254
Детокс сніданок: 3 корисні варіанти
Не завжди дозволяйте нам правильно харчуватися. Нерідко вранці їсти не дуже здорову їжу, або не на всіх сніданках. Але як ви знаєте, сніданок є найважливішим стравою дня. Таким чином, вона повинна бути максимально поживною і корисною. Ми пропонуємо вам кілька варіантів рецептів сніданку Detox, які очищать ваше тіло і дадуть вам вігор протягом всього дня.
Сніданки DetoxТепла шия насіння пудингСклад (за 1 порції):
У невеликій сковороді прогрійте молоко на середньому вогні (2-3 хвилини). Нагрівати якомога простіше, але не довести до кипіння. Залийте насіння шию в чашу. Додайте молоко, замінник цукру (необов'язково), корицю, ваніль і ґрунтовий імбир. Стирайте ретельно і дайте йому загуснути. Цей процес повинен зайняти менше 2 хвилин. Зверху прикрасить пудинг свіжими фруктами. Подавати один раз.
Примітка: Якщо ви хочете, щоб пудинг був холодним, залиште його в холодильнику протягом 4 годин (незалежно від ночі).
Знімки гарбуза і хребтаСклад (за 1 порції):
Підготовка:Помістіть всі інгредієнти в блендері і збийте до отримання однорідної маси.
Примітка:Якщо ви відчуваєте холод, можна додати 1⁄4 чайну ложку прогрівання спецій, таких як кориця, горіх або гвоздики. Або пити гарячу чашку чаю ромашки з медом, щоб зігріти живіт.
Зелений гладкийСклад (за 1 порції):
Кухар з любов'ю.
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112138-detoks-zavtrak-3-poleznyh-varianta
Сніданки DetoxТепла шия насіння пудингСклад (за 1 порції):
- 1 склянка альтернативного молока
- 3 столові ложки насіння чі
- 2 столові ложки меду або 5 крапель стеви (за бажанням)
- 1/2 чайної ложки ванільного порошку або екстракту
- Щітка кориці
- Дрібка меленого імбиру
У невеликій сковороді прогрійте молоко на середньому вогні (2-3 хвилини). Нагрівати якомога простіше, але не довести до кипіння. Залийте насіння шию в чашу. Додайте молоко, замінник цукру (необов'язково), корицю, ваніль і ґрунтовий імбир. Стирайте ретельно і дайте йому загуснути. Цей процес повинен зайняти менше 2 хвилин. Зверху прикрасить пудинг свіжими фруктами. Подавати один раз.
Примітка: Якщо ви хочете, щоб пудинг був холодним, залиште його в холодильнику протягом 4 годин (незалежно від ночі).
Знімки гарбуза і хребтаСклад (за 1 порції):
- 1 склянка води або мигдалю / вершки / кокосового молока
- 3 столові ложки насіння гарбуза
- 1 невелика заморожена банан
- 1 склянка замороженої чорниці
- 1 стакан хребта
- 1 столова ложка меленого льону
- 1 столова ложка насіння чі
- 1 чайна ложка кориці
- Стеви за смаком
- 3-4 кубики льоду (за бажанням)
Підготовка:Помістіть всі інгредієнти в блендері і збийте до отримання однорідної маси.
Примітка:Якщо ви відчуваєте холод, можна додати 1⁄4 чайну ложку прогрівання спецій, таких як кориця, горіх або гвоздики. Або пити гарячу чашку чаю ромашки з медом, щоб зігріти живіт.
Зелений гладкийСклад (за 1 порції):
- 1 склянка води або мигдалю / вершки / кокосового молока
- 1 банан, заморожений
- 1/2 авокадо
- петрушка
- 1 склянка капусти або хребта
- 1 столова ложка меленого льону
- 1 столова ложка насіння чі
- 1 чайна ложка кориці
- 1/2 чайної ложки екстракту ванілі (за бажанням)
- Стеви за смаком
- 3-4 кубики льоду
Кухар з любов'ю.
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112138-detoks-zavtrak-3-poleznyh-varianta
Цей простий загоєння коктейлем лікування серця і gets скаче з кров'яних згустків
Єлизавета Гілберт: elusive генія