什么不会出汗睡眠期间

如果很热外面或者你刚从健身房,你不会感到惊讶汗多于平常。 但是询问如果你曾有一个问题,这是正常汗期间睡觉吗? 在我们的文章,我们会告诉你发生这种情况的原因和如何打击它。

出汗是一个自然机制,我们身体的功能,这是及时的冷却的身体,例如,在极端的热量或体育锻炼。

当然,在炎热的夏天或之后行使在健身房里没有人会感到惊讶,过度冒汗,但是出汗睡觉是另一个问题,因为这不仅可能导致一个很大的不便,但也会导致担心和焦虑。

我们的文章将帮助你回答的许多问题上的这个话题:你认识的原因和症状的出汗睡觉和了解它是否是有害的,对你的身体或没有。 因此,流汗,同时在睡觉—这正常吗?






为什么我的汗在睡觉吗?

出汗在睡眠是一个非常不愉快的财产。 事实上,我们谁想要醒来,在半夜在一个水坑的出汗! 找出为什么你在流汗在睡觉,你需要注意的所有可能的原因。

第一和最重要的方面你应该注意的条件下在其中睡觉,并且在特定的室内温度。 然而,热不是唯一的外部因素,导致出汗在睡眠:湿度也可以发挥非常重要的作用。 此外,夜间盗汗可能引起太暖和的毯子或睡衣、不舒服或旧床垫,以及多余的噪音在你的房间里睡觉。

如果你经常在晚上,除了一个事实,即你需要遵循的条件和舒适的体在睡觉,你也应该注意自己的健康。 你最近交换来一个新的饮食习惯吗? 经常感到疲惫和虚吗?

晚上发烧可能是一个症状的流感: 在这种情况下,出汗是一个正常的反应感染。 这意味着增加汗期间睡觉可能会引起发烧,这又是一种症状的一个寒冷或流感。 然而,如果出汗继续超过两个或三个晚上,那么你应该认真考虑他们的健康:这可能是一个迹象,一些更加危险的疾病。




一个最常见的原因的出汗在睡眠是更年期起始,这是与重要的荷尔蒙变化在一个女人的身体。 急剧减少生产中的雌激素(雌性激素)可能导致故障的下丘脑,其负责的温度控制人的身体,导致妇女经常观察到无缘无故的温度增加。

这并不是说荷尔蒙不平衡可能会导致出汗在睡觉的情况下,只有在妇女,因身体的男人也不能幸免于荷尔蒙不平衡。

他们中的一些缺乏睾丸激素或服用药物,阻止生产的"男性荷尔蒙",可能是完全相同的问题。 许多人可能难以接受这个事实,然而,缺乏雄激素可能实际上导致大量出汗在睡眠。

还有什么可以让我出汗吗?




许多药物可以增加心率有助于扩大的血管,这可能会导致增加出汗. 大多数情况下,这些药物是退烧药或药物治疗发烧。 一旦我们通知的症状感,采取阿司匹林等, 绝对不想这样的事实,他可能引起发烧. 抗抑郁药,也涉及到药物,可能会导致大量出汗.

传染性疾病,如结核病或艾滋病,也可能导致出汗在睡眠。 发烧,这通常与出汗,通常发生在患者与艾滋病毒。 霍奇金氏病、淋巴结还提到传染病,有时表现在发烧和发汗的夜晚。

消费酒精之前睡觉是另一个原因,一个人可以汗在睡觉. 当然,一杯葡萄酒晚上将有助于加强的梦想,但是,最近的医学研究已经证明,那些人喝酒睡觉前,大多数受汗在晚上和头痛的问题。

此外, 出汗期间睡觉可能引起消费的辛辣食物。 尽管事实上,你可能没注意到任何变化在食品消化过程中的辛辣食物的身体,你可能遇到更高的体温度。 根据医生、咖啡因也可能触发一枚照明的人已经是遭受大量出汗.

患者多汗还常常遭受频繁和大量出汗的白天和夜晚。 如果没有上述的原因多汗是不适合你,检查在多汗了。 为这个你会需要过来咨询的医生,并通过必要测试。

自然补救办法从夜间盗汗




首先,你应该买一个恒温装置保持恒定的体温度。 尽管事实上,医生建议保持一定的体温,请记住,每个人都是不同的,并试图找到一个温度,这将完全满足你的身体。 如果你睡你的合伙人更喜欢一个更高或更低的温度,尽量使用床单制作从不同的材料中。

尝试移除自己从一切可能会导致 压力和焦虑,因为疾病的神经系统可能会导致出汗的活动无论白天和夜晚。 如果你 是结婚,明天或者你有一个工作面试,不感到惊讶,你会出汗超过通常的。 但是,如果出汗睡眠期间继续几星期你应该开始担心自己的健康。

男人遭受的所谓的男性更年期、或男性更年期的年龄,你可以喝茶黑升麻的。 黑升麻 是一个药用植物从南美洲在民间使用药物治疗许多疾病。 红三叶草的 —另一个药用植物,这有助于减少出汗睡眠期间,虽然,根据医学研究,其效力是远远低于三叶黑升麻的。

 



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男子和妇女都熟悉的问题汗过多,无法采取药物治疗的基础上, 专家组 益母草根源,因为它们具有的特性,可以帮助打击盗汗。 圣茶是用来放松,缓解紧张和压力,并益母草是一种植物相类似的薄荷,被认为是最好的补救办法的枢神经系统和循环,并且还有助于减少出汗在睡眠。 出版

 



资料来源:steptohealth.ru/potet-vo-vremya-sna-eto-normalno/

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