毒鸡尾酒.
   在"Detox"一书中,亨利·切诺(Henri Chenault)强调,没有特殊的清洗鸡尾酒,适当的解毒程序是不可能的. 混合在搅拌器胡萝卜和甜菜汁中(分别为300和100毫升). 加入纯白菜-花椰菜,布鲁塞尔花,白菜或花椰菜(60毫升),碾碎大麦芽(3个茶匙)和四片蒜. 制备的混合物可保存在冰箱中,并每两至三小时饮用一次,饮用时间为200-300克,可长达三天.
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8. 继续往右走
   在经历了困难和考验后,顺利地恢复了正常的饮食. 每天遵守以下原则:尽量多喝水,放轻松并恢复更多时间,限制使用酒精和碳酸饮料,多吃新鲜蔬菜,减少饮食中脂肪食品和含糖产品.
9. 制作一个解毒时间表
   为期三天的戒毒方案每月执行不超过一次。 回到正常的生活节奏中,你一定会体验到力量的猛增,热情和追求健康饮食方式的愿望.
10. 别太过份了
    解毒的关键词是“修改”。 遵循“一切适度”的原则,在清洁期间,你将获得三天的积极经验,这自然将导致你多年的健康生活方式。

总是听从你的身体。 他将告诉你他缺少什么, 以及最好把什么排除在饮食之外。 做体育,要健康! 如果你喜欢这篇文章,

"登场" 他不断向读者介绍最有效的饮食. 注意关于地中海饮食的文章,它被认为是欧洲最受欢迎的食物系统之一.

大家都知道脂肪食品是图中的主要敌人. 但并不是每个人都知道,正常体积中的脂肪对我们的身体至关重要。 这是10多年前由瑞典所发明的低碳水化合物脂肪饮食的基础.